Алинамория
7.19K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
Я осознал_а себя полиаморной персоной будучи в моногамных отношениях. Как говорить об этом?

Мы уже разобрались, о чем нужно подумать, прежде чем идти на разговор. Тема самоопределения серьёзная, и я очень не рекомендую пренебрегать тщательной рефлексией. Теперь, собственно, сама беседа. Сначала разберём самые распространённые ошибки.

Чего делать точно не стоит:

💔Убеждать партнера в том, какая прекрасная и замечательная система — полиамория и как вам двоим будет в ней хорошо и беззаботно. Вы себе не представляете, сколько парней и девчонок пишут мне «Как сделать моего возлюбленного полиамором». Пожалуйста, перестаньте. Ваш партнёр — такая же самостоятельная и самоценная личность, как и вы. И он сам разберётся, подходит ему полиамория или нет.

💔Говорить «Да как же ты не понимаешь!» Я знаю, как вам хочется выплеснуть на партнера новые знания о том, что можно жить без чувства собственничества и ревности, но он может быть к этому совершенно не готов. У него свои представления о жизни, чувствах и отношениях. Он может вполне осознанно оставаться собственником, и это его право. Уважайте чувства партнера так же, как вы уважаете свои.

💔Ставить партнера перед фактом и говорить о том, что он обязан принимать вас таким, какой вы есть. Нет, не обязан. Он может вас выслушать и даже попытаться понять, но идти с вами этой дорогой или нет — его дело и его решение.

Вы должны понимать, что, скорее всего, от вашей полиамории в лучшем случае партнеру будет любопытно, в худшем — он охуеет.
Бывает, конечно, по-разному, и может быть, вам повезёт. Но я должна предупредить, что тут очень легко скатиться на дорожку абьюзера, который будет перетягивать одеяло на себя и планомерно убивать личность своего партнера, «лепя» из него полиамора. Честное слово, хорошо от этого не будет никому.

А теперь о том, что сказать нужно:

♥️Предупредить, что разговор серьёзный и обозначить, что он может быть неприятным. Тем не менее, дать понять, что эта тема очень важна для вас.

♥️Признаться в своей полиаморности и объяснить, что такое полиамория конкретно для вас. Так и сказать: «Знаешь, я поняла, что начинаю влюбляться в Васю», или «Мне хочется походить на свидания с другими людьми», или «Я поняла, что никогда не смогу любить только одного человека» (у каждого и каждой тут будет свой вариант).

♥️Объяснить, что ваша полиаморность никак не связана с тем, что вам чего-то не хватает в существующих отношениях. Это свойство вашей личности, вот такой вы человек (у моноаморных людей могут появиться сомнения на этот счёт — важно сказать, что это не так).

♥️Вместе (вместе) попытаться решить, что с этим делать. На мой взгляд, это должен быть диалог. Не «я такой и живи теперь с этим», а «давай придумаем, как нам с этим жить». Тут возможна масса вариантов, и все зависит уже от индивидуальных особенностей вас и вашего партнера. Варианты:

⁃ Ваш партнёр не против попробовать и посмотреть, что будет дальше. Не рекомендую в этом случае делать резких движений — обсуждайте каждый свой шажочек и старайтесь приходить к консенсусу.
⁃ Ваш партнёр в шоке, не хочет иметь с вами никаких дел, он забирает кота, плазму и переезжает к маме. Тут ничего не поделаешь — вы расстаётесь.
⁃ Вы приходите к тому, что вам пора пересмотреть формат отношений между собой. Например, партнёр может сказать вам, что информация для него чересчур, ему больно, и настолько близкими как раньше, вы быть не можете. Но можете дружить или перейти в формат fwb или что-то ещё. Не бойтесь изобретать свой формат отношений.

Вопросы?

#поли_трансформация | #поли_мон
#процессинг