Дровосек с эмпатией
2.19K subscribers
390 photos
108 videos
1 file
161 links
Психотерапевт Андрей Комаров

Здесь просто о сложном: о парадоксах психики, ловушках подсознания, внутренних конфликтах . О том, как все это влияет на нас и наши отношения. И как с этим быть, конечно, же!

Для связи пишите @AndreyKomarov
Download Telegram
Среди моих клиентов и участников проектов много удивительных людей.

Однако, есть пара человек, которых пора брать на зарплату! 🤣

Это - один известный московский адвокат и не менее известный московский блоггер. 😀

Мы познакомились , на Алтайском кэмпе Восхождение 3.0.
С тех пор ребята, сильно поменяли свою жизнь и, буквально, стали амбассадорами психотерапии.

Дальше только прямая речь!

Простите, не выложить не мог:)

👇👇👇
За этот пост мне могли заплатить, но правда в том, что этим людям плачу только я. И за 8 месяцев жизни, 3 ретрита и 5 месяцев личной терапии они изменили мою жизнь. Знакомитесь:

Дровосек с эмпатией – или просто Андрей. Мой личный психотерапевт, который собирает мою личность по кусочкам после развода и объясняет, что многое, что мне казалось адекватным – не окей. Увидев его канал первый раз, я подумала: что за идиот?! Да, да, я про аватарку. Но когда на первом Алтайском ретрите он раскопал, что со мной происходит, когда я не понимала и просто постоянно плакала, то появилось чёткое осознание: если я решусь на личную терапию, то только к нему. Хотя до этого в жизни не пошла бы к психологу мужчине.

Где твои границы? – Аня, моя чудесная студентка с курса «Вам в Телеграм», которая втянула меня в мир ретритовских авантюр, где я и встретила их всех. До сих пор благодарю жизнь, что так случилось, хотя мы обе понимали, что я не понимаю, во что вписываюсь. А теперь благодарна за тот анонс первой поездки больше всего на свете. Кстати, Аня с Лёшей проводят супер крутые телесные практики в Москве.

С собой честно – Лёша, единственный человек в мире, к которому я могу ходить на йогу, потому что его йога про ощущения в теле, а не просто тренировки. Я — человек, орущий «херня ваши медитации», теперь выпрашиваю у него сделать подписку с медитациями. Ну и надеюсь всё же когда-нибудь отложить телефон и посетить его ретрит молчания.

Так, что если вы немножко заблудились, то есть три офигенных гештальт-психотерапевта, которые меняют жизни многих людей. Людей, знакомством с которыми я очень горжусь, потому что они потрясающие. И да, я знаю, что некоторые ребята с ретрита читают мой канал, поэтому привет вам. А главное, эти ретриты возвращают вкус к жизни.

Можете задать мне тут любые вопросы касательно разводов, ретритов и тд. Обещаю ответить на всё. Ну и признавайтесь, у кого ещё есть такие классные фотки со своим психологом?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, будет небольшой ОФФТОП сейчас.

Обещаю к вечеру вернуться к постам про любовь. Честно!

Вообще, говоря, это был небольшой секрет. И у нас еще не всё готово...Но!

Амбассадоры "бренда", уже во всю спойлерят проект в комментариях. 😼

В общем! Тема такая. Мы во всю готовим следующий выездной проект под рабочим названием "АКВАМАРИН" (Но это не точно)🫠

На этот раз мы отправимся в Сочи. 14-20 октября.

Мы ещё думаем над концепцией и содержанием проекта, у нас пока всё на коленке, и даже сайт ещё собираем.

Однако, часть мест уже забронированы, участниками прошлых проектов. Но это детали.

Повторюсь, всё что у нас есть - это много идей, безсменная команда, даты и место проведения. Уже неплохо, но ещё стоит поработать.

Сегодня ретрит-центр прислал нам вот такое видео. Мы разместим его на сайте со всеми подробностями, но я хочу чтобы вы посмотрели его чуть заранее. Мне понравилось. Уютно там!

По вопросам участия: @AndreyKomarov
Любовь надзирательская.

Это такая любовь, где партнёр воспринимается как собственность. Можно встретить в парах, где участники отношений в чем-то сильно не равны.

