Предновогодний марафон
«НЕ ЖДИ ПОНЕДЕЛЬНИКА ИЛИ НОВОГО ГОДА, НАЧНИ СЕЙЧАС»

Длительность три недели с 16.12.24-5.01.25

Что входит:

1. 3 тренировки в неделю.+дополнительные тренировки на осанку, зарядка от отеков и растяжка.

2. Видео формата включай-повторяй.

3. Гайд по питанию🥙 на 40+ листов.

3. Бесконечный доступ к материалам.

4. Рассчитаю твою ежедневную норму КБЖУ. (По желанию)

5. Связь со мной 24/6 (ВОКСРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ)🌸

Как и где будет проходить марафон :

- платформа - Telegram (канал и беседа) ;

- в канале будет вся важная информация ,тренировки питание и тд;

- в беседе мы сможем переписываться все вместе, поддерживать и разбирать интересующие вопросы;

- отчёты по питанию присылаем в личные сообщения, помогаю и корректирую по необходимости;

- также я всегда с тобой на связи, если есть какой-то личный вопрос можешь не стесняться задавать его мне

- особенности здоровья (хронические заболевания) мы обсуждаем индивидуально в личных сообщениях и если что корректируем программу

Плюс тебя ждет подарок по окончанию марафона :

Что для этого нужно:
- каждый день отчеты по питанию в лс
- выполнение всех тренировок
- фото до/после
- замеры до/после

На самом деле вот, на этой неделе очень много работы.

Я ненавижу делать как попало, поэтому трудимся как 🐝

Напоминаю, про марафон, времени для записи совсем немного ⬇️

* По прямой ссылке

* Или в Личных сообщениях


Запишись сегодня и получи возможность, забрать подарок -50% на мое личное ведение 12000р -> 6.000р

От начала и до конца тренировки, я с вами, подбадриваю,объясняю и не даю падать духом на последних повторениях ❤️

Можете посмотреть отрывок, так будут выглядеть видео тренировка формата включай повторяй 🖇️

Кот сломался 🙂