Forwarded from Замгубернатора
🔻Задержан и арестован министр транспорта Краснодарского края Алексей Переверзев
Вчера у министра транспорта Краснодарского края Алексея Переверзева прошли обыски, а двух его заместителей задержали. Сегодня задержали и самого министра, Центральный районный суд Сочи отправил его под стражу сроком на 1 месяц и 26 суток — до 19 марта 2026 г.
Переверзева обвиняют в особо крупном мошенничестве. «Коммерсант» сообщает, что фабула дела связана с обвинением в отношении бывшего директора ГУП Краснодарского края «Дагомысское ДРСУ» Сафрабия Напсо. Напсо в октябре 2025 г. осуждён на четыре года колонии за должностные преступления. Установлено, что руководители Дагомысского ДРСУ похитили специальную дорожную технику с асфальтобетонного завода и продали её подконтрольным структурам по заниженной цене.
Как утверждает следствие, махинации происходили при покровительстве вице-губернатора Краснодарского края, а затем депутата Госдумы Анатолия Вороновского и других должностных лиц. Госдума лишила мандата Вороновского 2 декабря, а 3 декабря он арестован в связи с обвинением в получении взятки в особо крупном размере.
Следствие полагает, что именно Вороновский активно лоббировал назначение Переверзева на пост министра и мог выступать в роли теневого куратора коррупционных схем в дорожной отрасли региона.
ℹ️Справка
А. Переверзев назначен министром транспорта Краснодарского края в 2015 г., вчера, 21 января 2026 г., переназначен на должность.
Ваш Замгубернатора
@matrosou
Вчера у министра транспорта Краснодарского края Алексея Переверзева прошли обыски, а двух его заместителей задержали. Сегодня задержали и самого министра, Центральный районный суд Сочи отправил его под стражу сроком на 1 месяц и 26 суток — до 19 марта 2026 г.
Переверзева обвиняют в особо крупном мошенничестве. «Коммерсант» сообщает, что фабула дела связана с обвинением в отношении бывшего директора ГУП Краснодарского края «Дагомысское ДРСУ» Сафрабия Напсо. Напсо в октябре 2025 г. осуждён на четыре года колонии за должностные преступления. Установлено, что руководители Дагомысского ДРСУ похитили специальную дорожную технику с асфальтобетонного завода и продали её подконтрольным структурам по заниженной цене.
Как утверждает следствие, махинации происходили при покровительстве вице-губернатора Краснодарского края, а затем депутата Госдумы Анатолия Вороновского и других должностных лиц. Госдума лишила мандата Вороновского 2 декабря, а 3 декабря он арестован в связи с обвинением в получении взятки в особо крупном размере.
Следствие полагает, что именно Вороновский активно лоббировал назначение Переверзева на пост министра и мог выступать в роли теневого куратора коррупционных схем в дорожной отрасли региона.
ℹ️Справка
А. Переверзев назначен министром транспорта Краснодарского края в 2015 г., вчера, 21 января 2026 г., переназначен на должность.
Ваш Замгубернатора
@matrosou
❤9👍7👏2🥱2🎉1
Forwarded from Внеплановая Экономика
💼Что происходит с российским рынком труда
🖊Контекст: в 2025 г. на перегретом рынке труда началось охлаждение: компании на фоне высокой ключевой ставки и ухудшения финансового состояния сократили потребности в найме новых сотрудников.
📊Статистика: за прошлый год вакансий стало меньше на 12%, а резюме – больше на 19%, следует из данных SuperJob.
При этом компании не спешили увольнять действующих сотрудников, а переводили их на неполный рабочий день или предлагали вынужденный отпуск. Доля работников, находившихся в режиме неполного рабочего дня или неполной рабочей недели, в прошлом году росла (с 9% в начале года до 14,5% к середине года).
Более 14% организаций сокращали рабочее время для уменьшения издержек в декабре, следует из данных индекса социальной и инвестиционной активности РСПП.
На фоне отсутствия массовых увольнений уровень безработицы колебался в прошлом году около исторических минимумов – 2,1%. В начале года показатель был на уровне 2,4%, затем он перешел к снижению.
❓Что влияет на рынок труда:
📍высокие процентные ставки парализуют рост бизнеса;
📍автоматизация за счет развития ИИ;
📍рост налогового бремени.
☑️Основные тренды:
📍увеличение теневой занятости и неформальных отношений (в том числе в форме подмены трудовых отношений самозанятыми и ИП);
📍рост платформенной экономики (новые возможности);
📍разрыв в доходах будет увеличиваться (зарплаты перестанут расти для всех подряд – в приоритете те, чья квалификация создает реальную ценность).
📈Прогноз: участники макроопроса ЦБ в декабре сообщили, что по итогам 2025 г. рост реальных зарплат составит 4,1%, в этом году он замедлится до 2,7%, в 2027 г. будет на уровне 2,4%, а в 2028 г. – 2,6%.
Минэк понизил осенью прогноз по росту зарплат в 2025 г. с 6,8 до 3,4%. В 2026–2027 гг. рост реальных зарплат составит 2,4% (было 5,7%) и 3,9% (в апреле – 4,1%).
По данным Центра финансовой аналитики Сбербанка, гонка зарплат подошла к концу уже в 2025 г. – темпы замедлились до 4,9% в III квартале 2025 г. с 9,5% за предыдущие два полных года.
💬Мнение экспертов:
Главный экономист АО “Эйлер аналитические технологии” Елена Ахмедова отмечает, что исторически при охлаждении российского рынка труда подстройка в большей степени происходила за счет динамики зарплат, а не за счет роста безработицы. Рынок труда в последние годы стал структурно более гибким, в том числе за счет платформенной занятости, что не позволит безработице вырасти выше 3%.
Профессор Финансового университета при правительстве Александр Сафонов считает, что значительный рост безработицы маловероятен, поскольку сохраняется невысокий уровень притока молодых людей, закончилось действие реформы повышения пенсионного возраста, снижается численность мигрантов и сохраняется тренд на уход на военную службу по контракту. Безработица будет преобладать в скрытой форме: неполная занятость, административные отпуска. Компании будут оптимизировать штаты в основном за счет дальнейшей интенсификации труда. Бизнес будет пытаться заменить дорогостоящих работников на тех, кто готов работать больше и за меньшие деньги.
Старший управляющий директор управления привлечения талантов “Сбера” Анна Овчинникова полагает, что фокус будет на эффективности и сокращении операционных затрат, вместо массового найма – закрытие критически важных позиций.
Главный экономист группы ВТБ Родион Латыпов прогнозирует динамику безработицы в диапазоне 2–3% в реальном выражении в текущем году, ближе к темпам роста производительности труда.
@vneplanarus
🖊Контекст: в 2025 г. на перегретом рынке труда началось охлаждение: компании на фоне высокой ключевой ставки и ухудшения финансового состояния сократили потребности в найме новых сотрудников.
📊Статистика: за прошлый год вакансий стало меньше на 12%, а резюме – больше на 19%, следует из данных SuperJob.
При этом компании не спешили увольнять действующих сотрудников, а переводили их на неполный рабочий день или предлагали вынужденный отпуск. Доля работников, находившихся в режиме неполного рабочего дня или неполной рабочей недели, в прошлом году росла (с 9% в начале года до 14,5% к середине года).
Более 14% организаций сокращали рабочее время для уменьшения издержек в декабре, следует из данных индекса социальной и инвестиционной активности РСПП.
На фоне отсутствия массовых увольнений уровень безработицы колебался в прошлом году около исторических минимумов – 2,1%. В начале года показатель был на уровне 2,4%, затем он перешел к снижению.
❓Что влияет на рынок труда:
📍высокие процентные ставки парализуют рост бизнеса;
📍автоматизация за счет развития ИИ;
📍рост налогового бремени.
☑️Основные тренды:
📍увеличение теневой занятости и неформальных отношений (в том числе в форме подмены трудовых отношений самозанятыми и ИП);
📍рост платформенной экономики (новые возможности);
📍разрыв в доходах будет увеличиваться (зарплаты перестанут расти для всех подряд – в приоритете те, чья квалификация создает реальную ценность).
📈Прогноз: участники макроопроса ЦБ в декабре сообщили, что по итогам 2025 г. рост реальных зарплат составит 4,1%, в этом году он замедлится до 2,7%, в 2027 г. будет на уровне 2,4%, а в 2028 г. – 2,6%.
Минэк понизил осенью прогноз по росту зарплат в 2025 г. с 6,8 до 3,4%. В 2026–2027 гг. рост реальных зарплат составит 2,4% (было 5,7%) и 3,9% (в апреле – 4,1%).
По данным Центра финансовой аналитики Сбербанка, гонка зарплат подошла к концу уже в 2025 г. – темпы замедлились до 4,9% в III квартале 2025 г. с 9,5% за предыдущие два полных года.
💬Мнение экспертов:
Главный экономист АО “Эйлер аналитические технологии” Елена Ахмедова отмечает, что исторически при охлаждении российского рынка труда подстройка в большей степени происходила за счет динамики зарплат, а не за счет роста безработицы. Рынок труда в последние годы стал структурно более гибким, в том числе за счет платформенной занятости, что не позволит безработице вырасти выше 3%.
Профессор Финансового университета при правительстве Александр Сафонов считает, что значительный рост безработицы маловероятен, поскольку сохраняется невысокий уровень притока молодых людей, закончилось действие реформы повышения пенсионного возраста, снижается численность мигрантов и сохраняется тренд на уход на военную службу по контракту. Безработица будет преобладать в скрытой форме: неполная занятость, административные отпуска. Компании будут оптимизировать штаты в основном за счет дальнейшей интенсификации труда. Бизнес будет пытаться заменить дорогостоящих работников на тех, кто готов работать больше и за меньшие деньги.
Старший управляющий директор управления привлечения талантов “Сбера” Анна Овчинникова полагает, что фокус будет на эффективности и сокращении операционных затрат, вместо массового найма – закрытие критически важных позиций.
Главный экономист группы ВТБ Родион Латыпов прогнозирует динамику безработицы в диапазоне 2–3% в реальном выражении в текущем году, ближе к темпам роста производительности труда.
@vneplanarus
❤7👍2💩2😁1
Forwarded from ИнфоСканер
📡 Кадыров: Три лица для трех миров. Что на самом деле пишут о главе Чечни?
Если открыть газеты в Нью-Йорке, Дубае и Пекине в один день, покажется, что речь идет о трех разных людях. Для одних он — «мясник с больными почками», для других — «брат по вере», для третьих — просто функция.
Мы настроили наш инфосканер, чтобы изучить, как мировые СМИ (от CNN до Al Jazeera и китайских дайджестов) описывают Рамзана Кадырова в 2024–2026 годах. Вот сухой остаток, очищенный от пропаганды.
1. Запад: «ТикТок-воин» и диагноз как надежда. В СМИ США и Европы (The New York Times, The Guardian, DW) образ Кадырова монолитен и окрашен в цвета хоррора и фарса.
Главный нарратив: «Он теряет хватку». Западная пресса одержима его здоровьем. Любое видео, где он выглядит отекшим или говорит с трудом, мгновенно разбирается на атомы. В 2025–2026 годах (по данным источников вроде Meduza и OC Media) тема «некроза поджелудочной» и «отказа почек» стала доминирующей.
Образ войны: Его «TikTok-войска» стали мемом некомпетентности, но при этом сохраняется образ жестокости (пытки, преследование ЛГБТ, история с сыном Адамом, избивающим заключенного).
Логика: Запад ищет в Кадырове слабое звено Путина. Для них он — символ хрупкости режима: если падет этот «феодал», пошатнется и Кремль.
2. Арабский мир: «Халяльный сертификат» Кремля. Здесь (Al Jazeera, Al Arabiya, The New Arab) тональность кардинально меняется. Никаких расследований о пытках. Только протокол, уважение и религия.
Главный нарратив: «Защитник ислама в России». Кадыров позиционируется как мост. СМИ пишут о его визитах в ОАЭ и Саудовскую Аравию, о том, как Путин целует Коран в мечети Грозного (этот кадр широко тиражировался).
Смысл: Для Глобального Юга Кадыров — это доказательство того, что с Москвой можно иметь дело мусульманам. Он конвертирует свою религию в дипломатическую валюту. Но есть нюанс: арабские элиты прагматичны. Они дружат не с Рамзаном, а с бюджетом, который за ним стоит. Это дружба по расчету, упакованная в красивые слова о «братстве».
3. Глобальный Юг (Китай, Индия, Бразилия): Великое Безразличие. Если вы искали здесь критику или восхищение — их нет.
Главный нарратив: Тишина или копипаст. Китайские и индийские медиа (вроде Times of India или Global Times) редко пишут о Чечне как о субъекте. Они транслируют тезисы ТАСС: «борьба с сатанизмом», «верный пехотинец».
Логика: Для Пекина и Дели Кадыров — мелкая деталь в механизме Москвы. Он не воспринимается как самостоятельная фигура, поэтому и эмоций не вызывает.
4. Постсоветское пространство: Страх и отвращение. В Центральной Азии и у соседей (Грузия, Армения) за фигурой Кадырова следят с тревогой. Здесь понимают контекст лучше всех.
Главный нарратив: «Государство в государстве». Здесь пишут о том, как чеченские силовики игнорируют федеральные законы РФ. Новости о назначении его детей на высокие посты (династийность) воспринимаются как сигнал: «Смотрите, так теперь можно».
Что это значит НА САМОМ ДЕЛЕ? (Вывод). Медийный образ Кадырова — это зеркало страхов и желаний каждой аудитории. Он — не политик, он — франшиза. Он продает Кремлю «стабильность» в обмен на бюджет, Арабскому миру — «традиционные ценности» в обмен на легитимность, а Западу — «страшилку», поддерживая свой статус влиятельного злодея.
Здоровье как политика. Почему все так вцепились в слухи о его болезни? Потому что Кадыров — это "замок" на Северном Кавказе. Ключ от этого замка только у одного человека в Кремле. Если замок сломается (или умрет), никто не знает, как удержать дверь закрытой. В итоге мир видит в нем не человека, а функцию. Как только функция перестанет работать (из-за здоровья или смены власти в РФ), "дружба" арабских шейхов испарится быстрее, чем заголовки в западных таблоидах.
Если открыть газеты в Нью-Йорке, Дубае и Пекине в один день, покажется, что речь идет о трех разных людях. Для одних он — «мясник с больными почками», для других — «брат по вере», для третьих — просто функция.
Мы настроили наш инфосканер, чтобы изучить, как мировые СМИ (от CNN до Al Jazeera и китайских дайджестов) описывают Рамзана Кадырова в 2024–2026 годах. Вот сухой остаток, очищенный от пропаганды.
1. Запад: «ТикТок-воин» и диагноз как надежда. В СМИ США и Европы (The New York Times, The Guardian, DW) образ Кадырова монолитен и окрашен в цвета хоррора и фарса.
Главный нарратив: «Он теряет хватку». Западная пресса одержима его здоровьем. Любое видео, где он выглядит отекшим или говорит с трудом, мгновенно разбирается на атомы. В 2025–2026 годах (по данным источников вроде Meduza и OC Media) тема «некроза поджелудочной» и «отказа почек» стала доминирующей.
Образ войны: Его «TikTok-войска» стали мемом некомпетентности, но при этом сохраняется образ жестокости (пытки, преследование ЛГБТ, история с сыном Адамом, избивающим заключенного).
Логика: Запад ищет в Кадырове слабое звено Путина. Для них он — символ хрупкости режима: если падет этот «феодал», пошатнется и Кремль.
2. Арабский мир: «Халяльный сертификат» Кремля. Здесь (Al Jazeera, Al Arabiya, The New Arab) тональность кардинально меняется. Никаких расследований о пытках. Только протокол, уважение и религия.
Главный нарратив: «Защитник ислама в России». Кадыров позиционируется как мост. СМИ пишут о его визитах в ОАЭ и Саудовскую Аравию, о том, как Путин целует Коран в мечети Грозного (этот кадр широко тиражировался).
Смысл: Для Глобального Юга Кадыров — это доказательство того, что с Москвой можно иметь дело мусульманам. Он конвертирует свою религию в дипломатическую валюту. Но есть нюанс: арабские элиты прагматичны. Они дружат не с Рамзаном, а с бюджетом, который за ним стоит. Это дружба по расчету, упакованная в красивые слова о «братстве».
3. Глобальный Юг (Китай, Индия, Бразилия): Великое Безразличие. Если вы искали здесь критику или восхищение — их нет.
Главный нарратив: Тишина или копипаст. Китайские и индийские медиа (вроде Times of India или Global Times) редко пишут о Чечне как о субъекте. Они транслируют тезисы ТАСС: «борьба с сатанизмом», «верный пехотинец».
Логика: Для Пекина и Дели Кадыров — мелкая деталь в механизме Москвы. Он не воспринимается как самостоятельная фигура, поэтому и эмоций не вызывает.
4. Постсоветское пространство: Страх и отвращение. В Центральной Азии и у соседей (Грузия, Армения) за фигурой Кадырова следят с тревогой. Здесь понимают контекст лучше всех.
Главный нарратив: «Государство в государстве». Здесь пишут о том, как чеченские силовики игнорируют федеральные законы РФ. Новости о назначении его детей на высокие посты (династийность) воспринимаются как сигнал: «Смотрите, так теперь можно».
