دزفولیا یه اصطلاح قشنگ دارن، به اونی که
خیلی دوسش دارن میگن؛
"سَرُم مِ سَرِت"
یعنی سردردات واسه من،
یعنی اونقدر دوستت دارم که با وجود همه ی دردای خودم، دردای تورو هم به جونم میخرم :)

ولش کن این حرفارو اصلا؛
خلاصه کنم،
خواستم بگم خیلی عزیزی برام، انقدر که "سَرُم مِ سَرِت"

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

در انتخاب همسر و ازدواج با این افراد باید دقت بیشتری داشته باشید:

۱. با کسی که مدام به شما میگه این رفتارت اشتباهه
۲. با کسی که تصویری از همسر آینداش در ذهن خودش ساخته که با شما متفاوته و تمایل داره شبیه اون همسر خیالی بشین
۳. با کسی که برای کنار اون موندن باید خودتون رو تغییر بدین
۴. با کسی که در هر بحثی اگه حتی خودش خطا کرده باشه باز طوری رفتار میکنه که شما مجبور به عذرخواهی بشین و احساس کنین این شما هستین که اشتباه کردین
۵. با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنین که راست میگین
۶. با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینه که ببینه با کسی رابطه داشتین یا خیر
۷. با کسی که اگه پشت خط تلفن شما بیاد و شما نتونین جوابش رو بدین بعدش از شما بازجویی میکنه
۸. با کسی که هر لحظه باید گزارش بدین کجا بودید با کی بودید و با کسی که مدام به شما شک داره

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

رابطه تاکسیک چیه؟

رابطه تاکسیک وقتی اتفاق میوفته که شما احساس میکنید مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشید، تحقیر میشید و یا مورد حمله قرار میگیرید.
تاکسیک ( Toxic ) در لغت به معنای سمی است.
هر رابطه ای که به جای بهتر شدن حال شما رو بدتر کنه میتونه در طول زمان تاکسیک یا سمی بشه.
زمانی یک رابطه تاکسیک میشه که آسایش و سلامتی شما ( از نظر عاطفی، روانی و حتی فیزیکی ) به طریقی تهدید میشه.
افراد مبتلا به بیماریهای روانی مثل اختلال دو قطبی، افسردگی شدید یا حتی افراد مستعد افسردگی، ممکنه بیشتر در معرض روابط تاکسیک باشند، چون احساسات منفی سریع‌تر به اون ها نفوذ میکنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Scorpion Vpn
🤖 Version‌ 4.0

❔ حذف تبلیغات برنامه
❔ حذف فایل‌های اضافه
❔ حذف دیالوگ های مزاحم
❔ توقف تایمر

🔘 تست شده روی تمام اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

وقتی کسی از احساساتش یا مشکلاتش برای ما میگه بهتره با این جمله‌ها جوابش رو ندیم:

•هر اتفاقی یه دلیلی داره.
•اینا فقط توی‌ذهن توئه!
•انقدر هستن آدمایی که زندگی بدتری از تو دارن.
•زیادی سخت می‌گیری، دست از فکر کردن بهش بردار.

شما چه جمله دیگه‌ای به این لیست اضافه می‌کنید؟.


‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این عادت ها تموم انرژیت رو می‌گیرن!

اگه مدام احساس خستگی داری این عادت هارو از خودت دور کن...

- توی طول روز بیش از حد‌ میشینی
یکی از مهم ترین عادت هایی که خستگی عجیب و غریبی میاره، زیاد نشستن پشت میزه
+حتما سعی کن چند قدمی راه بری و از حرکات کششی کمک بگیری.

- مدت طولانی نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و کامپیوتر
عضلات چشمت رو خسته میکنه، سعی کن هر چند دقیقه یه وقفه ایجاد کنی.

- بعد از بیدار شدن سریع سراغ گوشی و لپ تاپت نرو!
دوپامین ها و کورتیزول های زیادی که کار با گوشی بهت میده، توی ادامه روز باعث تنبلیت میشه

- کمبود نور خورشید رو جدی بگیر.
زیاد توی خونه موندن و بیرون نرفتن، یکی از دلایل مهم کم شدن ویتامین D بدنه که از عوامل مهم برای داشتن انرژیه و در آخر اگه بخوام یه راه مخفی برای پرانرژی بودن معرفی کنم
فقط ورزشه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نصیحت من به افراد جوان اینه که:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چندتا کد که وقتی روتون نمی‌شه حرفتونو مستقیم بزنید به دردتون می‌خورن. فقط کافیه بگید تو گوگل سرچ کنه.
607 : دلم برات تنگ شده.
143 : دوستت دارم.
88 : وقتی عشق و بوسه می‌خواید.
107 : برگرد، باید دوباره از نو شروع کنیم.
520 : دوستت دارم.
0473 : بغلم کن لطفاً.
823 : بهت فکر می‌کنم.
1543 : هنوز دوستت دارم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Jana Vpn
🟢 Version 32.0

❕ حذف تبلیغات برنامه
❕ حذف فایل‌های اضافه
❕ حذف محدودیت تایم
❕ اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

• چالش خود مراقبتی برای هفت روز و تبدیل شدن به یه فرد منظم و موفق :

1- تنظیم خواب :
سعی کن ساعت خوابت رو تنظیم کنی شبا زودتر بخوابی و صبح زودتر از خواب بیدار بشی سر یه ساعت مشخص.

2- وقت گذرونی با دوستان :
ارتباط با آدم های خوب و امن زندگیتو حقط کن، و کنار کسایی که خودتی و حس خوبی بهت میدن بمون.

3- مدیتیشن :
انجام فعالیت های آرامش بخش مثل مدیتیشن، یوگا، مراقبه، ریلکسیشن، ذهن آگاهی و..


4- هدف گذاری :
یافتن ارزش ها و هدف گذاری بر اساس آنها و نوشتنتون روی کاغذ.

5- مطالعه :
مطالعه کتاب های مفید و آرامش بخش.


6- کمک به دیگران :
کمک به دیگران در اولین قدم باعث میشه که حس بهتری به خودت پیدا کنی.

7- شروع یه کار و فعالیت جدید :
هرچیزی که تا الان به تعویق افتاده و هر چیزی که قبلا بهت حس خوب می‌داده و متوقف شده رو شروعش کن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بیو های تک کلمه ای

Moonchild : فرزند ماه

Unbothered: بی آزار

Evolving: در حال تکامل

Fearless: بی باک

Graveyard : قبرستان

Halfmoon : نیمه ماه

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ازش فرار نکن…

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

7 جمله ی حق که اگه درکشون کنی بازی زندگی رو بردی :

1- تا یه لباس رنگی نپوشی نمیفهمی مشکی زیادم بهت نمیاد!
2- تا اون یه نفرو فراموش نکنی متوجه نمیشی که آدمای خوب زیادی چشمشون به توئه.
3- تا کارما و نتیجه اشتباهاتت و نبینی بیدار نمیشی و باز هم به مسیر اشتباهت ادامه میدی!
4- تا قلبت نشکنه به خودت نمیای چون لازمه رسیدن به خودشناسی
تجربه و عبور از رنجه!
5- تا عاشق شکلات نباشی نمیفهمی رژیم سخته!
6- تا تجربه نکنی و درسات و نگیری نمیتونی خودتو از سیکل معیوب
خارج کنی.
7- ما آدمای دیر رسیدن یا هیچوقت نرسیدن و نفهمیدن و درک نکردن نیستیم‌‌‌‌، فقط یوقتایی دیر به خودمون میایم.

+مهم نیست چندسالته،
اگه این هفت تا رو درک کردی بدون بازی زندگی و بردی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو آشنایی قبل از ازدواج دونستن اینکه رنگ، آهنگ، فیلم، ماه تولد و غذای مورد علاقه‌اش چیه دوزار ارزش نداره.

