ЧЕМ Я КАК ONLINE-ТРЕНЕР ОТЛИЧАЮСЬ ОТ РАБОТЫ OFFLINE❓❓❓

Важно понять посыл поста - это не камень в чей-то огород, а лишь обозначение разницы, которую я отметила лично для себя начав тренировать онлайн(возможно некоторые работают по-другому)

И каждый человек в любом случае ищет вариант который более удобен для него❤️

Offline:

1️⃣ Связь по большей степени только во время тренировки
2️⃣ Вся основная информация не прописана, а лишь на слуху
3️⃣Дополнительные тренировки, в групповом зале по графику, если у вас есть такое желание
4️⃣Тренировки только в зале ❗️

Online:

1️⃣ Подробная информация по питанию, которая останется у вас в виде лекций в документе
2️⃣ Техника выполнения упражнений в видео-формате, которыми вы можете воспользоваться после окончания нашей работы
3️⃣ Дополнительные тренировки в формате видео, включай-повторяй: на осанку, растяжки, зарядки;
4️⃣ Я на связи каждый день по любым интересующим вопросам
5️⃣ Нет возможности ходить в зал, маленькие дети❓
Подстроимся и подберем нужную программу, это возможность приводить себя в форму не выходя из дома🏠
6️⃣ Полный доступ ко всей информации навсегда🔥

Оnline-ведение это не страшно - полное отслеживание вашей техники, связь на протяжении тренировки и вне тренировочное время, а так же обучение работы с весами и подбор программы тренировок лично под вас и вашу цель.

Берегите себя,свои суставы и деньги, внимательно подбирайте специалиста в фитнес-индустрии❗️

ТАК В ЧЕМ ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ПРЕИМУЩЕСТВА ВЕДЕНИЯ⁉️

1️⃣ Вы всегда на связи❗️

2️⃣ Тренер контролирует вашу технику и обучает работе с весами;

3️⃣ Расчет КБЖУ и полная информация по основам сбалансированного питания: на начальном этапе важно разобраться не только в технике, но и подобрать для себя сбалансированный рацион🥗

4️⃣ Возможность грамотная прогрессия в весах. Неправильно подобранный вес скажется на технике и соответсвенно на здоровье;

5️⃣ Дополнительные тренировки
на осанку, растяжку, а также зарядки от отеков;

6️⃣ Тренер при работе с вами будет смотреть на все существующие проблемы и искать решение, а не работать по шаблону;

7️⃣ Перед началом работы тренер соберет всю необходимую для себя информацию о вашей физической активности и здоровье, затем построит план работы и скорректирует программу.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ПРОГРАММА ОТ ЛИЧНОГО ВЕДЕНИЯ❓

Да, в тарифе ВИП, есть связь со мной, но мы разбираем только базовые вопросы и не проводим тренировку совместно.

Программа подходит больше тем, кто уже имеет опыт ❗️

Выбирать конечно вам, но берегите себя❗️

Тренировки - это не только ваше тело, но и ваше здоровье. Главное получать удовольствие от процесса и не переживать о последствиях ваших необдуманных действий❗️