Если вдруг кому-то интересно, есть ли у меня предсвадебный мандраж - походу 👍
В голове куча мыслей , но сегодняшний сон переплюнул все⬇️
Вообще думала, что такого не будет. Я очень спокойно отношусь к таким вещам, но, последние несколько дней, очень плохо засыпаю🛌
В голове куча мыслей , но сегодняшний сон переплюнул все
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне легко даются силовые тренировки, а вот кардио я никогда не любила, но им не стоит пренебрегать🖇
💖 Поэтому с этого дня приобщаюсь к бегу. Сегодня пробежала первые 10 минут без остановки, и для меня это рекорд!
📌 К концу этого месяца я планирую бегать приличные дистанции🏃
Следи, чтобы я не филонила❌
Очень важно развивать в себе выносливость. Бег улучшает работу эндокринной и нервной систем, улучшает качество кожи, делает тело более подтянутым, и, конечно же, укрепляет легкие – вам больше не придется задыхаться, поднимаясь в гору или на пятый этаж.
Следи, чтобы я не филонила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🍓1 1 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Конец первого курса, я бегала, плакала, у меня была жесткая депрессия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отеки на лице заметно ушли, это просто восторг!
Что хочу отметить:
Это только первый месяц, дальше – больше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8 3🤝2 2🍓1 1 1
"Что такого особенного в твоей работе? Просто тренировки?"
Это возможность менять
жизни к лучшему, помогать девушкам становиться красивее,
увереннее и счастливее!
Я безумно благодарна за это.
Получать отзывы о том, что моя работа действительно приносит пользу – лучшая награда и подтверждение того, что я на правильном пути.
Вкладываю всю себя в работу, чтобы быть максимально полезной. Искренне радуюсь успехам моих подопечных, ведь их результаты – это и моя победа!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня хочу выразить огромную благодарность каждой из моих девочкек🙏
Я очень ценю ваше доверие и верю в каждую. Уверена, что вместе мы достигнем тех целей, которые вы перед собой поставили🌸
Спасибо! Я буду делать все возможное и невозможное, что бы вы получили не только прекрасную форму, но и полюбили фитнес всей душой💕
Я очень ценю ваше доверие и верю в каждую. Уверена, что вместе мы достигнем тех целей, которые вы перед собой поставили
Спасибо! Я буду делать все возможное и невозможное, что бы вы получили не только прекрасную форму, но и полюбили фитнес всей душой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 7🤝4 3🔥1 1