غذا، مغز رو بازیابی می‌کنه.
موسیقی، مغز رو بازیابی می‌کنه.
سفر، مغز رو بازیابی می‌کنه.
نور خورشید، مغز رو بازیابی می‌کنه.
مطالعه، مغز رو بازیابی می‌کنه.
یادگیری، مغز رو بازیابی می‌کنه.
خندین، مغز رو بازیابی می‌کنه.
تحرک، مغز رو بازیابی می‌کنه.
مدیتیشن، مغز رو بازیابی می‌کنه.
تنفس آگاهانه، مغز رو بازیابی می‌کنه.
اجتماع، مغز رو بازیابی می‌کنه.
افکار مثبت، مغز رو بازیابی می‌کنه.
قدردانی، مغز رو بازیابی می‌کنه.
خواب با کیفیت، مغز رو بازیابی می‌کنه.
بودن در طبیعت، مغز رو بازیابی می‌کنه.
ابراز مهربانی، مغز رو بازیابی می‌کنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خود مراقبتی :
• گاهی چند روز استراحته
• گاهی تنها موندن و وارد بحث نشدنه
• گاهی صحبت کردن از اهدافه
• گاهی نه گفتنه
• گاهی نوبت گرفتن از یه دکتره
• گاهی دور موندن از صفحات مجازیه
• گاهی حذف بعضیا از زندگیه

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Max Vpn
🤖 Version 31.0

🔑 حذف تبلیغات برنامه
🔑 حذف فایل‌های اضافه
🔑 حذف محدودیت تایم
🔑 اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

اپلیکیشن های ضروری برای هر کسی که داره زبان انگلیسی یاد میگیره :

• برای لیسینینگ :
1- TED
2- podcast player - Castbox

• برای اسپیکینگ :
1- ELSA: Learn and Speak English
2- English conversation practice

• برای فلش کارت :
1- Vocabulary Flashcards - IELTS
2- AnkiMobile Flashcards

• برای برنامه ریزی (تایمر) :
1- Productive Habit Tracker
2- Focus To-Do: Focus Timer Tasks

• برای تقویت لغت :
1- Tongo - Learn American English
2- Wordup - Learn English Words

• برای تقویت دیکته :
1- Scholar: Spelling Bee Quiz
2- Spelling Bee Lists

• برای چت کردن با نیتیو ها :
1- lnterPals
2- HelloTalk - Language Learning

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این چیزی‌ست که خیلی‌ها متوجه آن نمی‌شوند: متضاد خوشحالی عصبانیت یا ناراحتی نیست. اگر شما عصبانی یا ناراحت هستید، یعنی هنوز دغدغهٔ چیزی را دارید. این یعنی هنوز چیزی اهمیت دارد. این یعنی شما هنوز امید دارید. نه. متضادِ خوشحالی، ناامیدی‌ست، افقی خاکستری و بی‌پایان از تسلیم‌شدگی و بی‌تفاوتی. یعنی اعتقاد به این‌که همه‌چیز به فنا رفته! پس اصلاً چرا خودمان را به زحمت بیندازیم؟! ناامیدی نوعی پوچ‌گراییِ سرد و افسرده‌کننده است، احساسی که می‌گوید هیچ‌چیز اهمیت ندارد، پس گندش بزنند!


‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چیزهاییکه بعد از گذشت شش ماه از رابطه درمورد شریک عاطفیت باید بدونی:

۱- چه چیزی باعث خنده یا ناراحتی شریک عاطفیت میشه؟
۲- چه مسائلی خط قرمز شریک عاطفیت هست و انجامشون غیر قابل قبوله و ممکنه باعث جدایی بشه؟
۳- اهداف شریک عاطفیت برای ۱تا۵ سال آینده چیا هست؟
۴- وقتی شریک عاطفیت مضطرب یا ناراحت هست انجام چه کارهایی توسط تو حالش رو بهتر میکنه؟
۵- زبان عشق شریک عاطفیت چیه؟
۶- هدف شریک عاطفیت از این رابطه چیه؟
۷- بابت چه اتفاقات و چه کارهایی شریک عاطفیت به خودش افتخار میکنه؟
۸- شیوه مورد علاقه تفریح شریک عاطفیت چی هست؟
۹- بهترین و سخت ترین اتقاق زندگی شریک عاطفیت چی هست؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

میدونستی برای هر شخصیت یه عطر مخصوص وجود داره؟!

- لانکوم لانویت: سرسنگین و با جذبه
- لالیک لامور: حضور پر از آرامش
- اسکندل: جذاب و پسرکش
- نارسیسو رودریگرز: اهل آرایش و رسیدن به خودش
- مای وی: عاشق پاستیل و پرانرژی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بهترین نصحیت برای یک عمرتون؛

- تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی!
- تا حدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود!
- تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا به وجود نیاری!
و در نهایت هم ، از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند، بپرهیز !همین.

🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏ ۸ نشونه‌ی مهم اینکه شما در مسیر رشد کردن هستید!

💭از مل رابینز (MelRobbins) نویسنده مطرح آمریکایی که پادکست های بسیار زیبا و آموزنده‌ای هم داره می خوندم که می گفت رشد کردن ۸ نشونه مهم داره...

‏۱)دوستانتون و آدمایی که باهاشون وقت می گذرونید تغییر کردن
• یکی ازچیزهایی که خودش هم باعث رشد میشه اینه که شما وقت بیشتری برای معاشرت با اونایی که چیزی بهتون اضافه می‌کنن، صرف می کنید

‏۲) علایقتون تغییر کرده
•چیزهای دیگه اولویت زندگی شما شده
‏۳)به نیاز های خودت گوش میدی
•اولویت دیگه رضایت و نیاز های بقیه نیست بلکه خودتی

‏۴) دیگه رابطه های سطحی برات جذاب نیست
•دنبال یه رابطه عمیق و معناداری

‏۵) از تلاش کردن و سختی کشیدن برای رسیدن به هدفات لذت می‌بری و نمی ترسی
‏۶)نمیذاری حسرت های گذشته فرصت های آینده رو ازت بگیره
‏۷)وقتت برات ارزشمند میشه
دیگه‌اونو هرجا هدر نمیدی
‏و در آخر یاد گرفتی با خودت مهربون باشی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

می‌خواهید یک بازنده باشید یا یک برنده؟! انتخاب با شما است.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

وقتی دوست دخترتون قهره با فامیلی خودتون صداش کنین.
وقتی دوست دخترتون قهره با فامیلی خودتون صداش کنین.
وقتی دوست دخترتون قهره با فامیلی خودتون صداش کنین.
وقتی دوست دخترتون قهره با فامیلی خودتون صداش کنین.
وقتی دوست دخترتون قهره با فامیلی خودتون صداش کنین.
صددرصد تضمینی!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• با این تکنیک نیم ساعت بخواب ولی اندازه 4 ساعت انرژی جذب کن : (اینو خودمم امتحان کردم عالیه)

از تکنیک نپوچینو استفاده کن.
Nap + cappuccino :
یعنی کاپینو + چرت کوتاه
خب حالا قبل از اینکه بخوابی، یه نوشیدنی کافئین دار بخور و بعدش به مدت 25 دقیقه بخوابی تا کافئین وارد گردش خونت بشه 25 دقیقه طول می‌کشه... برای همین وقتی بیدار میشی سرحاله سرحالی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🌐 Ox VPN
🤖 Version 11.0

✈️ بدون محدودیت
✈️ حذف تبلیغات اضافی
✈️ بدون ثبت نام و کاملا رایگان
✈️ حذف داده های اضافی
✈️ حذف فایل و پردازنده اضافه

🔘 تست شده روی تمام اپراتورها

🔑 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

وقتی یه نفر ناراحته به جای گفتن جملاتی مثل "ناراحت نباش" و یا "آروم باش" چی بگیم:

-قطعا نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه سختی و ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم.

-من اینجام برای تو.

-اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون.

-ناراحتی تو، ناراحتی منم هست و به همون اندازه برام مهمه پس تنها نیستی و کنار هم حلش می کنیم.

-شاید دوست نداشته باشی که الان صحبت کنی ولی بدون که من همیشه وقت برای شنیدن حرفات دارم.

-هیچکس حق نداره احساستو نادیده بگیره و ناراحتی تو رو کوچیک و بی ارزش نشون بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارت هستم.

-تا وقتی که نیاز داری ناراحت باشی ناراحت باش ولی بعدش بلند شو مثل همیشه قوی بمون.
با حرف هامون همو آروم کنیم به جای اینکه حق ناراحت بودن رو از هم بگیریم و باعث ناراحتی بیشتر بشیم!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خودتون رو بخاطر اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدید و بارها درونش غرق شدید، ببخشید!
خواه ناخواه، کسی به ما یاد نداده بود که چطوری با تموم اشتباهاتمون خودمون رو دوست داشته باشیم و با ورژن ضعیفمون مهربون باشیم، کسی به ما یاد نداده بود تنها کسی که خسته و امیدوار همیشه کنارمون بود و تنهامون نذاشت فقط خودمون بودیم..
به قول ساموئل بکت:
"در آغوش خودم هستم؛
خودم را در آغوش گرفته‌ام،
نه چندان با لطافت، نه چندان با محبت، اما وفادار، وفادار..."

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• آدمایی که به بلوغ فکری رسیدن و دیگه بزرگ شدن، این ویژگی هارو دارن :

1- خودتو مسئول نیاز های دیگران نمیدونی.
2- تنها موندن برات ترسناک نیست.
3- عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی داری.
4- تصمیم گیری برات سخت نیست.
5- کارهای خودتو گردن بقیه نمیندازی.
6- از مخالفت با دیگران ترسی نداری.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

- شش ترفند روانشناسی کاربردی که خیلی جالبن و میتونین ازشون استفاده کنین :

اگه کسی بهتون توهین کرد، یه لحظه به چشماش نگاه کنین و بگین (حالت خوبه؟)

اگه فکر میکنین کسی داره بهتون دروغ میگه، تو چشماش نگاه کنین و هیچی نگین.

اگه در حال جر و بحث بودی، صداتو اصلا نبر بالا.... آروم و آهسته صحبت کن طرف خودش کم میاره و نشون میده تو برنده شدی.

وضعیت بدنی مناسب اعتماد به نفس رو بالا می بره، پس بدنتون رو گشوده تر کنین و با اعتماد به نفس وایستین.

هنگامی که با عشقمون حرف می‌زنیم مردمک چشممون بزرگ تر میشه.

اگه میخواین کسی رو جذب کنین، توی صحبت کردن باهاش از اسمش زیاد استفاده کنین.

اگر طرف مقابل به طور کامل به سوال‌تان جواب نداده یا هنوز متوجه منظورتان نشده است، ساکت بمانید تا صحبت‌هایش تمام شود. سکوت شما باعث می‌شود دیگران وادار به حرف زدن شوند.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

جمله ای زیبا از اروین یالوم:

"ضربه ی سختی خورده بودم و درس دشواری نیز آموخته بودم؛ اینکه نمی توانی به هیچکس جز خودت تکیه کنی"
+ برای درکش باید تجربه کرده باشی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

📲 Teta Vpn
🤖 Version 2.9

⏯ حذف تبلیغات برنامه
⏯ حذف معطلی قبل اتصال وهنگام قطع
⏯ حذف فایل‌های اضافه
⏯ حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

❔ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

یه کتاب میخوام بنویسم که فقط ۵تا جمله‌ داشته باشه:
چیزی که صددرصد قطعی نشده به کسی نگو،
به آشنا هیچ وسیله‌ای نفروش،
با هیچ دوستی همکار نشو،
جلو جلو واسه هیچ موضوعی ذوق نکن و
یاد بگیر هر کسی تو زندگیته قراره تا ۳۰ ثانیه بعد ترکت کنه.
با آشنا معامله نکن.
با همکارات دوست نشو، آشنارو با خودت همکار نکن. چیزی‌که قطعی نشده‌رو به هیچکس نگو. خوشحالی و موفقیتتُ جار نزن.
زود میفهمی آدم یه‌دونه از غریبه میخوره، ده‌تا از خودی =))

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy