Спортивная жизнь Анастейши
160 subscribers
1.17K photos
321 videos
4 files
69 links
Фитнес тренер FPA 💓
Бот АНТИ-ЖИР 🧙‍♂️Скорее переходи и забирай бесплатный ГАЙД 🍑 https://tttttt.me/BodyTetrisBot?start=144664

Тг : https://tttttt.me/parfenova_nastya
Download Telegram
ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ🖇️

Нам понадобиться:
- творог 5% 250г
- 2 яйца
- мягкий творог 260г
- рисовая мука 100г
- ягоды 100г (любые)
- сахар 4 ч.л.
- кукурузный крахмал 1г
- разрыхлитель 3 г или сода 1/2 чайные ложки

Приготовление:
Тесто:
1) Выкладываем творог в миску, добавляем яйцо, муку, сахар и разрыхлитель;
2)Замешиваем тесто и формируем комок;
3) Выкладываем в форму и распределяем формируя бортики;
4) Вилкой делаем дырочки по всему дну.

Начинка:
1) В отдельной форме смешиваем мягкий творог, яйцо, сахар;
2) К ягодам добавляем крахмал;
3) Все смешать между собой и залить в форму с тестом;

Разогреть духовку до 200 градусов. Выпекать 30 минут.

КБЖУ: КБЖУ на 100г:
Б-85
. Б-10.2
Ж-37
. Ж-5
У-123.3
. У-15
Ккал-1168
. Ккал-140

Всем приятного аппетита🩷
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥12651
Буду Рада если поддержите репостами и лайками в инст 🌸👀

https://www.instagram.com/reel/DHd0LE9MqIe/?igsh=bGZ4NWgyYzRhM2R5
3
Кстати, кто не знает, я раньше занималась маникюром, но поняла, что сидеть весь день -
мне не подходит 👀

Естественно, я закупила все оборудование, которое мне вышло в копеечку 💸

Поэтому сегодня, хочу разобрать две больше коробки, с расходниками, инструментами и оборудованием
3🔥211
Фото из архива


Было дело в конце 1 курса, на летних каникулах я отучилась,купили все необходимое оборудование, а дальше…
3211
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
Такие дела девочки

Тема достаточно обширная, буду ее затрагивать сново.
422
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какая разница?

Не могу обойти этот тренд, так как тоже долгое время боялась «что подумают»? Забейте и живите так, как нравиться вам! Конечно в пределах закона и норм приличия! Идите к цели, не обращая внимание на мнение тех людей, на которых вы не хотите быть похожи 🩷
52🔥21