🟠 SafeBox Vpn
💚 Version 3.3(10)

✈️ بدون محدودیت
✈️ حذف تبلیغات اضافی
✈️ بدون ثبت نام و کاملا رایگان
✈️ حذف داده های اضافی
✈️ حذف فایل و پردازنده اضافه

🔘 تست شده روی تمام اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

معرفی کتاب های که به افزایش اعتماد به نفست کمک میکنه:
-شجاعت
نویسنده:دبی فورد

-اعتماد به نفس
نویسنده:باربارا دی آنجلیس

-۵۰ چیزی که تقصیر من نیست
نویسنده:کتی کایروایت

-روانشناسی عزت نفس
-نویسنده:ناتانیل براندن

-جرات داشته باش
نویسنده:فردریک فانژه

-شکاف اعتماد به نفس
نویسنده:راس هریس

-نیروی اعتماد به نفس
نویسنده:برایان تریسی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بدی‌های دوست داشته شدن:
۱)خطاهای شما رو کمتر و حسن‌های شما رو بیشتر میبینه و شما ضمن از دست دادن شانس نقد و اصلاح، در خطر افزایش خودشیفتگی قرار می‌گیرید.
۲)دربرابرتون آسیب‌پذیره و ممکنه ازتون رنج‌ها و آسیب‌هایی ببینه که تا مدت‌ها رهاش نکنن و این مسئولیت سنگینی براتون ایجاد میکنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏سندروم پیش از قاعدگی اختلالیه که اغلب خانم ها قبل از قاعدگی اون رو تجربه میکنن که ممکنه شامل خشم، افسردگی، تنش و اضطراب، خستگی، دردهای جسمی، نوسانات احساسی و یا دیگر تغییرات خلقی بشه...

‏چیزایی که آقایون باید در مورد PMS خانما بدونن:
•آقایون باید دوران PMS رو جدی بگیرید
• موضوعات رو شخصی نکنید
• صبور باشید
• در کارهای روزمره مشارکت بیشتری داشته باشید
• با هم بیشتر وقت بگذرونید
• بیشتر مراقب کلام و ادبیاتتون باشید
و جواب های آزار دهنده ندید

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

10 قدم برای نوشتن برنامه روزانه :

1- زود بیدار شوید و ساعت‌های مشخصی را برای خواب تعیین کنید.
2- چشم اندازی از روز بعد خود را تصور کنید.
3- سرگرمی را نیز در لیست برنامه‌های خود بگنجانید.
4- ادامه دهید، هر چقدر هم که دشوار به نظر برسد.
5- ساعت مشخصی را به استفاده از اینترنت اختصاص دهید.
6- همه چیز را در اطراف تان سر و سامان بدهید.
7- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کنید.
8- نه گفتن رو یاد بگیرید و به عواملی که مانع اجرای برنامه ریزی شما می‌گردد نه بگویید.
9- کمی به خودتان سخت بگیرید.
10- در پایان روز به خود پاداش دهید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

⚜️ Packet Vpn
🤖 Version 1.2(3)

✅ حذف تبلیغات برنامه
✅ حذف فایل و پردازنده‌های اضافه
✅ افزایش سرعت برنامه
✅ افزایش زمان اتصال
✅ عدم قطع اتصال بعد از زمان مشخص

📶 تست شده با تمام اپراتورها

🟡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

گردن آلپورت ،روانشناس معروف عقیده دارد :

وقتی که از کسی انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به جراحی شخصیت میزنیم، همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی های سالم اطراف تومور آسیب نبیند!!!

پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست میگیریم همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم!

مثلا وقتی كسي را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مثل از تو ناامید شدم! يا تو هیچی نمیشی و غیره... که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم،

پس راه درست اينست كه:

پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا میباشند، از عدم مسئولیت پذیری وی انتقاد كنيم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

إن لم تجد نصفك
‏الذي يليق بك...
‏فاحذر أن ترضى
‏بأي نصف آخر...
‏لأن تعاستك ستبدأ
‏من هنا...
‏عندما ترضى بما لا يناسبك!

«اگر نیمه خودت را پیدا نکردی
که مناسب توست...
مراقب باش به هر نیمه دیگر راضی نشوی...
زیرا بیچارگیِ شما از این نقطه آغاز خواهد شد
که به چیزی که به تو نمی‌آید راضی شوی!»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

به این عادت‌ها اعتیاد پیدا کنید...
‌‌
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• این 10 تا سوال خودشناسی بهت کمک میکنن خیلی خودتو بشناسی :

1.زندگی رویایی من چجوریه؟
2.مهم ترین چیز برای من چیه؟
3.اگه میخواستم خودمو توصیف کنم ، چی میگفتم؟
4.چطوری میتونم عادتای مثبت تر بسازم؟
5.سه چیز که باید از انجام دادنشون دست‌ بردارم چیه؟
6.چه چیزی در گذشته هست که درگیرشم و باید رهاش کنم؟
7.خودمو باید برای چه چیزایی ببخشم؟
8.چه چیزی هست درون خودم که منو به عقب میکشونه و باید تغییرش بدم؟
9.پنج چیز که منو خوشحال میکنه چیه؟
10.اولویتای مهم من چیا هستن؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟡 UAE Vpn
🟢 Version 1.0

❤️ حذف تبلیغات برنامه
❤️ حذف فایل‌های اضافه
❤️ حذف محدودیت تایم
❤️ اتصال سریع

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

🧊 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

هفت تکنیک برای تنبلی نکردن افراد AHDH:

1- یه کار رو مثل یه پازل ببین، جای اینکه سعی کنی همشو با هم انجام بدی، اونو به تیکه های کوچیک تقسیم کن . اینطوری هر تیکه برای خودش یه وظبقه کوچیک میشه و باعث میشه کل کار کمتر ترسناک و سخت بشه

2- تایم بلاکنیگ یعنی اختصاص دادن زمان های خاص برای کارهای خاص.یعنی روزتونو جوری برنامه ریزی کنید که مثلا 10 تا 11 صبح برای مطالعه باشه ، 2 تا 3 بعد از ظهر برای کار روی پروژه باشه و ..
این کار میتونه بهتون کمک کنه ذهنتون دقیق تر و متمرکز تر باشه.

3_ همه یک سری فعالیت هایی داریم که بهمون انرژی میده، مثل پیاده روی، رقص، موزیک گوش دادن و .. هر موقع انرژیتون اومد پایین برای شارژ مجدد ازش استفاده کنید. این باعث میشه سطح انرژی و بهره وری شما بیشتر بشه

4- هرچیزی که امکان داره حواستونو پرت کنه رو دور کنید. موبایلتونو سایلنت کنید یا اصلا بزارید یه جای دیگه دور،تسک های اضافه رو ببنید، به افراد بگید باهاتون کاری نداشته باشن و ..

5_ هر زمان که یه کار رو تموم کردی و انجامش دادی، به خودت یه پاداشی بده.. یه فیلم ببین، یه قهوه بزن و .. این باعث میشه اون رفتار مثبت تقویت شه و انگیزه شه برای کارهای بعد

6_ یه تمرین مدیتیشن 5 تا 15 دقیقه ای میتونه ذهن رو آروم کنه، تمرکزتون رو بالا ببره و آمیگدال که قسمتی از مغز و دخیل تو اهمالکاریه کوچیک بشه
7_ درمانگر ها و تراپیست ها میتونن در کنار این موارد به شما کمک بسیار زیادی بکنن، طبق لول و شرایط شما،حتما اون رو هم تست کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چیزهایی که آقایون باید در مورد پریود خانم ها بدونن!

پریود صرفا یه درد جسمی نیست بلکه روان رو هم درگیر میکنه، حتی سندرمی وجود داره به نام PMS که از چند روز قبل از پریود شروع میشه و تاثیرات زیادی روی رفتار داره...

• حواس پرتی و تغییر ناگهانی مود و خلق و خو.

یکی از چیزهایی که بشدت در دوران PMS رخ میده اینه که بین خنده و گریه برای فرد ممکنه فقط چند ثانیه فاصله باشه.
گریه های زیاد برای یه چیز به ظاهر کوچیک از نظر بقیه...

• اضطراب و افسردگی

گوشه گیر شدن و نداشتن حوصله کسی و یا دلهره بی دلیل از چیزهاییه که ممکنه خیلی رخ بده.

•زود از کوره در رفتن..

با کوچک ترین چیزی ممکنه سریع آشفته و عصبانی بشن.
بدونید توجه و حمایت و درک کردن میتونه خیلی کمک کنه تا پارتنرتون این دوران رو راحت تر پشت سر بذاره

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

فرایند شروع هر چیزی تا رسیدن به مهارت اینطوریه:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اصطلاح فیلیپینی"Gigil" به معنای میل شدید به فشار دادن و چلوندن کسی به دلیل دوست داشتن زیاد، جوری که نمی‌تونید خودتون رو کنترل کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🥝 Flux Vpn
🟢 Version 31.0

🎗 حذف تبلیغات برنامه
🎗 حذف فایل‌های اضافه
🎗 حذف محدودیت تایم
🎗 اتصال سریع

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

❤️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

چند نکته روانشناسی:

- اگر کسی ظاهرا سرد و بی احساس هست، ممکنه وجودش سراسر احساس باشه ولی میترسه احساساتش دوباره بهش ضربه بزنه.

- اگر کسی احساساتش رو زیاد بروز نمیده، بی احساس یا مرموز نیست، شاید فقط روزی زیاد اعتماد کرده و ازش ضربه خورده.

- اگر کسی مدت ها بهت پیام نمیده لزوما به این معنی نیست که فراموشت کرده. شاید روزهای سختی رو تنهایی برای مبارزه با حال بدش میگذرونه و نمیخواد حال بقیه رو هم بد کنه.

- اگر کسی همیشه کارهاش رو به تعویق میندازه لزوما به معنای تنبلی نیست، شاید داره روزهای زیادی از افسردگی رنج میبره و تو ازش بی خبری.

- اگه کسی زود رنج و حساس هست شاید به محبت و حمایت بیشتری در زندگی نیاز داره.

- اگه کسی همیشه به نظر میاد حالش خوبه و درحال خندیدن و شوخی هست، شاید از درون حالش خیلی بد باشه و درداشو پشت لبخندش مخفی کرده باشه.
چون آدمِ بدونِ مشکل و درد تقریبا وجود نداره!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه هر روز تلاش میکنی این ویدیو رو با قلبت بیین!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

فی یِسارِ صَدرى بَيتُ صَغير،
لَن يَسكُنُهُ أَحَدُ غَيرَك.

«در سمتِ چپ سینه من یک خانه کوچک است، کسی "جز تو" در آن زندگی نخواهد کرد.»

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• اگه یه خودت باور نداری و اعتماد به نفس پایینی داری، این کتاب رو بخون :
- اعتماد به نفس+انضباط شخصی در مواقع دشوار

• اگه دنبال پول بیشتری هستی، هوش مالیت رو با این کتاب افزایش بده :
- ارتقای هوش مالی

• اگه میخوای دیگه فریب کسیو نخوری و شخصیت مردم رو بشناسی این کتابو بخون :
- قوانین طبیعت انسان

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy