А это сейчас, разница очевидна📍

Не знаю с чем именно это связано, привычек я изменила много;
-спорт
-режим сна
-питание стало лучше
-утренние зарядки, работа с осанкой и массаж лица
-не пью , не курю

Склоняюсь к тому,что комплексная работа над собой, привела меня к таким изменениям 📍

Объем груди. -1 см
Объем талии. -3 см
Объем ягодиц. -0,5 см
Объем бедра. -1см
Объем голени. - 0,5см
Объем плеча в напряжении +0,5

Хорошая динамика;
-3см в талии🔥
-Подтянулись ягодицы🍑
-И что меня радует больше всего- уменьшился гипер лордоз поясницы и гипер кифоз грудного отдела (меньше стал прогиб в пояснице и округление грудного отдела). За счет изменения осанки визуально «подтянулся» животик🥳
-Выровнялись плечики ,меньше зажим в плечевом отделе
-Спинка ровнее прям стала