Например, в возрасте, интеллекте, в том числе эмоциональном или в финансовой составляющей.

Тот, кто "больше", осознавая свои определённые преимущества, будет стремиться их увеличить, часто оборачивая это форму заботы.

Например, мужчина скажет женщине:
" Ну чего ты там зарабатываешь? Увольняйся. Отдохни, я всё решу."

И, правда, в большинстве случаев решает. Но здесь я бы задавался вопросом об истинной цели такого заманчивого предложения.

Это действительно альтруистическая составляющая близких отношений?
Или способ лишить партнера автономии, и заключить её в золотую клетку?

Чаще всего - второе. И речь идёт о захвате власти.

Власть нужна, когда один очень дорожит другим, и пытается обезопасить себя от потери, получить некие гарантии, что его не бросят.

Здесь происходит подмена понятий. Любовью назвается то, что на самом деле является эмоциональным насилием.

А деньги - очень мощный рычаг влияния и манипуляций.

Вот вам несколько хитов.

" Я тебя всем обеспечил, что тебе ещё нужно? Про какое внимание ты говоришь?"

" Тут ничего твоего нет, будешь выделываться- выгоню с голой жопой"

"С чего это ты устала, ты же просто дома сидишь?"

Про то, что женщина со временем превращается в обслуживающий персонал, наверное говорить не стоит.

Бывает, кстати, что оба согласны на такие роли. Но это - редко. Чаще, многое, что происходит в подобных отношениях, происходит по принуждению.

В паре возникает много бытовых конфликтов, виду обесценивающего и , порой, оскорбительного общения со стороны власть имущего. Как правило, они ничем не заканчиваются.

Сложность партнера в зависимой позиции состоит в том, что: с одной стороны, очень сложно переживать себя каким-то неполноценным, с другой очень не дочется отказываться от вторичных выгод своего положения. С третьей стороны, когда тебе все время внушают что ты - никто, ты начинаешь себя, действительно, так ощущать.

Кроме того, очень страшно проявлять собственную волю, рисковать и действовать согласно внутренним мотивам.

Куда безопаснее приспосабливаться..
Любовь угодливая.

Случается с людьми, привыкшими получать любовь за какие-то достижения или поступки. В их внутреннем мире существует представление, что любовь необходимо заслужить.

Им, как правило, трудно определить собственную ценность как личности.

Поэтому свои отношения они организуют с позиции угождения другому и, по факту, обслуживанию его интересов.

Тут основная задача всегда оставаться хорошим в глазах партнёра. Настолько хорошим, чтобы его невозможно было бросить.

Часто такие люди делают многое в ущерб себе, подстраиваются, двигаются, идут на многие жертвы, во имя отношений светлой любви, о которой они мечтают.

Под словом любовь здесь чаще всего имеется ввиду поощрение, признание стараний и оцененность жертв, принесенных во имя Другого. А также уважение и принятие себя, как равного в отношениях.

Нюансов здесь сразу несколько:
Первый в том, что если я довольно наплевательски отношусь к себе: пренебрегаю личными интресами и личными границами, мне довольно трудно получить и признание. Я буду его всегда обесценивать или просто не замечать.

Следующая загвоздка будет в том, что Другому практически невозможно принять меня равным, если я сам выбираю роль снизу. Директор фирмы, вряд ли, будет учитывать мнение уборщицы, при принятии стратегических решений.

Третья проблема в самом соблазне корыстного использования такого плюшевого меня.

Четвертая проблема, делающая почти невозможным достижение нужного мне уровня признания. Мои жертвы НИКОГДА не будут оценены должным образом.

Всё просто потому, что чаще всего партнёр даже о них не в курсе. Для него это само собой разумеющееся. И даже если я ему сообщу, как он поймёт степень важности для меня того, от чего я отказываюсь? В его мире это может быть пустяком.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро)

Вы, пока, внимательно посмотрите видео.
А я позже напишу пару строк по теме.
В общем, к видео выше есть два комментария.

1. Бывает такое, что человек долгое время находится в странных отношениях, где эмоциональные качели - это привычное явление.

Конечно, это сильно выматывает и, человек будет искать более спокойных и размещённых отношений. Однако, часто бывает, что сам он к ним внутренне не готов.

Оказываясь в более-менее безопасной среде, его одолевает тревога. Пародоксальным образом начинает искать во всём подвох. Потому что искренне считает, что так не может быть. С ним уж точно!

И, при отсутствии внешних дестабилизирующих факторов, он может ощущать шторм внутри. Бессознательно пытаясь вернуться к привычному контактированию по средством накопления / разрядки аффекта.

2. Тут про привязанность.
Ввиду особенностей воспитания и развития, у человека может сформироваться так называемый амбивалентный тип привязанности.

Амбивалентная привязанность характеризуется протеворечивыми переживаниями в контакте с важным Другим.

С одной стороны человек испытывает сильную потребность в близости.

С другой - переживает близкие отношения как нестабильные, ввиду чего демонстрирует ярко выраженные реакции тревоги.

Ему необходимо постоянное подтверждение собственной значимости в глазах другого. Не просто в виде признания в любви, а скореее в форме безальтернативного и постоянного приоритета его общества.

Например, собрался партнёр с друзьями на рыбалку, а женщина создаёт какую-то ситуацию, где вот прямо сейчас она без него не может обойтись. И он должен, в этом искусственном конфликте мотивов, выбрать её.

Сложность этих людей в том, что в их мире слишком много неуверенности и тревоги, они, фактически, не способны к прямой коммуникации, не в состоянии показать свою нуждаемость в Другом.

Подменяют прямые просьбы манипуляциями или аффективным отреагированием. Что, в среднесрочной перспективе, только увеличивает эмоциональную дистанцию между партнерами.
Поэтому я стараюсь клиентам не звонить.))
Меня в личке просят перестать издеваться и написать, наконец про большую, чистую, зрелую любовь!

"Хоть почитаем!" - говорят.

А как я напишу, если ко мне с такой проблемой не приходят?!?!😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Любовь.

Странным образом люди ищут большой и чистой любви, а когда спрашиваешь у них, что для них любовь, растекаются мыслею по дереву и путаются в формулировках.

Честно говоря, я и сам, наверное не могу до конца сформулировать что такое отношения любви для меня.

Зрелая любовь мне видится довольно сложной конструкцией. Это отношения, в которых чувствуется безопасность, присутствует нежность. Где люди могут реализовывать свои альтруистические потребности в заботе о другом.

При этом пара как бы находится в постоянном поиске комфортной дистанции. Двигаясь от совместности к уединению и обратно. Где партнёры способны творчески решать конфликты, создавая новые формы взаимодействия.

Для этого необходимо владеть навыками прямой коммуникации. Испытывать уважение и доверять партнеру. Бережно обходиться с его уязвимостями. Действовать в своих интересах, учитывая, при этом, интересы другого.

А ещё, в меняющемся контексте жизни: в разного рода кризисах, рождении детей, форс мажорных обстоятельствах, изменении финансовой ситуации и т.д.; паре необходимо помнить, что они не только мама папа, партнёры по бизнесу, родители итд, а что они, в первую очередь мужчина и женщина.

Мужчина и женщина, чьи отношения начались с взаимной симпатии, а потом развились в любовные. Я думаю, тогда даже сквозь года в пара может сохранять и возбуждение и страсть и секс.

Отношения зрелой любви - это те отношения, которые строятся на взаимности, а не на использовании, на поиске точек соприкосновения, обнаружения общности. Где фокусировка на различиях имеет целью поиск обоюдного решения, а не унижения, принуждения или переделки партнёра.

И, как мне кажется, чтобы они стали возможны, правда, необходимо набить много шишек, попробовать всякое. Вырасти ментально, приобрести автономность, чтобы иметь возможность к осознанному выбору, осознанному чувствованию и встрече с инаковым другим.

Вот так я вижу и чувствую ту самую... большую и чистую❤️

А вы?
Старенькое, но оч смешное)

Доброе утро!
Лето - это по любви.♥️

Знаете, вчера мы катались на сапах на закате. Погода была теплая и безветренная - по летнему идеальная. На воде было много людей, кто-то по одиночке, кто-то в компании. Были и пары кто на одной доске, кто на двух. Я плыл и чувствовал умиротворение и радость. Что-то невероятно теплое внутри.

Я наблюдал за парочками, неспешно болтающими посреди водоема, и думал.

