14 октября в ауле Габукай прошёл районный турнир по мини-футболу, посвящённый Дню аула. ⚽
Все участники турнира показали зрелещные игры, по итогам которых:
1 место команда аула Габукай;
2 место команда аула Ассоколай;
3 место команда аула Понежукай.
🏆Лучшим бомбардиром турнира стал Алим Кат с аула Габукай.
🥅Самыми красивыми голами признаны мячи, забитые сёстрами Хабаху - Зариной и Мариной из аула Понежукай.
Победители, призёры и лучшие игроки были награждены кубками и грамотами от главы Габукайского поселения.
Поздравляем спортсменов и их тренеров!
Все участники турнира показали зрелещные игры, по итогам которых:
1 место команда аула Габукай;
2 место команда аула Ассоколай;
3 место команда аула Понежукай.
🏆Лучшим бомбардиром турнира стал Алим Кат с аула Габукай.
🥅Самыми красивыми голами признаны мячи, забитые сёстрами Хабаху - Зариной и Мариной из аула Понежукай.
Победители, призёры и лучшие игроки были награждены кубками и грамотами от главы Габукайского поселения.
Поздравляем спортсменов и их тренеров!
Forwarded from Адам Удычак
День аула – это всегда доброе и светлое торжество для большой и дружной семьи аульчан, которые знают друг друга с малых лет.
В минувшую субботу принял участие в торжественном праздновании Дня аула Габукай.
Габукайцы по праву гордятся своим аулом – его историей, славными традициями, современными достижениями, а главное – выдающимися и талантливыми жителями.
В этот день адресовал слова благодарности ветеранам, почётным гражданам, которые внесли весомый вклад в развитие аула Габукай, а также всем тем, кто живет и работает в родном ауле вручив почётные грамоты района.
От всей души пожелал крепкого здоровья, успехов во всех делах и начинаниях на благо родной земли, счастья и благополучия в семьях!
А Габукаю - счастливого будущего, дальнейшего развития и процветания!
В минувшую субботу принял участие в торжественном праздновании Дня аула Габукай.
Габукайцы по праву гордятся своим аулом – его историей, славными традициями, современными достижениями, а главное – выдающимися и талантливыми жителями.
В этот день адресовал слова благодарности ветеранам, почётным гражданам, которые внесли весомый вклад в развитие аула Габукай, а также всем тем, кто живет и работает в родном ауле вручив почётные грамоты района.
От всей души пожелал крепкого здоровья, успехов во всех делах и начинаниях на благо родной земли, счастья и благополучия в семьях!
А Габукаю - счастливого будущего, дальнейшего развития и процветания!
Доброе утро, Теучежский район!
🌤️Сегодня переменная облачность, температура до +24С, ветер юго-западный до 9 м/с.
Хорошего начала рабочей недели и добрых вестей нам всем!!!
#доброеутро_с_АМО_ТР
🌤️Сегодня переменная облачность, температура до +24С, ветер юго-западный до 9 м/с.
Хорошего начала рабочей недели и добрых вестей нам всем!!!
#доброеутро_с_АМО_ТР
Стартовала очередная неделя – Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя. Хотя потери костной ткани усиливаются под действием обстоятельств, независящих от нас (генетика при наличии случаев заболевания в семье), вы можете предпринять ряд шагов для того, чтобы помочь предупредить или бороться с этим «молчаливым» заболеванием:
1.Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
2.Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.
3.Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4.Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #профилактикаостеопороза #будьтебдительны
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя. Хотя потери костной ткани усиливаются под действием обстоятельств, независящих от нас (генетика при наличии случаев заболевания в семье), вы можете предпринять ряд шагов для того, чтобы помочь предупредить или бороться с этим «молчаливым» заболеванием:
1.Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
2.Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.
3.Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4.Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #профилактикаостеопороза #будьтебдительны