На ней я просто радуюсь тому, что тестирование формы для забега прошло удачно. Вариант для прохладной погоды есть!

Ничего нигде не натирает, не холодно, не жарко.
Футболка подходит к кроссовкам.
Вроде, по моде 💃 😝😊😉

Осталось ещё проверить вариант на жаркую погоду, и я готова!

До полумарафона совсем чуть-чуть.

Сказать, что я волнуюсь, — ничего не сказать.
И, вроде, я нормально готова. Вроде, дистанцию я понимаю, удалось попробовать максимум, я выдержала его с нормальным темпом...

Несмотря на это, мне всё чаще кажется, что бегу я медленно, ноги не поднимаются, дышать тяжело... Лёгкость бегунов из рекламы Nike так и не наступила...

Я начинаю волноваться и переживать.

И ничего, ничего не могу с собой поделать.

Сегодня снилось, как я бегу. Пробежала за 1 час 36 минут. Это, конечно, сюрреализм. Я так никогда не пробегу.

#цель21 #ядобегу

Я читала книгу одного спортивного психолога, в которой он пишет, что работа со спортсменом за неделю до старта очень важна. Важно уберечь спортсмена от самого себя, когда ему начнет казаться, что он не готов. Он сможет загнать себя в изнурительных тренировках, а затем вовсе перегорит перед стартом.

Я, конечно, не спортсмен, и мой забег ничто в сравнении с их соревнованиями, но чувствую то же самое, что и они.

Я нервничаю и не могу расслабиться. Оба тренера уверяют, что я в хорошей форме. И я, вроде, верю... А вдруг они просто успокаивают меня?!

#цель21 #ядобегу

Нынешняя неделя — последняя перед полумарафоном.
Я назвала её неделей тишины. По аналогии с днём тишины перед выборами, когда нельзя проводить агитацию.

В неделю тишины нельзя активно тренироваться, нужно копить силы и настраиваться на забег.

Пробовала даже поспать лечь пораньше: в 19:30. Думала, что так я лучше высплюсь, устрою репетицию сна перед дистанцией. В итоге проснулась в 3 утра и до 6 не могла уснуть 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Иногда меня отпускает, я не волнуюсь, потом снова нервничаю, но сам факт, что мне порой становится легче, — уже огромный прогресс!

#цель21 #ядобегу #осталосьсовсемчутьчуть

Я смогу! Смогу-у-у!

Ну, что, брильянтики, старт уже завтра, полгода подготовки позади. Пока я собираю вещи для забега, пожелайте мне удачи! Мне важна поддержка каждого из вас!

Удачи-и-и!!! 💪🏃🏅 – 36
👍👍👍👍👍👍👍 88%

Удачи! 🙋 – 5
👍 12%

👥 41 people voted so far.

Стартово-финишный набор готов, сумка собрана, я спокойна.

Лёгких мне ног и попутного ветра!

#цель21 #ядобегу

Сегодня, 20 мая 2018 года, за 2 часа 1 минуту и 43 секунды я пробежала свой первый полумарафон!
anonymous poll

Офигеть! Отличное время!!! 😮👍🏅 – 37
👍👍👍👍👍👍👍 62%

Поздравляю!!! 🎉🎉🎉 – 23
👍👍👍👍 38%

👥 60 people voted so far.

И это самые вкусные макароны в моей жизни! 😋🍝☺

Привет, брильянтики!

Пока я готовлю для вас статью о том, как же мне вчера бежалось, хочу поделиться ещё одной радостью с вами.

Сегодня мне вручили золотой знак отличия ВФСК ГТО.

Нормативы для его получения я выполнила ещё в прошлом году, и вот наконец-то награда дошла до меня! ✌🏆🏅😄😊

Это очень приятная награда.

Как красиво значок блестит! На фото не передать! 😜🙂😊

#намнужнобольшенаград

Прошло 5 дней после полумарафона, а у меня уже было 2 беговых тренировки. Это же не зависимость???!? Я в любой момент смогу бросить??!!? 🤔😥
anonymous poll

Нет, не сможешь! Теперь ты беговой раб! 😒 – 38
👍👍👍👍👍👍👍 83%

Конечно сможешь, вообще не вижу проблемы! ✌ – 8
👍 17%

👥 46 people voted so far.

Вспомнила прикол как раз на тему бегового рабства! 😜

Посмотрите, пожалуйста. Это очень смешно!

Осторожно! Есть ненормативная лексика!

СТОП-БЕГ - реабилитация бегозависимых. Скажи бегу - НЕТ! Освободим беговых рабов!
http://24run.ru/

Финальная статья готова!

Простите, брильянтики, что заставила вас ждать (я всё пыталась найти источник вместо Телеграфа, где можно выложить статью).
Расписала весь полумарафон по километрам.
Лучше кликать по ссылке, а не по кнопке (по ссылке открывается вся статья, без обрезанной фотографии).

Желаю приятного чтения! 📖☺

https://zen.yandex.ru/media/id/5b13c15883090530bc94af7c/moi-pervyi-polumarafon-kak-eto-bylo-5b13c18f8651657977adf78d

Тук-тук-тук!
Есть кто живой?!


У меня для вас новости! 😉😝😆