Обычно, в своих статьях, я рассматривал всякие сложные невозможности, которые мешают людям любить и быть счастливыми. Да и многие мои проекты освещали, скорее темную сторону отношений. Ту часть, куда не очень приятно смотреть.

Я всегда старался подсветить актуальную проблематику отношений людей и пар, обращающихся ко мне, как к терапевту. Могу с серьезной уверенностью предположить, что похожие сложности приходилось переживать не только моим клиентам, и они актуальны для множества людей. Иначе вы бы меня не читали.

Я убежден, что работая над собственной деструктивностью, люди могут решить множество своих сложностей и качественно улучшить свою жизнь.

Однако, мне почему-то казалось, что про хорошее и теплое всё и так очевидно и понятно. Ну типа: не делайте так, чтобы вам было плохо и будет хорошо. Но вот пишу я уже неделю про то как люди пытаются добиться любви доступными им способами, и все больше понимаю, что мало - не испортить. Нужно и, правда, многое делать для отношений любви. Не то чтобы я этого не знал, скорее сейчас посмотрел под другим углом.

И вот. Плыву я на Сапе. Рядом любимая женщина. Нас периодически пытается утопить мой хулиганистый сын. То подрежет, то идёт на таран, то толкает веслом. Смеемся. Вокруг тыщи парочек. Штиль. Закат.

Плыву и понимаю, что много могу сказать и о несправедливо забытом мною, теплом. О любви, о близости, и о том какой путь придется пройти паре, и каждому в отдельности, к зрелым открытым отношениям.

Короче, решил сделать цикл онлайн семинаров, их будет 8.

Так и назовём: "Лето - это по любви".

Заглянем во все закоулки романтических отношений, поймём как они развиваются и какие ресурсы и риски существуют на каждом этапе. О влечении будем говорить и холодности, о привязанности и зависимости. Об ответственности, о выборе. Об изменениях, кризисах и возможностях. В общем многое разберем.


Подробности завтра.

А пока всех с праздником семьи, любви и верности!

Приятных снов!💫💫💫
Так, друзья. Анонс будет завтра. Только освободился😵‍💫
Всем привет! Я наконец-то готов пригласить Вас на проект о любви, в рамках которого, я постараюсь раскрыть эту многогранную и сложную, но, одновременно красивую и важную для многих тему.
Ниже вся подробная информация.

Лето - это по любви.
Лабиринты парных отношений.


Лекционный проект о том, как найти ключ к отношениям взаимной любви.

4 модуля по 2 лекции.
Лекции 2 раза в неделю по вторникам и пятницам в 18.00.

+ Прямые эфиры с ответами на вопросы. После каждого модуля.

Бессрочный доступ к записям для всех участников.

Ниже представлены темы, которые будут затронуты на проекте:

Модуль 1. 23 и 26 июля
В поисках близости.

1 Как мы выбираем? Начало отношений, симпатия, влюбленность.
2 От слияния к союзу автономий. Созависимость и привязанность в отношениях.

Модуль 2. 30 Июля и 2-е августа
Тайны возбуждения.

1 Природа влечений. Механизмы развития и торможения возбуждения в паре.
2 Что может пойти не так? Факторы влияющие негативно влияющие на сексуальную жизнь пары.

Модуль 3. 6 и 9 августа
Конфликт и кризис, как ресурсы развития пары.

1 Этапы развития отношений, природа и скрытый смысл конфликта
2 Разочарования, кризисы и способы преодоления.

Модуль 4 . 13 и 16 августа.
Матрица любовных форм.

1 Важность доверительных отношений
2 Путь от объективизации к взаимности.

Проект пройдет на закрытом Telegram- канале. Лекции можно приобретать помодульно.
Стоимость отдельного модуля : 3 000р
Стоимость всех модулей: 10 000р
Запись на курс в личных сообщениях @AndreyKomarov и @AnnaObolen
Дровосек с эмпатией pinned «Всем привет! Я наконец-то готов пригласить Вас на проект о любви, в рамках которого, я постараюсь раскрыть эту многогранную и сложную, но, одновременно красивую и важную для многих тему. Ниже вся подробная информация. Лето - это по любви. Лабиринты парных…»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM