✔️ Если мы не развиваемся — мы умираем!

Если мы не развиваемся в отношениях с супругом, партнерами, друзьями — мы умираем.

Если мы не развиваем доверие, глубину, близость в отношениях друг с другом — отношения умирают.

Ваш Дмитрий Епифанов.

✅ Привет!

Друзья, вы когда нибудь обращали внимание, какие эмоции, чувства у вас вызывают маленькие дети?

Давайте проверим.
Насколько будут совпадать или расходиться эмоции, чувства, ощущения у женщин и мужчин.


- Когда видите этого малыша, что чувствуете?
- Какие эмоции вызывает малыш?
- Что вспоминаете из своей жизни?
- Что прямо сейчас хочется?

И последнее.

Оставьте комментарий с вашей гипотезой.
Почему новорожденные малыши с рождения до 1 года вызывают в нас такие особые чувства и эмоции? 🧊

Кто ярко аргументирует свой ответ, сделаем подарок 🏆🥇
Обещаем, подарок понравиться и будет полезным 🔊

😄😀😝 😌😉😆😀😍😉😊❗️❗️❗️

✔️ Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть.

✔️ Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас!

✔️ Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.

Благодаря этой книге вы:

• избавитесь от привычки угождать людям

• изучите 10 простых стратегий для изящного отказа

• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы

• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой

✔️ Книга также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить „НЕТ“ без угрызений совести»

👍 Подарок для вас. Посмотрите видео.
В этом видео о подарке, и о том, кто его забирает себе!

🏆Сегодня информация исключительно для мужчин, которые хотят развивать целеустремленность, самодисциплину, уверенность в себе.

✔️Так же поговорим о мужском гормоне тестостерон и почему он важен.

👍 Развитие самодисциплины для мужчин

✔️Самодисциплина является важной частью успеха для мужчин. Это помогает им оставаться сосредоточенными и мотивированными, а также может помочь им достичь своих целей. Вот несколько советов по развитию самодисциплины для мужчин.

1. Ставьте четкие цели. Постановка четких целей поможет вам оставаться сосредоточенными и мотивированными. Убедитесь, что ваши цели реалистичны и достижимы.

2. Делайте маленькие шаги. Маленькие шаги помогут вам не сбиться с пути и добиться прогресса в достижении ваших целей. Разбейте свои цели на более мелкие, достижимые шаги и сосредоточьтесь на одном шаге за раз.

3. Отслеживайте свой прогресс. Отслеживание вашего прогресса может помочь вам оставаться мотивированным и сосредоточенным. Следите за своим прогрессом и празднуйте свои успехи.

4. Вознаграждайте себя. Вознаграждайте себя — это отличный способ сохранять мотивацию и развивать самодисциплину. Когда вы достигнете цели, найдите время, чтобы вознаградить себя.

✔️Развивайте уверенность в себе

Уверенность в себе — важная составляющая успешного мужчины. Это помогает повысить самооценку, повысить мотивацию и даже усилить гормон тестостерон. Вот несколько советов для развития уверенности в себе для мужчин.

1. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах может помочь укрепить уверенность в себе. Найдите время, чтобы подумать о своих сильных сторонах и о том, как вы можете использовать их для достижения своих целей.

2. Рискуйте. Риск может помочь укрепить уверенность в себе. Не бойтесь пробовать новое и рисковать.

3. Празднуйте свои успехи. Празднование своих успехов — отличный способ укрепить уверенность в себе. Когда вы достигнете цели, найдите время, чтобы признать и оценить свои достижения.

4. Практикуйте заботу о себе. Практика заботы о себе — важная часть укрепления уверенности в себе. Обязательно найдите время, чтобы расслабиться (лес, горы, медитация, баня) и позаботиться о себе.

✔️Как усиливать и поддерживать гормон тестостерон мужчине

Тестостерон является важным гормоном для мужчин. Он помогает регулировать мышечную массу, силу и либидо. Вот несколько советов по усилению гормона тестостерона у мужчин.

1. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнения являются важной частью укрепления гормона тестостерона. Обязательно уделяйте физическим упражнениям не менее 30 минут в день.

2. Ешьте здоровую пищу. Здоровая диета может помочь укрепить гормон тестостерон. Обязательно включите в свой рацион много нежирных белков, полезных жиров и сложных углеводов.

3. Высыпайтесь. Достаточное количество сна необходимо для укрепления гормона тестостерона. Обязательно спите не менее 7-8 часов в сутки.

4. Уменьшите стресс. Стресс может оказать негативное влияние на гормон тестостерон. Обязательно уделите время расслаблению и снижению стресса.

✔️ 1 - подкаст. Ключи к энтузиазму, к счастью, к гордости вместо ложной гордыни.

В этом подкасте практика, которая даст вам соединённость с внутренними огнем и дарами.

Оставьте комментарии о ваших результатах.

✔️ Сегодня тема – исключительно для женщин, которые хотят быть в контакте с собой настоящей, со своей женской магической природой.

Узнайте о своей женской магии и как ей управлять.

💫 Посмотрите видео, там есть то, что будет способствовать вам открывать в тексте определенные секреты, которые так просто не заметишь.....