"Как переходить от дешевого дофамина к более сложному? ". Чтобы понять, надо чуть прочитать. Я понимаю, трудно" #многобуковок, и ниже вы поймете, что если вы не хотите читать лонгрды, это не лень, а херовый симптом деградации вашей нейрофизиологии.
1. Мы все (и не только мы) дофминовые наркоманы. Так построена нейрофизилогия всего живого, иначе все бы лежали и умерли от лени. А так все приподнимают жопу - чего-то делают.
2. Однако, есть то, что делает нас людьми, позволяет создавать произведения искусства, запускать ракеты в космос, двигать цивилизацию и воевать долго. И у меня для вас - две новости - плохая и ужасная. Начнем с плохой.
1) Плохая новость. Мы имеем короткий период распада дофамина и подобных нейромедиаторов - т.е. кайф, сцуко, не может длиться вечно, и наслаждение от чего-то мы испытываем быстро. Ааааа! 🥲
Постоянно нужна новая доза, нужно поддерживать уровень продукции дофамина, серотонина, окситоцина и других нейромедиаторов, чтобы не сдохнуть от депрессии.
Поэтому "не насытится око виденным, ухо слышанным", язык съеденным,а член (вагина) выебанным и т.п. Вы же знаете - откуда цитатка. Нет? Плохо.
Но не это самое плохое, и не это делает нас человеком. Что же это? Это вот самое ужасно. Продолжение - https://alexeykrol.com/home/
1. Мы все (и не только мы) дофминовые наркоманы. Так построена нейрофизилогия всего живого, иначе все бы лежали и умерли от лени. А так все приподнимают жопу - чего-то делают.
2. Однако, есть то, что делает нас людьми, позволяет создавать произведения искусства, запускать ракеты в космос, двигать цивилизацию и воевать долго. И у меня для вас - две новости - плохая и ужасная. Начнем с плохой.
1) Плохая новость. Мы имеем короткий период распада дофамина и подобных нейромедиаторов - т.е. кайф, сцуко, не может длиться вечно, и наслаждение от чего-то мы испытываем быстро. Ааааа! 🥲
Постоянно нужна новая доза, нужно поддерживать уровень продукции дофамина, серотонина, окситоцина и других нейромедиаторов, чтобы не сдохнуть от депрессии.
Поэтому "не насытится око виденным, ухо слышанным", язык съеденным,а член (вагина) выебанным и т.п. Вы же знаете - откуда цитатка. Нет? Плохо.
Но не это самое плохое, и не это делает нас человеком. Что же это? Это вот самое ужасно. Продолжение - https://alexeykrol.com/home/
❤16👍6
Ч1. Как переходить от дешевого дофамина к более сложному?
Чтобы понять, надо чуть прочитать. Я понимаю, трудно» #многобуковок, и ниже вы поймете, что если вы не хотите читать лонгрды, это не лень, а херовый симптом деградации вашей нейрофизиологии.
1. Мы все (и не только мы) дофминовые наркоманы. Так построена нейрофизилогия всего живого, иначе все бы лежали и умерли от лени. А так все приподнимают жопу — чего-то делают.
2. Однако, есть то, что делает нас людьми, позволяет создавать произведения искусства, запускать ракеты в космос, двигать цивилизацию и воевать долго. И у меня для вас — две новости — плохая и ужасная. Начнем с плохой.
1) Плохая новость. Мы имеем короткий период распада дофамина и подобных нейромедиаторов — т.е. кайф не может длиться вечно, и наслаждение от чего-то мы испытываем быстро. Ааааа!
Постоянно нужна новая доза, нужно поддерживать уровень продукции дофамина, серотонина, окситоцина и других нейромедиаторов, чтобы не сдохнуть от депрессии.
Поэтому «не насытится око виденным, ухо слышанным», язык съеденным,а член (вагина) выебанным и т.п. Вы же знаете — откуда цитатка. Нет? Плохо. Но не это самое плохое, и не это делает нас человеком. Что же это? Это вот самое ужасно.
2) Нейропластичность. Что это коротко: мозг все время меняется в ответ на стимулы, и в первую очередь подстраивается к уровню продукции нейромедиаторов. Как это?
1-й раз — супер кайф, 2-й — тоже кайф, 3-й — рутина.
1-й раз страх (кортизол, нор-адреналин), 2-й раз тревожность, 3-й раз — унылая рутина («Как же они заебали — продавцы полосатых палочек!»)
В общем ДОЗУ нужно ВСЕ ВРЕМЯ ПОВЫШАТЬ по мере того, как формируется привычный компульсивный цикл. К чему это приводит?
Фильмов много, а смотреть нечего. Игр — много, а играть не во что. Еды много, а есть (в смысле чего-то вкусненького) — нечего. «Опять эта черная икра!»?
Но есть и хорошая новость — подход в объяснении этой горькой и неизбывной проблемы: Концепция 4 фана Николь Лазар (разработана в рамках общего гейм-дизайна).
Суть идеи в том, что выделяется 4 типа фана/ наслаждения. Почему именно наслаждения? Потому что только наличие фана есть условие для любой ДОЛГОЙ продуктивной деятельности. Ощущение фана = выделение дофамина и т.п.
Соответственно есть известный набор триггеров, провоцирующих продукцию дофамина и т.п., как-то:
достижение цели, победа, преодоление препятствия, одобрение группы и т.п. Почитайте книгу Лоретты Бройнинг «Гармоны счастья» и все поймете про себя. Или что-то более продвинутое, тыщщи книг по теме.
А если действие повторяется, то возникает игровой (компульсивный цикл), так как мы хотим снова и снов испытывать кайф. Цикличность — важна, так как каждый цикл мы можем двигаться вперед на шажок, а значит в перспективе достигать серьезных целей.
Так вот 4 фана:
Легкий фан (easy fun)
— это как раз короткий дофаминовый цикл, малое усилие, вознаграждение немедленно, небольшое. Чтобы продлить фан надо люто бешено жать на кнопку, смотреть бесконечные смешарики, мыльные оперы, играть в гипер-кеж, жрать снеки — короче все, как долбоебы и дети любят. Быстрое привыкание, трудно бросить. Тяжелый наркотик.
В изначальной концепции доктора Лазаро все было кошерно: «Основными эмоциями и ощущениями в Easy Fun являются любопытство, удивление, изумление. Любители этого игрового стиля обычно вначале чувствуют любопытство. Это желание узнать “что будет дальше” или “что будет, если я сделаю это”. Любопытство уникально тем, что имеет сильный познавательный компонент: как только неизвестное становится явным, любопытство мгновенно исчезает. «
Но реальность в лице цифровых драгдилеров, создателей гипер кеж кликеров и говно мультиков, сериалов убили чистую мечту ученого, и превратили легкий фан в самый доступный и опасный наркотик. Почему? Потому что, если вы клепаете гиперкеж с рекламной медиацией — вас не сажают в тюрьму. А если вы играете в это гавно и смотрите youtube для кретинов, вас не отправляют на принудительное лечение.
Чтобы понять, надо чуть прочитать. Я понимаю, трудно» #многобуковок, и ниже вы поймете, что если вы не хотите читать лонгрды, это не лень, а херовый симптом деградации вашей нейрофизиологии.
1. Мы все (и не только мы) дофминовые наркоманы. Так построена нейрофизилогия всего живого, иначе все бы лежали и умерли от лени. А так все приподнимают жопу — чего-то делают.
2. Однако, есть то, что делает нас людьми, позволяет создавать произведения искусства, запускать ракеты в космос, двигать цивилизацию и воевать долго. И у меня для вас — две новости — плохая и ужасная. Начнем с плохой.
1) Плохая новость. Мы имеем короткий период распада дофамина и подобных нейромедиаторов — т.е. кайф не может длиться вечно, и наслаждение от чего-то мы испытываем быстро. Ааааа!
Постоянно нужна новая доза, нужно поддерживать уровень продукции дофамина, серотонина, окситоцина и других нейромедиаторов, чтобы не сдохнуть от депрессии.
Поэтому «не насытится око виденным, ухо слышанным», язык съеденным,а член (вагина) выебанным и т.п. Вы же знаете — откуда цитатка. Нет? Плохо. Но не это самое плохое, и не это делает нас человеком. Что же это? Это вот самое ужасно.
2) Нейропластичность. Что это коротко: мозг все время меняется в ответ на стимулы, и в первую очередь подстраивается к уровню продукции нейромедиаторов. Как это?
1-й раз — супер кайф, 2-й — тоже кайф, 3-й — рутина.
1-й раз страх (кортизол, нор-адреналин), 2-й раз тревожность, 3-й раз — унылая рутина («Как же они заебали — продавцы полосатых палочек!»)
В общем ДОЗУ нужно ВСЕ ВРЕМЯ ПОВЫШАТЬ по мере того, как формируется привычный компульсивный цикл. К чему это приводит?
Фильмов много, а смотреть нечего. Игр — много, а играть не во что. Еды много, а есть (в смысле чего-то вкусненького) — нечего. «Опять эта черная икра!»?
Но есть и хорошая новость — подход в объяснении этой горькой и неизбывной проблемы: Концепция 4 фана Николь Лазар (разработана в рамках общего гейм-дизайна).
Суть идеи в том, что выделяется 4 типа фана/ наслаждения. Почему именно наслаждения? Потому что только наличие фана есть условие для любой ДОЛГОЙ продуктивной деятельности. Ощущение фана = выделение дофамина и т.п.
Соответственно есть известный набор триггеров, провоцирующих продукцию дофамина и т.п., как-то:
достижение цели, победа, преодоление препятствия, одобрение группы и т.п. Почитайте книгу Лоретты Бройнинг «Гармоны счастья» и все поймете про себя. Или что-то более продвинутое, тыщщи книг по теме.
А если действие повторяется, то возникает игровой (компульсивный цикл), так как мы хотим снова и снов испытывать кайф. Цикличность — важна, так как каждый цикл мы можем двигаться вперед на шажок, а значит в перспективе достигать серьезных целей.
Так вот 4 фана:
Легкий фан (easy fun)
— это как раз короткий дофаминовый цикл, малое усилие, вознаграждение немедленно, небольшое. Чтобы продлить фан надо люто бешено жать на кнопку, смотреть бесконечные смешарики, мыльные оперы, играть в гипер-кеж, жрать снеки — короче все, как долбоебы и дети любят. Быстрое привыкание, трудно бросить. Тяжелый наркотик.
В изначальной концепции доктора Лазаро все было кошерно: «Основными эмоциями и ощущениями в Easy Fun являются любопытство, удивление, изумление. Любители этого игрового стиля обычно вначале чувствуют любопытство. Это желание узнать “что будет дальше” или “что будет, если я сделаю это”. Любопытство уникально тем, что имеет сильный познавательный компонент: как только неизвестное становится явным, любопытство мгновенно исчезает. «
Но реальность в лице цифровых драгдилеров, создателей гипер кеж кликеров и говно мультиков, сериалов убили чистую мечту ученого, и превратили легкий фан в самый доступный и опасный наркотик. Почему? Потому что, если вы клепаете гиперкеж с рекламной медиацией — вас не сажают в тюрьму. А если вы играете в это гавно и смотрите youtube для кретинов, вас не отправляют на принудительное лечение.
❤44