اپلیکیشن رایگان برای یادگیری لغات که همه‌ی زبان آموزا باید داشته باشن !

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏عزیزان دلم! «تستوسترون» بالا به معنای جذابیت نیست. جذابیت واقعی از بلوغ روانی، اعتماد به نفس، همدلی و مهارت‌های ارتباطی میاد نه از عدد یه هورمون. «مرد» بودن یعنی آگاه بودن، نه فقط قوی بودن! به‌علاوه این‌که «کاریزما» ترکیبی از «شخصیت و مهارته» که بخش عمده‌ایش آموختنیه نه ژنتیکی!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۳۶ فیلم ترسناک که حتما باید نصفه شب تو تاریکی ببینید تا حسابی بترسید!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏بدترین کار، تاکید میکنم، بدترین کاری که میتونین با یه نفر بکنید مقایسه کردنش با بقیه و دادن حس ناکافی بودن بهشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خدا رو شکر بعد از جنگ هیچ مشکل روحی و روانی پیدا نکردم. از قبل همه رو داشتم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ترفتدهای زیبایی که باید بدونی !

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏من طعم رابطه طولانی مدت رو چشیدم، مزه دوستی گاه به گاه رو هم چشیدم. منتها به شدت توصیه می‌کنم رو حرفه خودتون تمرکز کنین و قبل از ساعت 9 شب بخوابین..!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خوندن این کتاب ها فرقی با تراپی نداره :

۱. تو آغازگر نبودی
چون تروماهای کودکیت رو کشف و درمان میکنه

۲. حال عالی
چون کاملا درست و اصولی افسردگیت رو ریشه یابی و درمان میکنه

۳. موهبت
چون بهت کمک میکنه بعد از هر بار زمین خوردن دوباره سر پا بشی و به مسیرت ادامه بدی

۴. جملاتی با طعم قهوه
چون بهت کلی حس و حال خوب میده و انرژی مثبت و آرامش رو بهت تزریق میکنه

۵. وراجی ذهن
چون بهت کمک میکنه از شر نشخوارهای ذهن راحت بشی و به آرامش فکری برسی

۶. بهره‌وری با حس خوب
چون کمکت میکنه در طول روز با زمان بندی دقیق به تمام کارهات برسی

۷. به دنبال ماه
چون بهت یاد میده به مقصد فکر نکنی و از مسیر زندگیت لذت ببری

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ایران جلوی پیامک کد ورود و ثبت نام واتس آپ و اینستاگرام را بسته و کدی برای شماره های ایران دریافت نمیکنید.

پس اگه به واتس آپ نیاز دارید از آکانتتون خارج نشید، واسه اینستاگرام هم حتما جیمیل ثبت کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خودتون باشین
دکتر آذرخش مکری چقدر زیبا تفسیر میکنه اینو؛
"Trying not to try"

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💱 Atlantis Vpn
🥬 Version 9.0

🔩 حذف تبلیغات برنامه
🔩 حذف فایل‌های اضافه
🔩 با‌زشدن پریمیوم

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

رابطه‌ی سالم، یعنی بعد از دلخوری، قهر، یا سوءتفاهم بدون ترس بتونید برگردید به هم.
نیاز نیست کامل و بی‌نقص باشی؛
کافیه دو نفر که بارها و بارها تصمیم می‌گیرن همدیگه رو پیدا کنن و از نو شروع کنن.
قدرت یک رابطه، توی توانایی «ترمیم» بعد از «رنجش» معلوم می‌شه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تاثیر ویتامین ها روی روان ما:

ویتامین D : کاهش افسردگی فصلی
ویتامین B9 : کاهش افکار خودکشی
امگا۳ : تاثیر در کاهش افسردگی
ویتامین c : کاهش خستگی و اضطراب
زینک zinc : موثر در ADHD

درسته که اینها درمان اختلالات روانی نیستن اما تاثیری که برکاهش اونها میذارن هم غیرقابل انکاره، بهترین منبع استفاده از این ویتامین ها منابع غذایی اونهاست که بهتر جذب بدنتون میشه .

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

همیشه فکر می‌کردم وقت زیادی دارم. برای دیدن عزیزانم، پوشیدن اون لباس گرونه‌، برای عشق. ولی این دو هفته‌ یه دردی به جونم افتاد که انگار اگه الان به کسی که دوسش دارم زنگ نزنم دیر میشه. اگه اون برگر لعنتی رو باهات نخورم دیگه نمی‌تونم. اگه بغلت نکنم دور میشی. پر از ترس از دست دادنم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

راهکارای ساده برای کنار اومدن با استرس و اضطراب تو شرایط سخت:

1️⃣ نفس عمیق بکش: چندتا نفس آروم و عمیق بگیر تا ذهنت آروم شه و اضطرابت کم بشه.

2️⃣ فقط از منابع معتبر خبر بگیر: دنبال خبرای رسمی و درست باش، شایعات و خبرای غلط رو ول کن که استرست بیشتر نشه.

3️⃣ سراغ شبکه‌های اجتماعی کمتر برو: کمتر تو اینستا و بقیه جاها باش که ذهنت خسته نشه، اخبار رو با فاصله دنبال کن.

4️⃣ یه کم تحرک کن: حتی یه پیاده‌روی کوتاه یا حرکات کششی ساده می‌تونه استرس رو کم کنه.

5️⃣ با دوست‌وآشنا صحبت کن: حس‌هات رو با کسی که بهش اعتماد داری درمیون بذار، حرف زدن کلی کمک می‌کنه.

6️⃣ خودت رو خوب مراقبت کن: خواب خوب داشته باش، غذای سالم بخور و به بدنت استراحت بده.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy