MVP на салфетке

идея родилась на салфетке. буквально. думая про закрытие года. семь метрик по пирамиде Дилтса: от среды до миссии. слайдеры, блоки, стрелки. слово "deploy" в углу. сфотографировал салфетку на телефон. скинул в Cursor.

ноль промптов. ноль текста. только фотография.

AI прочитал контекст из vault — сослался на папку @rules, где лежат мои дизайн-принципы: цвета, шрифты, иерархия заголовков, принципы компоновки. писал это год назад для консистентности своих интерфейсов — не для AI, для себя.

AI нашёл этот файл. нашёл примеры предыдущих дашбордов в code tools/. понял структуру метрик из салфетки. и сгенерировал интерфейс. через 10 минут — готовая ссылка. деплой на Netlify через MCP (тоже прописал на салфетке).

никаких промежуточных этапов. от фотографии с телефона до работающего дашборда на внешнем сервере.

это то, что Google называет [Generative UI] — когда AI создаёт не просто текст, а целый интерфейс. они описывают это как генерацию по промпту: пользователь объясняет что хочет, модель создаёт.

но интересно другое. когда контекст уже накоплен — правила, примеры, структура данных — промпт становится не нужен. AI не генерирует с нуля, он продолжает. экстраполирует твой визуальный язык из того, что уже есть. объяснять каждый раз vs накопить один раз.

и разница в ownership: у Google контекст на их серверах. здесь всё локально — правила, метрики, логика на твоём диске. твоя база знаний, твои интерфейсы.

салфетка → скриншот → готовый дашборд

вся магия в структурированном контексте.

в комментариях — два артефакта: дизайн-система и структура метрик. можно использовать как контекст для своих интерфейсов

🤖 Alex P

психика и AI
когда практики внимания становятся OS

эта идея mindset родилась задолго до того, как AI стал модным.

лет десять назад я занимался психонетикой — советская школа управления вниманием, которую создал Олег Бахтияров. он взял ряд традиций, отмыл их от традиционности и сделал из этого инструмент. без мистики, но с работающими техниками.

центральная идея — деконцентрация. когда объём твоего восприятия не захлёстывается содержаниями, а уравновешен с ними. когда ты помнишь, что ты — тот, кто воспринимает, а не только то, что воспринимается.

звучит абстрактно. но есть практическая метрика: способность различать действительное и воображаемое. действительность — там, где может действовать твоё тело. воображение — всё остальное. большинство неврозов, по словам психологов, возникают когда человек путает одно с другим.

мы исследовали это на одной из наших лабораторий в памках отдельного Psycho track. пытались понять: можно ли управлять переходами внимания осознанно? можно ли натренировать различение? Какие инструменты/тренажеры можно создать для навигирования в быстром потоке событий. казалось, это чистая философия. а потом появился AI.

и вот что интересно. когда сегодня говорят про attention management — имеют в виду блокировщики приложений и таймеры. технологическое решение для технологической проблемы. но есть другой подход. создать среду, которая возвращает тебя к намерениям. не блокирует, а напоминает. не контролирует, а выравнивает.

сегодня в 18:00 CET на нашем Founder Operating System #12 выступит Mike Yan — фаундер Manychat (350+ человек). редкая связка: 13 лет созерцательной практики в школе Чань и работающая система AI-агентов.

среда вокруг сделана не для твоих целей — она сделана экстрактить твоё внимание. решение — не блокировать, а построить свою среду.

что будет:
▫️ OneSec — friction design вместо блокировок.
▫️ Voice → Obsidian — Mac mini сервер, который ловит голосовые заметки из iCloud и транскрибирует
▫️ Alignment Messages — после каждой новой заметки AI смотрит на контекст последней недели
▫️ Intention Files — ~20 файлов долгосрочных намерений.
▫️ Morning Brief — каждую ночь в 4:00 система обновляет все Intention файлы

деконцентрация как практика — это тоже про возврат к наблюдателю. про то, чтобы не терять того, кто осознаёт акт восприятия. разница в том, что раньше это требовало годов практики. а сейчас можно построить систему, которая напоминает. не заменяет внутреннюю работу — но создаёт поддерживающую среду. это не про доверие AI. это про то, что любое напоминание возвращает тебя к намерениям. даже если с напоминанием не согласен.

даже если он не прав — workout заключается в том, что ты теперь знаешь

AI Mindset как проект — про это. не только инструменты, но паттерны мышления. не только эффективность, но осознанность. не только prompt engineering, но внимание к тому, что происходит внутри. мы все что-то практиковали до AI. кто-то медитацию, кто-то психонетику, кто-то терапию. и сейчас это начало обретать новую форму — когда внутренняя работа встречается с внешними системами.

регистрация: https://luma.com/q1av11dd
сегодня, 4 декабря, 18:00 CET

до встречи на сессии. если что, делитесь с теми, кому это может быть интересно.

🤖 Alex P

context engineering в прямом эфире
вайбкодинг лендинга с визуальными метафорами

вчера на Founder OS #12 Mike Yan показал свою intention management system. классная сессия, классный технический стек. но есть проблема. видео + транскрипт — это хорошо. но этого недостаточно. чтобы реально понять систему, нужно либо слушать час, либо участвовать вживую. а что если хочется схватить суть за 30 секунд? И хотя бы напомнить себе через два года, что самое ценное.

в последнее время я много экспериментирую с визуальными метафорами поверх контекста. пока Mike рассказывал — параллельно в Cursor собирал лендинг. не просто страницу со ссылками, а визуальные метафоры того, как работает его система.

что получилось:
▫️ consciousness field — интерактивная схема. "я" в центре, пять субагентов вокруг (health, relationship, leverage, startup ceo, thich nhat hanh). вектор внимания движется между ними. можно тыкнуть в любого — появится описание.
▫️ timeline — ключевые моменты сессии с таймкодами. кликаешь — видео перематывается на нужный момент.
▫️ книги и цитаты — то, что формирует философию системы.
▫️ tech stack — визуальная схема пайплайна:

voice memo → icloud → mac mini watcher → whisper → obsidian → alignment agent → telegram

как это сделано:
Cursor + Claude в реальном времени. чистый HTML/CSS/JS, без фреймворков. деплой на Netlify. весь код в одном index.html — можно форкнуть и адаптировать под свою сессию.

это и есть {context} engineering в действии. не просто транскрибировать — а структурировать. превратить поток информации в навигируемый артефакт.

результат: https://intention.aimindset.org/

сама сессия стоит того, чтобы послушать целиком. Mike – редкая связка: 350+ человек в команде, прибыльная компания, и 13 лет буддийской практики.

видео и транскрипт – там же. Доступно на двух языках

🤖 Alex P

{context} lab
как закрыть год с ai?

в понедельник мы начинаем лабораторию подведения итогов года с AI. там про персональную конституцию и system prompt 2026. про social design и то, зачем нужен свидетель, чтобы закрыть год. про метрики счастья и корреляции между календарём и уровнем энергии.

плюс собрали фреймворки, которые используем: building a second brain, wheel of life, пирамида дилтса, theme of the year. всё в одном месте. две недели — собираем year review в obsidian, смотрим на данные, пишем operating principles на 2026.

это не лекции. это совместная работа — мы сами проходим этот процесс вместе с вами. live-сессии, группа, артефакты на выходе.

подробности тут: https://context.aimindset.org/

мы писали про три эфира в конце ноября. они прошли. теперь можно посмотреть записи и понять, что внутри

до понедельника.
AI mindset 🤖

AI research system для подкастов
как готовиться к интервью AI в 2025

вчера провёл вечер в потоке — готовился к сессии с Максимом Спиридоновым @mspiridonov. сам процесс оказался вполне интересным.

deep research (ChatGPT + Claude) → визуализация (Google Build SVG) → сборка (Cursor) → паблиш (Netlify)

первый этап — комбинирую ChatGPT и Claude для deep research. ChatGPT хорош в поиске и агрегации, Claude — в структурировании и анализе. результат: досье на 15+ страниц, timeline карьеры, ментальные модели, план интервью с предполагаемыми ответами.

второй этап — Google Build для визуализации. SVG-графика: career circuitry, wave scanner ключевых точек, dual core gauge (романтик/прагматик). код генерируется через AI, я описываю метафору — получаю готовый компонент. Google Build реально круто работает для визуальных метафор.

третий этап — сборка в Cursor. HTML/CSS/JS, design instructions в контексте, деплой на Netlify. всё в одном месте: ресерч, визуализации, вопросы.

результат: интерактивный dashboard подготовки к интервью (покажу после сессии)

это то, что я называю founder operating system. не абстрактная продуктивность – а конкретный пайплайн под конкретную задачу. real founder, real OS.

и кстати о фаундерах. Это действительно не просто так, в четверг 11 декабря — [Founder OS #13 с Максимом Спиридоновым]. построил Нетологию до $100+ млн. поговорим про прагматичный романтизм, будущее AI образование, стоицизм как операционку предпринимателя и волну AI-агентов.

до встречи на сессии {space}
🤖 Alex P

AI скилы для лидерства
когда инструменты становятся практикой работы с собой

у ChatGPT сейчас 800 миллионов пользователей. половина людей в кофейнях сидят в нейронках и что-то с ними делают. это уже не отдельная технология – это то, как мы теперь думаем.

но большинство используют LLM "из коробки", просто задавая вопросы. в то же время, настроенные инструменты дают в разы больше ценности. особенно когда речь идёт о работе с собой.

с Лёшей Ивановым мы знакомы давно. он — executive-коуч для фаундеров, автор канала @ponchiknews. недавно начали вместе что-то создавать и строить. возможно, со временем покажем это публично. его тезис, который резонирует: "за гармоничным сочетанием AI и работы с внутренним миром — большое будущее саморазвития."

идея в том, что вопросы, которые раньше можно было обсудить только с коучем или терапевтом — теперь можно прорабатывать с LLM до и после сессий. это не замена живой работы. это усилитель. be your own guru. Лёша сейчас запускает интенсив [Аутентичное лидерство — Level 3] – целиком про соединение AI и IFS . как настраивать LLM для работы с частями личности. как использовать контекст и промпты для глубокой внутренней работы.

18 декабря 20:00 CET мы проводим совместный эфир на Founder OS — поговорим про его подход, систему, и как это всё работает на практике.

регистрация: https://luma.com/4sv545kp

мне интересна эта связка: внутренняя работа + внешние инструменты. AI mindset как проект — про это. не только эффективность, но осознанность. не только prompt engineering, но внимание к тому, что происходит внутри.

до встречи на сессии

🤖 Alex P

неделя в контексте
дайджест, подкаст, конференция и перформанс

когда смотришь на неделю издалека – кажется просто потоком рандом дел и встреч. я тут недавно посчитал, что у меня 3000 часов звонков в год... а когда приближаешь – всё начинает складываться в систему.

вышел [ноябрьский дайджест] – называется "context reconstruction". там про то, чем дышал {space} в ноябре, какие инсайты вынесли и почему дайджест за ноябрь выходит 12 декабря (спойлер: потому что жили, а не писали о том как живём).

мы начали пробовать long-form контент на VC. Там вышел [цикл статей] про контекстное ожирение.

маленький Burning Man в Zoom, где перфоманс работает лучше чем лекции. 100 человек в {context} lab, первый мастермайнд, random coffee, где 20% стабильно участвуют каждую неделю. превращаем "контекстное ожирение" в cоциальный проект.

разговор с Максимом Спиридоновым в формате подкаста для {space}. это было не интервью в классическом смысле – скорее исследование того как человек, который строит большую образовательную компанию думает про AI и трансформацию образования. готовили research через весь стек: Obsidian для контекста, Cursor для анализа паттернов и гипотез, навайбкодили тул лайф транскрибации и подсказки интервьюеру в реальном времени для навигации во время разговора. видео выйдет на следующей неделе в рамках {space}.

на следующей неделе выступаю на Community Sprints — лучшей бизнес-конференции про AI в продукте, маркетинге и бизнесе. [подробности в посте Максима]

кажется неделя получилась про то как контекст превращается в действие. дайджест фиксирует что было, подкаст исследует как думать, конференция показывает как делать. система. контекст для чего-то нового...

🤖 Alex P

визуальные метафоры
SVG – “картинка‑код” для упаковки {context}

мы заканчиваем главу про {context}. результаты соберу позже и расскажу отдельно. а пока хочу поделиться промежуточным: последние несколько недель я пересобирал свой контекст.

я собрал кучу данных про себя – внешнее (биография, проекты, роли) и внутреннее (напряжения, психическая работа, куда иду). и в какой-то момент поймал простую штуку: текст держится плохо. ассистент держится хорошо, но исчезает, если не закрепить это в артефакте.

хочется “память” не в виде очередного документа, а в виде формы. такой, которую можно открыть и за 30 секунд вспомнить: кто я сейчас, что для меня важно, какие решения я принял, какие направления двигаю.

раньше я пытался делать это через картинки‑архетипы. но они быстро устаревают. отрываются от контекста. превращаются в мудборд, который не объясняет ничего.

а вот SVG мне нравится именно потому, что это картинка‑код. визуальная метафора, которую можно хранить рядом с текстом, версионировать, править, собирать в серии. одна метафора – одна мысль.

вчера на презе сформулировали это в одну фразу: визуальные SVG‑метафоры = самый быстрый формат упаковать {context}

и Google AI Build лучше всего справляется с этой задачей. он умеет собрать такой deck почти сам: даёшь спеку (что такое “хорошая метафора” + стиль), даёшь “про меня” (1 абзац + буллеты), и просишь сделать 10–15 слайдов: 1 идея + 1 метафора + inline SVG. дальше выбираешь 3–5 лучших и делаешь скрин.

вот та самая фраза и достаточно:

собери 10–15 слайдов про мой год: на каждом 1 идея + 1 визуальная метафора. стиль тёмный/моно, визуалы как SVG

как обычно, в комментариях будет “полезненькое”: промпт {rules}, чтобы вы могли собрать такую историю про себя. конечно – личные данные остаются на вашей стороне.промт для создания подобного визуала.

🤖 Alex P

◐ 28 дней на границе 2025 и 2026 ◑
28 ячеек адвент-календаря AI Mindset
28 напоминаний, что AI – это просто

между годами есть момент... три недели когда можно потерять momentum или наоборот – укрепить практику.

⏱ с понедельника каждый день в stories канала и в нашем боте будет открываться новая ячейка. внутри инструмент, который стоит попробовать, промпт copy-paste ready, кейс из Context Lab или интерактив. каждый интерактив даёт артефакт: System Prompt на 2026, timeline года, задачи для automation.

это не курс. не уроки. просто напоминания что AI – это просто. что начать можно прямо сейчас. многие думают, что нужно всё изучить, а потом начать применять. но это работает наоборот: начинаешь применять – понимаешь, что нужно изучить.

кто пройдёт адвент-календарь до конца – получит скидку на нашу январскую [w26 main lab]. не потому что это награда за упорство. потому что если ты 28 дней подряд делаешь маленькие практики, значит, ты уже готов к интенсиву. готовность – это не про знания. это про привычку действовать.

задания будут тут в stories [telegram] и [instagram], но можно также подписаться на [advent-бота]; он иногда будет отдавать более цельный long-формат контент.

▶ 21 декабря – 18 января ◀
каждый день в 10:00 CET

🤖advent бот: @aimindset_adventW26_bot

эргономика клавиатуры в AI эру
почему сейчас шорткаты важнее чем когда-либо

не удержался и на выходных сделал ещё один небольшой веб-проект – визуализатор эргономической стоимости клавиатурных комбинаций. Keyboard Cost Visualizer показывает, сколько "физически стоит" каждый шорткат на основе биомеханических принципов.

→ http://keyboard.aimindset.org/

это тема, которая интересует давно. Ещё до эры AI, когда работа сводилась к одному окну – текстовому редактору или IDE. Сейчас всё изменилось. Мультиагентность, параллельная работа с несколькими AI-интерфейсами, постоянное переключение между Claude, ChatGPT, Cursor, терминалом. И здесь возникает парадокс: чем мощнее инструменты – тем критичнее становится эффективность переключения между ними. Не инструменты ограничивают продуктивность, а скорость навигации.

─────

исследования Gloria Mark из UC Irvine показывают – после каждого прерывания нужно 23 минуты на восстановление фокуса. А мы прерываемся десятки раз в день. И здесь каждый лишний шорткат, каждое неудобное движение руки накапливается. Compound effect в действии: экономия 2 секунд на 100 ежедневных операциях = 3+ минуты в день = 18+ часов в год. Но реальная цена не во времени – в микро-прерываниях внимания.

принцип простой: клавиатурные комбинации несут "эргономическую стоимость" – физическое усилие, необходимое для их выполнения. Эта стоимость складывается из биомеханических факторов. базовая позиция клавиши, расстояние от домашнего ряда, нагрузка на мизинец, использование одной руки для модификатора и целевой клавиши. Каждый фактор добавляет или снимает баллы.

─────

☰ главное правило: использовать разные руки для модификатора и целевой клавиши. Когда ты нажимаешь Cmd+C левым Cmd и C – обе левой рукой – кисть неестественно скручивается. Использование правого Cmd распределило бы работу между руками. Профессиональные пианисты интуитивно применяют этот принцип – сложные пассажи разделены между руками.

но есть исключение. когда рука уже на модификаторе, ей доступны буквально 2-3 клавиши без искривления. всё остальное становится дорогим. Левый Cmd – рядом Z, X, C, V. Правый Cmd – рядом M, запятая, точка. Для всего остального – противоположная рука, там гораздо больше дешёвых вариантов.

⊕ практические выводы из формулы:
▪ противоположная рука = больше дешёвых опций (J, K, L, O, I для левого Cmd)
▪ домашний ряд – нулевое расстояние пальцев, бонус -1 к стоимости
▪ мизинец имеет 1/3 силы указательного пальца, но управляет Shift, Control, Tab
▪ hyper key (⌘⌃⌥⇧) через Karabiner на Caps Lock – превращает 4 клавиши в одну

─────

в проект интегрировал ссылку на наш недавний воркшоп по Mac-продуктивности, где разбирали Raycast, Rectangle, Maccy и keyboard-first подход к работе. Там же собран research – от Colemak и Workman до OSHA guidelines и Cornell Ergonomics.

→ http://keyboard.aimindset.org/

в проекте вы найдете подробный список ресурсов, отчет и описание формулы оценки эргономичности

🤖 Alex P

рука как музыкальный инструмент
навайбкодил инструмент за вечер

недавно залип на [Roli Airwave] – штуку которая трекает движения и конвертит жесты в MIDI. красиво, но дорого для эксперимента.

вечером открываю Claude Code, набрасываю концепт (буквально ссылку на продукт, плюс пару предложений из опыта) – что если сделать то же самое, но бесплатно, в браузере, через веб-камеру? MediaPipe Hands от Google трекает 21 точку на руке, Web Audio API генерирует звук, Canvas рисует скелет – всё что нужно уже есть в браузере.

два часа vibe-coding и готово. показываешь руку перед камерой – играешь музыку. поднимаешь выше – питч растёт. наклоняешь запястье – меняется фильтр. сжимаешь пальцы – громкость падает. шесть измерений контроля как у профессионального контроллера, только без контроллера.

добавил voice loop – записываешь голос, потом модулируешь его жестами. LIVE mode – говоришь в микрофон и одновременно обрабатываешь голос движениями руки. экспорт в WAV чтобы сохранить то что получилось.

это не про музыку, это про порог входа. Roli Airwave требует $299, установки софта, калибровки. MIDI AI – открыл ссылку и через 10 секунд играешь. не нужно ничего знать про синтез или MIDI. показал руку – звук пошёл. да, очевидно, там есть больше продуктовой работы и проработанные нишевые кейсы. но уверен, 90% покупателей этого девайса забудут о нем через неделю.

интересно как vibe-coding меняет отношение к творчеству. раньше "сделать музыкальный инструмент" – это месяцы работы, команда, железо. теперь – вечер с Claude, чашка кофе, готовый продукт. барьер между идеей и реализацией почти исчез.

в этом году хочется больше таких экспериментов на стыке AI и искусства. планируем лаборатории по [арту и музыке] – пространство где творчество встречает технологии без лишнего пафоса. просто люди которые делают интересные штуки и делятся процессом.

→ попробовать: https://midi-ai.netlify.app/

Chrome + камера + микрофон. Desktop + mobile. Лучше открывать в Safari

ps. как обычно, в комментариях найдёте PRD и инструкцию для агента, чтобы создать то же самое.

🤖 alex p

фаудеры, бег & robots

когда говорят про AI в индустриях — обычно это банки, медицина, код. но есть области, где трансформация идёт прямо сейчас, в реальном времени. спорт — одна из них.

завтра в 13:00 CET — Founder Operating System #15

почему это в Founder OS? потому что в {space} много людей, которые строят персональные стеки вокруг здоровья и спорта. тестируют связки Cursor, Claude Code с анализом данных о себе. хотят автоматизировать трекинг, интегрировать wearables, строить свою операционку вокруг тела. мы сами думаем в этом направлении — и хотим сдвинуться с обсуждения к продукту. по результатам такого разговора может что-то родиться. а почему бы и не скоро?

гость: Виктор Осокин (@VictorOsokin). основатель Simpla (приложение для бегунов с AI), создатель Simple Run — крупнейшего русскоязычного YouTube-канала о беге (316k+ подписчиков), сооснователь школы триатлона Saint-Tri.

но главное — его спортивный бэкграунд. 20+ финишей Ironman на длинных дистанциях. 5-кратный участник чемпионата мира Ironman (10-е место в возрастной категории на Гавайях 2024). победитель и рекордсмен Siberman Ultratriathlon 2022. человек, который когда-то весил 110 кг — и за 11 месяцев подготовился к первому марафону.

что обсудим:

▫️ что происходит с профессией тренера, когда AI может написать план подготовки к марафону за минуту? кто останется — и за что будут платить?
▫️ демократизация vs качество — раньше персональный тренер = дорого, для элиты. теперь ChatGPT доступен всем. это хорошо для спорта или создаёт новые риски?
▫️ где AI реально работает (Garmin, Whoop, Strava), а где пока маркетинг? Виктор в Simpla экспериментировал с AI для детекции плохих GPS-треков — расскажет, что получилось и что нет.
▫️ доверие и ответственность — спорт это здоровье. ошибка может привести к травме. как строить доверие к AI в такой области?

формат: 40 минут guided-разговор + 20 минут вопросы от слушателей.

провокация на эфире: «через 5 лет профессия персональный тренер по бегу исчезнет» — согласен Виктор или нет?

⏱ 8 января / 13:00 CET / 15:00 MSK
➦ регистрация: https://luma.com/mohtcri6

до встречи на сессии. делитесь с теми, кому тема может быть интересна. по результатам, возможно, на вайбкодим какой-то интересный спецпроект

🤖 alex p