Что это значит НА САМОМ ДЕЛЕ? (Вывод). Медийный образ Кадырова — это зеркало страхов и желаний каждой аудитории. Он — не политик, он — франшиза. Он продает Кремлю «стабильность» в обмен на бюджет, Арабскому миру — «традиционные ценности» в обмен на легитимность, а Западу — «страшилку», поддерживая свой статус влиятельного злодея.
Здоровье как политика. Почему все так вцепились в слухи о его болезни? Потому что Кадыров — это "замок" на Северном Кавказе. Ключ от этого замка только у одного человека в Кремле. Если замок сломается (или умрет), никто не знает, как удержать дверь закрытой. В итоге мир видит в нем не человека, а функцию. Как только функция перестанет работать (из-за здоровья или смены власти в РФ), "дружба" арабских шейхов испарится быстрее, чем заголовки в западных таблоидах.
❤20👍4😁2💯2🔥1
Россия резко увеличила закупки рыбы в Китае после требования Путина повысить её потребление
По итогам 2025 года Китай резко нарастил экспорт рыбы в Россию — до рекордных $188 млн, что на 34% больше, чем годом ранее, следует из данных таможенного управления КНР. Основную часть поставок составила замороженная рыба — почти на $133 млн за год.
Ранее Путин заявлял, что россияне потребляют слишком мало рыбы, и потребовал от правительства довести уровень потребления до рекомендованных Минздравом 28 кг в год на человека.
По итогам 2025 года Китай резко нарастил экспорт рыбы в Россию — до рекордных $188 млн, что на 34% больше, чем годом ранее, следует из данных таможенного управления КНР. Основную часть поставок составила замороженная рыба — почти на $133 млн за год.
Ранее Путин заявлял, что россияне потребляют слишком мало рыбы, и потребовал от правительства довести уровень потребления до рекомендованных Минздравом 28 кг в год на человека.
👍9🤣7😱6🤮5❤3👎1💩1
Forwarded from ТариффOFF
Продолжаем.
Однажды Олег Дерипаска пригласил китайского миллиардера Джека Ма (Alibaba Group) прогуляться по Байкалу на недавно построенной специально для приёма дорогих гостей яхте в Республике Бурятия. Позже яхту перегнали в Иркутск, в район Бурдугуза.
Загрузились они, значит, на яхту. Олег Владимирович, как и подобает русскому олигарху, — с целой сворой помощников, подчинённых и прочих шестёрок. Естественно, такая прогулка подразумевала выстраивание деловых отношений с китайским гостем, одним из самых богатых людей в мире. И, естественно, русскому миллиардеру хотелось блеснуть своими управленческими талантами — большое количество помощников, взятых с собой на яхту, тому подтверждение.
Джек Ма удивился такому количеству помощников, спрашивает: «Уважаемый Олег, у тебя сколько помощников?»
- Больше десяти, — не без гордости говорит Дерипаска.
-А у тебя, Джек, сколько?
-Один!
-Лошара, — наверное, подумал Олег Дерипаска.
Тронулись они, значит, намереваясь выйти в открытый Байкал. И тут, значит, капитан корабля говорит: «Олег Владимирович, мы не можем выйти в открытый Байкал!»
-В смысле, не можем?! Ты что, ох*ел, холоп ты безродный!
-Простите, Олег Владимирович, я-то может и безродный, а Вы, конечно, великий! Но даже Вы не сможете вызвать такой поток воды Байкал, который в миг поднимет уровень до необходимого, чтобы яхта смогла пройти над рифом.
Когда яхту пригнали, уровень Байкала был выше, и яхта спокойно прошла над рифом. А позже уровень воды опустился, и яхта не смогла пройти.
И это при том, что здесь же — весь цвет, самый топ-оф-зе-топ управления корпорации Дерипаски, и никто из них заранее не подумал, что уровень воды не позволит выйти в Байкал!
Это п*здец! И это в то время, когда у меня со всем справляется всего один помощник, — подумал Джек Ма.
Позже подогнали простую, не такую большую яхту, все перегрузились на неё.
Но Джек Ма решил, что с таким управленческим подходом он с этими людьми никаких серьёзных дел иметь никогда не будет!
Эту историю рассказал сам Джек Ма одному моему другу.
Во избежание претензий о защите чьей-нибудь там деловой репутации: вся эта история является плодом моей бурной фантазии, во время рассказа ни одно животное не пострадало.
#тарифOFF. Подписаться.
Однажды Олег Дерипаска пригласил китайского миллиардера Джека Ма (Alibaba Group) прогуляться по Байкалу на недавно построенной специально для приёма дорогих гостей яхте в Республике Бурятия. Позже яхту перегнали в Иркутск, в район Бурдугуза.
Загрузились они, значит, на яхту. Олег Владимирович, как и подобает русскому олигарху, — с целой сворой помощников, подчинённых и прочих шестёрок. Естественно, такая прогулка подразумевала выстраивание деловых отношений с китайским гостем, одним из самых богатых людей в мире. И, естественно, русскому миллиардеру хотелось блеснуть своими управленческими талантами — большое количество помощников, взятых с собой на яхту, тому подтверждение.
Джек Ма удивился такому количеству помощников, спрашивает: «Уважаемый Олег, у тебя сколько помощников?»
- Больше десяти, — не без гордости говорит Дерипаска.
-А у тебя, Джек, сколько?
-Один!
-Лошара, — наверное, подумал Олег Дерипаска.
Тронулись они, значит, намереваясь выйти в открытый Байкал. И тут, значит, капитан корабля говорит: «Олег Владимирович, мы не можем выйти в открытый Байкал!»
-В смысле, не можем?! Ты что, ох*ел, холоп ты безродный!
