This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения на мышцы кора в разы лучше и эффективнее, чем классические, на проработку пресса ✨
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще одна подборка упражнений на осанку🤍
Можно выполнять как полноценную тренировку, зарядку или заминку после тренировки.
Видео формата - включай,повторяй, каждое упражнение выполняем по 50 секунд, по необходимости добавляйте отдых 💓
Можно выполнять как полноценную тренировку, зарядку или заминку после тренировки.
Видео формата - включай,повторяй, каждое упражнение выполняем по 50 секунд, по необходимости добавляйте отдых 💓
Что-то сама из мебели, я собираю раз 3 или 4.
В этот раз получилось быстрее 🙂
В этот раз получилось быстрее 🙂
Вот что получилось , пару раз правда пришлось собрать, разобрать и собрать заново. Но за два часа мы справились 😂.
Я даже выкрутила шурупы обычной отверткой и ей же забила задние стенки, не зря качаюсь.
А вообще я много времени сейчас провожу за ноутбуком и столом, поэтому мне захотелось, приукрасить свое рабочее место💭
И еще к 22 году жизни я нашла свой любимый цвет 🩶
Я даже выкрутила шурупы обычной отверткой и ей же забила задние стенки, не зря качаюсь.
А вообще я много времени сейчас провожу за ноутбуком и столом, поэтому мне захотелось, приукрасить свое рабочее место💭
И еще к 22 году жизни я нашла свой любимый цвет 🩶
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Третья неделя с девочками 🍓
На онлайн ведении можно тренироваться как дома так и в зале ,если у вас есть минимальный опыт тренировок 💭
Никогда не поздно все изменить 🩶
Тренировки,это не только про красивое тело - в первую очередь дисциплина и внутренний стержень.
Повышение самооценки и совершенно другое отношение к себе и своему телу 🖇️
Тренировки,это не только про красивое тело - в первую очередь дисциплина и внутренний стержень.
Повышение самооценки и совершенно другое отношение к себе и своему телу 🖇️
Заказала календарь, что бы записывать свои депутатские дела. Все продумано - оставшиеся месяца на этот год и на 2025 + положили крутые наклейки 🖇️
Очень хочется Новый год, но как его отмечать , понятия не имею ❄️☃️