Личный совет директоров или Форум группы
На выходных провел 2,5 дня со своим личным советом директоров. Моему советов директоров в следующем году 15 лет. Я там самый молодой и присоединился 8 лет назад. Мудрости и концентрация опыта - сложно описать словами.
Это пространство, где ничего не продают, не восхищаются, а по-честному и глубоко разбирают волнующие вопросы. Приносишь самый горячий вопрос и у каждого точно есть что-то про это сказать. Но это не советы, а это личный опыт. Вся энергия 8 человек работает на тебя и работает на тему твоего запроса. Это не друзья, но зачастую они знают больше про тебя, чем даже друзья детства. Есть регулярность, есть глубина, есть протоколы, что можно, что нельзя.
Сегодня это может быть сделка или партнёр. Завтра — семья, состояние, здоровье. Любой вопрос, который самый яркий на данном этапе жизни. Самые судьбаносные решения принимаются вместе и в кумулятивной динамики всей группы.
Личный совет директоров даёт:
- 360-обзор на ситуацию;
- поддержку без жалости и без восторгов — трезвый взгляд и движение вперёд;
- пространство, где можно глубоко и искренне говорить о важном, без маски.
Закулисье таких встреч — строго конфиденциально, на этом всё держится. Поэтому я могу говорить только на уровне принципов.
Где искать форум группы: многие бизнес клубы предоставляют возможность таких групп, многие сильные коммьюнити их запускают. Если откликается — ищите, пробуйте, собирайте своё. Оно того стоит!
Если интересно, накидайте 100 🔥 сделаю отдельный пост про протоколы Форум Групп: какие требования, как организовать, прикладные материалы.
Гидирим, про смыслы
На выходных провел 2,5 дня со своим личным советом директоров. Моему советов директоров в следующем году 15 лет. Я там самый молодой и присоединился 8 лет назад. Мудрости и концентрация опыта - сложно описать словами.
Личый СД — это группа из семи–десяти равных по статусу людей, которые регулярно встречаются в атмосфере конфиденциальности, доверия и открытости, чтобы делиться друг с другом опытом в бизнесе, семье и личной жизни. Форум даёт участникам постоянную возможность обсуждать профессиональные и личные вопросы в безопасном пространстве среди доверенных партнёров по общению.
Это пространство, где ничего не продают, не восхищаются, а по-честному и глубоко разбирают волнующие вопросы. Приносишь самый горячий вопрос и у каждого точно есть что-то про это сказать. Но это не советы, а это личный опыт. Вся энергия 8 человек работает на тебя и работает на тему твоего запроса. Это не друзья, но зачастую они знают больше про тебя, чем даже друзья детства. Есть регулярность, есть глубина, есть протоколы, что можно, что нельзя.
Сегодня это может быть сделка или партнёр. Завтра — семья, состояние, здоровье. Любой вопрос, который самый яркий на данном этапе жизни. Самые судьбаносные решения принимаются вместе и в кумулятивной динамики всей группы.
Личный совет директоров даёт:
- 360-обзор на ситуацию;
- поддержку без жалости и без восторгов — трезвый взгляд и движение вперёд;
- пространство, где можно глубоко и искренне говорить о важном, без маски.
Закулисье таких встреч — строго конфиденциально, на этом всё держится. Поэтому я могу говорить только на уровне принципов.
Где искать форум группы: многие бизнес клубы предоставляют возможность таких групп, многие сильные коммьюнити их запускают. Если откликается — ищите, пробуйте, собирайте своё. Оно того стоит!
Если интересно, накидайте 100 🔥 сделаю отдельный пост про протоколы Форум Групп: какие требования, как организовать, прикладные материалы.
Гидирим, про смыслы
9🔥111👍15🥰9❤🔥4
Когда ты вернулся с очередного ретрита или тренинга — всё внутри по-другому. Мир ярче, дыхание глубже, куча инсайтов, исписанный дневник и ощущение, что жизнь изменилась.
