Стартовала очередная неделя – Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя. Хотя потери костной ткани усиливаются под действием обстоятельств, независящих от нас (генетика при наличии случаев заболевания в семье), вы можете предпринять ряд шагов для того, чтобы помочь предупредить или бороться с этим «молчаливым» заболеванием:
1.Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
2.Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.
3.Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4.Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #профилактикаостеопороза #будьтебдительны
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя. Хотя потери костной ткани усиливаются под действием обстоятельств, независящих от нас (генетика при наличии случаев заболевания в семье), вы можете предпринять ряд шагов для того, чтобы помочь предупредить или бороться с этим «молчаливым» заболеванием:
1.Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
2.Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.
3.Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4.Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #профилактикаостеопороза #будьтебдительны
❤️Стартовала очередная неделя – Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов. К инсультам относят инфаркт головного мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние, в структуре смертей от острого нарушения мозгового кровообращения превалируют ишемические инсульты (70%), геморрагические составляют около 30%.
Очень важно сразу распознать симптомы инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.
Одним из эффективных элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России. В большой перечень обследований, включенных в программу диспансеризации, входит целый блок, направленный на выявление факторов риска развития сосудистых заболеваний, в том числе ишемических и геморрагических инсультов.
В диспансеризацию включены: определение уровня общего холестерина в крови, уровня глюкозы в крови, измерение артериального давления, определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска и консультация терапевта.
Решающее значение в снижении смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике, несмотря на это существенный эффект дает оптимизация системы помощи больным с ОНМК, принятие лечебных и диагностических стандартов ведения таких больных, включая проведение реабилитационных мероприятий и профилактики повторных инсультов.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяисвоихблизких
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов. К инсультам относят инфаркт головного мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние, в структуре смертей от острого нарушения мозгового кровообращения превалируют ишемические инсульты (70%), геморрагические составляют около 30%.
Очень важно сразу распознать симптомы инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.
Одним из эффективных элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России. В большой перечень обследований, включенных в программу диспансеризации, входит целый блок, направленный на выявление факторов риска развития сосудистых заболеваний, в том числе ишемических и геморрагических инсультов.
В диспансеризацию включены: определение уровня общего холестерина в крови, уровня глюкозы в крови, измерение артериального давления, определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска и консультация терапевта.
Решающее значение в снижении смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике, несмотря на это существенный эффект дает оптимизация системы помощи больным с ОНМК, принятие лечебных и диагностических стандартов ведения таких больных, включая проведение реабилитационных мероприятий и профилактики повторных инсультов.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяисвоихблизких
30 октября — 5 ноября — Неделя популяризации сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
По данным ВОЗ, около 70% известных заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной резистентности и ухудшению качества жизни.
#теучежскийрайон #неделяздоровья #сохранениедушевногоспокойствия
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
По данным ВОЗ, около 70% известных заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной резистентности и ухудшению качества жизни.
#теучежскийрайон #неделяздоровья #сохранениедушевногоспокойствия
🩺 Сегодня стартовала Неделя профилактики заболеваний органов дыхания.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов.
Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и ХОБЛ.
Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита, ХОБЛ, эмфиземы и т.д.
К факторам риска также относятся бактериальные и вирусные инфекции.
Вакцинация позволяет не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #профилактикаоргановдыхания #берегитесебяиблизких
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов.
Курение — это фактор риска для развития таких болезней как рак легких и ХОБЛ.
Пассивное курение такой же фактор риска хронического бронхита, ХОБЛ, эмфиземы и т.д.
К факторам риска также относятся бактериальные и вирусные инфекции.
Вакцинация позволяет не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #профилактикаоргановдыхания #берегитесебяиблизких
Стартовала очередная неделя с 27 ноября по 03 декабря 2023 года - Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря)
ВИЧ-инфекция охватила все континенты, число инфицированных продолжает увеличиваться. Общемировое число людей, живущих с ВИЧ, в 2022 году составило 39,0 млн. человек. Число новых случаев инфицирования ВИЧ составило 1,3 млн. человек. 29,8 млн. человек получают антиретровирусную терапию.
Девиз Всемирного дня борьбы со СПИДом в 2023 году - «Лидерство — сообществам!». Это призыв к действиям, которые расширили бы возможности сообществ в противодействии СПИДу.
В 2022 году показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в РФ составил 43,3 на 100 тыс. населения, что на 3,8% больше, чем в 2021 и 2020 годах.
