Вы знали, что процесс рождения переживается младенцем как смерть? И, в каком-то смысле это правда так. По сути, кризис рождения - это первый опыт физического отвержения материнской фигурой, который каждый из нас пережил. Эта, вынужденная сепарация воспринимается как утрата.

Судите сами, младенец из теплой водной среды, где ему ничего не нужно делать для жизнеобеспечения, попадает в агрессивный холодный мир, в котором всё наоборот. И ничего нельзя изменить.

Ему приходится совершать большие усилия, в самом процессе родов, чтобы окунуться в полностью незнакомую среду, где нужно самому есть, самому обогревать свое тело, дышать, его мышцам приходится полностью перестроиться.

На его рецепторы, вдруг сваливается огромное количество раздражителей (свет, запахи, звуки, температура). И всё это в ситуации, когда ни зрение ни сознание совершенно не сформировано. Он еще не в силах отличить внешние процессы от внутренних, еще не может их никак назвать. И в этот момент главное переживание младенца - это ужас, а единственный доступный способ хоть как-то сбросить напряжение- это крик. Дети кричат от ужаса.

Человек в острой фазе абстиненции сильно напоминает младенца, но более высокоорганизованного. И, как младенец, соединяясь с матерью через сосок, символически стремится вернуться в ее лоно (*кстати именно поэтому, мужчины так верещат при виде женской груди;)), зависимый ищет способы воссоединения с объектом.

Через воссоздание образов, поиск встреч, попытки все начать заново итд. Здесь люди могут творить совершенно безумные вещи. Как наркоманы обносят собственных матерей, так эмоционально зависимые используют манипуляции типа “я не могу без тебя жить”, играя на чувствах объекта.

Нюанс в том, что если младенец просто в ужасе, то в психика зависимого расщеплена, и в ужасе только ее часть. А другая сторона находится с ней в конфликте. Поэтому желанное воссоединение, если оно произошло, не приносит настоящего удовлетворения. За что зависимый винит, конечно же, свой объект, и мстит ему все таким же безумным образом, за гранью любых представлений о морали, уважении и других нормах.

Недавно, в общении с участниками одной из терапевтических групп, встретился с интересным феноменом, а точнее с запросом.

Суть его заключается в следующем.

Люди, которые уже довольно продолжительное время посещают психотерапевта, терапевтические группы, а также вебинары и марафоны, говорили о том, что в моих текстах им сложно найти что-то похожее на их реальную, текущую ситуацию.

Они говорят: «Все, конечно, интересно и даже где-то удивительно. Но, где тексты про нас?» 

Я раздумывал и пообещал что-нибудь написать.

Кроме того текст будет интересен не только тем, кто посещает психолога, но и тем кто, возможно, собирается начать, и даже тем, кто считает, что ему терапия не сильно нужна. 

В этом тексте я буду больше описывать собственный клиентский опыт и немного опыта моих клиентов, которым они со мной периодически делятся.

При всей своей любви к психотерапии, здесь я постараюсь выдерживать нейтралитет. Этот текст будет не столько об изменениях, сколько о тех сложностях, с которыми сталкивается человек, проходящий курс психотерапии.

Начну, пожалуй, с того, что терапия — вещь непростая.

 Иной раз всплывают весьма скверные, стыдные и даже отвратительные темы. И, наверное, каждый человек, раздумывающий о визите к психологу, сталкивается со страхом.

Со страхом что-то такое в себе раскопать, что-то такое сковырнуть, что только усугубит ситуацию... 

При этом люди часто испытывают дискомфорт от ситуации, в которой они находятся. Если чувство дискомфорта превышает вторичные выгоды — это является входным билетом в терапию. 

Допустим, я преодолел первое сопротивление, решил что-то в жизни поменять и пришел в терапию. Предположим даже, что за 2-3 месяца мне, с помощью терапевта, удалось снять остроту переживаний. 

Вроде бы ничего не поменялось, но я стал устойчивее.

Уже можно жить.

Создается впечатление, что терапию можно заканчивать. И кризисная или ситуационная терапия здесь реально закончена. Запрос худо-бедно закрыт.

Это - окончание первого этапа терапии.

Продолжение следует...

*Начало вверху 👆👆👆

А что дальше? 

Ситуация выбора всегда связана с внутренней тревогой. А что, если копнуть глубже, и вот там-то и найдется то самое «нечто», чего я боялся в самом начале?

Сопротивление на этом этапе снова возрастает. И в дело вступает новый внутренний конфликт.

С одной стороны, мне уже интересно, что там дальше. И терапевт вроде бы нормальный чувак. Он даже не сильно похож на садиста, который только и ждет, чтобы препарировать меня без ножа.

А с другой стороны, я начинаю чувствовать, что ничего тяжелого в моей жизни не происходит, может дальше и сам разберусь? 

В этом периоде я начал филонить. Пропускать сессии, переносить, забывать о них… Причем отторжения к терапии я не испытывал. Просто «так складывалось».

На этой стадии и правда, многие заканчивает терапию. Это не хорошо и неплохо. Если вы решили закончить на этом этапе, не стоит считать себя слабаком или еще каким-нибудь не таким. Это ваш выбор и сегодня он такой.

Те же, кто удержался в терапии, переходят на новый уровень:)

Здесь начинается самое интересное. Отношения с терапевтом становятся чуть больше, чем товарно-денежными, простраиваются связи, темы становятся глубже, разговоры откровеннее.

Терапия встраивается в жизнь и становится в один ряд с посещением фитнес клуба, например.

А потом ты оглядываешься вокруг в своей повседневности и замечаешь — круг общения стал несколько уже, некоторые темы в разговоре с друзьями становятся не столь интересны. 

С учетом того, что ты по-новому выстраиваешь личные границы, ты становишься не таким удобным. Это может вызывать протест у окружающих. Попытки выстроить отношения с близкими по новым правилам не находят отклика. 

Я ощущал себя в некой изоляции. Ну, то есть мне с собой — ок.

НО! А как же социальная активность? Пьянки по выходным?

Бывало, предпринимал попытки сделать что-то по-старому. А вот не прёт уже... А цели?


Получается, что я менялся, и уже не вписывался в привычную среду. Среда не успевала и сопротивлялась.


Дальше завтра расскажу)

Часть 3.

То, что раньше казалось важным, сейчас стало не актуально, а на первый план вышли совершенно другие ценности.

За всей повседневной суетой, заботами, обязательствами, планами и дедлайнами все чаще спрашиваешь себя: «А мне действительно это нужно? Этого ли я хочу? Не манипуляция ли это?»

Кстати, о манипуляциях.

Повлиять на меня с помощью манипуляций со временем стало сложнее. И это, конечно же, никак не могло понравиться некоторым окружающим.

Особенно хр*ново пришлось людям, которые считают, что я что-то должен и знают, как мне жить. Мне пришлось подсказать некоторым из них направление, куда, по моему мнению, им необходимо отправиться.

Конечно, на место высланных в путешествие людей, приходят другие, отношения с которыми строятся совершенно по-другому, но сейчас не об этом.

Примерно в этот период терапии, становятся доступны к изучению замороженные переживания и чувства. Проясняются некие защитные механизмы — модели поведения, которые я когда-то использовал, чтобы справиться с чем-то непереносимым.

Помните, я как-то писал про ненависть к терапевту? Она лежит вот здесь! Хочется все это развидеть и никогда не вспоминать! Желание послать все на х*р обретает колоссальную силу!

Хочу обратно! В свой маленький мирок, в котором не было места всему этому ! Кажется, что терапевт сидит там в своем кабинете, и за мои же деньги только и издевается надо мной!

Плюётся заученными фразами, холодно поздравляя меня с очередным инсайтом! Поздравляет он...


Особенно мазохистки-настроенные клиенты не уходят и здесь...

Работаем... Иногда быстро, иногда не очень. Часто бывает, что касаемся травматичного события, как дна бассейна, отталкиваемся и всплываем обратно, чтобы глотнуть воздуха.

И вот когда поработали и над чувствами к маме, папе и даже к двоюродному прадедушке. Когда разобрались с безответной любовью, с внутренним критиком договорились. Даже смирились с тем, что некоторые люди отвалились, и как-то свыклись с ответственностью за все происходящее.

Снова встает логичный вопрос:
"Вот я многое осознал...
И что мне теперь с этим делать?"

.....

⚡️⚡️🎙
Друзья, сегодня в 13:00

Будет третья часть эфира с Неправильным психологом О мужских ответах на женские вопросы!

Кстати, свои вопросы можете задать в комментариях.
👇👇👇

Ваш терапевт отправился вести Восхождение 3.0!

Спокойной ночи 🌙

Доброе утро всем кто остался дома!
Зря вы не поехали!)))

Личную терапию я буду проводить здесь!