🅾 جلوگیری از #حوادث و خطرات کوه:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بسیاری از بزرگ ترین، فنی ترین و قوی ترین #کوهنوردان جان خود را در کوهستان از دست داده اند.

نمونه اش اولی اشتک کوهنورد بزرگ و سرعتی ملقب به ماشین سوئیسی است. او به هنگام صعود آلپی به قله #نوپتسه با ارتفاع ۷۸۶۱ متر واقع در #هیمالیا جان خود را از دست داد. وی برنده دو کلنگ طلایی بود و بسیاری از قله ها را بصورت سولو و سرعتی صعود کرده بود.

به منظور جلوگیری از #حوادث و خطرات احتمالی ناشی از بی دقتی در #سفر به کوه، در اینجا موارد مهم را متذکر می شویم.

1. زمانبندی برنامه
2. دقت مضاعف در هنگام فرود و بازگشت از مسیر صعود شده
3. صعود از مسیرهای آشنا
4. همراه داشتن موبایل با باطری اضافه
5. استفاده از لوازم گرماساز و روشنائی
6. استفاده از سوت
7. به همراه داشتن لباس اضافه
8. پوشیدن لباس با رنگ روشن و شب نما
9. همراه داشتن آب و خوراکی
10. استفاده از لوازم و تجهیزات مناسب
11. استفاده از کمک های اولیه
12. هواشناسی
13. آموزش
14. اطلاع رسانی به خانواده و دوستان
15. همراه داشتن کارت شناسایی
محمدرضا حاجی‌پور

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma