Сейчас увидела картину,стоя на остановке «пожилой мужчина с палочкой, медленно переходил дорогу»
Какой-то водятел на машине под жопой,начал сигналить ему и жестами показывать с очень недовольным лицом,
«иди быстрее + там явно был какой-то мат»,конечно может у этого человека за рулем, было не отложное дело и не дай бог произошло что-то серьезное, но так же нельзя
Мне стало жалко дедушку,он изо всех сил пошел быстрее 😥
Какой-то водятел на машине под жопой,начал сигналить ему и жестами показывать с очень недовольным лицом,
«иди быстрее + там явно был какой-то мат»,конечно может у этого человека за рулем, было не отложное дело и не дай бог произошло что-то серьезное, но так же нельзя
Мне стало жалко дедушку,он изо всех сил пошел быстрее 😥
😢5🤬3💩2
Свою первую доску желаний я сделала примерно 1,5-2 года назад. Загорелась этой идеей,скорее из-за того же стадного чувства, потому что никаких планов,целей и даже мечты у меня не было.
Сначала я разместила на ней просто свои фотографии,а так же друзей,родных и оооочень долго она так и стояла
Потом потихоньку начала думать и поняла,что без планов и целей жить нельзя «это называется - просто плыть по течению»
В голове начали появляться первые зачатки, я начала искать фотографии,думать как бы я хотела…
Сначала я разместила на ней просто свои фотографии,а так же друзей,родных и оооочень долго она так и стояла
Потом потихоньку начала думать и поняла,что без планов и целей жить нельзя «это называется - просто плыть по течению»
В голове начали появляться первые зачатки, я начала искать фотографии,думать как бы я хотела…
🔥3
Недавно я сделала свою вторую доску, которая в два раза больше.
В этот раз,было намного проще.
Я разделяю ее на разные аспекты жизни и соответсвенно в каждом свои планы и желания:
-семья
-друзья
-планы и цели (кем хочу стать и чего добиться)
-путешествия (где хочу побывать)
-дополняю мотивационными цитатами, открытками,которые мне отправляют и фотографиями родных и близких
Мыслей до сих пор много и я приготовила на печать еще три коллажа 😂
Цели и мечты,потихоньку осуществляются и появляются новые 💫
Может быть я вдохновлю вас,на что-либо.
Все обязательно получиться, главное, что бы у вас была цель и окружение которое вас поддерживает и помогает развиваться,а не тянет на дно 🌸
В этот раз,было намного проще.
Я разделяю ее на разные аспекты жизни и соответсвенно в каждом свои планы и желания:
-семья
-друзья
-планы и цели (кем хочу стать и чего добиться)
-путешествия (где хочу побывать)
-дополняю мотивационными цитатами, открытками,которые мне отправляют и фотографиями родных и близких
Мыслей до сих пор много и я приготовила на печать еще три коллажа 😂
Цели и мечты,потихоньку осуществляются и появляются новые 💫
Может быть я вдохновлю вас,на что-либо.
Все обязательно получиться, главное, что бы у вас была цель и окружение которое вас поддерживает и помогает развиваться,а не тянет на дно 🌸
🔥5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ТРЕНИРОВКА НА ОСАНКУ 🖇️
Ваша спина-скажет спасибо!
Можно использовать в качестве утренней зарядки/заминки после тренировки
Рекомендую уделять по минуте на каждое упражнение ~ 10 минут вашего времени
Ваша спина-скажет спасибо!
Можно использовать в качестве утренней зарядки/заминки после тренировки
Рекомендую уделять по минуте на каждое упражнение ~ 10 минут вашего времени
❤4❤🔥4⚡1👍1😍1
Хорошая осанка является залогом здоровья , а также приносит максимум пользы для организма.
Замедляет быстрое изнашивание различных суставов
Способствует равномерному распределению всей массы тела на ноги, спину
Препятствует неправильному фиксированию позвоночника в определенной позе
Помогает отлично поддерживать внутренние органы в правильном положении.
Хорошая осанка позволит расслабить те мышцы, которые не должны быть перенапряжены при ходьбе или в положении сидя
Избавит вас от боли в пояснице, спине и мышцах
С помощью правильной осанки вы будете привлекательнее выглядеть
👍5👏1🆒1💘1
ВЫПИРАЮЩИЙ НИЗ ЖИВОТА-проблемная зона большинства девушек- так же является последствием неправильной осанки, зажатости мышц верхней части спины.
Как это происходит? Из-за не правильной осанки, округляется спина плечи падают вперед, мы принимаем удобное для нас положение (есть и другие изменения естественных изгибов позвоночника,но данный пример наиболее частый),внутренние мышцы живота перестают выполнять свою функцию - поддержание органов малого таза -> органы опускаются и появляется наш животик,который конечно же не связан с жировыми отложениями (пример худенькой девушки,но с небольшим животиком)
Самое плохое в неправильной осанке - это не внешние моменты которые нам чаще всего не нравятся, а конечно же пагубное влияние на внутренние органы.
👍5🔥2👏1
Красивое тело это дисциплина
Здоровое тело это любовь к себе🧊
Здоровое тело это любовь к себе🧊
🔥10❤🔥2❤2