Я знаю, что многие здесь хотели бы оказаться на ретрите, но психологические страхи выше желаний.

Во всех нас живет сущность, которой практически НИКОГА не выгодно, чтобы вы напрягались и развивались, он сделает все, чтобы энергию сохранить

— это как это, мы поедем с незнакомой компанией?
— вдруг что-то не понравится
— а вдруг будет кто-то лучше нас
— вдруг зря потратимся и нам ничего не поможет

Только я хочу напомнить, вы с этим сталкиваетесь и в жизни, только в более ДЕСТРУКТИВНОЙ ФОРМЕ. Потому что рядом всегда есть тот: кто не нравится, кто лучше вас и вы точно недавно тратили деньги на то, что не помогло. И у многих это выбивает опору из под ног.

Проект "ВОСХОЖДЕНИЕ" — не просто место, где вы с этим сталкиваетесь, это место, где вы делаете это в ЗДОРОВОЙ ФОРМЕ, учитесь с этим справляться с СПЕЦИАЛЬНО ОРГАНИЗОВАННОЙ СРЕДЕ, где все детали процесса продуманы до мелочей.

Если вы хотите взрастить твердую внутренние опоры, которые как-никогда важны в эру кризиса, которые с вами и в огонь, и в воду, и в карьеру, и в отношения

— отправьте мне любой стикер в личные сообщения и я направлю вам подробности ретрита

🛎 Друзья, эфир начнётся в 13.30

Ща вот вам еще короткое про ожидания от себя и других напишу.

Как вы знаете, а может и нет, что чем мы с собой строже, тем выше наши к себе требования.

Зачастую, мы многого от себя ожидаем, но не сильно-то в это верим, потому что знаем себя как человека, например необязательного, которому только дай слабину.

Но уж очень хочется, чтобы в нас увидели перспективу, чтобы заметили.

Мы отчаянно это ищем, хотим отразиться хоть в чьих-то глазах. И вот когда мы это вдруг получаем, у нас два пути:

Первый - не поверить.
Ну знаете, отскочит это как от нас как теннисный мячик, и будто бы не было. Закрылись защитами и всё.

- Второй же. Принять, что что-то в этом признании есть.

…И тут открывается опасное место.
Потому что если в этом признании что-то есть,
очень легко начать жить ради него.

Подстраиваться.Держаться. Соответствовать.
Бояться потерять взгляд, в котором Вы наконец появились.

И тогда чужая вера становится важнее собственной.
Вы начинаете стараться не быть собой,
а соответствовать.

И незаметно оказываетесь в старом добром сценарии:
я ценен, пока меня видят.

Сверхценными становятся отношения, в которых, парадоксальным образом, едва встретившись с собой в глазах другого, вы начинаете всё больше от себя отдаляться.

Муштровать себя ради того чтобы быть с "идеальным" другим.

Я понимаю, что почти каждому здесь для решения проблемы хочется пойти в личную терапию. Кажется, что так безопаснее. Для бессознательного, точнее для его споротивляющейся части, это и правда так.

Но те, кто был на РЕТРИТЕ подтвердит вам, что нет ничего эффективнее, в плане глубины осознаний относительно потраченного времени, чем ретрит.

Потому что это НЕ ПРОСТО путешествие и не просто группа.

Я задумывал ВОСХОЖДЕНИЕ КАК терапевтическое приключение, где вы можете впервые по-настоящему увидеть:

— как вы проявляетесь, в незнакомой обстановке с новыми людьми
— Как выстраиваете контакт
— Где игнорируете близость,
— Где обесцениваете
— Где, напротив, слишком быстры
— ВСЕ СВОИ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ

И прямо в МОМЕНТЕ ПОПРОБОВАТЬ ПО-ДРУГОМУ (Мы с Юлей, как фисилитаторы, поможем найти для этого форму)

Само пространство подтолкнет вас на изменения, которых вы вряд ли добьетесь в одиночку, в обычной жизни.

А я уверен, желаний у вас много, и:
— достойного партнера найти
— по карьерной лестнице продвинуться
— друзей обрести
— перестать себя обесценивать
— перестать быть мамой/папой в отношениях

И все это может начать меняться буквально за 7 дней ретрита. Дайте себе шанс на эти изменения

Кто понял, что по-старому уже не работает, а как по-новому, еще неизвестно, но хочет ГЛОБАЛЬНЫХ изменений в 2026, направьте мне любой стикер в личные сообщения, я расскажу подробности 👇

Про разницу между групповой и личной терапией и про предоплату:)

На работе нет удовлетворения/реализации. В отношениях одни и те же грабли. Внутри усталость, безысходность и ощущение, что «со вами что-то не так»

И вместо того, чтобы себе помочь, мы дружно делаем вид, что все ок

И действительно, психике проще выбрать знакомое состояние вместо неизвестного будущего. Поэтому кажется, что игнорировать проблему - это СУМАСШЕДШАЯ экономия сил))

Но ПО ФАКТУ - это иллюзия. Если мы не идём добровольно работать с этим, тело включает «план Б» и выдает вам: психосоматику - вы постоянно болеете, кризисы - внезапные увольнения, разводы, финансовые провалы, апатию - когда не чувствуете вообще ничего

И вот, что важно понять: прорабатывать проблему тогда, когда у вас ещё есть ресурс - это инвестиция. Разбирать последствия, когда жизнь уже прижала к стенке - это реанимация (‼️она всегда дороже, больнее и дольше)

Поэтому в ретрит я не закладываю цель «вывезти вас на отдых», это ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ ВАШЕЙ ПСИХИКИ. Глоток свежего воздуха, чтобы по-новому взглянуть, как вы выбираете ЖИТЬ

Если вы чувствуете, что больше не хотите жить в «дне сурка», и готовы сделать шаг, оставляйте заявку на ретрит (достаточно отправить мне стикер в личные сообщения)

Хельма интересуется, как дела в офисе, ребята?

На большие тексты я что-то не вдохновляюсь пока. Вот вам короткий на подумать.

Говоря: - "Мне дорог этот человек."

Мы имеем ввиду, что нам дорог тот диапазон чувств, что мы испытываем рядом с ним.

Говоря: -"Я боюсь его потерять!"

Мы имеем ввиду, что нам не хочется лишаться части своих субъективных переживаний, связанных с конкретным человеком.


Почему части?

- Хотя-бы потому, что мы в этот момент не задаемся вопросом откуда в наших отношениях взялся страх?

Мы вообще не задумываемся о том, что страх - это тоже чувство.

И вот здесь, внимание, вопрос:

Такие эмоции как страх, тревога или злость - это то что мешает отношениям или это часть их структуры?

И они часть того самого диапазона чувств рядом с другим?

Приглашаю в комменты на обсудить)

21.01.2026

Вервые катался на сноуборде.🙈
Сын научил.

На сегодня это все новости...

Такс, дамы и господа.

Хотел бы еще раз вам напомнить, что в данный момент, мы с Юлей Шайн продолжаем комплектовать группу интенсивной терапии в рамках проекта "ВОСХОЖДЕНИЕ".

Это будет седьмой по счету психотерапевтический ретрит, в программу которого входят активности, связанные с коллективным преодолением трудностей. Хоть и небольшие, но они будут.

Это уникальный проект, где помимо путешествия в место силы и обретения новых знакомств, мы предлагаем глубокую, но бережную работу со своим внутренним миром и телом.

Такой микс даёт синергетический эффект и толчок к изменениям. Тот путь, которые в обычных условиях терапии люди проходят за 5-7 месяцев, на участники ретрита проходят за неделю. Что приводит к быстрым качественным изменениям.

В этот раз ВОСХОЖДЕНИЕ пройдет за полярным кругом, близ города Апатиты. И мы приглашаем вас увидеть с нами Арктику!

Оговорюсь про холод. Кольский полуостров, хоть и Заполярье, но не отличается суперсуровым климатом.

Прогноз погоды в наши даты: -10° -12° днем, и -15° -17° ночью. Так что сильно не замёрзнете.

Но если такое случится то в гостинице вы всегда сможете согреться в сауне, ну а вашу душу согреет магическая атмосфера терапевтической группы.

Да и вообще) Февраль - сезон ПОЛЯРНОГО СИЯНИЯ!

Ай-да с нами!

За подробностями, пишите в личные сообщения! @AndreyKomarov

Или оставляйте заявку на сайте:

https://psyadventures.ru/