🎭 А это просто полезное напоминание. А то, вдруг, кто-то забыл😉
👇👇👇

Немного о том, как работает терапия.

Многих, людей, обращающихся к психотерапевту, на первых парах может ждать разочарование. Оно, как правило обусловлено не совсем верными ожиданиями от процесса терапии и недостаточно полном представлении о нем.

Киноиндустрия, да и многие статьи, которые описывают происходящее внутри терапевтической сессии, предрекают человеку море клёвых инсайтов и получения ответов все вопросы, а также кучу универсальных знаний о том как поступать в той или ситуации. Как справляться со стрессом, тревогой, и даже психосоматикой.

Вдохновленный просветительским материалом, клиент приходит к специалисту, который в его представлениях, обладает секретными знаниями о всем вышеперечисленном, и не только. Приходит, справедливо рассчитывая получить конкретные рекомендации, понять что он делает неправильно, и как делать правильно?

Иии… всё идет не так. И не то чтобы не так, а совершенно не так. Беседа поворачивается в совершенно другое русло, все не по плану, не о том. Вместо ответов, человек уходит с новыми вопросами. А его собственные размышления на этот счет все только усложняют.

А хваленые осознавания и инсайты? Это - вовсе не “Вау-круто!”, а “Бляяя- пиздеец!” . Еще вопросы эти: “Что это значит для тебя? Что ты чувствуешь? Как ты?” итд.

Клиент оказывается в совершенно незнакомой зоне и абсолютно дезориентирован, приходится заниматься непривычным самонаблюдением, фокусироваться на незнакомом, придавать значение тому, не что раньше не обращал внимание.

Какие-то правила еще надо соблюдать: договоренности, сеттинг, пропуски оплачивать (что совсем никому не нравится). Да и вообще, вроде терапевт нормальный человек, а иной раз ведет себя как сука последняя, то и дело напоминая о границах.

Нет ну бывает конечно, когда хорошо, но редко.

Здесь, и правда, не самая хорошая новость для клиентов. Терапевтическое пространство устроено таким специальным образом, чтобы вы все время были чем-то недовольны. :)

Чтобы ведущая потребность, декларируемая клиентом, не удовлетворялась сразу, напрямую, безоговорочно и полно. Напротив, психике, для развития, необходим определенный дефицит, определенная сложность или голод. Необходимо столкнуться с напряжением, без возможности быстрой разрядки, и без возможности слиться от переживаний.

Чтобы терапия отличалась от светской беседы, терапевту приходится конфронтировать с защитами клиента, с его способами контактирования. Поэтому задает неудобные вопросы, обращает внимание на неприглядные мелочи, несоответствия итд.

Иногда действия терапевта могут трактоваться клиентом как обидные, отвергающие или циничные. Но таков путь. Чтобы прикоснуться к бессознательному, к первичным реакциям, к ядру личности, терапевту необходимо оказаться в зоне негативного переноса. На время, стать для клиента мудаком или бездельником, которому захочется отомстить, обесценить, вычеркнуть из жизни.

И очень круто, когда клиент способен не поддаться эффекту, а привнести это в сессию, обсудить и решить, что делать дальше. Это, часто бывает точкой роста, даже если на этом месте терапия будет завершена.

Так что если вас бесит ваш терапевт - это нормально. Скажите ему об этом, вдруг чего произойдет?
😉

Архив. Май 2022.

"На вчерашней сессии, после моего очередного вопроса клиентка тяжело вздыхает и говорит:
"- Вот вечно ты лезешь, куда не просили!"
Это был поворотный момент сессии, где за частоколом нарциссического предъявления удалось разглядеть тихие хрупкие чувства.

Я ответил ей короткой историей.

-Когда-то давно, на моей самой первой групповой встрече в гештальт пространстве, когда у меня еще и мысли не было стать терапевтом, группу вёл еще неизвестный мне Андрей Валамин. В своём вступительном слове он немного рассказывал чем занимается, что такое психотерапия и как он видит свою роль, да и роль терапевта в клиент-терапевтических отношениях.

Все что он тогда говорил , мне было очень интересно, ново и необычно. Но одна фраза запомнилась ярче всего.

"Терапевту - приходится всегда идти туда, куда его не зовут."

С тех пор эта фраза со мной. Слушая клиентов я все время задаю себе простой вопрос.

О чем они молчат, говоря?"

Друзья, всем добрый вечер! Через 30 мину будем говорить о проекциях, как защитном механизме, поддерживающим эмоциональную зависимость. Приходите)

Прямо сейчас на группе:

В поле растёт напряженное возбуждение, которое я, в своей манере, ворошу.

И тут часть группы, как бы выпрыгивает из этой щекотливой ситуации и начинает со мной конфронтировать. Смеюсь
(Это феномен многих групп.)

Закончили эту часть шуткой :

"В любой непонятной ситуации, давайте отпиздим Андрея!"

😁😁😁

Бытие проводником агрессии, похоже, мой крест:)))

🎤 запись эфира про проекции в отношениях. На каких этапах отношений мы проецируем свое на других людей и зачем нам это нужно.

Референтная группа.

Это когда незнакомых друг с другом людей объединяет какая-то общая тема в терапии. В процессе сессий воспроизводится одна и та же фигура.

Если рассматривать каждый индивидуальный процесс, как на часть чего-то более глобального, то эти феномены можно увязать с какими-то изменениями в том числе в жизни терапевта.

И вот, эта неделя у меня связана с постоянными отменами и переносами сессий.

Сегодня среда- ,по сути, кульминация рабочей недели.

И знаете что?

Сегодня никто не пришёл вовремя! Один проспал, другой опаздал, третья клиентка перепутала время, а четвёртый и вовсе не пришёл.

Будто бы все эти прекрасные люди, так и стремятся освободить моё время.Интересно, для чего?

И что это за групповое послание такое?

Размышляю...🤔

У нас появилось ещё 8 мест на Алтай с 10 по 16 октября!
Дорогие друзья, присоединяйтесь!
Все подробности на сайте 👇🏻

Терапевтическое присутствие.

Долго хотел написать этот текст, но что-то не выходило.  Думаю, потому что описать сам этот феномен довольно сложно, но я попробую.

Итак, присутствие, в моем видении, — это состояние, возникающее в тот момент, когда внимание направлено на чувственное восприятие своего «я». Это есть некое тонкое переживание, сопровождаемое ясным понимаем, чувством и ощущением, что я существую, в настоящем моменте в конкретном месте.

В контексте терапевтических отношений - это способность терапевта слышать и видеть клиента, сопереживать его чувствам и участвовать в его процессах осознавания, при этом, не включаясь в наставления, критику или спасательство.

Другими словами, присутствовать - это находиться рядом , осознавая происходящее между терапевтом и клиентом, при этом, оставляя, как бы, за скобками,  стремления клиента в отыгрывании бессознательных сценариев слияния.

Тем самым, терапевт даёт место проявлению вытесняемых, сложных, запретных или любых других непереносимых переживаний клиента, как бы предоставляя часть собственного эмоционального контейнера, для размещения части того, что не в силах переварить клиент.

Терапевтический эффект присутствия заключён в появлении в опыте клиента нескольких важных осознаний:
"Я есть, и Я не одинок."
"Мои чувства важны и имеют место. Я способен встречаться и выдерживать и проживать даже самые страшные и сложные из них."
"Есть хотя бы один человек, кто способен разделить мои чувства."

Ну и, наверное, самое важное в происходящем между терапевтом и клиентом - это проживание опыта эмоциональной близости, к которой все так стремятся, и которую боятся как огня.

Присутствие терапевта сильно расширяет зону осознавания клиента в вопросе разрешения себе жить свою жизнь с тем бэкграундом, коим он обладает.

Однако, глубина данных процессов настолько же увлекает, насколько и ужасает. Что может рождать как бурные фантазии клиента насчёт фигуры терапевта, так и большое количество злости и обиды на него. За то, что этот человек "заставляет"  клиента проживать колоссальный уровень напряжения, не объясняя смысл происходящего.

Здесь, кстати, таится ментальная ловушка, в которую многие попадают, особенно, если терапевт и клиент разного пола.
Но об этом в другой раз.

А пока расскажите, вы чувствуете присутствие своего терапевта? И как?

В тему!😁😁😁

Однажды ты найдёшь того, кто придаст смысл хаосу, царящему в твоей голове.

Скорее всего, это будет твой психоаналитик. 👌😄

Друзья, всем привет!

В 18:00 проведём эфир с Анной про абьюз, приходите!