Апрель 22 года. Сон - отличный, давление 110/70, #волосы растут, #изжогу забыла, отошла от вредного питания, вернулась к активным РЕГУЛЯРНЫМ нагрузкам. Тренировки в студии растяжки. Ходьба в хорошем темпе 14-18 тыс шагов. В апреле сделала себе подарок на 60 лет. Встала на мостик! ( фото на аве)и на днях легко прокатилась 80 км. Раннее субботнее утро в Москве - идеальные условия. Чисто, тихо, безлюдно, "безмашинно". После прогулки душ, и минут 15 в кресле.
И этого было ДОСТАТОЧНО, почувствовала снова прилив сил. Пила в пути привычный УТРЕННИЙ коктейль Брейниджайзер + Иммунселл.
После обеда, всегда Альфамайнд.
Кстати, про "горку".
На баллы взяла 3 баночки #селлгенетикс по 180 шт, пью этот месяц по 15 шт в день
Хотите результата?
"Не жалейте заварки"(с)
Щедрость для себя + осознанная регулярность.
На слове "осознанность" делаю особый акцент.
Часто мне говорят: - чет, мне лень!
- Ой, забыла сегодня принять.
- А я решила сделать паузу.
Братья и сестры, оздоравливайтесь, да, здоровы будете.