اهمیت مصرف آب در صبحانه
🔻 نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به دفع سموم بدن کمک می‌کند و همچنین به حفظ سطح انرژی در طول روز کمک می‌کند. افزودن لیمو به آب می‌تواند ویتامین C بیشتری فراهم کند.
🆔 @ALBORZTODAY
🔻 نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به دفع سموم بدن کمک می‌کند و همچنین به حفظ سطح انرژی در طول روز کمک می‌کند. افزودن لیمو به آب می‌تواند ویتامین C بیشتری فراهم کند.
🆔 @ALBORZTODAY
♦️اجرای همسان‌سازیِ حقوق بازنشستگان با افزایش ۴۰ درصدی از آذرماه
محسن زنگنه، نایب رئیس کمیسیون تلفیق بودجه مجلس:
🔹️ کمیته متناسب‌سازی مجلس مصوب کرد که باید عین ماده ۲۸ قانون برنامه هفتم توسعه اجرایی شود و دولت مکلف است در سال اول ۴۰ درصد و در دو سال بعد ۳۰ درصد متناسب‌سازی را اجرایی کند به گونه‌ای که در پایان سال سوم، دریافتی بازنشسته ۹۰ درصد حقوق شاغل همتراز به علاوه فوق العاده‌های مشمول کسورات باشد.
🔹️سوال اینجاست که الان ۸ ماه از سال گذشته و دولت هنوز به تعهد خود کامل عمل نکرده، چه باید کرد؟ ما توافق کردیم که از برج ۹ یعنی آذرماه، ۴۰ درصد متناسب‌سازی برای همه بازنشستگان کشور اجرا شود./ایلنا
🆔 @ALBORZTODAY
محسن زنگنه، نایب رئیس کمیسیون تلفیق بودجه مجلس:
🔹️ کمیته متناسب‌سازی مجلس مصوب کرد که باید عین ماده ۲۸ قانون برنامه هفتم توسعه اجرایی شود و دولت مکلف است در سال اول ۴۰ درصد و در دو سال بعد ۳۰ درصد متناسب‌سازی را اجرایی کند به گونه‌ای که در پایان سال سوم، دریافتی بازنشسته ۹۰ درصد حقوق شاغل همتراز به علاوه فوق العاده‌های مشمول کسورات باشد.
🔹️سوال اینجاست که الان ۸ ماه از سال گذشته و دولت هنوز به تعهد خود کامل عمل نکرده، چه باید کرد؟ ما توافق کردیم که از برج ۹ یعنی آذرماه، ۴۰ درصد متناسب‌سازی برای همه بازنشستگان کشور اجرا شود./ایلنا
🆔 @ALBORZTODAY
♦️صعود سخت خیبر در کرج به جمع 16 تیم پایانی
🔹تیم فوتبال خیبر خرم آباد با پیروزی مقابل فرد البرز به مرحله بعد صعود کرد.
🔹دیدار تیم‌های فرد البرز و خیبر خرم آباد از ساعت ۱۵:۱۵ امروز در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی در ورزشگاه انقلاب کرج برگزار شد که این بازی با پیروزی ۱ بر صفر خیبر خرم آباد همراه بود.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹تیم فوتبال خیبر خرم آباد با پیروزی مقابل فرد البرز به مرحله بعد صعود کرد.
🔹دیدار تیم‌های فرد البرز و خیبر خرم آباد از ساعت ۱۵:۱۵ امروز در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی در ورزشگاه انقلاب کرج برگزار شد که این بازی با پیروزی ۱ بر صفر خیبر خرم آباد همراه بود.
🆔 @ALBORZTODAY
مهمترین اقدامات در مواجهه با حادثه مسمومیت با مونوکسید کرین کدامند؟
🔻 علائم مسمومیت با مونوکسید کربن شبیه بسیاری از دیگر مشکلات و ناراحتی‌هاست، بنابراین ممکن است به راحتی توسط فرد نادیده گرفته شوند و به همین دلیل جان انسان را تهدید کنند.
🔻 در این اینفوگرافیک با علائم مسمومیت و مهمترین اقدامات برای نجات فرد مسموم با گاز مونوکسیدکربن آشنا می‌شوید.
🆔 @ALBORZTODAY
🔻 علائم مسمومیت با مونوکسید کربن شبیه بسیاری از دیگر مشکلات و ناراحتی‌هاست، بنابراین ممکن است به راحتی توسط فرد نادیده گرفته شوند و به همین دلیل جان انسان را تهدید کنند.
🔻 در این اینفوگرافیک با علائم مسمومیت و مهمترین اقدامات برای نجات فرد مسموم با گاز مونوکسیدکربن آشنا می‌شوید.
🆔 @ALBORZTODAY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خدایا🙏
خانه دوستانم مملو از مهر❣
چراغ خونه هاشون روشن✨
زندگیشون پر برکت✨
دلشون را شاد
و عمرشون را طولانی بگردان✨🙏
آمیـــن یا رَبَّ 🙏
🍁دراین هوای سردپاییزی
🍂کلبه زندگیتون
🍁گرم به عشق و محبت
🍂 #شبتـون_در_پناه_خــدا
🆔 @ALBORZTODAY
خانه دوستانم مملو از مهر❣
چراغ خونه هاشون روشن✨
زندگیشون پر برکت✨
دلشون را شاد
و عمرشون را طولانی بگردان✨🙏
آمیـــن یا رَبَّ 🙏
🍁دراین هوای سردپاییزی
🍂کلبه زندگیتون
🍁گرم به عشق و محبت
🍂 #شبتـون_در_پناه_خــدا
🆔 @ALBORZTODAY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پيوند و سرشاخه كاري درختان گردو✅
با ارقام جديد و پر محصول
جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره تلفن زير تماس حاصل فرماييد
09195982498
حسين الهي
توليد و عرضه نهال هاي پيوندي گردو و بادام✅
مشاوره جهت صفر تا صد احداث باغ تجاري گردو و بادام✅
اينستاگرام
https://www.instagram.com/elahi.walnut/profilecard/?igsh=aG0xMHB2OWZoN3Zp
با ارقام جديد و پر محصول
جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره تلفن زير تماس حاصل فرماييد
09195982498
حسين الهي
توليد و عرضه نهال هاي پيوندي گردو و بادام✅
مشاوره جهت صفر تا صد احداث باغ تجاري گردو و بادام✅
اينستاگرام
https://www.instagram.com/elahi.walnut/profilecard/?igsh=aG0xMHB2OWZoN3Zp
فردا سامانه بارشی وارد کشور می‌شود
رییس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا:
🔹از اواخر وقت یکشنبه (۴ آذر) سامانه بارشی وارد کشور خواهد شد.
🔹دوشنبه (۵ آذر) سامانه بارشی در شمال غرب، غرب، دامنه‌های زاگرس، شمال و شرق خوزستان و شمال استان‌های فارس و بوشهر فعال خواهد بود.
🆔 @ALBORZTODAY
رییس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا:
🔹از اواخر وقت یکشنبه (۴ آذر) سامانه بارشی وارد کشور خواهد شد.
🔹دوشنبه (۵ آذر) سامانه بارشی در شمال غرب، غرب، دامنه‌های زاگرس، شمال و شرق خوزستان و شمال استان‌های فارس و بوشهر فعال خواهد بود.
🆔 @ALBORZTODAY
ابتلای ۹ درصدی کودکان و نوجوانان به پرفشاری خون
متخصص فیزیولوژی ورزش کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان:
🔹براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۲۱، حدود یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون بزرگسال در جهان مبتلا به بیماری فشار خون هستند.
🔹پیش‌بینی شده، نرخ شیوع پرفشاری خون تا سال ۲۰۲۵ میلادی به ۲۹ درصد می‌رسد.
🔹براساس مطالعه در سال ۲۰۱۱، میزان شیوع پرفشاری خون در میان زنان و مردان ایرانی به ترتیب حدود ۲۷.۵ و ۲۶ درصد برآورد شد.
🔹میزان شیوع فشار خون در میان افراد ۳ تا ۱۸ ساله ایران، ۹ درصد گزارش شده است.
🆔 @ALBORZTODAY
متخصص فیزیولوژی ورزش کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان:
🔹براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۲۱، حدود یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون بزرگسال در جهان مبتلا به بیماری فشار خون هستند.
🔹پیش‌بینی شده، نرخ شیوع پرفشاری خون تا سال ۲۰۲۵ میلادی به ۲۹ درصد می‌رسد.
🔹براساس مطالعه در سال ۲۰۱۱، میزان شیوع پرفشاری خون در میان زنان و مردان ایرانی به ترتیب حدود ۲۷.۵ و ۲۶ درصد برآورد شد.
🔹میزان شیوع فشار خون در میان افراد ۳ تا ۱۸ ساله ایران، ۹ درصد گزارش شده است.
🆔 @ALBORZTODAY
پرداخت حق‌الثبت برای مهریه الزامی می‌شود/ مهریه بالای ۲۰۰ سکه شامل ۱۵ درصد حق‌الثبت می‌شود
🔹نایب‌رئیس کمیسیون قضایی مجلس: در طرح اصلاح قانون مهریه در کمیسیون قضایی اهرم بازدارنده‌ای را پیش‌بینی کردیم که از مسابقه افزایش تعداد سکه مهریه در بین مردم جلوگیری کنیم؛ در همین راستا یکی از تدابیر صورت‌گرفته، افزودن حق‌الثبت مهریه به قانون و الزام زوجین برای پرداخت آن در زمان عقد است که خود این حق‌الثبت هر چقدر مهریه بالاتر باشد، سنگین‌تر خواهد بود.
🔹طبق این طرح تا سقف ۱۴ سکه، حق ثبت به مهریه تعلق نمی‌گیرد.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌‌های بین ۱۴ تا ۱۰۰ سکه، چهار دهم درصد قیمت سکه‌‌ها، است.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌‌های بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ سکه، ۲ درصد است.
🔹از مهریه‌‌های ۲۰۰ سکه به بالا ، ۱۵درصد، به عنوان حق ثبت، اخذ می شود.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹نایب‌رئیس کمیسیون قضایی مجلس: در طرح اصلاح قانون مهریه در کمیسیون قضایی اهرم بازدارنده‌ای را پیش‌بینی کردیم که از مسابقه افزایش تعداد سکه مهریه در بین مردم جلوگیری کنیم؛ در همین راستا یکی از تدابیر صورت‌گرفته، افزودن حق‌الثبت مهریه به قانون و الزام زوجین برای پرداخت آن در زمان عقد است که خود این حق‌الثبت هر چقدر مهریه بالاتر باشد، سنگین‌تر خواهد بود.
🔹طبق این طرح تا سقف ۱۴ سکه، حق ثبت به مهریه تعلق نمی‌گیرد.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌‌های بین ۱۴ تا ۱۰۰ سکه، چهار دهم درصد قیمت سکه‌‌ها، است.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌‌های بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ سکه، ۲ درصد است.
🔹از مهریه‌‌های ۲۰۰ سکه به بالا ، ۱۵درصد، به عنوان حق ثبت، اخذ می شود.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹شهرداری کرج ۴۰۰ آتش‌نشان استخدام می‌کند
اسکندریان رئیس جهاد دانشگاهی البرز:
🔹آزمون استخدامی مشاغل عملیاتی آتش‌نشانی شهرداری‌های کشور در سال ۱۴۰۳، از یکم آذرماه آغاز شده و تا ۱۰ آذرماه ادامه دارد.
🔹این آزمون هفتم دی ماه برگزار خواهد شد.
🔹با برگزاری این آزمون، ۳۹۵ آقا و پنج خانم در آتش‌نشانی کرج استخدام می‌شوند.
🔹متقاضیان به سایت مرکز آزمون جهاد دانشگاهی به نشانی hrtc.ir مراجعه کنند./ایسنا
🆔 @ALBORZTODAY
اسکندریان رئیس جهاد دانشگاهی البرز:
🔹آزمون استخدامی مشاغل عملیاتی آتش‌نشانی شهرداری‌های کشور در سال ۱۴۰۳، از یکم آذرماه آغاز شده و تا ۱۰ آذرماه ادامه دارد.
🔹این آزمون هفتم دی ماه برگزار خواهد شد.
🔹با برگزاری این آزمون، ۳۹۵ آقا و پنج خانم در آتش‌نشانی کرج استخدام می‌شوند.
🔹متقاضیان به سایت مرکز آزمون جهاد دانشگاهی به نشانی hrtc.ir مراجعه کنند./ایسنا
🆔 @ALBORZTODAY
اگر ۱۰ ساعت مداوم می نشینید این خطر تهدیدتان می‌کند
🔻 نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد.
🔻 ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید. تحرک کم با ورزش جبران نمی‌شود.
🆔 @ALBORZTODAY
🔻 نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد.
🔻 ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید. تحرک کم با ورزش جبران نمی‌شود.
🆔 @ALBORZTODAY
هشدار سطح زرد و افزایش آلاینده ها در البرز
مدیرکل هواشناسی البرز با اعلام هشدار سطح زرد گفت : پایداری جوی و افزایش آلایندگی هوا طی سه روز آخیر برای این استان پیش بینی می شود.
🆔 @ALBORZTODAY
مدیرکل هواشناسی البرز با اعلام هشدار سطح زرد گفت : پایداری جوی و افزایش آلایندگی هوا طی سه روز آخیر برای این استان پیش بینی می شود.
🆔 @ALBORZTODAY
جزئیات موارد ابطال گارانتی خودرو اعلام شد
مدیرکل دفتر خدمات فنی و مهندسی وزارت صمت:
🔹خودرو سازان فقط می‌توانند موارد ابلاغ شده را برای مشتری اعمال کنند و هیچ خودرو سازی حق تفسیر را ندارد چرا که همه موارد به صورت شفاف آمده است.
🔹ایجاد تغییر در یکی از قطعات خودرو که باعث به وجود آمدن نقص فنی شود گارانتی همان قطعه را باطل می‌کند و ابطال گارانتی شامل کل خودرو نمی‌شود.
🆔 @ALBORZTODAY
مدیرکل دفتر خدمات فنی و مهندسی وزارت صمت:
🔹خودرو سازان فقط می‌توانند موارد ابلاغ شده را برای مشتری اعمال کنند و هیچ خودرو سازی حق تفسیر را ندارد چرا که همه موارد به صورت شفاف آمده است.
🔹ایجاد تغییر در یکی از قطعات خودرو که باعث به وجود آمدن نقص فنی شود گارانتی همان قطعه را باطل می‌کند و ابطال گارانتی شامل کل خودرو نمی‌شود.
🆔 @ALBORZTODAY
کلاهبرداری ۲۰ میلیاردی با رسیدساز جعلی تلفن‌همراه
معاون مبارزه با کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا:
🔹متهمان از طریق سایت‌های مجازی جهت خرید کالاها به فروشندگان مراجعه و اعلام می‌کردند کارت عابر بانک همراهشان نیست.
🔹این افراد از طریق درگاه‌های مجازی مبالغ کالاهای خریداری شده را پرداخت که بعد از نشان دادن رسید جعلی پرداخت اینترنتی در داخل گوشی به فروشندگان، از محل متواری می‌شدند.
🔹چهار نفر از متهمان اصلی بازداشت شدند که در بازجویی‌های تخصصی به ۲۰ میلیارد ریال از این طریق معترف شدند.
🆔 @ALBORZTODAY
معاون مبارزه با کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا:
🔹متهمان از طریق سایت‌های مجازی جهت خرید کالاها به فروشندگان مراجعه و اعلام می‌کردند کارت عابر بانک همراهشان نیست.
🔹این افراد از طریق درگاه‌های مجازی مبالغ کالاهای خریداری شده را پرداخت که بعد از نشان دادن رسید جعلی پرداخت اینترنتی در داخل گوشی به فروشندگان، از محل متواری می‌شدند.
🔹چهار نفر از متهمان اصلی بازداشت شدند که در بازجویی‌های تخصصی به ۲۰ میلیارد ریال از این طریق معترف شدند.
🆔 @ALBORZTODAY
🔻 افزایش ۳۸ درصدی تعرفه برق خانگی از ابتدای پاییز
🔹 بررسی تعرفه‌های جدید و مقایسه آن با تعرفه‌های پیشین (قبل از مهر ۱۴۰۳) در ماههای غیرگرم نشان می‌دهد که میزان رشد تعرفه‌ها به جز دو مورد، در محدوده ۳۸درصدی است.
🆔 @ALBORZTODAY
🔹 بررسی تعرفه‌های جدید و مقایسه آن با تعرفه‌های پیشین (قبل از مهر ۱۴۰۳) در ماههای غیرگرم نشان می‌دهد که میزان رشد تعرفه‌ها به جز دو مورد، در محدوده ۳۸درصدی است.
🆔 @ALBORZTODAY
♦️ غرق شدن خانم ۴۵ ساله در رودخانه کرج
🔹 یک خانم ۴۵ ساله پس از ورود به داخل رودخانه کرج غرق شد و جان خود را از دست داد.
🔹این حادثه ساعتی قبل در محدوده پورکان جاده چالوس رخ داد و جسد این خانم توسط عوامل هلال احمر، پلیس راه،کلانتری و آتش نشانی کشف شد و از رودخانه خارج گردید
🆔 @ALBORZTODAY
🔹 یک خانم ۴۵ ساله پس از ورود به داخل رودخانه کرج غرق شد و جان خود را از دست داد.
🔹این حادثه ساعتی قبل در محدوده پورکان جاده چالوس رخ داد و جسد این خانم توسط عوامل هلال احمر، پلیس راه،کلانتری و آتش نشانی کشف شد و از رودخانه خارج گردید
🆔 @ALBORZTODAY
🔻سرقت، اولین جرم کشور در ۱۳ سال گذشته
سخنگوی قوه قضاییه:
🔹سرقت ۱۳ سال گذشته به عنوان اولین جرم کشور شناسایی شده است.
🔹مجازات‌ها به تنهایی نمی‌تواند بازدارندگی لازم را ایجاد کند و امروزه دنیا برای کاهش جرائم به سمت روش‌های پیشگیرانه رفته است.
🔹کسانی که در حوزه سرقت قرار می‌گیرند، از سارق تا مال‌باخته و مال‌خر مورد بررسی قرار گرفتند و نهایتا در یکی از جلسات شورای عالی پیشگیری از وقوع جرم مطرح و با تقسیم کار ملی برای اولین بار بعد ۱۳ سال شاهد کاهش سرقت بوده‌ایم.
🆔 @ALBORZTODAY
سخنگوی قوه قضاییه:
🔹سرقت ۱۳ سال گذشته به عنوان اولین جرم کشور شناسایی شده است.
🔹مجازات‌ها به تنهایی نمی‌تواند بازدارندگی لازم را ایجاد کند و امروزه دنیا برای کاهش جرائم به سمت روش‌های پیشگیرانه رفته است.
🔹کسانی که در حوزه سرقت قرار می‌گیرند، از سارق تا مال‌باخته و مال‌خر مورد بررسی قرار گرفتند و نهایتا در یکی از جلسات شورای عالی پیشگیری از وقوع جرم مطرح و با تقسیم کار ملی برای اولین بار بعد ۱۳ سال شاهد کاهش سرقت بوده‌ایم.
🆔 @ALBORZTODAY