Ветер перемен | саморазвитие
23.6K subscribers
1.27K photos
17 videos
1.24K links
Не ищите смысл жизни - создайте его!

Сотрудничество: @Bobdylan_1

РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6902225ac5af40c5c7689a55
Download Telegram
Реальный вес, который нужно сбросить:

❤️постоянная самокритика
❤️обесценивание чувств
❤️сравнивание себя с другими
❤️нездоровый перфекционизм
❤️чувство вины и стыда за всё
❤️синдром спасателя
❤️выгорание
❤️навязчивые мысли об упущенных возможностях
❤️ощущение вины за свои прошлые ошибки

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
87👍56🔥17
Лучше ничего не знать, чем знать многое наполовину! Лучше быть глупцом на свой риск, чем мудрецом на основании чужих мнений.

Ницше


❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
69👍52🔥20🥰3
Мы в жизни любим только раз,
А после ищем лишь похожих
Среди трех сотен разных глаз
И тысячи прохожих.

Мы снова ищем голос тот,
Что нас до дрожи растревожил.
Мы ищем день и ищем год,
И миг как будто месяц прожит.

Улыбку снова ищем ту,
Что сердце вновь заставит биться.
И слепо канем мы во тьму,
Коль там найдем любви страницу.

Упрямо ищем запах тот,
Что нас дурманит и так манит.
Мы ищем свой души оплот,
Почти переступая грани.

Мы в жизни любим только раз,
А после ищем лишь похожих.
И в ком огонь любви погас,
Тот больше вновь любить не может.

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
113👍51💯19❤‍🔥11🔥10
Мысль дня:

Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
89💯53🔥23👍10😎4
Как расставлять личные границы?

😊 Ты можешь поделиться своими эмоциями, НО ты не можешь кричать на меня
😊 Ты можешь делиться своим мнением, НО решения я буду принимать сам(а)
😊 Я понимаю, что ты хочешь услышать ответ сейчас, НО мне нужно время, чтобы всё обдумать
😊 Я понимаю, что тебе очень хочется это обсудить, НО мне неприятна эта тема (это личное), я не хочу обсуждать это с тобой

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58👍46🔥18❤‍🔥1
Всякий раз, когда стоишь перед выбором, будь внимателен: не выбирай то, что удобно, комфортно, респектабельно, признано обществом, почётно. Выбирай то, что находит отклик в твоём сердце, выбирай то, что ты хотел бы сделать, невзирая ни на какие последствия

Ошо

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10454🔥9
Я всё соврал.
У вас обычные глаза,
И голос ваш такой же как у многих,
Я врал, что всё хотел вернуть назад,
Сплетая воедино две дороги.

И ваши безмятежные черты
Ничуть меня не душат среди ночи.
Да и в объятьях ваших глубины,
Мне кажется, не больше, чем у прочих.

Ещё я врал,
что шёл за вами по пути,
Что выдержал разлуки еле-еле.
Я так же врал, что вас когда-нибудь любил.

Я врал себе...
но так и не поверил..

Эль Твит

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥89👍4625❤‍🔥9💘2
Памятка для плохих дней:

🛑Плохие дни не означают плохую жизнь;
🛑Не все мысли - истина;
🛑Чувства - это не факты. Но ваши чувства реальны и обоснованы;
🛑Ваша ценность не зависит от обстоятельств. Вы любимы и достаточны всегда;
🛑Вы не можете быть всем для всех;
🛑Сфокусируйтесь на вещах, которые вы можете контролировать. Отпустите остальное - мир не рухнет

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
90👍41🔥17
Мысль дня:

Это расставание спасло тебя.
У той дружбы, которая закончилась, была веская причина. Тот человек, который тебя бросил, сделал тебя сильнее.
Поверь мне, ты заслуживаешь счастья с правильными людьми

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
123💯57❤‍🔥23🔥16👍5💋3🤗2💘2
Колесо баланса

Семья — традиции, совместное время, поддержка, забота
⤵️
Здоровье — забота о теле, режим дня, правильная еда
⤵️
Отдых — хороший сон, развлечения, впечатления
⤵️
Творчество — хобби, увлечения, курсы, мастер - классы
⤵️
Карьера — любимая работа, профессия, занятость
⤵️
Деньги — заработок, разумные покупки, накопления
⤵️
Общение — встречи с друзьями, новые знакомства
⤵️
Саморазвитие — книги, вебинары, работа над собой, новые привычки

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
76👍30🔥14🥰1
С возрастом желание нравиться людям становится менее актуальным. Больше хочется нравиться себе, но выясняется, что это намного труднее

Роберт Де Ниро

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
133🔥48👍36💯15❤‍🔥5🥰4
Заметался пожар голубой,
Позабылись родимые дали.
В первый раз я запел про любовь,
В первый раз отрекаюсь скандалить.

Был я весь — как запущенный сад,
Был на женщин и зелие падкий.
Разонравилось пить и плясать
И терять свою жизнь без оглядки.

Мне бы только смотреть на тебя,
Видеть глаз злато-карий омут,
И чтоб, прошлое не любя,
Ты уйти не смогла к другому.

Поступь нежная, легкий стан,
Если б знала ты сердцем упорным,
Как умеет любить хулиган,
Как умеет он быть покорным.

Я б навеки забыл кабаки
И стихи бы писать забросил,
Только б тонко касаться руки
И волос твоих цветом в осень.

Я б навеки пошел за тобой
Хоть в свои, хоть в чужие дали…
В первый раз я запел про любовь,
В первый раз отрекаюсь скандалить.

Сергей Есенин

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12769👍41😇3❤‍🔥1💘1
Мысль дня:

Все готовы говорить правду в лоб, не задумываясь о последствиях для человека, о его чувствах, как ему будет больно.
Но никто почему-то не может сказать ее мягко. По-доброму.
Чтобы чувствовался ваш хороший посыл, чтобы не задеть ближнего.
Это так сложно?

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯10853👍19🔥6😎3😇2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваш мозг — самый мощный в мире компьютер.

Если «включить» его скрытые функции, то вы сможете все: высыпаться за 2 часа, запоминать информацию словно карта памяти и думать в 3-4 раза быстрее остальных.

В канале Аналитик разума группа психоаналитиков объясняет, как «взломать» свое серое вещество и мыслить так, как не могут 99% людей:

– Как выспаться за 2 часа?
– Как стереть из мозга лишние воспоминания?
– Как развить фотографическую память и легко запоминать имена, номера телефонов и даже целые книги?

Подпишитесь и станьте настоящим сверхчеловеком - @Analitik_Razuma
20👍1
Любопытные тесты, чтобы понять себя

🔴Тест СМИЛ психологи используют для составления наиболее точного портрета личности
🔴Тест Холла поможет определить уровень эмоционального интеллекта
🔴Тест Рокича «Ценностные
ориентации» расскажет о том, на каких именно ценностях строятся ваши отношения, мировоззрение и поведение.
🔴Тест самоактуализации САТ позволит определить уровень успешности в разных областях
🔴Тест Сонди дает ответы на многие вопросы, в том числе объясняет выбор человеком любимых, друзей, и указывает на предрасположенность к определенным заболеваниям.
🔴Шкала депрессии Бека известная методика, обладающая достаточно высокой точностью определения уровня депрессии.
🔴Шкала тревожности Тейлора поможет выяснить, имеете ли вы склонность к этому расстройству.
🔴Тест на наличие нерациональных психологических установок
выявит, какие негативные установки с детства у вас есть, как они влияют на вашу жизнь и как это можно исправить.
🔴Тест Люшера позволит определить причины вашего стресса и то, к каким психофизиологическим симптомам он может привести
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55🔥22👍12
Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена. Можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница. Но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина

Омар Хайям

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯18250👍25❤‍🔥9🔥8💋3
А может быть, я из другого века -
Где люди верят в силу доброты,
И где душа, и сердце Человека,
И помыслы его всегда чисты?

Возможно, я оттуда, где нет боли,
Где понимают смысл слова «честь»,
Где не играют никакие роли,
И принимают всех, какими есть.

Быть может, я совсем с другой планеты -
Где небо голубое, нет войны,
Где души ценят больше, чем монеты,
И людям снятся лишь цветные сны;

Где у детей всегда есть папа с мамой,
И теплый дом, и дружная семья,
Нет слез и лжи, измены и обмана,
Не предают родные и друзья…

…Мне этот мир безумный не понятен,
Кругом борьба, куда ни посмотри.
Пусть говорят: на солнце много пятен,
Но пятна эти сверху, не внутри.

Очистить свою душу очень просто,
И каждый смог бы, если б захотел.
Взять, измениться никогда не поздно,
И наверстать все то, что не успел!

Я так хочу, чтоб жизнь была светлее,
Сияли счастьем сердце и глаза,
И люди стали чуточку добрее,
И научились верить в чудеса!

Светлана Чеколаева

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
183🔥60👍29❤‍🔥12💯2
Мысль дня:

Сделай из себя такого человека, которого ты полюбил бы сам

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
161👍54🔥34😇5😎1
Пять границ, которые тебе точно нужно установить

🌟ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ
Границы вокруг неприемлимых тем для обсуждения, игнорирования
чувств других и эмоционального давления
«Я бы не хотела обсуждать эту тему»

🌟МЕНТАЛЬНЫЕ
Свобода иметь свои собственные мысли, убеждения, ценности и мнение
«У нас с вами разные мнения, и я уважаю ваше»

🌟МАТЕРИАЛЬНЫЕ
Граница вокруг собственности, имущества, когда и как им можно пользоваться
«Мою машину нельзя брать на выходные»

🌟ФИЗИЧЕСКИЕ
Близость, телесный контакт, личные вещи, непрошенные советы о вашей внешности
«Я не нахожу ваши комментарии обо мне забавными»

🌟ВРЕМЯ / ЭНЕРГИЯ
Границы вокруг времени, опозданий, когда можно и нельзя звонить, одолжения и волонтерство
«Если ты опоздываешь, пожалуйста,
предупреди меня об этом»

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
80💯36👍34🔥5
Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие

Оскар Уайльд

❤️ Ветер перемен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
120👍55💯30🔥7💘2
Не привыкайте никогда к любви!
Не соглашайтесь, как бы ни устали,
Чтоб замолчали ваши соловьи
И чтоб цветы прекрасные увяли.

И, главное, не верьте никогда,
Что будто всё проходит и уходит.
Да, звёзды меркнут, но одна звезда
По имени Любовь всегда-всегда
Обязана гореть на небосводе!

Не привыкайте никогда к любви,
Разменивая счастье на привычки,
Словно костёр на крохотные спички,
Не мелочись, а яростно живи!

Не привыкайте никогда к губам,
Что будто бы вам издавна знакомы,
Как не привыкнешь к солнцу и ветрам
Иль ливню средь грохочущего грома!

Да, в мелких чувствах можно вновь и вновь
Встречать, терять и снова возвращаться,
Но если вдруг вам выпала любовь,
Привыкнуть к ней - как обесцветить кровь
Иль до копейки разом проиграться!

Не привыкайте к счастью никогда!
Напротив, светлым озарясь гореньем,
Смотрите на любовь свою всегда
С живым и постоянным удивленьем.

И, чтоб любви не таяла звезда,
Исполнитесь возвышенным искусством:
Не позволяйте выдыхаться чувствам,
Не привыкайте к счастью никогда.

Эдуард Асадов
120👍49🔥23❤‍🔥8🥰2🤗1