🎴Метафорические ассоциативные карты (МАК)
◽ МАК - это набор изображений людей, животных, пейзажей, ситуаций, предметов быта и др.
◽ Метод ассоциативных карт может применяться психологами с целью диагностики и определения проблемы, потребности клиента.
🌄Одна и та же картинка вызывает различные ассоциации и отклик у каждого человека в зависимости от индивидуального жизненного опыта 💬.
При помощи МАК исследуется внутренний мир, его связь с бессознательным 🧠.
Ассоциативные карты открывают путь квосприятию за пределами сознания 🌌.
В отличие от гадальных карт МАК:
▫️ не предсказывают события, не влияют на других людей и события, а могут показать ваше отношение к окружающим и ситуации,
▫️ психолог не интерпретирует карты - ассоциации клиента самостоятельны и основаны на его внутренних ощущениях,
▫️не имеют определенных значений, каждый вкладывает в изображение свой смысл,
▫️ помогают осознать свои ресурсы, прочувствовать свой внутренний мир.
◽️ МАК могут помочь увидеть суть и решение волнующего вопроса.
#самопознание
#МАК
◽ МАК - это набор изображений людей, животных, пейзажей, ситуаций, предметов быта и др.
◽ Метод ассоциативных карт может применяться психологами с целью диагностики и определения проблемы, потребности клиента.
🌄Одна и та же картинка вызывает различные ассоциации и отклик у каждого человека в зависимости от индивидуального жизненного опыта 💬.
При помощи МАК исследуется внутренний мир, его связь с бессознательным 🧠.
Ассоциативные карты открывают путь к
В отличие от гадальных карт МАК:
▫️ не предсказывают события, не влияют на других людей и события, а могут показать ваше отношение к окружающим и ситуации,
▫️ психолог не интерпретирует карты - ассоциации клиента самостоятельны и основаны на его внутренних ощущениях,
▫️не имеют определенных значений, каждый вкладывает в изображение свой смысл,
▫️ помогают осознать свои ресурсы, прочувствовать свой внутренний мир.
◽️ МАК могут помочь увидеть суть и решение волнующего вопроса.
#самопознание
#МАК
🧘🏻♀️ Давайте попробуем прочувствовать какие препятствия могут помешать вам в достижении цели.
❔Задайте мысленно вопрос: "Что мне мешает двигаться к цели?" и выберите один из четырёх раскладов.
Первая карта подскажет в чём препятствие на пути к желаемому результату, а вторая и третья - что поможет в достижении успеха.
#самопознание
#МАК
❔Задайте мысленно вопрос: "Что мне мешает двигаться к цели?" и выберите один из четырёх раскладов.
Первая карта подскажет в чём препятствие на пути к желаемому результату, а вторая и третья - что поможет в достижении успеха.
#самопознание
#МАК
Публикую подсказки от МАК по вопросам, опубликованным в предыдущем посте 👆.
Поделитесь своими впечатлениями в комментариях 🖊️.
Находят ли душевный отклик 💖 выбранные изображения?
#самопознание
#МАК
Поделитесь своими впечатлениями в комментариях 🖊️.
Находят ли душевный отклик 💖 выбранные изображения?
#самопознание
#МАК
Работа с внутренним ребёнком при помощи МАК
Предлагаю ещё одну практику по работе с внутренним ребенком при помощи МАК(по ним я проходила вебинары в рамках обучения перинатальной психологии) . Можно выбрать одну или несколько карт. Инструкция двух вариантов техники на фото.
Эту колоду мне подарила подруга. И как оказалось, автор этих карт тоже психолог Евгения Погудина, как и книги, о которой я писала ранее.
И я хотела выложить этот пост ещё неделю назад, ноне была уверена, что ему здесь место . И так как в данном канале я рассказываю о том, что прохожу сама на своем опыте в пути к гармонии души и тела, решила все же делиться и подобным материалом.
В этих метафорических картах психолог собрала цитаты-послания женщинам от потомственноймексиканской акушерки Анхелины Мартинес Миранда, на семинары которой съезжаются доулы и акушерки (и не только) из разных стран.
Расшифровку карт отправлю в следующем посте.
#внутренний_ребенок
#саморазвитие
#самопознание
#МАК
Предлагаю ещё одну практику по работе с внутренним ребенком при помощи МАК
Эту колоду мне подарила подруга. И как оказалось, автор этих карт тоже психолог Евгения Погудина, как и книги, о которой я писала ранее.
И я хотела выложить этот пост ещё неделю назад, но
В этих метафорических картах психолог собрала цитаты-послания женщинам от потомственной
Расшифровку карт отправлю в следующем посте.
#внутренний_ребенок
#саморазвитие
#самопознание
#МАК
Расшифровка МАК по работе с внутренним ребёнком
Поделитесь, есть ли у вас отклик на выбранные вами карты.
#МАК
#самопознание
Поделитесь, есть ли у вас отклик на выбранные вами карты.
#МАК
#самопознание
Подсказки от МАК о внутреннем ресурсе
Подробнее о метафорических картах тут.
Задайте себе вопросы:
1️⃣ Какая я сейчас? Какие качества я в себе вижу?
2️⃣ Какой внутренний ресурс я не замечаю?
3️⃣ Задумайте число от 1-го до 5-ти.
4️⃣ Посмотрите на картинку под номером, который вы выбрали (см. комментарий).
5️⃣ Попробуйте ответить на вопрос: «Какой внутренний ресурс мне необходим для дальнейших действий (в данной ситуации)»?
6️⃣ Прочитайте текстовое послание-подсказку с обратной стороны изображения (см. комментарий).
Поделитесь, получили ли ответ на свой вопрос?
#самопознание
#МАК
Подробнее о метафорических картах тут.
Задайте себе вопросы:
Поделитесь, получили ли ответ на свой вопрос?
#самопознание
#МАК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM