С 19 июня по 25 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности.

Как привнести физическую активность в свою жизнь? Выберите для себя 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше:

1) ходьба пешком,
2) утренняя зарядка, разминка на рабочем месте,
3) подвижные игры- способ приятно провести время с семьей, с детьми, отлично подходит для владельцев собак.
Словом, проводите больше времени в движении: в любом ожидании, стоя в очереди, или пока обновляется компьютер, можно пританцовывать, или ходить вокруг своего рабочего места.

Будьте физически активными!

# #теучежскийрайон # #неделяздоровогообразажизни