#فوائد_الماء:
هل تنوي ان تكون نحيفا او تظل نحيفا دائماً؟ اذاً عليك بشرب الماء دائماً لانها وسيلة لاسراع عملية الحرق والايض! أشربها قبل الاكل!

فوائد الماء:
الماء يعزز الطاقة لديك وقلته ستشعر بالجفاف وبالتالي الإحساس بالتعب!

فوائد الماء:
شرب الماء يساعد قلبك على ضخ الدم جيدا

فوائد الماء:
شرب الماء يساعد على نقل الأكسجين والمواد الغذائية الى جسمك للاستفادة منها

فوائد الماء:
٧٠-٨٠٪ من دماغك يحتوي على الماء...ان احسست بالجفاف فإنك ستصاب بالتوتر لذا احرص دائماً على شرب الماء أينما كنت!

فوائد الماء:
عندما تشرب الماء فإنه سيساعد على منع العضلات من التشنج وترطيب المفاصل من الجفاف

فوائد الماء:
يساعدك للتخلص من الفضلات! لو اصبت بالجفاف فإن كمية الماء المتبقية في جسمك ستمتصها وبالتالي سيتكون لديك الإمساك (المؤذي حقاً) فوائد الماء:
اذا اردت التخلص من حصوات الكلى اذاً لا يوجد لديك الا الإكثار من شرب الماء وتقليل الأملاح
استعرضت لديكم اهم الفوائد للماء...والآن اسأل نفسك...هل تشرب الماء !