-Простите, Олег Владимирович, я-то может и безродный, а Вы, конечно, великий! Но даже Вы не сможете вызвать такой поток воды Байкал, который в миг поднимет уровень до необходимого, чтобы яхта смогла пройти над рифом.
Когда яхту пригнали, уровень Байкала был выше, и яхта спокойно прошла над рифом. А позже уровень воды опустился, и яхта не смогла пройти.
И это при том, что здесь же — весь цвет, самый топ-оф-зе-топ управления корпорации Дерипаски, и никто из них заранее не подумал, что уровень воды не позволит выйти в Байкал!
Это п*здец! И это в то время, когда у меня со всем справляется всего один помощник, — подумал Джек Ма.
Позже подогнали простую, не такую большую яхту, все перегрузились на неё.
Но Джек Ма решил, что с таким управленческим подходом он с этими людьми никаких серьёзных дел иметь никогда не будет!
Эту историю рассказал сам Джек Ма одному моему другу.
Во избежание претензий о защите чьей-нибудь там деловой репутации: вся эта история является плодом моей бурной фантазии, во время рассказа ни одно животное не пострадало.
#тарифOFF. Подписаться.
Telegram
ТариффOFF
С праздным любопытством наблюдаю за схваткой двух паралимпийцев: пиар-командой Кобзева и En+.
Пиарщики En+ подались во все тяжкие и перешли уже не просто к чернухе, а к каким-то совсем уж помоям. Видимо, это такая месть за «Дерипаску долой» от зам. руководителя…
Пиарщики En+ подались во все тяжкие и перешли уже не просто к чернухе, а к каким-то совсем уж помоям. Видимо, это такая месть за «Дерипаску долой» от зам. руководителя…
❤12⚡6😁4👍2👏2💯1
Forwarded from Новости Роспотребнадзора по Бурятии
Рацион питания зимой
Зимой в рацион питания необходимо включать:
🔸жирную рыбу, содержащую ненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3
🔸растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное)
🔸зерновые продукты (предпочтительно, цельнозерновые или с добавлением отрубей и проростков)
🔸сезонные овощи (капуста, морковь, лук, чеснок и др.)
🔸свежую зелень, фрукты (гранаты, цитрусовые, яблоки и др.)
🔸орехи
ℹ️Необходимо также помнить о согревающих свойствах пряностей – имбиря, корицы, гвоздики. И, если возникает желание согреться с помощью пищи или напитка, отдайте предпочтение имбирному чаю с корицей, мятой и лимоном
🏂Зимой важно не забывать о физической нагрузке, позволяющей потратить ненужные калории на свежем воздухе и создать хорошее настроение
#санпросвет
#здоровое_питание
Зимой в рацион питания необходимо включать:
🔸жирную рыбу, содержащую ненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3
🔸растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное)
🔸зерновые продукты (предпочтительно, цельнозерновые или с добавлением отрубей и проростков)
🔸сезонные овощи (капуста, морковь, лук, чеснок и др.)
🔸свежую зелень, фрукты (гранаты, цитрусовые, яблоки и др.)
🔸орехи
ℹ️Необходимо также помнить о согревающих свойствах пряностей – имбиря, корицы, гвоздики. И, если возникает желание согреться с помощью пищи или напитка, отдайте предпочтение имбирному чаю с корицей, мятой и лимоном
🏂Зимой важно не забывать о физической нагрузке, позволяющей потратить ненужные калории на свежем воздухе и создать хорошее настроение
#санпросвет
#здоровое_питание
👍6😁4🔥3❤1
Forwarded from Туризм Приморский край, Дальний Восток
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бурятские лисы 🦊😍
📍 Нилова Пустынь, республика Бурятия
📽️ alexey.stdv
📍 Нилова Пустынь, республика Бурятия
📽️ alexey.stdv
👍18❤7🥰7
Forwarded from Амар Байкал
Начало года для нас особенное время.💫
Мы находимся на территории Бурятии — месте, где с древности живут уважение к циклам природы, к знакам, к тонким подсказкам мира. Здесь верят в гороскопы, в предсказания, в энергию года — не как в развлечение, а как в способ настроиться на путь.
2026 год по восточному календарю — год Огненной Лошади.
Год движения, свободы, честности с собой и внутренней силы.
Лошадь не терпит фальши и застоя — она ведёт туда, где по-настоящему живо.
В Амар мы чувствуем этот ритм особенно остро: ветер с Байкала, лёд и солнце, горы и тишина — всё говорит о переменах и выборе своего направления.
Мы делимся с вами прогнозом на 2026 год — мягким, бережным, с рекомендациями и состояниями.
Пусть он станет не предсказанием, а настройкой на будущее ✨
♈ Овен
Год смелых решений.
Огненная Лошадь поддерживает вашу природу: действуйте, но не с напором, а с ясностью.
Рекомендация: больше движения, поездок, смены воздуха.
Погода года: ветреная весна и солнечное лето — ловите момент, не ждите идеальных условий.
♉ Телец
Год внутренней устойчивости.
Мир будет ускоряться, а ваша сила — в умении оставаться в точке опоры.
Рекомендация: забота о теле и природе.
Погода года: мягкая осень, туманы, спокойные вечера у огня.
♊ Близнецы
Год новых смыслов.
Вы услышите важные слова — в дороге, в разговоре, в тишине.
Рекомендация: записывайте мысли, следуйте за любопытством.
Погода года: переменчивая, как Байкал — солнце и снег в один день.
♋ Рак
Год возвращения к себе.
Многое про семью, корни, дом — внутренний и реальный.
Рекомендация: не спешите, выбирайте безопасность и тепло.
Погода года: снежная зима и долгие рассветы.
♌ Лев
Год проявленности.
Лошадь ведёт вас к сцене вашей жизни. Важно быть честным в своём свете.
Рекомендация: творить, делиться, вдохновлять.
Погода года: яркое лето, сухой воздух, открытые горизонты.
♍ Дева
Год тонкой настройки.
Вы будете чувствовать больше, чем раньше. Доверяйте знакам.
Рекомендация: замедление, внимание к деталям, забота о здоровье.
Погода года: прохладная весна и чистый воздух после дождя.
♎ Весы
Год выбора.
Важно решить — куда и с кем дальше. Компромиссы уходят, остаётся честность.
Рекомендация: слушать сердце, а не ожидания.
Погода года: прозрачное небо, мягкий свет, баланс стихий.
♏ Скорпион
Год трансформации.
Вы отпускаете старое без сожаления. Это год силы и глубины.
Рекомендация: уединение, вода, внутренние практики.
Погода года: тёмные ночи и сильные ветра, очищающие пространство.
♐ Стрелец
Год дороги.
Путешествия — внешние и внутренние — станут ключевыми.
Рекомендация: не откладывать мечты, идти за горизонтом.
Погода года: морозное солнце, дальние виды, чистый лёд.
♑ Козерог
Год обновления целей.
Вы меняете не путь, а его смысл.
Рекомендация: пересмотреть приоритеты, отпустить лишнюю строгость.
Погода года: спокойная зима и уверенная весна.
♒ Водолей
Год идей и свободы.
Всё новое будет находить отклик.
Рекомендация: не бойтесь быть другими, необычными.
Погода года: свежий ветер, резкая смена состояний, вдохновение.
♓ Рыбы
Год интуиции.
Вы будете чувствовать мир глубже.
Рекомендация: доверять снам, воде, тишине.
Погода года: мягкие снега, отражения, утренние туманы над Байкалом.
Пусть 2026 год
принесёт вам движение без суеты,
выбор без страха
и гармонию — внутри и вокруг.
Амар рядом,
в тишине, в природе,
в точке баланса 🤍
Мы находимся на территории Бурятии — месте, где с древности живут уважение к циклам природы, к знакам, к тонким подсказкам мира. Здесь верят в гороскопы, в предсказания, в энергию года — не как в развлечение, а как в способ настроиться на путь.
2026 год по восточному календарю — год Огненной Лошади.
Год движения, свободы, честности с собой и внутренней силы.
Лошадь не терпит фальши и застоя — она ведёт туда, где по-настоящему живо.
В Амар мы чувствуем этот ритм особенно остро: ветер с Байкала, лёд и солнце, горы и тишина — всё говорит о переменах и выборе своего направления.
Мы делимся с вами прогнозом на 2026 год — мягким, бережным, с рекомендациями и состояниями.
Пусть он станет не предсказанием, а настройкой на будущее ✨
♈ Овен
Год смелых решений.
Огненная Лошадь поддерживает вашу природу: действуйте, но не с напором, а с ясностью.
Рекомендация: больше движения, поездок, смены воздуха.
Погода года: ветреная весна и солнечное лето — ловите момент, не ждите идеальных условий.
♉ Телец
Год внутренней устойчивости.
Мир будет ускоряться, а ваша сила — в умении оставаться в точке опоры.
Рекомендация: забота о теле и природе.
Погода года: мягкая осень, туманы, спокойные вечера у огня.
♊ Близнецы
Год новых смыслов.
Вы услышите важные слова — в дороге, в разговоре, в тишине.
Рекомендация: записывайте мысли, следуйте за любопытством.
Погода года: переменчивая, как Байкал — солнце и снег в один день.
♋ Рак
Год возвращения к себе.
Многое про семью, корни, дом — внутренний и реальный.
Рекомендация: не спешите, выбирайте безопасность и тепло.
Погода года: снежная зима и долгие рассветы.
♌ Лев
Год проявленности.
Лошадь ведёт вас к сцене вашей жизни. Важно быть честным в своём свете.
Рекомендация: творить, делиться, вдохновлять.
Погода года: яркое лето, сухой воздух, открытые горизонты.
♍ Дева
Год тонкой настройки.
Вы будете чувствовать больше, чем раньше. Доверяйте знакам.
Рекомендация: замедление, внимание к деталям, забота о здоровье.
Погода года: прохладная весна и чистый воздух после дождя.
♎ Весы
Год выбора.
Важно решить — куда и с кем дальше. Компромиссы уходят, остаётся честность.
Рекомендация: слушать сердце, а не ожидания.
Погода года: прозрачное небо, мягкий свет, баланс стихий.
♏ Скорпион
Год трансформации.
Вы отпускаете старое без сожаления. Это год силы и глубины.
Рекомендация: уединение, вода, внутренние практики.
Погода года: тёмные ночи и сильные ветра, очищающие пространство.
♐ Стрелец
Год дороги.
Путешествия — внешние и внутренние — станут ключевыми.
Рекомендация: не откладывать мечты, идти за горизонтом.
Погода года: морозное солнце, дальние виды, чистый лёд.
♑ Козерог
Год обновления целей.
Вы меняете не путь, а его смысл.
Рекомендация: пересмотреть приоритеты, отпустить лишнюю строгость.
Погода года: спокойная зима и уверенная весна.
♒ Водолей
Год идей и свободы.
Всё новое будет находить отклик.
Рекомендация: не бойтесь быть другими, необычными.
Погода года: свежий ветер, резкая смена состояний, вдохновение.
♓ Рыбы
Год интуиции.
Вы будете чувствовать мир глубже.
Рекомендация: доверять снам, воде, тишине.
Погода года: мягкие снега, отражения, утренние туманы над Байкалом.
Пусть 2026 год
принесёт вам движение без суеты,
выбор без страха
и гармонию — внутри и вокруг.
Амар рядом,
в тишине, в природе,
в точке баланса 🤍
❤20🙏7👏1
Forwarded from Бурятия. Бабр. Дальше некуда
О производительности труда и отраслевой специализации муниципалитетов Бурятии
Для понимания того, за счёт чего живут муниципалитеты, коллеги составили карту вклада отраслей в ВМП.
В добыче (нефть, золото) доля зарплат в продукте мизерная, а в соцсфере — составляет почти 100%. Поэтому, если вы видите свой район в цветах «госуправления», значит, производство там отсутствует, либо глубоко спрятано.
Взглянем на Бурятию. Север (Окинский, Баунтовский) ушёл в коричневые тона. Здесь делают кассу золотодобытчики. Цифры ВМП красивые, но на кошельки местных жителей это влияет слабо.
Улан-Удэ выделяется красным цветом обработки. Тут всё держится на Авиазаводе. А вот в сельских районах положение тяжёлое. Там преобладают цвета бюджетников. Это означает, что экономика держится исключительно на государственных деньгах, а частный сектор перешёл на подножный корм.
#бурятия
@bur24
Для понимания того, за счёт чего живут муниципалитеты, коллеги составили карту вклада отраслей в ВМП.
В добыче (нефть, золото) доля зарплат в продукте мизерная, а в соцсфере — составляет почти 100%. Поэтому, если вы видите свой район в цветах «госуправления», значит, производство там отсутствует, либо глубоко спрятано.
Взглянем на Бурятию. Север (Окинский, Баунтовский) ушёл в коричневые тона. Здесь делают кассу золотодобытчики. Цифры ВМП красивые, но на кошельки местных жителей это влияет слабо.
Улан-Удэ выделяется красным цветом обработки. Тут всё держится на Авиазаводе. А вот в сельских районах положение тяжёлое. Там преобладают цвета бюджетников. Это означает, что экономика держится исключительно на государственных деньгах, а частный сектор перешёл на подножный корм.
#бурятия
@bur24
❤8💩4
Forwarded from Площадь Советов от Gazetarb.ru
Фото из Бурятии вошло в топ-100 самых красивых кадров России по версии нейросети😍
Один из самых живописных снимков России за 2025 год оказался сделан в Республике Бурятия. Нейросеть геосервиса 2ГИС проанализировала 12 миллионов пользовательских фотографий и включила в ежегодный проект «100 кадров года» изображение пика Трехглавая в Восточных Саянах.
Автором фото, покорившего искусственный интеллект, стал Александр Федоров. На снимке запечатлена центральная вершина высотой 2578 метров, для восхождения на которую требуются альпинистские навыки и специальное снаряжение. Этот величественный природный объект стал визитной карточкой нашего региона в национальном фотопроекте.
Далее
фото: от Александр Федоров на bestphoto.2gis.ru
Один из самых живописных снимков России за 2025 год оказался сделан в Республике Бурятия. Нейросеть геосервиса 2ГИС проанализировала 12 миллионов пользовательских фотографий и включила в ежегодный проект «100 кадров года» изображение пика Трехглавая в Восточных Саянах.
Автором фото, покорившего искусственный интеллект, стал Александр Федоров. На снимке запечатлена центральная вершина высотой 2578 метров, для восхождения на которую требуются альпинистские навыки и специальное снаряжение. Этот величественный природный объект стал визитной карточкой нашего региона в национальном фотопроекте.
Далее
фото: от Александр Федоров на bestphoto.2gis.ru
❤11👏5
Forwarded from Номер один. Новости Бурятии
На НТВ покажут выпуск «Поедем, поедим!» о Кяхте
24 января, в 14:00 на НТВ выйдет большой выпуск программы «Поедем, поедим!», посвященный Бурятии, приграничной Кяхте и Монголии. Ведущий шоу Федерико Арнальди, посетивший республику осенью 2025 года, познакомит зрителей с местной кухней.
Он попробует традиционные буузы, чай с молоком и пельменями, а также научится готовить фаршированную щуку и цуйван. Кроме гастрономии, программа покажет старинную Кяхту, её купеческие дома и краеведческий музей, напоминающие о временах, когда город был центром чайной торговли.
Арнальди отмечает особую атмосферу места, где по его словам она «буквально витает в воздухе».
24 января, в 14:00 на НТВ выйдет большой выпуск программы «Поедем, поедим!», посвященный Бурятии, приграничной Кяхте и Монголии. Ведущий шоу Федерико Арнальди, посетивший республику осенью 2025 года, познакомит зрителей с местной кухней.
Он попробует традиционные буузы, чай с молоком и пельменями, а также научится готовить фаршированную щуку и цуйван. Кроме гастрономии, программа покажет старинную Кяхту, её купеческие дома и краеведческий музей, напоминающие о временах, когда город был центром чайной торговли.
Арнальди отмечает особую атмосферу места, где по его словам она «буквально витает в воздухе».
❤10😁4🥰3
Forwarded from Правительство Бурятии
🚧 Бурятия готовится к масштабному ремонту дорожной инфраструктуры
В этом году обновят 46 объектов — дороги, мосты и улицы в разных районах республики.
⚡️ Работы проведут по нацпроекту «Инфраструктура для жизни».
Подробнее — в карточках.
👻 Правительство Бурятии в MAX
В этом году обновят 46 объектов — дороги, мосты и улицы в разных районах республики.
Подробнее — в карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤮7❤6🤣3👍1🔥1
«Единая Россия» в Бурятии определилась с главным претендентом на мандат депутата Госдумы
Это Герой России, участник СВО, подполковник Вооруженных Сил РФ Дашибал Мункожаргалов. Имя появилось не вчера, его обсуждали еще в прошлом году, но окончательный выбор после всех согласований сделали только сейчас, — сообщает источник из администрации главы Бурятии.
Выбор достойный. Предстоит много работы - офицер боевые блиндажи и окопы меняет на бюрократические кабинеты и политические трибуны. Здесь тоже война и жаркие сражения. Военная закалка пригодится. Пожелаем Дашибалу удачи на новом поприще!
Дашибал Мункожаргалов родился в 1990 году в селе Цаган-Оле Могойтуйского района Забайкальского края средним ребёнком в семье учительницы и табунщика. Окончил среднюю школу с серебряной медалью. Участвовал в окружных олимпиадах по математике и физике.
С восьми лет будущий Герой России начал заниматься вольной борьбой. Становился чемпионом и призёром Агинского округа среди юношей. Бронзовый призёр первенства Сибирского Федерального округа по вольной борьбе.
После школы Дашибал поступил в Новосибирское высшее военное командное училище, окончив его с отличием.
«Во время учёбы с базовой вольной борьбой активно занимался армейским рукопашным боем. Серебряный призёр Чемпионата России, мастер спорта России по армейскому рукопашному бою», - рассказал о Дашибале тренер по вольной борьбе, ныне глава СП «Цаган-Ола» Цырендоржи Намсараев в интервью Чита.ру. Педагоги отмечают, что парень всегда был с железным стержнем.
«Указом Президента Российской Федерации за мужество и героизм, проявленные при исполнении воинского долга, звание Героя Российской Федерации присвоено подполковнику Мункожаргалову Дашибалу Цырендоржиевичу».
Сухие строки из наградного документа, а за ними - десятки эпизодов на передовой, вся мощь характера героического офицера-десантника. На его синий парадный китель президент крепит Золотую Звезду, как и положено - выше трех крестообразных орденов Мужества и медали ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени с мечами», - сообщают открытые источники.
И каждая из этих наград подполковника Мункожаргалова выстрадана: досталась ему, как говорится, потом и кровью.
В «Агинской правде» отмечают, что боевые товарищи Дашибала считают своего командира требовательным профессионалом своего дела, все его действия направлены на успешное выполнение боевого задания и сохранение жизни подчинённых.
«Дашибал Цырендоржиевич – пример солдатам, своим сослуживцам. Рассказывают, что в первое время были недовольны чрезмерной, как казалось, требовательностью молодого командира, но в боевых условиях выучка была им на руку, помогла сохранить жизни, о чем с благодарностью говорят все, кому довелось воевать рядом с ним. Боевой командир по праву удостоен высокого звания Героя России. Мы, односельчане, гордимся своим земляком! Традиции героев продолжаются!», - сообщает «Агинская правда».
Глава государства Владимир Путин, награждая Героев СВО в Кремле, отметил, что они смело, отважно действовали в составе штурмовых групп. Командиры - среди них совсем молодые люди - собственным примером, порой, невзирая на полученные ранения, вели за собой свои подразделения, уничтожали танки, другую бронетехнику, артиллерийские установки противника, в том числе, западного производства, полностью развеяли миф об их неуязвимости.
Это Герой России, участник СВО, подполковник Вооруженных Сил РФ Дашибал Мункожаргалов. Имя появилось не вчера, его обсуждали еще в прошлом году, но окончательный выбор после всех согласований сделали только сейчас, — сообщает источник из администрации главы Бурятии.
Выбор достойный. Предстоит много работы - офицер боевые блиндажи и окопы меняет на бюрократические кабинеты и политические трибуны. Здесь тоже война и жаркие сражения. Военная закалка пригодится. Пожелаем Дашибалу удачи на новом поприще!
Дашибал Мункожаргалов родился в 1990 году в селе Цаган-Оле Могойтуйского района Забайкальского края средним ребёнком в семье учительницы и табунщика. Окончил среднюю школу с серебряной медалью. Участвовал в окружных олимпиадах по математике и физике.
С восьми лет будущий Герой России начал заниматься вольной борьбой. Становился чемпионом и призёром Агинского округа среди юношей. Бронзовый призёр первенства Сибирского Федерального округа по вольной борьбе.
После школы Дашибал поступил в Новосибирское высшее военное командное училище, окончив его с отличием.
«Во время учёбы с базовой вольной борьбой активно занимался армейским рукопашным боем. Серебряный призёр Чемпионата России, мастер спорта России по армейскому рукопашному бою», - рассказал о Дашибале тренер по вольной борьбе, ныне глава СП «Цаган-Ола» Цырендоржи Намсараев в интервью Чита.ру. Педагоги отмечают, что парень всегда был с железным стержнем.
«Указом Президента Российской Федерации за мужество и героизм, проявленные при исполнении воинского долга, звание Героя Российской Федерации присвоено подполковнику Мункожаргалову Дашибалу Цырендоржиевичу».
Сухие строки из наградного документа, а за ними - десятки эпизодов на передовой, вся мощь характера героического офицера-десантника. На его синий парадный китель президент крепит Золотую Звезду, как и положено - выше трех крестообразных орденов Мужества и медали ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени с мечами», - сообщают открытые источники.
И каждая из этих наград подполковника Мункожаргалова выстрадана: досталась ему, как говорится, потом и кровью.
В «Агинской правде» отмечают, что боевые товарищи Дашибала считают своего командира требовательным профессионалом своего дела, все его действия направлены на успешное выполнение боевого задания и сохранение жизни подчинённых.
«Дашибал Цырендоржиевич – пример солдатам, своим сослуживцам. Рассказывают, что в первое время были недовольны чрезмерной, как казалось, требовательностью молодого командира, но в боевых условиях выучка была им на руку, помогла сохранить жизни, о чем с благодарностью говорят все, кому довелось воевать рядом с ним. Боевой командир по праву удостоен высокого звания Героя России. Мы, односельчане, гордимся своим земляком! Традиции героев продолжаются!», - сообщает «Агинская правда».
Глава государства Владимир Путин, награждая Героев СВО в Кремле, отметил, что они смело, отважно действовали в составе штурмовых групп. Командиры - среди них совсем молодые люди - собственным примером, порой, невзирая на полученные ранения, вели за собой свои подразделения, уничтожали танки, другую бронетехнику, артиллерийские установки противника, в том числе, западного производства, полностью развеяли миф об их неуязвимости.
❤77👍35💩6🤮4👎3🔥2😐1