۵ منشا اصلی سرطان بر طبق آمار موسسه ملی آمریکا

۱.سیگار و دخانیات
۲.چاقی یا اضافه وزن زیاد
۳.مصرف الکل
۴.اشعه فرابنفش
۵.رژیم غذایی نامناسب
#سلامتی
@Akhbar_montakhab

یک مطالعه جدید: خواب به پاکسازی سموم مغز کمک نمی‌کند

🔺پژوهشگران کالج سلطنتی لندن دریافتند که پاکسازی و حرکت مایعات در مغز موش‌ها در هنگام خواب و بی‌هوشی به‌طرز قابل‌توجهی کمتر است.
🔺پژوهشگران این مطالعه که انتظار داشتند نتایجی را مطابق با باور رایج در علوم اعصاب مشاهده کنند (مغز هنگام خواب دست به یک خانه‌تکانی می‌زند)، از این خروجی غافلگیر شدند. آن‌ها پیش‌بینی می‌کنند که این یافته‌ها درباره انسان‌ها هم صادق باشند، زیرا تمام پستانداران در نیاز خود به خواب یکسان هستند.
🔺این مطالعه نشان می‌دهد که پاکسازی سموم از مغز در زمان بیداری بسیار بهتر از زمان خواب انجام می‌شود. به‌عبارت دیگر، بیداری، فعالیت و ورزش بهترین راه برای سم‌زدایی از مغز هستند #سلامتی
@Akhbar_montakhab

پانسمان گران است؛ «سوخته»‌ها می‌میرند!

🔺رئیس انجمن حمایت از بیماران سوختگی گفت: «در حال حاضر پانسمان‌های سوختگیِ مفید که می‌توانند از مرگ‌ومیر بیماران جلوگیری کنند و عوارض آن را کاهش دهند، بیمه نیستند و این پانسمان‌ها آنقدر هم گران هستند که عموما اکثر بیماران نمی‌توانند آن‌ها را تهیه کنند.». #اقتصادی #سلامتی
@Akhbar_montakhab

چند تفسیر جواب ازمایش مهم

🔺پروتئین کل: سطح طبیعی پروتئین کل در خون تقریباً 60.0 - 80.0 گرم در لیتر است.
تغییرات در سطح پروتئین کل ممکن است نشان دهنده وجود شرایط التهابی، کم آبی یا اختلال عملکرد کبد باشد.
🔺بیلی روبین: رنگدانه ای است که در نتیجه تخریب گلبول های قرمز به وجود می آید. سطح کل خون معمولاً کمتر از 3.4 - 17.1 میکرومول در لیتر است که مستقیماً تا 3.4 میکرومول در لیتر است.
افزایش بیلی روبین نشان دهنده اختلالات کبدی یا کیسه صفرا است.
🔺آمیلاز: آنزیمی است که در تجزیه کربوهیدرات ها نقش دارد. در پانکراس و غشای مخاطی دهان و روده تولید می شود.
آمیلاز تام در پلاسمای خون معمولاً در محدوده 30.0 -100.0 U/L است.
افزایش سطح آمیلاز ممکن است نشان دهنده یک وضعیت پاتولوژیک پانکراس مانند پانکراتیت یا بیماری مجرای صفراوی باشد. #سلامتی
@Akhbar_montakhab

نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را سه برابر بیشتر می‌کند

🔺مطالعه‌ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می‌دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می‌کند. طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای می‌نوشند، ۲.۸ برابر بیشتر از افرادی که علاقه‌ای به نوشیدن نوشیدنی‌های گرم ندارند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری قرار دارند.
🔺محققان می‌گویند هرچند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سایر سرطان‌ها [به جز سرطان مری] را در بر ندارد، اما احتمالی‌ترین خطری که نوشیدن یک نوشیدنی داغ برای فرد به وجود خواهد آورد، آسیب به گلو و خطر تشکیل سلول‌های خطرناک است.
🔺اگر مادامی احساس کردید با نوشیدن مایعات داغ، گلوی شما دچار آسیب و اذیت می‌شود، در کنار مراجعه به پزشک، سعی کنید مصرف نوشیدنی‌های داغ را به حداقل برسانید. به تدریج شاهد نتایج مطلوب این کار خواهید بود./خبرآنلاین #سلامتی
@Akhbar_montakhab

جعفر جندقی، رئیس مرکز سلامت و محیط کار وزارت بهداشت:
سالی ۵۰ هزار نفر بر اثر مصرف دخانیات در کشور از بین می‌روند!
#اجتماعی #سلامتی
@Akhbar_montakhab

روند ایجاد مرگ مغزی چطور است؟؟

🔺کتایون نجفی‌زاده، مدیر عامل انجمن اهدای عضو ایران: در مرگ مغزی، مغز سمومی را ترشح می‌کند و تمام سلول‌ها را از بین می‌برد؛ ما هر چقدر برای ماندن فرد با دستگاه اکسیژن تلاش کنیم فرد نمی‌ماند #سلامتی
@Akhbar_montakhab

شما میدونین کمبود کدوم‌ ویتامین‌ها و‌ مواد مغذی رو‌ دارین؟ #سلامتی
@Akhbar_montakhab

9 مورد که به ما نشان می‌دهد روزانه آب کافی نمی‌نوشیم

1.دهان شما خشک می‌شود
نوشیدن آب کافی، همواره غشاهای مخاطی دهان و گلو را روان می‌کند و برای مدتی طولانی، دهان شما را مرطوب نگه می‌دارد.
2. پوست شما خشک می‌شود
در واقع کمبود آب همان کمبود عرق است که منجر به ناتوانی بدن در خارج کردن ضایعات و چربی اضافی می‌شود. همچنین اگر می‌خواهید از ظاهرشدن جوش‌ها جلوگیری کنید، اولین راه پیشنهادی برای شما نوشیدن آب کافی است.
3.چشمان شما خشک می‌شود
4.در مفاصلتان احساس درد می‌کنید
غضروف‌ها و دیسک‌های ستون فقرات ما حدوداً۸۰درصد از آب تشکیل شده‌اند. ساییدگی استخوان‌ها روی هم درهنگام راه رفتن نشان‌دهنده‌ی مشکل است. با آب رسانی مدوام به بدن، اطمینان حاصل می‌کنید که مفاصل شما توانایی تحمل شوک ناشی از حرکات ناگهانی مانند دویدن، پریدن یا افتادن را دارد.
5. توده عضلانی شما کاهش می‌یابد
6. مدت بیشتری بیمار می‌مانید
7. احساس خستگی و بی حالی می‌کنید
8. احساس گرسنگی می‌کنید
9. دچار مشکلات گوارشی می‌شوید
بدون آبرسانی مناسب، میزان و قدرت مخاط معده کاهش می‌یابد و کمبود مخاط به اسید معده اجازه می‌دهد تا آسیب بزرگی به اعضای داخلی بدن شما وارد کند و درنهایت منجر به حالتی شود که ما معمولاً از آن به عنوان سوزش سر دل و سوء هاضمه یاد می‌کنیم. #سلامتی
@Akhbar_montakhab

تزریق واکسن HPV هنوز برای عموم لازم نیست

🔺معاون #بهداشت وزارت بهداشت:طبق چیزی که به من اطلاع داده‌اند، من قاطعانه می‌گویم که هنوز واکسن HPV برای عموم لازم نیست. #سلامتی
@Akhbar_montakhab

خطرات چربی شکمی که پزشکان درباره آنها هشدار می دهند

👈اگر یک خانم هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 35 اینچ است ، یا اگر مرد هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 40 اینچ است ، احتمال دارد که یک تکه بزرگ چربی شکم داشته باشید

🔺خطر بیشتر ابتلا به دیابت
هنگامی که کبد شما در اثر چربی شکم بیش از حد از بافت چربی پوشانده شود منجر به بالاتر رفتن سطح قند خون و دیابت میشود.
🔺چربی شکم شما را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و سکته مغزی میکند
🔺 خطر بالاتر از ابتلا به سرطان
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوعی پروتئین که از چربی شکم آزاد می شود ، می تواند سلول های غیر سرطانی را به سلول های سرطانی تبدیل کند و در نتیجه باعث رشد تومور میشود
🔺خطر بیماری قلبی عروقی
سلولهای چربی احشایی در شکم می توانند پروتئین هایی تولید کنند که قادر به انسداد رگ های خونی باشند
که منجر به فشار خون بالا می شود.
🔺خطر بالای زوال عقل
زنان باچربی شکمی 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند #سلامتی
@Akhbar_montakhab

معاشرت کنید تا دیابت نگیرید

🔺یک مطالعه نشون داده تنهایی و منزوی بودن میل افراد رو به خوردن غذاهای شیرین و پرکالری بیشتر میکنه و خطر ابتلا به دیابت رو در این افراد بالا میبره.
#سلامتی
americans_persian
@Akhbar_montakhab

چرا اجتناب از کربوهیدرات، چربی یا پروتئین برای #سلامتی ما خطرناک است؟
⠀
کمبود کربوهیدرات:
1) نوسانات خلقی
۲) سردرد و سرگیجه
3) اختلالات گوارشی (نفخ، یبوست)
4) ضعف و سطح انرژی پایین
5) مشکلات در فعالیت ذهنی
6) بوی بد دهان
⠀
کمبود چربی:
1) پوست خشک _ خارش
2) پرخاشگری، تکانشگری، تمایل به افسردگی
3) مشکلات بینایی
4) مشکلات دستگاه تناسلی
5) کلسترول بالا
6) بیماری های قلبی عروقی
⠀
کمبود پروتئین:
1) شل شدن، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
۲) تیرگی و ریزش مو، شکنندگی ناخن ها
3) ایمنی پایین
4) مشکلات هورمونی
5) احتباس مایعات در بدن، تورم
6) ضعف عضلانی
⠀
@Akhbar_montakhab

خاصیت های کلم را می دانید؟

👈کلم خاصیت دفاعی دارد و سبزی است که رفلاکس و زخم را بهبود می بخشد ، مصرف منظم برگهای کلم دردهای جسمی، ذهنی و حتی خارش را کنترل میکند

🔺این سبزی حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است که با اتصال به فلزات سنگین آنها را از روده حذف می کند .
🔺علاوه بر این، کلم سرشار از اسیدهای آلی است که هضم را بهبود می بخشد و میکرو فلور اندام های گوارشی را عادی می کند .
🔺کلم منبع ترکیبی به نام 3، 3 -(DIM) است که توانایی حفاظت در برابر اثرات مضر پرتو درمانی را دارد. تحقیقات بیشتر نشان داده است که نه تنها از شما در مقابل سرطان محافظت می کند بلکه می تواند به عنوان یک سپر برای محافظت از بافت های سالم در طول درمان سرطان استفاده شود. #سلامتی
@Akhbar_montakhab

شایع‌ترین علائم تومور مغزی چیست؟

🔺 تحقیقات نشان داده است که عواملی مانند، افزایش سن، بیماری‌هایی مانند چربی خون، فشار خون، قند خون، مصرف الکل، سابقه خانوادگی، اضافه وزن و اشعه خورشید می‌تواند ریسک ابتلا به تومور مغزی را بالا ببرد.
🔺 تومور مغزی می‌تواند بر زندگی افراد تأثیر گذار باشد.
🔺 در سال ۲۰۲۳، تقریباً ۲۵ هزار نفر در ایالات متحده با تومور مغزی تشخیص داده شدند.
🔺انواع مختلف تومورهای مغزی از جمله تومورهای اولیه و متاستاتیک وجود دارد.

علائم تومور مغزی:
🔺سردرد، تشنج، مشکلات بینایی و تعادلی، اختلالات گفتاری، ضعف، تغییر در رفتار و غیره است.
🔺 تشخیص تومور مغزی نیاز به تصویربرداری مغز مانند MRI و معاینه توسط متخصص مغز و اعصاب دارد.
🔺 درمان متنوع است و شامل جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی و ترکیبی از این موارد می‌شود.
🔺 برای کاهش ریسک ابتلا به تومور مغزی، توصیه می‌شود از مواد شیمیایی سرطان‌زا، کنترل فشار خون و کلسترول، حفظ وزن سالم، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم استفاده شود./خبرآنلاین #سلامتی
@Akhbar_montakhab