10-16 июля – Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
- от случайных отравлений алкоголем;
- от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
- от самоубийств;
- от убийств;
- от повреждений с неопределенными намерениями;
- от случайных падений;
- от случайных утоплений;
- от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Берегите себя и своих близких!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
- от случайных отравлений алкоголем;
- от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
- от самоубийств;
- от убийств;
- от повреждений с неопределенными намерениями;
- от случайных падений;
- от случайных утоплений;
- от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Берегите себя и своих близких!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
17-23 июля – Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Будьте внимательны к своему здоровью и будьте здоровы!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Будьте внимательны к своему здоровью и будьте здоровы!
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня гепатита 28 июля).
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики — это рациональное питание и достаточная физическая активность.
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики — это рациональное питание и достаточная физическая активность.
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).
Натуральное вскармливание крайне важно для здоровья и роста малышей. Материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции и аллергии, по сравнению с искусственными смесями оно легче переваривается.
Грудное молоко считается уникальным питанием, которое на 100% удовлетворяет потребности новорожденного. Сформированный в процессе вскармливания грудью контакт между матерью и ребенком оказывает влияние на дальнейшее развитие материнско-детских отношений в другие возрастные периоды.
По рекомендациям ВОЗ, исключительно грудное вскармливание необходимо ребенку в течение первых шести месяцев жизни, причем оно должно начаться уже в течение первого часа после рождения и происходить «по требованию» малыша.
Даже великие мыслители, ученые и знаменитые литераторы не смогли пройти мимо темы материнства и оставили нам в наследство не только свои осязаемые труды, но и мудрые изречения, к которым полезно прислушиваться и молодым мамам.
Максим Горький, российский драматург и писатель: «Все прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока Матери».
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Натуральное вскармливание крайне важно для здоровья и роста малышей. Материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции и аллергии, по сравнению с искусственными смесями оно легче переваривается.
Грудное молоко считается уникальным питанием, которое на 100% удовлетворяет потребности новорожденного. Сформированный в процессе вскармливания грудью контакт между матерью и ребенком оказывает влияние на дальнейшее развитие материнско-детских отношений в другие возрастные периоды.
По рекомендациям ВОЗ, исключительно грудное вскармливание необходимо ребенку в течение первых шести месяцев жизни, причем оно должно начаться уже в течение первого часа после рождения и происходить «по требованию» малыша.
Даже великие мыслители, ученые и знаменитые литераторы не смогли пройти мимо темы материнства и оставили нам в наследство не только свои осязаемые труды, но и мудрые изречения, к которым полезно прислушиваться и молодым мамам.
Максим Горький, российский драматург и писатель: «Все прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока Матери».
#АдыгеяТеучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Сегодня стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (7 – 13 августа).
Здоровый образ жизни — ключевой элемент в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), куда включены правильное питание, физическая активность, профилактические обследования для выявления неинфекционных заболеваний и избавление от вредных привычек.
ССЗ можно предотвратить, контролируя такие показатели, как индекс массы тела, артериальное давление и уровни глюкозы и холестерина в крови. Оптимальной нагрузкой для взрослых считается 150 минут активности в неделю, обеспечивающей снижение веса и, в свою очередь, снижение риска возникновения ССЗ.
Здоровый питательный рацион следует основам здорового и сбалансированного питания, с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов. Сбалансированное питание включает меньше кондитерских изделий и животных жиров и больше рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов, что способствует снижению холестерина и уровня сахара в крови.
Мониторинг артериального давления особенно важен для людей с факторами риска развития ССЗ, а также для тех, кто страдает от слабости, головных болей и головокружения. Чтобы получить наиболее точные показатели, нужно измерять давление после двухминутного перерыва дважды, утром и вечером, записывая среднее значение в дневник.
Итак, важно помнить существенные аспекты здорового образа жизни, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания: правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное обследование и избавление от вредных привычек. Берегите себя и будьте здоровы!
#Адыгея #Теучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
Здоровый образ жизни — ключевой элемент в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), куда включены правильное питание, физическая активность, профилактические обследования для выявления неинфекционных заболеваний и избавление от вредных привычек.
ССЗ можно предотвратить, контролируя такие показатели, как индекс массы тела, артериальное давление и уровни глюкозы и холестерина в крови. Оптимальной нагрузкой для взрослых считается 150 минут активности в неделю, обеспечивающей снижение веса и, в свою очередь, снижение риска возникновения ССЗ.
Здоровый питательный рацион следует основам здорового и сбалансированного питания, с оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов. Сбалансированное питание включает меньше кондитерских изделий и животных жиров и больше рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов, что способствует снижению холестерина и уровня сахара в крови.
Мониторинг артериального давления особенно важен для людей с факторами риска развития ССЗ, а также для тех, кто страдает от слабости, головных болей и головокружения. Чтобы получить наиболее точные показатели, нужно измерять давление после двухминутного перерыва дважды, утром и вечером, записывая среднее значение в дневник.
Итак, важно помнить существенные аспекты здорового образа жизни, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания: правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное обследование и избавление от вредных привычек. Берегите себя и будьте здоровы!
#Адыгея #Теучежскийрайон #здоровыйобразжизни #берегитесебяисвоихблизких
В Адыгее проходит диспансеризация. Медицинский осмотр — это способ следить за здоровьем и вовремя лечить заболевания, если их выявит диагностика.
Как сообщили в республиканском Минздраве, за полгода диспансеризацию прошли 57 тысяч человек. По статистике, чаще всего врачи диагностируют у жителей Адыгеи проблемы в системе кровообращения, далее идут сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования и заболевания органов дыхания.
Работающие люди в будние дни могут взять оплачиваемый выходной. По трудовому кодексу руководитель раз в год обязан предоставить работнику день на диспансеризацию: раз в три года сотрудникам до 40 лет, раз в год тем, кто старше 40.
#теучежскийрайон #нацпроектздравоохранение #берегитесебяисвоихблизких
Как сообщили в республиканском Минздраве, за полгода диспансеризацию прошли 57 тысяч человек. По статистике, чаще всего врачи диагностируют у жителей Адыгеи проблемы в системе кровообращения, далее идут сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования и заболевания органов дыхания.
Работающие люди в будние дни могут взять оплачиваемый выходной. По трудовому кодексу руководитель раз в год обязан предоставить работнику день на диспансеризацию: раз в три года сотрудникам до 40 лет, раз в год тем, кто старше 40.
#теучежскийрайон #нацпроектздравоохранение #берегитесебяисвоихблизких
С 14 по 20 августа Министерство здравоохранения РФ проводит неделю популяризации активных видов спорта.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.
Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. Физическая культура направлена на повышение защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализацию функций органов и систем. Оптимальная ежедневная физическая нагрузка организма обеспечивает его полноценную и сбалансированную деятельность.
#Теучежскийрайон #неделяпопуляризацииактивныхвидовспорта #берегитесебяисвоихблизких
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.
Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. Физическая культура направлена на повышение защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализацию функций органов и систем. Оптимальная ежедневная физическая нагрузка организма обеспечивает его полноценную и сбалансированную деятельность.
#Теучежскийрайон #неделяпопуляризацииактивныхвидовспорта #берегитесебяисвоихблизких
♻️С 18 по 24 сентября - Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте.
Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых, бытового травматизма.
Болезнь Альцгеймера - прогрессирующее заболевание. На ранних стадиях болезнь вызывает лишь незначительные симптомы, такие как легкое замешательство, трудности с поиском правильных слов и запоминанием недавних событий. По мере прогрессирования болезни происходит полная потеря автономии пациента: неспособность запоминать и узнавать людей, предметы, места. Пока наука не нашла лекарства и способа предотвратить болезнь, пациентам назначают лекарственные средства, которые помогают временно облегчить симптомы. Кроме лекарственной поддержки используется когнитивная стимулирующая терапия - участие в групповых занятиях и выполнение упражнений, направленных на улучшение памяти и навыков решения проблем. Ведение здорового образа жизни, чтение, хобби, любая активность может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера.
⭐Есть шесть принципов здорового образа жизни, которые можно контролировать:
• регулярные физические упражнения;
• социальная активность;
• регулярная умственная деятельность;
• полноценный сон;
• умение справляться со стрессом.
#Теучежскийрайон #неделяпопуляризацииздоровогостарения #берегитесебяисвоихблизких
Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте.
Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых, бытового травматизма.
Болезнь Альцгеймера - прогрессирующее заболевание. На ранних стадиях болезнь вызывает лишь незначительные симптомы, такие как легкое замешательство, трудности с поиском правильных слов и запоминанием недавних событий. По мере прогрессирования болезни происходит полная потеря автономии пациента: неспособность запоминать и узнавать людей, предметы, места. Пока наука не нашла лекарства и способа предотвратить болезнь, пациентам назначают лекарственные средства, которые помогают временно облегчить симптомы. Кроме лекарственной поддержки используется когнитивная стимулирующая терапия - участие в групповых занятиях и выполнение упражнений, направленных на улучшение памяти и навыков решения проблем. Ведение здорового образа жизни, чтение, хобби, любая активность может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера.
⭐Есть шесть принципов здорового образа жизни, которые можно контролировать:
• регулярные физические упражнения;
• социальная активность;
• регулярная умственная деятельность;
• полноценный сон;
• умение справляться со стрессом.
#Теучежскийрайон #неделяпопуляризацииздоровогостарения #берегитесебяисвоихблизких
❤️Стартовала очередная неделя – Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов. К инсультам относят инфаркт головного мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние, в структуре смертей от острого нарушения мозгового кровообращения превалируют ишемические инсульты (70%), геморрагические составляют около 30%.
Очень важно сразу распознать симптомы инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.
Одним из эффективных элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России. В большой перечень обследований, включенных в программу диспансеризации, входит целый блок, направленный на выявление факторов риска развития сосудистых заболеваний, в том числе ишемических и геморрагических инсультов.
В диспансеризацию включены: определение уровня общего холестерина в крови, уровня глюкозы в крови, измерение артериального давления, определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска и консультация терапевта.
Решающее значение в снижении смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике, несмотря на это существенный эффект дает оптимизация системы помощи больным с ОНМК, принятие лечебных и диагностических стандартов ведения таких больных, включая проведение реабилитационных мероприятий и профилактики повторных инсультов.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяисвоихблизких
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов. К инсультам относят инфаркт головного мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние, в структуре смертей от острого нарушения мозгового кровообращения превалируют ишемические инсульты (70%), геморрагические составляют около 30%.
Очень важно сразу распознать симптомы инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.
Одним из эффективных элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России. В большой перечень обследований, включенных в программу диспансеризации, входит целый блок, направленный на выявление факторов риска развития сосудистых заболеваний, в том числе ишемических и геморрагических инсультов.
В диспансеризацию включены: определение уровня общего холестерина в крови, уровня глюкозы в крови, измерение артериального давления, определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска и консультация терапевта.
Решающее значение в снижении смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике, несмотря на это существенный эффект дает оптимизация системы помощи больным с ОНМК, принятие лечебных и диагностических стандартов ведения таких больных, включая проведение реабилитационных мероприятий и профилактики повторных инсультов.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.
#Теучежскийрайон #неделяздоровья #берегитесебяисвоихблизких