Веселая жизнь Анастейши 🦋
95 subscribers
214 photos
52 videos
3 files
6 links
~Жду тебя на индивидуальные онлайн тренировки для дома/зала 🔥
~Научу любить себя и собирать восторженные взгляды📍
~Запись, в любом Messenger ⬇️

Тг : https://tttttt.me/parfenova_nastya

Inst: https://www.instagram.com/a_nasteisha.a._/profilecard/?igsh=
Download Telegram
Свою первую доску желаний я сделала примерно 1,5-2 года назад. Загорелась этой идеей,скорее из-за того же стадного чувства, потому что никаких планов,целей и даже мечты у меня не было.

Сначала я разместила на ней просто свои фотографии,а так же друзей,родных и оооочень долго она так и стояла
Потом потихоньку начала думать и поняла,что без планов и целей жить нельзя «это называется - просто плыть по течению»
В голове начали появляться первые зачатки, я начала искать фотографии,думать как бы я хотела…
Недавно я сделала свою вторую доску, которая в два раза больше.

В этот раз,было намного проще.

Я разделяю ее на разные аспекты жизни и соответсвенно в каждом свои планы и желания:
-семья
-друзья
-планы и цели (кем хочу стать и чего добиться)
-путешествия (где хочу побывать)
-дополняю мотивационными цитатами, открытками,которые мне отправляют и фотографиями родных и близких

Мыслей до сих пор много и я приготовила на печать еще три коллажа 😂

Цели и мечты,потихоньку осуществляются и появляются новые 💫


Может быть я вдохновлю вас,на что-либо.
Все обязательно получиться, главное, что бы у вас была цель и окружение которое вас поддерживает и помогает развиваться,а не тянет на дно 🌸
Можете сравнить размеры 😂
Может бы это отчасти и самовнушение, но мне оно помогает, а это самое главное ✔️
Будет интересно послушать ваше мнение на этот счет
Доброе утро ☀️

Спасибо за проявленный интерес🥹
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ТРЕНИРОВКА НА ОСАНКУ 🖇️

Ваша спина-скажет спасибо!
Можно использовать в качестве утренней зарядки/заминки после тренировки
Рекомендую уделять по минуте на каждое упражнение ~ 10 минут вашего времени
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Интересен ли такой формат ?
Anonymous Poll
64%
👍
0%
👎
45%
💯
Красивое тело это дисциплина
Здоровое тело это любовь к себе🧊
Что-то интересное было 🥥
Девочки - вопрос. Будет ли вам интересно и полезно почитать,про такую пищевую добавку как протеин ?
-для чего она и что это вообще такое…
-вредно или нет…
-кому нужно принимать…
Бегу с ногтей,сейчас все расскажу 🤍