С 16 по 22 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности, ведь движение играет весомую роль для здоровья, настроения и качества жизни.
Регулярные физические нагрузки:
- укрепляют сердце и сосуды, снижая риск инфарктов и инсультов,
- поддерживают здоровый вес и ускоряют обмен веществ,
- улучшают настроение благодаря выработке эндорфинов,
- повышают энергию и снижают усталость,
- укрепляют кости и мышцы, предотвращая возрастные изменения,
- улучшают сон и помогают бороться со стрессом.
Для того, чтобы добавить больше движения в свою жизнь, необязательно истязать себя в спортзале – даже небольшие изменения дадут результат:
- ходьба (прогулки);
- велосипед вместо машины на короткие дистанции;
- домашние тренировки;
- активный отдых (плавание, танцы, игры на свежем воздухе).
Главное – найти то, что нравится, и сделать движение привычкой! Давайте проведем эту неделю активно!
#Теучежскийрайон #Адыгея #неделяфизическойактивности #будьтездоровы
Регулярные физические нагрузки:
- укрепляют сердце и сосуды, снижая риск инфарктов и инсультов,
- поддерживают здоровый вес и ускоряют обмен веществ,
- улучшают настроение благодаря выработке эндорфинов,
- повышают энергию и снижают усталость,
- укрепляют кости и мышцы, предотвращая возрастные изменения,
- улучшают сон и помогают бороться со стрессом.
Для того, чтобы добавить больше движения в свою жизнь, необязательно истязать себя в спортзале – даже небольшие изменения дадут результат:
- ходьба (прогулки);
- велосипед вместо машины на короткие дистанции;
- домашние тренировки;
- активный отдых (плавание, танцы, игры на свежем воздухе).
Главное – найти то, что нравится, и сделать движение привычкой! Давайте проведем эту неделю активно!
#Теучежскийрайон #Адыгея #неделяфизическойактивности #будьтездоровы
👍5❤2
В минувшие выходные в Нешукайской школе прошло Первенство Теучежского района по мини-футболу на призы главы Понежукайского поселения, приуроченное к празднованию 80 - летия Победы в Великой Отечественной войне.
В турнире приняли участие 8 футбольных команд Теучежского района. Команды были разделены по жеребьевке на две группы.
По результатам захватывающих игр в финал вышли команды а.Габукай и
а. Нечерезий. В напряженной игре победу со счетом 4:3 одержала команда а.Габукай.
За третье место играли команды а. Понежукай и п.Тлюстенхабль. Тут основное время закончилось в ничью 2:2. Победитель определился в серии после матчевых пенальти. Удача была на стороне команды а.Понежукай.
Итоги игр:
первое место -а.Габукай;
второе место-а.Нечерезий;
третье место-а.Понежукай.
Победители награждены кубком, грамотами и футбольными мячами. Призеры грамотами и футбольными мечами, от главы Понежукайского сельского поселения.
#Теучежскийрайон #Адыгея #новостиспота
В турнире приняли участие 8 футбольных команд Теучежского района. Команды были разделены по жеребьевке на две группы.
По результатам захватывающих игр в финал вышли команды а.Габукай и
а. Нечерезий. В напряженной игре победу со счетом 4:3 одержала команда а.Габукай.
За третье место играли команды а. Понежукай и п.Тлюстенхабль. Тут основное время закончилось в ничью 2:2. Победитель определился в серии после матчевых пенальти. Удача была на стороне команды а.Понежукай.
Итоги игр:
первое место -а.Габукай;
второе место-а.Нечерезий;
третье место-а.Понежукай.
Победители награждены кубком, грамотами и футбольными мячами. Призеры грамотами и футбольными мечами, от главы Понежукайского сельского поселения.
#Теучежскийрайон #Адыгея #новостиспота
👍9👏1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 16 по 22 июня пройдет неделя информирования о важности физической активности.
В современном мире уровень активности продолжает снижаться из-за сидячего образа жизни, связанного с работой и использованием транспорта.
Сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье — повышается риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом и ухудшается общее самочувствие.
Лишний вес, неправильное питание, стресс и плохая экология также способствуют развитию ожирения и других заболеваний.
Особенно страдают люди с варикозной болезнью — боль и отеки могут перейти в тромбоз, опасный без лечения. Малоподвижность ухудшает психическое состояние и качество сна, ведь организм не получает необходимой нагрузки.
Не откладывайте заботу о себе - начните двигаться больше уже сегодня. Ваше здоровье в ваших руках!
В современном мире уровень активности продолжает снижаться из-за сидячего образа жизни, связанного с работой и использованием транспорта.
Сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье — повышается риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом и ухудшается общее самочувствие.
Лишний вес, неправильное питание, стресс и плохая экология также способствуют развитию ожирения и других заболеваний.
Особенно страдают люди с варикозной болезнью — боль и отеки могут перейти в тромбоз, опасный без лечения. Малоподвижность ухудшает психическое состояние и качество сна, ведь организм не получает необходимой нагрузки.
Не откладывайте заботу о себе - начните двигаться больше уже сегодня. Ваше здоровье в ваших руках!
👍3
Forwarded from Адам Удычак
Качество образования является приоритетом.
Достижение такого результата требует значительных усилий, времени и труда.
Давайте порадуемся за наших выпускников, успешно сдавших ЕГЭ 2025 на высокие баллы!
Итак, 80 и более баллов по результатам ЕГЭ набрали:
♦️русский язык:
89 баллов – Саида Хабаху (а. Понежукай);
83 балла – Бэлла Шеуджен (а. Ассоколай);
81 балл – Анжелика Хачмамук (а. Понежукай);
♦️химия:
82 балла – Аида Ашинова (а. Габукай).
♦️история:
80 баллов – Давлет Яхутль (а. Понежукай).
Ребята, искренне радуюсь за вас! Желаю удачи и успешного достижения поставленных целей и задач!
Достижение такого результата требует значительных усилий, времени и труда.
Давайте порадуемся за наших выпускников, успешно сдавших ЕГЭ 2025 на высокие баллы!
Итак, 80 и более баллов по результатам ЕГЭ набрали:
♦️русский язык:
89 баллов – Саида Хабаху (а. Понежукай);
83 балла – Бэлла Шеуджен (а. Ассоколай);
81 балл – Анжелика Хачмамук (а. Понежукай);
♦️химия:
82 балла – Аида Ашинова (а. Габукай).
♦️история:
80 баллов – Давлет Яхутль (а. Понежукай).
Ребята, искренне радуюсь за вас! Желаю удачи и успешного достижения поставленных целей и задач!
👏19🔥13❤5👍3
Forwarded from Мурат Кумпилов
Подведены итоги рейтингового голосования по выбору общественных территорий, подлежащих благоустройству в 2026 году в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Инфраструктура для жизни».
Голосование проводилось в Майкопе, в Яблоновском и в Энеме – то есть в муниципалитетах, где проживает более 20 тысяч человек. Всего жителям этих населенных пунктов на выбор было представлено 9 территорий.
👍 В Майкопе больше всего голосов отдано за общественную территорию, прилегающую к кафедральному собору Успения Пресвятой Богородицы (16 748 голосов),
👍 В Энеме большинство голосов набрала детская площадка возле дома культуры в ауле Новобжегокай (4474 голосов),
👍 В Яблоновском жители отдали свои голоса за благоустройство детской спортивной площадки по ул. Космическая, 37/2 (3615 голосов).
👏 Эти территории уже в следующем году обретут новый облик!
Благодарю всех, кто принял участие в голосовании, которое проводилось по всей стране с 21 апреля по 12 июня, – это более 40 тысяч жителей республики. Наибольшая активность была проявлена майкопчанами.
📈 Продолжим участвовать в госпрограммах и нацпроектах для благоустройства Адыгеи. Будем создавать новые места отдыха, городские скульптуры, ландшафтные композиции и другие объекты благоустройства, которые также отражают национальный колорит и характер Адыгеи. Будем делать всё необходимое, чтобы наша республика становилась всё более комфортной для жизни граждан и привлекательной для туристов.
Голосование проводилось в Майкопе, в Яблоновском и в Энеме – то есть в муниципалитетах, где проживает более 20 тысяч человек. Всего жителям этих населенных пунктов на выбор было представлено 9 территорий.
Благодарю всех, кто принял участие в голосовании, которое проводилось по всей стране с 21 апреля по 12 июня, – это более 40 тысяч жителей республики. Наибольшая активность была проявлена майкопчанами.
Неравнодушное участие граждан в проекте позволяет нам ежегодно благоустраивать самые востребованные территории. За последние 6 лет, с 2019 по 2024 годы, во всех муниципальных образованиях в порядок приведены 204 дворовые и 97 общественных территорий. Из них в прошлом году – 31 двор и 8 общественных территорий. Важно, что результаты совместной работы оценивают и сами жители, когда с удовольствием гуляют и отдыхают с детьми уже на обновленных территориях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Forwarded from Мурат Кумпилов
Большое количество добрых слов сегодня было направлено в адрес Байзета Шумена – председателя Верховного суда Республики Адыгея. Завтра Байзет Азметович уходит в почетную отставку.
Его профессиональная жизнь действительно стала примером служения закону и правосудию. В судейском сообществе страны Байзета Шумена знают и ценят как профессионала и эффективного руководителя. Возглавив Верховный суд Республики Адыгея 6 лет назад, он обеспечил преемственность в работе судов и при этом содействовал дальнейшему совершенствованию судебной практики.
Последние годы были непростыми для нашей страны. Но во многом благодаря взвешенному и ответственному подходу Байзета Азметовича к профессиональным задачам суды Адыгеи работали стабильно и качественно.
Система правосудия республики продолжает уверенно развиваться, становиться более эффективной в защите прав граждан. Многое делается для роста квалификации судей и работников аппаратов судов, для улучшения условий работы в судах и внедрения современных технологий. Всё это повышает доверие людей к судебным органам, влияет на социальное благополучие граждан, помогает развивать нашу республику.
Искренне поблагодарил Байзета Азметовича за добросовестную и ответственную работу на благо жителей Адыгеи, за вклад в укрепление судебной системы региона. Вручил Байзету Шумену высшую награду республики – медаль «Слава Адыгеи». Не сомневаюсь, что его опыт и знания будут востребованы и далее.
Убежден, что налаженная работа Верховного суда Адыгеи будет продолжена, и суды республики, сохраняя лучшие традиции служения закону, будут и дальше оставаться надежными защитниками прав людей.
Его профессиональная жизнь действительно стала примером служения закону и правосудию. В судейском сообществе страны Байзета Шумена знают и ценят как профессионала и эффективного руководителя. Возглавив Верховный суд Республики Адыгея 6 лет назад, он обеспечил преемственность в работе судов и при этом содействовал дальнейшему совершенствованию судебной практики.
Последние годы были непростыми для нашей страны. Но во многом благодаря взвешенному и ответственному подходу Байзета Азметовича к профессиональным задачам суды Адыгеи работали стабильно и качественно.
Система правосудия республики продолжает уверенно развиваться, становиться более эффективной в защите прав граждан. Многое делается для роста квалификации судей и работников аппаратов судов, для улучшения условий работы в судах и внедрения современных технологий. Всё это повышает доверие людей к судебным органам, влияет на социальное благополучие граждан, помогает развивать нашу республику.
Искренне поблагодарил Байзета Азметовича за добросовестную и ответственную работу на благо жителей Адыгеи, за вклад в укрепление судебной системы региона. Вручил Байзету Шумену высшую награду республики – медаль «Слава Адыгеи». Не сомневаюсь, что его опыт и знания будут востребованы и далее.
Убежден, что налаженная работа Верховного суда Адыгеи будет продолжена, и суды республики, сохраняя лучшие традиции служения закону, будут и дальше оставаться надежными защитниками прав людей.
👍7❤1
Forwarded from Адам Удычак
И снова хорошие новости из мира спорта.
Анзор Гомлешко – бронзовый призёр ЮФО и участник Чемпионата России по дзюдо!
На прошедшем чемпионате Южного федерального округа по дзюдо в городе Армавире воспитанник Нечерезийской школы самбо Анзор Гомлешко завоевал бронзовую медаль!
Анзор продемонстрировал невероятную силу духа, высокое техническое мастерство и волю к победе. Его упорство, целеустремлённость и преданность спорту принесли заслуженную награду.
Бронзовая медаль – это не просто награда, а путевка на Чемпионат России! Искренне рад за Анзора и поздравляем с этим достижением!
Выражаю благодарность его тренерам, которые вложили в него свои знания, опыт и душу. Их профессионализм и наставничество являются ключом к успеху спортсмена.
Весь Теучежский район поддерживает тебя и держит кулаки на Чемпионате России!
Пусть на предстоящих соревнованиях тебе сопутствует удача, а твой спортивный талант раскроется в полной мере!
Анзор Гомлешко – бронзовый призёр ЮФО и участник Чемпионата России по дзюдо!
На прошедшем чемпионате Южного федерального округа по дзюдо в городе Армавире воспитанник Нечерезийской школы самбо Анзор Гомлешко завоевал бронзовую медаль!
Анзор продемонстрировал невероятную силу духа, высокое техническое мастерство и волю к победе. Его упорство, целеустремлённость и преданность спорту принесли заслуженную награду.
Бронзовая медаль – это не просто награда, а путевка на Чемпионат России! Искренне рад за Анзора и поздравляем с этим достижением!
Выражаю благодарность его тренерам, которые вложили в него свои знания, опыт и душу. Их профессионализм и наставничество являются ключом к успеху спортсмена.
Весь Теучежский район поддерживает тебя и держит кулаки на Чемпионате России!
Пусть на предстоящих соревнованиях тебе сопутствует удача, а твой спортивный талант раскроется в полной мере!
👍20❤4🔥2❤🔥1