Растяжка – это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости тела и эластичности мышц.

Она полезна для улучшения кровообращения, снижения риска травм и повышения общего тонуса организма.

Регулярная растяжка
способствует расслаблению мышц, уменьшению болевых ощущений и улучшению осанки -> уменьшение живота 😨 Как это связано, читай в моем посте ТУТ

👇Часовая растяжка, на все группы мышц!

Нет Часа ? Не страшно, делай хорошую разминку и пару упражнений 10-20минут.

https://rutube.ru/video/private/4778b2e2a77cbfb706cafa33c4cfd16b/?p=LfdS8O3ZGN9SIlf5_g-FVA

Пришло много новеньких девочек🤍 Всем большое спасибо за подписку 😌

Мы можем познакомиться поближе через тренировку на растяжку, удели себе 10-20 минут, не поленись и начни меняться ➰

А так же узнать обо мне, помогут посты знакомств:

-Обо мне 📎
-Чем я могу тебе помочь ? 📎

А так же, через мой инстаграм ⬇️

https://www.instagram.com/a_nasteisha.a._?igsh=MWEwaTRldG85dTBvbA%3D%3D&utm_source=qr

Вы увидите мой формат работы и подход 🌸

Мы разберем вашу ситуацию, поставим цель и найдем пути достижения 📌

Это самый сложный выбор в жизни 🥲

У меня в избранном около 60-ти фотографий и нравятся все….🫣

Но, есть тому причина, мне очень нравиться своя форма, я чувствую себя прекрасно, лучше чем когда-либо, чувствую свою энергию 🐈‍⬛

И как бы вы себя не обманывали, любая девушка хочет чувствовать себя красивой и сексуальной, но увы добиться этого с плохим качеством кожи и лишним весом - НЕЛЬЗЯ 🚫

Но это не повод расстраиваться - это повод работать над собой 🩷

Если это не цыганско-армянские корни, то не знаю, что это 🤷‍♀️

Я работать, всем хорошего дня🌸