В 2022 году на юге России число россиян, живущих с ВИЧ/СПИД, составляет 82 138 человек (307,2 на 100 тыс. населения). За первое полугодие 2023 года среди жителей юга России было зарегистрировано 3 589 новых случаев заболевания, показатель заболеваемости составил 13,4 на 100 тыс. населения (против 13,1 за аналогичный период 2022 года).
В Адыгее с начала эпидемии зарегистрировано всего 1593 человека с ВИЧ-инфекцией. Умерло по разным причинам 481 человек. За 10 месяцев текущего года выявлено 79 новых случаев ВИЧ-инфекции, показатель заболеваемости составил 15,8 на 100 тыс. населения (против 16,2 за аналогичный период 2022 года). В период проведения профилактических мероприятий каждый желающий житель республики может сдать тест на наличие ВИЧ бесплатно и анонимно. Сегодня знать свой ВИЧ-статус - это также естественно, как знать о других хронических болезнях.
Берегите здоровье и будьте здоровы.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяиблизких
ВИЧ-инфекция охватила все континенты, число инфицированных продолжает увеличиваться. Общемировое число людей, живущих с ВИЧ, в 2022 году составило 39,0 млн. человек. Число новых случаев инфицирования ВИЧ составило 1,3 млн. человек. 29,8 млн. человек получают антиретровирусную терапию.
Девиз Всемирного дня борьбы со СПИДом в 2023 году - «Лидерство — сообществам!». Это призыв к действиям, которые расширили бы возможности сообществ в противодействии СПИДу.
В 2022 году показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в РФ составил 43,3 на 100 тыс. населения, что на 3,8% больше, чем в 2021 и 2020 годах.
В 2022 году на юге России число россиян, живущих с ВИЧ/СПИД, составляет 82 138 человек (307,2 на 100 тыс. населения). За первое полугодие 2023 года среди жителей юга России было зарегистрировано 3 589 новых случаев заболевания, показатель заболеваемости составил 13,4 на 100 тыс. населения (против 13,1 за аналогичный период 2022 года).
В Адыгее с начала эпидемии зарегистрировано всего 1593 человека с ВИЧ-инфекцией. Умерло по разным причинам 481 человек. За 10 месяцев текущего года выявлено 79 новых случаев ВИЧ-инфекции, показатель заболеваемости составил 15,8 на 100 тыс. населения (против 16,2 за аналогичный период 2022 года). В период проведения профилактических мероприятий каждый желающий житель республики может сдать тест на наличие ВИЧ бесплатно и анонимно. Сегодня знать свой ВИЧ-статус - это также естественно, как знать о других хронических болезнях.
Берегите здоровье и будьте здоровы.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяиблизких
С 04.12.2023 по 10.12.2023 стартовала очередная неделя — Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
В последнее время все чаще принимаются такие меры административного характера, как запрет на курение в общественных местах. Это делается для того, чтобы значительно уменьшить на некурящих людей влияние пассивного курения. Но, как правило, заядлый курильщик считает, что это вредное пристрастие является его личным делом, совершенно забывая об окружающих людях. Табачный дым не только вдыхается курильщиком, он также поступает в окружающий воздух. Врачи выделяют несколько типов табачного дыма.
Первичный дым - тот, что человек вдыхает в процессе курения, вторичный - дым, которым дышат пассивные курильщики. Третичный табачный дым оседает во время курения на волосах и одежде окружающих людей. Согласно исследованию, около 63% младенцев и детей младшего возраста, участвовавших в тестировании, имели значительный уровень котинина, что свидетельствует о сильном влиянии вторичного и третичного табачного дыма.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяиблизких
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
В последнее время все чаще принимаются такие меры административного характера, как запрет на курение в общественных местах. Это делается для того, чтобы значительно уменьшить на некурящих людей влияние пассивного курения. Но, как правило, заядлый курильщик считает, что это вредное пристрастие является его личным делом, совершенно забывая об окружающих людях. Табачный дым не только вдыхается курильщиком, он также поступает в окружающий воздух. Врачи выделяют несколько типов табачного дыма.
Первичный дым - тот, что человек вдыхает в процессе курения, вторичный - дым, которым дышат пассивные курильщики. Третичный табачный дым оседает во время курения на волосах и одежде окружающих людей. Согласно исследованию, около 63% младенцев и детей младшего возраста, участвовавших в тестировании, имели значительный уровень котинина, что свидетельствует о сильном влиянии вторичного и третичного табачного дыма.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяиблизких
Неделя ответственного отношения к здоровью.👍
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения или самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни;
2. Мониторинг собственного здоровья;
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяиблизких
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения или самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни;
2. Мониторинг собственного здоровья;
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяиблизких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM