بچها جون میدونستین احساسات منفی که آزاد میشه و در طول روز شما رو درگیر میکنه دردش چی میشه و کجا حسش میکنیم؟!
1- احساس عصبی بودن (در روده بزرگ)
2- احساس خشم (در پایین کمر)
3- احساس فشار (در شانه ها)
4- احساس اضطراب (در گردن)
5- احساس ترس (در معده)
6- احساس طرد شدن و از دست دادن (در سر)
اینارو گفتم که بگم اجازه ندید آدم های منفی و انرژی های مختلف شما رو تحت الشعاع قرار بدن، رها کنید، برید و دور شید و اجازه ندید چیزی به سلامتی روح و روانتون آسیب بزنه!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

صَوْتُك کَأنَّ یُثَبِّتَ لِلْعَالَم
أنَّ الأغاني الجَمیلة لا تَحْتاجُ إلی الموسیقی...

«صدایت گویی می‌خواهد ثابت کند که
ترانه‌هایِ زیبا نیازی به موسیقی ندارند...»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

فرصتی برای پشیمونی نیست، بعضی کارات خوب بوده بعضیاش بد، باید خودتو ببخشی و ادامه بدی!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🔐 V2 VPN
🤖 Version‌ 50.4

⭐️ حذف تبلیغات برنامه
⭐️ حذف فایل‌های اضافه
⭐️ حذف دیالوگ های مزاحم
⭐️ توقف تایمر

🔘 تست شده روی تمام اپراتورها

⭐️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

و تو باید اقلا یک دوست قدیمی داشته باشی، یکی که سرایدار دبستانت را یادش بیاید،
یکی که گریه کردنت در کودکی را دیده باشد، یکی که ترس را در چشمت دیده باشد،
یکی که از خجالت سرخ شدنت را دیده باشد،
یکی که با هم پشت سر معلم کلاس مدرسه حرف زده باشید،
یکی که تولد برادر کوچکت را یادش باشد،
یکی که جوانی پدر و مادرت را دیده باشد، یکی که عاشق شدنت یادش باشد،
یکی که پای درددل های نوجوانیت نشسته باشد،
یکی که اسم اولین دوست دخترت را بداند،
کسی که با هم گم شده باشید،
یکی که برای قسر در رفتنت دروغ گفته باشد،
یکی که بی پولی تو را دیده باشد،
یکی که نا امیدیت را دیده باشد،
یکی که زمین خوردنت یادش بیاید،
یکی که از بلند شدنت خوشحال شده باشد،
یکی که کنکور قبول شدنت را تبریک گفته باشد،
که اگر بچه داری بچه ات را بغل کرده باشد،
که اگر بچه دارد بچه اش را بغل کرده باشی،
یکی که با بغضِ تو بغضش گرفته باشد، یکی پای تلفن با هم گریه کرده باشید.
تو باید اقلا یک دوست قدیمی داشته باشی...

سلامتی همه رفیقای قدیمی🥂

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

پنج نشانه هشدار در شروع رابطه :

- بیش از اندازه تورو کنترل و چک میکنه
- حرفاش با رفتارش خیلی از هم فاصله دارن
- تمام تلاششو میکنه دیگران متوجه نشن شما باهمین
- سر هر موضوعی فقط شمارو مقصر میدونه
- به مرزهات و ارزش هات بهایی قائل نمیشه!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یک عده را باید نگه داشت...
نباید رها کرد به امانِ خدا ...
تا ببینی قسمتت هستند یا نه!
گاهی قسمت دست گذاشته زیرِ چانه اش
که ببیند آدم چه می کند،
تا کجا پیش می‌رود...
سر به سرِ آدم می گذارد...
دور می کند
قایم می کند پشتش و می گوید...
باد برد ...
تا ببیند چقدر دنبالش می‌روی...
چقدر پی اش را می گیری...
که داشته باشی اش...
که نگذاری بی هوا برود ...
هر چیزی را نباید رها کرد ...
به امیدِ قسمت !
خودِ قسمت هم گاهی...
امیدش به آدم هاست ...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

مولانا چه قشنگ میگه:
من بهشتم همه در دیدن خندیدن توست!!
تا تو باشی نشوم خیره به لب های کسی:)))

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💛 NAB Vpn
🟢 Version 2.0

🎗 حذف تبلیغات برنامه
🎗 حذف فایل‌های اضافه
🎗 حذف محدودیت تایم
🎗 اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🟡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProx

تعیین مرزها فراتر از یه انتخابه، اون‌ها ضرورتی برای "خودمراقبتی" هستن...

وقتی شروع به مرزگذاری می‌کنید، فقط محدودیت ایجاد نمی‌کنید بلکه شما در حال پرورش احترام به خودتون هستید!
این تغییر ممکنه برای همه قابل درک نباشه، اما برای سلامت روان شما واجبه.
اشکالی نداره اگه همه موافق نباشن، اونچه مهمه سلامت روان و آرامش درون شماست.

از نظر روانشناسی، حدومرزها به شما کمک می‌کنن تا مشخص کنید چه کسی هستید و برای چه چیزهایی ارزش قائلین؟!..
این‌ها پُلی بین نیازهای شما و خواسته‌های دنیا هستن.

*یادتون نره؛
تعیین مرزها یک سفر مداومه، نه یک رویداد یک باره!
هرروز این فرصت رو دارین که طبق ارزش‌هاتون اون‌ها رو تمرین و تقویت کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند !

ویتامین B1
منابع غذایی: مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات
ویتامین D
منابع: نور خورشید، ماهی‌ها، غذاهای غنی شده با ویتامین د
#Health

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

12 تا از بهترین فیلم های عاشقانه برای روز عشق و سپندارمذگان ❤️:

1. فیلم Love Story
2. فیلم True Romance
3. فیلم Before Sunrise
4. فیلم Romeo + Juliet
5. فیلم In the Mood for Love
6. فیلم Eternal Sunshine of the Spotless Mind
7. فیلم The Notebook
8. فیلم Pride & Prejudice
9. فیلم My Blueberry Nights
10. فیلم 500Days of Summer
11. فیلم Valentine’s Day
12. فیلم Blue Valentine
#پیشنهاد_فیلم

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بهترین توصیه هایی که تراپیستم بهم کرد برای اینکه حالم خوب بمونه :

1- تو به کسی بدهکار نیستی و باید اولویت اولت فقط خودت باشی.
2- سعی نکن یه مشکل غیر منطقی رو با یه راه حل منطقی حل کنی.
3- برچسب خوب یا بد به خودت نزن، خودتو درک کن، خودتو در آغوش بگیر.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

باید دستاورد داشته باشی تا اعتماد به نفس پیدا کنی، نه اینکه نیاز باشه اعتماد به نفس داشته باشی تا دستاورد پیدا کنی!

اعتماد به نفس سازنده، اعتماد به نفس به وجود اومده با دستاوردهاست و نه غرور و خودبزرگ بینی بیجا.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چند تا از بهترین ابزارها برای تولید محتوا #کاربردی

اگر تولید محتوا می‌کنی حتما باید با این ابزار ها آشنا باشی ؛ کلی کار تورو جلو میندازه

ابزار Opus Clip
☚ تبدیل ویدیو طولانی به کوتاه

ابزار Neurodub
☚ دوبله ویدیو های یوتیوب

ابزار Pebblely
☚ تبدیل عکس خام به صنعتی

ابزار Cut video
☚ حذف اشیا اضافی از ویدیو

ابزار Art Flow
☚ تبدیل متن به ویدیو کوتاه

ابزار PicWish
☚ روتوش تصاویر

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

واقعا از دیدن این ویدیو دلم گرفت دنیا هر لحظه ثابت میکنه بی رحمتر از این حرفهاست، قدر همدیگرو بدونیم، دوستت دارم رو از هم دریغ نکنیم و دل نشکنیم...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این قشنگترین متنی بود که امروز خوندم:

"‏به جای کوچیک کردن دیگران؛ خودت بزرگ شو!
به جای آرزوی شکست برای افراد موفق؛ خودت هم تلاش کن و موفق شو..
به جای تلاش و حسرت خوردن بلند شو و برای آرزوهایت بجنگ!!
فراموش نکن کسی که توهین می‌کند،خودش را زیر سوال میبرد..
‏کسی که تحقیر می‌کند خودش را خوار می‌کند..
و کسی که میرنجاند دیر یا زود تاوان خواهد داد..!
نه خراقاتی ام نه سطحی نگر..
اما لابه لایی این سطح منطق و روشنفکری به چوب انتقام خدا بدجور اعتقاد دارم؛بدجور..!"

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هرگز تسلیم نشوید!
وقتی مشکلی رخ می دهد
وقتی جاده سربالایی است
وقتی پول کم و بدهی زیاد است
وقتی دلت می خواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی
وقتی تحت شرایط فشار و خفقان هستی
نفس بکش اما تسلیم نشو!
زندگی سرشار از فراز و نشیب است
ما می‌دانیم و لمسش می‌کنیم
بارها شکست می‌خوریم
و وقتی که باید تلاش کنیم دست از کار و تلاش بر می‌داریم
اگر پیشرفت، کند است هرگز تسلیم نشوید
موفقیت شاید در یک قدمی شما باشد
در مقابل شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید
در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید
نبرد سخت تر = پیروزی شیرین تر

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

⚜️ T1 Vpn
🌐 Version‌ 1.0.0

💡 حذف تبلیغات برنامه
💡 حذف فایل‌های اضافه
💡 حذف دیالوگ های مزاحم

📱 تست شده روی تمام اپراتورها

⭐️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

قانون عدد ۱ :

تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما

یکی از این اتفاقات برات بیوفته
۱. اصلا شروع نکنی
۲. کمی بعد از شروع ادامه ندی

چرا این اتفاقا میوفته؟چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره!
چاره چیه؟عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن.
اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاد
این قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن!
میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کن
میخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کن
میخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کن
و بعد کم کم بیشترشون کن
با این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy