10-16 июля – Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
- от случайных отравлений алкоголем;
- от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
- от самоубийств;
- от убийств;
- от повреждений с неопределенными намерениями;
- от случайных падений;
- от случайных утоплений;
- от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Берегите себя и своих близких!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
- от случайных отравлений алкоголем;
- от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
- от самоубийств;
- от убийств;
- от повреждений с неопределенными намерениями;
- от случайных падений;
- от случайных утоплений;
- от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Берегите себя и своих близких!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
17-23 июля – Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Будьте внимательны к своему здоровью и будьте здоровы!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Будьте внимательны к своему здоровью и будьте здоровы!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня гепатита 28 июля).
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики — это рациональное питание и достаточная физическая активность.
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики — это рациональное питание и достаточная физическая активность.
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).
Натуральное вскармливание крайне важно для здоровья и роста малышей. Материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции и аллергии, по сравнению с искусственными смесями оно легче переваривается.
Грудное молоко считается уникальным питанием, которое на 100% удовлетворяет потребности новорожденного. Сформированный в процессе вскармливания грудью контакт между матерью и ребенком оказывает влияние на дальнейшее развитие материнско-детских отношений в другие возрастные периоды.
По рекомендациям ВОЗ, исключительно грудное вскармливание необходимо ребенку в течение первых шести месяцев жизни, причем оно должно начаться уже в течение первого часа после рождения и происходить «по требованию» малыша.
Даже великие мыслители, ученые и знаменитые литераторы не смогли пройти мимо темы материнства и оставили нам в наследство не только свои осязаемые труды, но и мудрые изречения, к которым полезно прислушиваться и молодым мамам.
Максим Горький, российский драматург и писатель: «Все прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока Матери».
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Натуральное вскармливание крайне важно для здоровья и роста малышей. Материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции и аллергии, по сравнению с искусственными смесями оно легче переваривается.
Грудное молоко считается уникальным питанием, которое на 100% удовлетворяет потребности новорожденного. Сформированный в процессе вскармливания грудью контакт между матерью и ребенком оказывает влияние на дальнейшее развитие материнско-детских отношений в другие возрастные периоды.
По рекомендациям ВОЗ, исключительно грудное вскармливание необходимо ребенку в течение первых шести месяцев жизни, причем оно должно начаться уже в течение первого часа после рождения и происходить «по требованию» малыша.
Даже великие мыслители, ученые и знаменитые литераторы не смогли пройти мимо темы материнства и оставили нам в наследство не только свои осязаемые труды, но и мудрые изречения, к которым полезно прислушиваться и молодым мамам.
Максим Горький, российский драматург и писатель: «Все прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока Матери».
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Сегодня стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (7 – 13 августа).
Здоровый образ жизни — ключевой элемент в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), куда включены правильное питание, физическая активность, профилактические обследования для выявления неинфекционных заболеваний и избавление от вредных привычек.
ССЗ можно предотвратить, контролируя такие показатели, как индекс массы тела, артериальное давление и уровни глюкозы и холестерина в крови. Оптимальной нагрузкой для взрослых считается 150 минут активности в неделю, обеспечивающей снижение веса и, в свою очередь, снижение риска возникновения ССЗ.
Здоровый питательный рацион следует основам здорового и сбалансированного питания, с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов. Сбалансированное питание включает меньше кондитерских изделий и животных жиров и больше рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов, что способствует снижению холестерина и уровня сахара в крови.
Мониторинг артериального давления особенно важен для людей с факторами риска развития ССЗ, а также для тех, кто страдает от слабости, головных болей и головокружения. Чтобы получить наиболее точные показатели, нужно измерять давление после двухминутного перерыва дважды, утром и вечером, записывая среднее значение в дневник.
Итак, важно помнить существенные аспекты здорового образа жизни, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания: правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное обследование и избавление от вредных привычек. Берегите себя и будьте здоровы!
#Адыгея #Теучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Здоровый образ жизни — ключевой элемент в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), куда включены правильное питание, физическая активность, профилактические обследования для выявления неинфекционных заболеваний и избавление от вредных привычек.
ССЗ можно предотвратить, контролируя такие показатели, как индекс массы тела, артериальное давление и уровни глюкозы и холестерина в крови. Оптимальной нагрузкой для взрослых считается 150 минут активности в неделю, обеспечивающей снижение веса и, в свою очередь, снижение риска возникновения ССЗ.
Здоровый питательный рацион следует основам здорового и сбалансированного питания, с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов. Сбалансированное питание включает меньше кондитерских изделий и животных жиров и больше рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов, что способствует снижению холестерина и уровня сахара в крови.
Мониторинг артериального давления особенно важен для людей с факторами риска развития ССЗ, а также для тех, кто страдает от слабости, головных болей и головокружения. Чтобы получить наиболее точные показатели, нужно измерять давление после двухминутного перерыва дважды, утром и вечером, записывая среднее значение в дневник.
Итак, важно помнить существенные аспекты здорового образа жизни, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания: правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное обследование и избавление от вредных привычек. Берегите себя и будьте здоровы!
#Адыгея #Теучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
С 21 по 27 августа проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Важнейшим инструментом выявления модифицируемых и немодифицируемых факторов риска любого заболевания внутренних органов является диспансеризация, профилактические медицинские осмотры. Особенно это актуально для заболеваний желудочно-кишечного тракта, где очень важно выявить проблему на ранних стадиях. И неважно, о чём идёт речь: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язвенная болезнь, и так далее. Такие патологии очень часто приводят к развитию тяжёлых анемических синдромов. А длительно неконтролируемые слизистые оболочки желудка, кишечника могут привести к онкологии. Поэтому нет ничего лучше, чем своевременно сдать общий анализ крови, не постесняться рассказать о своих жалобах врачу. И ни в коем случае не нужно заниматься самолечением.
Здоровый образ жизни – это решающий фактор для нормальной работы пищеварительной системы. Важнейшую роль в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта играют хорошо известные с детства общие правила – режим питания, исключение вредных привычек.
Берегите свое здоровье и будьте здоровы!
#Теучежскийрайон #Адыгея
#здоровыйобразжизни
#диспансеризацияипрофосмотрнаселения
#профилактиказаболеванийжелудочнокишечноготракта
Важнейшим инструментом выявления модифицируемых и немодифицируемых факторов риска любого заболевания внутренних органов является диспансеризация, профилактические медицинские осмотры. Особенно это актуально для заболеваний желудочно-кишечного тракта, где очень важно выявить проблему на ранних стадиях. И неважно, о чём идёт речь: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язвенная болезнь, и так далее. Такие патологии очень часто приводят к развитию тяжёлых анемических синдромов. А длительно неконтролируемые слизистые оболочки желудка, кишечника могут привести к онкологии. Поэтому нет ничего лучше, чем своевременно сдать общий анализ крови, не постесняться рассказать о своих жалобах врачу. И ни в коем случае не нужно заниматься самолечением.
Здоровый образ жизни – это решающий фактор для нормальной работы пищеварительной системы. Важнейшую роль в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта играют хорошо известные с детства общие правила – режим питания, исключение вредных привычек.
Берегите свое здоровье и будьте здоровы!
#Теучежскийрайон #Адыгея
#здоровыйобразжизни
#диспансеризацияипрофосмотрнаселения
#профилактиказаболеванийжелудочнокишечноготракта
Нет «полезных» или «безопасных» доз алкоголя. Но чем же так хороша трезвая жизнь и так ли сильно она отличается от жизни обычного человека?
Во-первых, трезвый человек сам отвечает за все свои мысли и поступки. Первое преимущество — это ясный ум и не затуманенная память.
Во-вторых, трезвый человек — это здоровый человек. Его физическое состояние на четверть лучше, чем у выпивающего раз в неделю и на 50% лучше, чем у запойного алкоголика.
В-третьих, трезвый человек — это человек ответственный и со здоровой моралью. Тот, кто подвержен влиянию алкоголя, так или иначе убивает не только себя, но также подает дурной пример детям и внукам, не говоря уже о том, что в состоянии алкогольного опьянения такой человек портит жизнь всем живущим с ним рядом людям.
В-четвертых, трезвый человек — это человек, у которого нет зависимости. Алкогольная зависимость — это не только физическое влечение к алкоголю, но и психологическая потребность в эффектах алкоголя.
#Теучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM