Алинамория
7.2K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
Про принятие

В тот момент, когда я обижаюсь на человека за то, что он не принимает меня такой, какая я есть, я сама нахожусь в ситуации неприятия. Ведь получается, что я тоже не принимаю его не принимающим. То есть я жду от другого то, на что сама в этот момент не способна.

#инсайт_дня
Когда страшно

Мне тут мама рассказала про знакомых, у которых сын в 23 года «ничего не хочет». Никакой работы, увлечений, отношений. От отсутствия мотивации сходил в армию после техникума, теперь вернулся и снова все то же самое. Закрыт, общаться не хочет, вовлекаться в семейный быт — тоже. Мама говорит: наверное, надо отправить его к психологу, но ведь без его желания ничего не выйдет?

Конечно, не выйдет — подкинуть идею можно, а тащить довольно бессмысленно. Но ещё, говорю, неудивительно, что он ничего не делает — у него есть дом, еда, родители его полностью содержат. С чего бы ему захотеть работать? И тут мама такую интересную мысль выдаёт: они боятся, что если оставят его «на произвол судьбы», то потеряют сына. Он же обидится.

Обходя момент с другими причинами безразличия к жизни, я прямо крепко призадумалась: а они его уже сейчас не «потеряли»? Он с ними почти не общается, ни в чем не помогает, нигде не участвует. Контакт не выглядит хоть сколько-нибудь вовлечённо.

Иногда мы боимся встретиться с тем, что уже происходит прямо сейчас:

Боюсь поменять работу — вдруг мне на новой не понравится. А сейчас точно нравится?

Боюсь переехать — вдруг будет небезопасно в новом месте. А сейчас точно безопасно?

Боюсь расстаться — вдруг будет больно. А сейчас точно не больно?

И тут полезно себя прочекать — спасаю ли я на самом деле то, чего так сильно боюсь лишиться? Или оно уже какое-то время живет только в моей голове?

#инсайт_дня