ایده های بیو کوتاه فرانسوی :

Je crois en moi من خودم رو باور دارم
Reveuse خیال باف
Sourire لبخند
Rein n'est eternel هیچ چیز ابدی نیست
La vie continue زندگی ادامه داره
Crois en toi به خودت باور داشته باش
Paix, amour, bonheur صلح،عشق،شادی
Belle ame روح زیبا
C'est la vie زندگی همینه
Noir et blanc سیاه و سفید

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🆕 IShark Vpn
🤖 Version 1.1.0

💎 حذف تبلیغات برنامه
💎 حذف فایل‌های اضافه
💎 حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

✅ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

راه های زیادی برای تموم شدن یه دوستی یا رابطه وجود داره اما شاید هیچکدومش به دردناکی  پدیده "Ghosting"  یا همون یهو ناپدید شدن نباشه..

‏تعریف Ghosting بطور ساده اینه که دوست یا پارتنرتون یهو بدون هیچ دلیلی ارتباطش با شما رو قطع میکنه و یا کمرنگ میشه، و هربار که سعی می کنید اون رابطه رو زنده کنید، هیچ جواب و تمایلی نشون نمیده.

‏📌نشونه های اینکه یه نفر داره این رفتار رو انجام میده اینه که، کم کم با شما کمتر بیرون میاد، پیام و تماسهاش با شما رو کاهش میده یا جواب نمیده، اگه تلاش کنید ببینیدش می پیچونه و نمیاد و بهونه میاره.
‏💭توی دلایل این رفتار می خوندم که نوشته بود معمولا اونهایی که به بلوغ عاطفی نرسیدن و اهمیتی به احساسات بقیه نمیدن زیاد این رفتار رو انجام میدن.

‏📌Ghosting
تاثیر خیلی عمیقی روی روان  میذاره، اولش مدام خودتون رو توجیه می کنید که شاید واقعا سرش شلوغه، وقت نداره یا کاری براش پیش اومده یا ندیده پیامتون رو...
‏💭بعدش وارد مرحله نابود کردن عزت نفستون و افسردگی میشید، با هزاران فکر منفی که چه عیب و ایرادی داشتی این رفتار باهات شده؟!

+به خودتون حق بدید شما هیچ دلیلی نمی‌دونید که چرا اون رابطه تموم شده پس ذهنتون هرطرفی میره.
‏اگه توی این حالت ها گیر کردید، ارسال یه پیام برای تموم کردن اون رابطه و دوستی بهتون حس خوبی میده تا دوباره عزت نفس خودتون رو بدست بیارید.

یادتون باشه آدمی که انقدر نابالغه و به احساسات شما اهمیت نمیده هیچ وقت دوست و پارتنر خوبی نمیشه
خلاصه اینکه؛
به قول مارک منسن
یاد بگیرید وقتی کسی خودش را برای‌تان حذف کرد، آن را موهبت در نظر بگیرید تا چیزی برای از بین بردن روان و عزت نفستون.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏تو‌ تنبل نیستی
تو از مدام جنگیدن با کمال گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی نقص باشه خسته ای...

‏-گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!"

+گفتم" اگه بخوام کمال گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..."
‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش...

مشکل این کمالگرایی لعنتیه..
‏چه رابطه ها و دوستی هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمال گرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...🚶🏻‍♂️

‏و خلاصه‌کلام؛
خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو آشنایی قبل ازدواج، این‌ها رو بپرسید؛

. هدفت از ازدواج چیه؟
. خط قرمزات کدومن؟
. انتظارت از همسر اید‌ه‌آل چیه؟
. نقاط ضعف و قوتت رو چی می‌دونی؟
. محل زندگی مشترک، می‌مونیم؟ مهاجرت می‌کنیم، چه پلنی خواهیم داشت؟
. تو موقعیت‌های عکس‌العملش چیه؟ چطوری شرایط رو هندل می‌کنه؟
. بچه‌دار شدن؛ چندتا؟ چه وقت؟
. اوقات فراغتش رو چطور می‌گذرونه؟ با خانواده؟ دوست؟
. مسائل مالی قراره چطور بشه؟ حقوق من، تو، یا حقوق ما؟
. اصلا وقتی بحث پول میاد وسط چطور ادمیه؟ اهل بریز بپاشه؟ اهل پس‌اندازه؟ خسیسه؟
. از لحاظ شخصیتی چطوریه؟ برونگراس، درونگراس؟ بیشتر اهل جَمعه یا خلوت؟
. اعتقاد و باورهاش تا چه حد با تو میخونه؟ نوع پوشش،اعتقادات مذهبیش..
. رابطه‌اش با خانواده‌اش چطوره؟ وابسته‌ست؟ مستقله؟ اهل مشورته؟ پشت خانواده‌اش چی میگه؟
. میزان انعطاف‌پذیریش چقدره؟ حرف حرف خودشه یا نه؟
. بهداشت فردی رو چطور ارزیابی می‌کنه؟
. ایا علاقه‌ی جنسی خاصی داره؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه روزهایی با انگیزه بودن و یه روزهایی خالی از انگیزه شدن بخشی از انسان بودنمونه، حس و حالیه که میاد و میره و نمیشه روش حساب کرد، اما وقتی به ارزشهات توجه کنی اون موقع توی لحظه های سخت هم به نسخه هایی از خودت فکر میکنی که در آینده میتونی بسازی و پایدار میمونی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تسلیم شدن ضمانت اتفاق نیافتادنه...
‌
‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بهترین نصحیت برای یک عمرتون؛

- تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی!
- تا حدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود!
- تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا به وجود نیاری!
و در نهایت هم ، از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند، بپرهیز !همین.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تیرگی دور چشم‌ را با این راهکارها برطرف کنید:

بسیاری از مردم برای از بین بردن این عارضه، به‌دنبال راه حل‌های سریع‌اند، زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر تاثیر آن‌ها می‌گذارد و چهره را خسته، کم‌انرژی و مسن‌تر نشان می‌دهد.

خواب
کمپرس سرد
مرطوب‌کننده
برش‌های خیار
روغن بادام
ویتامین ای
ویتامین کا
کیسه چای
قرار گرفتن در برابر نور خورشید را محدود کنید
گزینه‌های پزشکی برای مقابله برای تیرگی دور چشم
کرم‌های روشن کننده پوست
لیزر درمانی
لایه‌برداری شیمیایی
پرکننده‌ها(فیلرها)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هر رابطه اي بعد از مدتي پر از تكرار ميشه و ‏اين يه حقيقته غير قابل انكاره...
اگه با كسي هستي كه
‏تكرار لبخندشو
‏تكرار زيباييشو
‏تكرار محبتشو
‏تكرار صداشو
‏تكرار حرفت؛ طرز فكر و رفتار اونو
‏با هيچ جديدتري عوض نميكني تو یه عاشق واقعی هستی!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

⚜️ Ime VPN
🤖 Version 32.0

✅ حذف تبلیغات برنامه
✅ حذف فایل‌های اضافه
✅ افزایش سرعت کانکت و دیسکانکت(حذف معطلی)
✅ توقف تایمر

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

✈️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

• 20 تا اصلاح کاربردی انگلیسی که برای تقویت زبان انگلیسیتون خیلی خوبن :

1. How are you? : چطوری؟
2. Believe me : باور کن
3. Call me back : باهام تماس بگیر
4. Call me anytime : هر وقت خواستی بزنگ
5. As soon as possible : در اسرع وقت
6. Do me a favor : برام یه لطفی بکن
7. Give me a hand : یه کمکی بکن
s. I do not understand : نمی فهمم
9. Thank you very much : خیلی ممنونم
10. What's your phone number? : شمارت چنده؟
11. I do not mean it : منظوم اون نیست
12. I am sorry : متاسفم
13. I apologize : معذرت می‌خوام
14. I agree : موافقم
15. I disagree : مخالفم
16. I'll handle it : من حلش میکنم
17. It's OK : اوکیه
18. It really takes time : واقعا زمانبره
19. Do your best : تلاشتو بکن
20. Be careful : مراقب باش

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

در کافه چه قهوه‌ای انتخاب کنیم؟

اینجا ترکیبات هر قهوه نوشته شده، ببینید دفعات بعد میخواستید قهوه سفارش بدید سردرگم نشید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه جا خوندم نوشته بود:
"اینکه خوشبختیت تموم بشه، شروع بدبختی نیست؛ بدبختی از جایی شروع میشه که خوشبختی دیگه یادت نمیاد." اگه هنوز روزای خوبت یادته و حس خوشحالی به اندازه یه خاطره باهات فاصله داره،
بدون که خوشبختی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یه وقتایی به جای دوستت دارم بهش بگو:

- ازت ممنونم که واسم وقت می‌ذاری و
توی شرایط سخت منو اولویت قرار می‌دی.
- ازت ممنونم که تو شرایط سخت و دلگیر، بجای سرزنش کردن و وخیم تر کردن حالم
می‌شینی کنارم و حالمو خوب می‌کنی.
- ازت ممنونم که به هر شکلی احساستو بهم نشون می‌دی
و می‌خوای بهم نشون بدی چقدر برات مهمم
- ازت ممنونم که مراقبمی، همیشه پشتمی و همه جوره حمایتم می‌کنی...
می‌خوام بدونی جایگاهی توی قلب من داری که هیچ کس نمی‌تونه اونو ازت بگیره.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

رابرت استرنبرگ "پدر‌ روانشناسی عشق" میگه؛
هر کسی تو عشق، قصه‌‌ی خاص خودشو داره!
قصه بعضی‌ها؛ معلم و شاگرده؛ "یعنی یکی شون همش میخواد به اون یکی یاد بده"
یا قصه دزد و پلیس
قاضی و مجرم
قصه بازی، مذهب، جنگ، سفر، جنگ، اعتیاد...
که بهترینش قصه باغ و باغبانه!

ببینید شما با پارتنرت قصه عشق‌تون چیه؟!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🛒 Ox Vpn
🤖 Version‌ 11.0

❔ حذف تبلیغات برنامه
❔ حذف فایل‌های اضافه
❔ حذف دیالوگ های مزاحم
❔ توقف تایمر

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

👋 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چی زنده نگه میداره؟
نتیجه‌ش شد صحبت کردن!
صحبت کردنی که بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست! بگی اومدم نشستم فلان جا تمرکز کنم، بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم! بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟!
صحبت کردنی که از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت، بتونی صحبت کنی!
صحبت کردنی که صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• 7 عادت سالم که خطر درگیر شدن به بیماری افسردگی رو کاهش میدن :
(براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه کمبریج)

خواب کافی بین 7 تا 9 ساعت : 22%
هرگز سیگار نکشیدن : 20%
تعامل اجتماعی منظم : 18%
فعالیت بدنی منظم : 14%
کاهش سبک زندگی کم تحرک : 13%
مصرف متعال الکل : 11%
رژیم غذایی سالم : 6%

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💡💡💡💡💡💡💡💡
🍉 . ❤️❤️❤️.  🍉
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