Проходит две недели — и ты снова на своих старых рельсах. Те же паттерны, те же реакции, тот же уровень стресса, проблемы со сном, тревога, постоянно крутятся мысли. Энергии не хватает, и вдруг ловишь себя в точке: “как будто ничего и не было”. И живёшь от ретрита до ретрита. События меняются — жизнь по факту не очень.
Знакомо ?
Это нейрофизиология и ловушки ума, тут нет магии.
Возвращаешься в социум, общаешься с друзьями и делишься коллекцией опытов:
- я был на этом тренинге,
- и на этом…
- и ещё на этом…
И всё это превращается в коллекцию галочек — чтобы самому себе и другим было что показать: я работаю над собой, Я - ОК. Но единицы что-то меняют.
Эту закономерность мы с супругой очень хорошо знаем, поэтому все продукты университета NHC развиваются так, чтобы это становилось именно навыком. Любые достижения в процессе — это уже ваш опыт, который нельзя “забрать”, плюс большой набор инструментов в виде маленьких шагов, как интегрировать всё в жизнь. И количество тех, кто проинтегрировал как знание и привычку очень высокое, поэтому и создается коммьюнити.
Но мы пошли ещё дальше и впервые пробуем формат Work & Meditation на Бали в начале января, на 21 день. После 10 дней глубокой практики будет возможность остаться ещё и работать, встраивая практику прямо в повседневные процессы, общаться, работать, практиковать в формате коливинга.
Да, вы будете “выпадать” — это нормально. Но у вас уже будут инструменты, и рядом будет пространство, в котором можно быстро возвращаться, замечать устарелые модели поведения и мягко применять новые стратегии.
Так и формируется коммьюнити тех тех кто хочет и внутренней глубины, и внешнего масштаба и достижений. И не нужно ни от чего отказываться!
Мы проводим формат 21 дня, где практика живёт внутри обычной жизни: можно работать, можно иногда терять фокус — но есть структура, которая каждый день возвращает внимание, пока новый формат не становится естественной привычкой.
Кто ещё не определился, чем заняться на Новый год, и кто давно хотел что-то изменить в своей жизни — сейчас лучший момент. Компания собирается сильная, как всегда.
Ссылку оставлю в чате.
Увидимся на Бали :)
Гидирим, про смыслы
Проходит две недели — и ты снова на своих старых рельсах. Те же паттерны, те же реакции, тот же уровень стресса, проблемы со сном, тревога, постоянно крутятся мысли. Энергии не хватает, и вдруг ловишь себя в точке: “как будто ничего и не было”. И живёшь от ретрита до ретрита. События меняются — жизнь по факту не очень.
Знакомо ?
Это нейрофизиология и ловушки ума, тут нет магии.
Возвращаешься в социум, общаешься с друзьями и делишься коллекцией опытов:
- я был на этом тренинге,
- и на этом…
- и ещё на этом…
И всё это превращается в коллекцию галочек — чтобы самому себе и другим было что показать: я работаю над собой, Я - ОК. Но единицы что-то меняют.
Эту закономерность мы с супругой очень хорошо знаем, поэтому все продукты университета NHC развиваются так, чтобы это становилось именно навыком. Любые достижения в процессе — это уже ваш опыт, который нельзя “забрать”, плюс большой набор инструментов в виде маленьких шагов, как интегрировать всё в жизнь. И количество тех, кто проинтегрировал как знание и привычку очень высокое, поэтому и создается коммьюнити.
Но мы пошли ещё дальше и впервые пробуем формат Work & Meditation на Бали в начале января, на 21 день. После 10 дней глубокой практики будет возможность остаться ещё и работать, встраивая практику прямо в повседневные процессы, общаться, работать, практиковать в формате коливинга.
Да, вы будете “выпадать” — это нормально. Но у вас уже будут инструменты, и рядом будет пространство, в котором можно быстро возвращаться, замечать устарелые модели поведения и мягко применять новые стратегии.
Так и формируется коммьюнити тех тех кто хочет и внутренней глубины, и внешнего масштаба и достижений. И не нужно ни от чего отказываться!
Мы проводим формат 21 дня, где практика живёт внутри обычной жизни: можно работать, можно иногда терять фокус — но есть структура, которая каждый день возвращает внимание, пока новый формат не становится естественной привычкой.
Кто ещё не определился, чем заняться на Новый год, и кто давно хотел что-то изменить в своей жизни — сейчас лучший момент. Компания собирается сильная, как всегда.
Ссылку оставлю в чате.
Увидимся на Бали :)
Гидирим, про смыслы
1🔥16🐳7❤🔥5🏆4
Пора подводить итоги 2025
Весь год мы бежим с фонарём в руках: светим на задачи, сделки, планы, “надо-надо-надо”…
А потом внезапно декабрь — и фонарь светит уже на тебя.
И вопросы становятся простыми — и одновременно самыми важными:
— что нового ты узнал про себя и мир в этом году?
— какие решения реально поменяли траекторию?
— что бы сделал по-другому?
— какая одна привычка дала другой уровень состояния?
Мы решили обсудить это в сильной компании:
→ Рома Кумар Виас (Refocus, QMarketing)
→ Кирилл Гурбанов (sfer ai, ex-Самолет, МТС, Сбер)
→ Дмитрий Филонов (TheEdinorogBlog)
→ Егор Руди (ex-Profi, s16vc, Шмит16, DOMA pt)
→ Кирилл Макаров (Webfunnels Club)
→ Алексей Писаревский (Epic Growth, Epic Web3, Mobio)
Говорим как есть. Плюс копнём ещё несколько тем — у каждого будет своя история и свой небольшой разбор:
А я, Gidirim, возьму тему внимания: почему прорывы рождаются из состояния, а не из насилия над собой.
Приходите ⬇️
📍16 декабря, с 17:00 MSK time / 18:00 Dubai time
Участие бесплатное, регистрироваться тут
И вопрос к вам, друзья (хочу собрать это в общий слой смысла):
какое одно решение в 2025-м сильнее всего сдвинуло вашу жизнь? Киньте в комменты. Без преукрас — просто по-честному.
Реакции 🔥 приветствуются — чтобы я понял, что такие разговоры вам реально нужны.
Гидирим, про смыслы
Весь год мы бежим с фонарём в руках: светим на задачи, сделки, планы, “надо-надо-надо”…
А потом внезапно декабрь — и фонарь светит уже на тебя.
И вопросы становятся простыми — и одновременно самыми важными:
— что нового ты узнал про себя и мир в этом году?
— какие решения реально поменяли траекторию?
— что бы сделал по-другому?
— какая одна привычка дала другой уровень состояния?
Мы решили обсудить это в сильной компании:
→ Рома Кумар Виас (Refocus, QMarketing)
→ Кирилл Гурбанов (sfer ai, ex-Самолет, МТС, Сбер)
→ Дмитрий Филонов (TheEdinorogBlog)
→ Егор Руди (ex-Profi, s16vc, Шмит16, DOMA pt)
→ Кирилл Макаров (Webfunnels Club)
→ Алексей Писаревский (Epic Growth, Epic Web3, Mobio)
Говорим как есть. Плюс копнём ещё несколько тем — у каждого будет своя история и свой небольшой разбор:
А я, Gidirim, возьму тему внимания: почему прорывы рождаются из состояния, а не из насилия над собой.
Приходите ⬇️
📍16 декабря, с 17:00 MSK time / 18:00 Dubai time
Участие бесплатное, регистрироваться тут
И вопрос к вам, друзья (хочу собрать это в общий слой смысла):
какое одно решение в 2025-м сильнее всего сдвинуло вашу жизнь? Киньте в комменты. Без преукрас — просто по-честному.
Реакции 🔥 приветствуются — чтобы я понял, что такие разговоры вам реально нужны.
Гидирим, про смыслы
13🔥31👍6👏1
По следам вчерашней конференции закидываю пару слайдов для тех, кто не смог посмотреть.
Конец года — мы привычно сводим цифры, результаты, достижения: выручка, расходы, сделки, итоги года.
Но есть еще один отчет, который редко кто делает — энергетический.
По сути это такой же P&L, только про состояние:
- что в течение года было вашим “дебетом” (пополняло батарейку) — люди, привычки, спорт, сон, смыслы, работа в кайф;
- и что было “кредитом” (съедало ресурс) — токсичные контакты, негативные мысли, недосып, режим “на сверхусилии”.
Если расход энергии стабильно выше поступления — начинается энергетический кассовый разрыв. Это когда мозг выходит из режима “турбо” и переходит в “safe mode”. Он держит систему на плаву, но производительность падает — и дальше ты уже едешь на морально-волевых: фокус плывёт, скорость снижается, энергии ни на что не хватает, все раздражает.
Ещё один важный кусок — незавершённые вопросы. Любая “висящая” история — как троян в системе: она в фоне занимает внимание, поднимает внутреннее напряжение и понемногу жрёт энергию каждый день.
Предлагаю простой мини-аудит на 15 минут:
Выпишите 5–7 пунктов, что реально давало энергию в 2025.
Выпишите 5–7 пунктов, что стабильно забирало энергию.
Выберите хотя бы один “троян”, который вы готовы оставить в этом году — и сделайте первый шаг.
Какие у вас главные источники энергии в этом году? А что больше всего уводило в минус? Пишите в комменты — интересно сравнить наблюдения. 🔥
У меня:
Что давало энергию:
- семья и теплые отношения
- бескорыстно делиться с другими всем
- заниматься тем, что дает больше смысла
Что забирало энергию:
- желание все контролировать
- заниматься не характерными для себя процессами
- остатки эмоциональных качелей (не сильно беспокоит)
В этом году оставляю сомнения и недоверие себе!
Гидирим, про смыслы
Конец года — мы привычно сводим цифры, результаты, достижения: выручка, расходы, сделки, итоги года.
Но есть еще один отчет, который редко кто делает — энергетический.
По сути это такой же P&L, только про состояние:
- что в течение года было вашим “дебетом” (пополняло батарейку) — люди, привычки, спорт, сон, смыслы, работа в кайф;
- и что было “кредитом” (съедало ресурс) — токсичные контакты, негативные мысли, недосып, режим “на сверхусилии”.
Если расход энергии стабильно выше поступления — начинается энергетический кассовый разрыв. Это когда мозг выходит из режима “турбо” и переходит в “safe mode”. Он держит систему на плаву, но производительность падает — и дальше ты уже едешь на морально-волевых: фокус плывёт, скорость снижается, энергии ни на что не хватает, все раздражает.
Ещё один важный кусок — незавершённые вопросы. Любая “висящая” история — как троян в системе: она в фоне занимает внимание, поднимает внутреннее напряжение и понемногу жрёт энергию каждый день.
Предлагаю простой мини-аудит на 15 минут:
Выпишите 5–7 пунктов, что реально давало энергию в 2025.
Выпишите 5–7 пунктов, что стабильно забирало энергию.
Выберите хотя бы один “троян”, который вы готовы оставить в этом году — и сделайте первый шаг.
Какие у вас главные источники энергии в этом году? А что больше всего уводило в минус? Пишите в комменты — интересно сравнить наблюдения. 🔥
У меня:
Что давало энергию:
- семья и теплые отношения
- бескорыстно делиться с другими всем
- заниматься тем, что дает больше смысла
Что забирало энергию:
- желание все контролировать
- заниматься не характерными для себя процессами
- остатки эмоциональных качелей (не сильно беспокоит)
В этом году оставляю сомнения и недоверие себе!
Гидирим, про смыслы
12👍18🔥8❤🔥7🦄1
Первый пост про Личный Совет Директоров / Форум-Группы набрал >100 🔥, публикую продолжение.
7 принципов успешного форума
Я для себя вижу несколько ключевых принципов успешного форума.
Это не просто желательный набор, а основа. Если хоть один из них не работает — шанс собрать достойный форум уменьшается. Эти принципы эволюционировали последние 50 лет и они стабилизируют хаос и создают базовый уровень гигиены, чтобы форум мог развиваться.
Если честно: Когда я вступал, я вообще не до конца понимал, насколько важны все эти принципи и что к ним лучше относиться серьезно, чтобы было меньше шероховатостей. Делай как написано, дальше поймешь и станет понятно и что с появлением форума самому придётся довольно сильно меняться.
1. Конфиденциальность
Правило простое: ничего, никому, никогда.
Есть разные уровни конфиденциальности. Но факт один: если хоть раз что-то утекло — доверие ломается. А без доверия нет ни глубины, ни смысла во всём этом.
2. 100% посещений
Персональный коммитмент приоритизировать Форум перед другими делами, которые тоже могут быть важными, и реально это соблюдать.
Это одна из причин, по которой форумы разваливаются: каждый по чуть-чуть начинает ставить свои дела выше форума — и клей, который сплочает и объединяет, просто перестаёт работать.
У меня с этим как раз не было проблем — за всё время я не пропустил ни одного форума.
И при мне мы были вынуждены из-за несоблюдения посещаемости убрать одного из членов, который два раза подряд не пришёл. Это было формальным основанием для выхода. Я хорошо запомнил, сколько эмоций это вызвало: из серии «я разгребал календарь и пришёл, а он нет, какое неуважение» и т.д.
Так что пункт очень живой, не про галочку.
3. Форум-протокол
Девайсы выключены, ничего не должно забирать внимание. Полное вовлечение в процесс.
Ты пришёл работать со своей жизнью: бизнес, семья, состояние, деньги, здоровье. Каждый вкладывает своё внимание и энергию. Сегодня вы разбираете кого-то, завтра, если ты хочешь, чтобы тебя так же глубоко разбирали, — инвестируй в других.
Это окупается с лихвой. Я проверил 🙂
4. Структура встреч
Структура встречи форума — скелет форума.
Она не для того, чтобы ограничивать, а наоборот: даёт свободу для открытого разговора и вовлекает всех в процесс. Когда есть понятный маршрут, форум не скатывается просто к болтовне.
5. Схожесть ценностей
Когда я первый раз попал в форум, у меня в голове было:
«Неужели они все существуют? Я не один такой?»
Это был глоток воздуха — ощущение, что наконец-то есть люди, которые слышат и понимают. Тогда я очень ярко это проживал.
Когда вступал, я специально встретился лично с каждым членом форума. Если я беру на себя весь набор коммитментов, мне важно понимать, ради чего и ради кого.
6. Участники
Форум подбирается так, чтобы быть максимально диверсифицированным: по индустриям, возрасту, сфере деятельности, взглядам.
У нас в форуме все мужского пола, но я знаю форумы, где есть микс мужчин и женщин, и это даёт свою ценность: появляется женский взгляд и это обогощает со слов других форумов.
7. Лидерство / модераторство
В форуме каждый год назначается модератор — тот, кто организует и держит группу в течение года.
В форума каждый год назначается модератор - тот кто организует группу в течение года. Это очень важная роль и к ней нужно готовиться, по сути это формат "служения" группе в течение этого периоида. Для того, чтобы это делать качественно, нужно над собой поработать. Каждый из участников по своему непростой и нужно находить ключи к каждому в общих интересах.
Есть ещё один принцип — renewal. Это уже история про взрослые форумы, которые проходят свои кризисы и фазы. Про это сделаю отдельный пост.
В слайдере значитально больше информации. Делитесь своими инсайтами у кого уже есть личный СД/Форум группа, а у кого еще нет, задавайте вопросы, я готов делиться и рассказывать как это работает и какую ценность несет.
Мы для того, чтобы обогощать друг друга и развиваться вместе!
Update: В комментариях активная дискуссия по форумам - @gidirimchat Заходите!
Гидирим, про смыслы
7 принципов успешного форума
Я для себя вижу несколько ключевых принципов успешного форума.
Это не просто желательный набор, а основа. Если хоть один из них не работает — шанс собрать достойный форум уменьшается. Эти принципы эволюционировали последние 50 лет и они стабилизируют хаос и создают базовый уровень гигиены, чтобы форум мог развиваться.
Если честно: Когда я вступал, я вообще не до конца понимал, насколько важны все эти принципи и что к ним лучше относиться серьезно, чтобы было меньше шероховатостей. Делай как написано, дальше поймешь и станет понятно и что с появлением форума самому придётся довольно сильно меняться.
1. Конфиденциальность
Правило простое: ничего, никому, никогда.
Есть разные уровни конфиденциальности. Но факт один: если хоть раз что-то утекло — доверие ломается. А без доверия нет ни глубины, ни смысла во всём этом.
2. 100% посещений
Персональный коммитмент приоритизировать Форум перед другими делами, которые тоже могут быть важными, и реально это соблюдать.
Это одна из причин, по которой форумы разваливаются: каждый по чуть-чуть начинает ставить свои дела выше форума — и клей, который сплочает и объединяет, просто перестаёт работать.
У меня с этим как раз не было проблем — за всё время я не пропустил ни одного форума.
И при мне мы были вынуждены из-за несоблюдения посещаемости убрать одного из членов, который два раза подряд не пришёл. Это было формальным основанием для выхода. Я хорошо запомнил, сколько эмоций это вызвало: из серии «я разгребал календарь и пришёл, а он нет, какое неуважение» и т.д.
Так что пункт очень живой, не про галочку.
3. Форум-протокол
Девайсы выключены, ничего не должно забирать внимание. Полное вовлечение в процесс.
Ты пришёл работать со своей жизнью: бизнес, семья, состояние, деньги, здоровье. Каждый вкладывает своё внимание и энергию. Сегодня вы разбираете кого-то, завтра, если ты хочешь, чтобы тебя так же глубоко разбирали, — инвестируй в других.
Это окупается с лихвой. Я проверил 🙂
4. Структура встреч
Структура встречи форума — скелет форума.
Она не для того, чтобы ограничивать, а наоборот: даёт свободу для открытого разговора и вовлекает всех в процесс. Когда есть понятный маршрут, форум не скатывается просто к болтовне.
5. Схожесть ценностей
Когда я первый раз попал в форум, у меня в голове было:
«Неужели они все существуют? Я не один такой?»
Это был глоток воздуха — ощущение, что наконец-то есть люди, которые слышат и понимают. Тогда я очень ярко это проживал.
Когда вступал, я специально встретился лично с каждым членом форума. Если я беру на себя весь набор коммитментов, мне важно понимать, ради чего и ради кого.
6. Участники
Форум подбирается так, чтобы быть максимально диверсифицированным: по индустриям, возрасту, сфере деятельности, взглядам.
У нас в форуме все мужского пола, но я знаю форумы, где есть микс мужчин и женщин, и это даёт свою ценность: появляется женский взгляд и это обогощает со слов других форумов.
7. Лидерство / модераторство
В форуме каждый год назначается модератор — тот, кто организует и держит группу в течение года.
В форума каждый год назначается модератор - тот кто организует группу в течение года. Это очень важная роль и к ней нужно готовиться, по сути это формат "служения" группе в течение этого периоида. Для того, чтобы это делать качественно, нужно над собой поработать. Каждый из участников по своему непростой и нужно находить ключи к каждому в общих интересах.
Есть ещё один принцип — renewal. Это уже история про взрослые форумы, которые проходят свои кризисы и фазы. Про это сделаю отдельный пост.
В слайдере значитально больше информации. Делитесь своими инсайтами у кого уже есть личный СД/Форум группа, а у кого еще нет, задавайте вопросы, я готов делиться и рассказывать как это работает и какую ценность несет.
Мы для того, чтобы обогощать друг друга и развиваться вместе!
Update: В комментариях активная дискуссия по форумам - @gidirimchat Заходите!
Гидирим, про смыслы
1🔥13👏5🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Между All Hands и OKR
есть то, что мы часто забываем: тело.
Тело — это не ресурс.
Это система, на которой всё работает.
Нет энергии — нет фокуса.
Нет фокуса — нет стратегии.
Нет стратегии — нет результата.
Разум можно продавить.
Но тело всегда выставляет счёт.
Не забывайте о своем скафандре :)
Гидирим, про смыслы
есть то, что мы часто забываем: тело.
Тело — это не ресурс.
Это система, на которой всё работает.
Нет энергии — нет фокуса.
Нет фокуса — нет стратегии.
Нет стратегии — нет результата.
Разум можно продавить.
Но тело всегда выставляет счёт.
Не забывайте о своем скафандре :)
Гидирим, про смыслы
1🔥36👍9👌5❤🔥2
Друзья, еще одна отметка пройдена, наступил 2026 год! Желаю вам в новом году ярких открытий, много путешествовать, проводить больше времени с любимыми, заботиться о своем здоровье физическом и ментальном, ну и действовать максимально ярко в жизни, позволяя себе больше, чем обычно - а почему бы и не попробовать?!
У жизни на вас большие планы!🤗
Гидирим, про смыслы
У жизни на вас большие планы!
Гидирим, про смыслы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤🔥47👏8🔥6🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2026 год только начался, а уже прошло 5% времени!
Нет времени заниматься тем, что не драйвит, не развивает и на делает счастливее.
Для этого я свой год начинаю с аудита и выравнивания состояния и наполнением ресурсом.
Сначала состояние → потом внешняя активность
В течение года неизбежно накапливается много разного "мусора":
• обещания, которые висят грузом
• ожидания и постоянное “надо”
• как “правильно”, как “надо”
• сравнение с другими
• роль (сильного, удобного, “вечно тащущего”)
• инфошум:
• страхи
• привычки-заменители: заедание, скроллинг, суета — чтобы не чувствовать
У вас есть такое ?
Все это нужно периодически с себя скидывать. Также как вы ходите в душ, чтобы очистить тело, волосы и зубы. Эмоциональное и ментальное тело также требуют такого душа.
Почему это выгодно ? Да потому, что все это забирает энергию и ресурсы и у вас уже не хватает ни внимания, ни времени, ни энергии на то, что действительно для вас важно.
Поэтому регулярные практики, чтобы все это расчистить и в уже наполенном состоянии ворваться на полной энергии в новый год давно укоренившаяся привычка.
Если в вашей жизни еще нет такой привычки, очень рекомендую. Задавайте вопросы, если есть вопросы
Гидирим, про смыслы
Нет времени заниматься тем, что не драйвит, не развивает и на делает счастливее.
Для этого я свой год начинаю с аудита и выравнивания состояния и наполнением ресурсом.
Сначала состояние → потом внешняя активность
В течение года неизбежно накапливается много разного "мусора":
• обещания, которые висят грузом
• ожидания и постоянное “надо”
• как “правильно”, как “надо”
• сравнение с другими
• роль (сильного, удобного, “вечно тащущего”)
• инфошум:
• страхи
• привычки-заменители: заедание, скроллинг, суета — чтобы не чувствовать
У вас есть такое ?
Все это нужно периодически с себя скидывать. Также как вы ходите в душ, чтобы очистить тело, волосы и зубы. Эмоциональное и ментальное тело также требуют такого душа.
Почему это выгодно ? Да потому, что все это забирает энергию и ресурсы и у вас уже не хватает ни внимания, ни времени, ни энергии на то, что действительно для вас важно.
Поэтому регулярные практики, чтобы все это расчистить и в уже наполенном состоянии ворваться на полной энергии в новый год давно укоренившаяся привычка.
Если в вашей жизни еще нет такой привычки, очень рекомендую. Задавайте вопросы, если есть вопросы
Гидирим, про смыслы
❤🔥24👍9🔥7🥰1