📌 تو باید بدونی...👀
1) هدفش از ازدواج چیه!؟
2) خط قرمزهاش کدومن!؟
3) رفتاراش تو جمع چطوریه!؟
4) انتظارش از همسر ایده آل چیه!؟
5) نقطه ضعف و قوتش رو چی می‌دونه!؟
6) برنامه‌اش برای چند سال اول زندگی چیه!؟
7) برنامه‌اش برای آینده زندگی مشترک چیه!؟
محل زندگی مشترک! می‌مونیم! میریم! هدف مشترک چیه! چه پلنی با هم خواهیم داشت!
8) هیجاناتش رو چطور هندل می‌کنه!
وقتی عصبیه! وقتی حق‌ش رو خوردن! وقتی خوشحاله! وقتی ناراحته! …
9) تو موقعیت‌های بحرانی، حل مسئله‌اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل می‌کنه!؟
10) مسئولیت‌پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرف‌ها و قول‌هایی که داده مونده!
11) بچه‌دار شدن! چه وقت! چند تا! بهش فکر کرده اصلا! 
12) اوقات فراغتش رو چطور می‌گذرونه! با خانواده! دوستان! اطرافیان!...
13) مسایل مالی قراره چی بشه! حقوق من! حقوق تو! حقوق ما! درآمدها و مخارج چطور صرف میشن!
📍 اصلا تو موقعیت‌هایی که بحث پول پیش میاد چطور آدمیه!، اهل بریز و بپاشه! خسیسه! دست و دلبازه! بخشنده‌ست! منت‌گذاره! تو رابطه اهل حساب کتابه! (همه اینها تو اون دوره الگوی بعدی تعامل مالی با شما خواهد بود).
14) از لحاظ تیپ شخصیتی چقدر شناختیش و چقدر باهات می‌خونه! درون‌گرا! برون‌گرا!، اهل جمع! اهل خلوت!...

15) نیازهاش از رابطه و آینده زندگی مشترک رو صریحا چی می‌دونه!؟، نیاز به بقا!، نیاز به دوست داشتن (دوست داشته‌ شدن!)، نیاز به آزادی!، نیاز به قدرت! ( یا همون پیشرفت و رشد)!
16) اعتقادات و باورهاش تا حد با تو می‌خونه!. نوع پوشش!، هم مسیرید یا...

17) رابطه‌ش با خانواده رو چطور ارزیابی کردی!، مستقل!، وابسته!، تبعیت محض (هرچی مامان بابام بگن!) یا اهل مشورت ولی قدرت تصمیم‌گیری مستقلانه و با تدبیر!
18) میزان انعطاف پذیری (حرف حرف خودشه یا!)، تنظیم هیجان، تاب و تحملش در برابر مصیبت‌های روزگار رو چطور ارزیابی کردی!؟

19) بهداشت فردی رو چطور ارزیابی کردی!، باهات می‌خونه!، رو مغزته! یا....
📍 در نهایت هر دو طرف باید به این اطلاعات برسن و کنار هم قرار بدن.

📌راستی؛ فهمیدن اینها مستلزم رفت و آمد و قرار گرفتن تو موقعیت و مشاوره پیش از ازدواجه؛ پس زود تصمیم نگیر!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

قابل توجه ویتامین دوست ها:

مصرف بی رویه ویتامین ها نه تنها مفید نیست بلکه میتونه مضر هم باشه
مصرف بی رویه ویتامین  های:
ـ۱-C. : میتواند منجر به ایجاد سنگهای کلیوی بشه
ـ۲- E : می‌تواند ایجاد خونریزی مغزی نماید
ـ۳- A : می‌تواند منجر به افزایش شکستگی لگن شود.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

با آدمای دچار اضطراب چجوری رفتار کنیم؟!

١) بدون اضطراب توی تموم جنبه های زندگی تاثیر میذاره، اگه لحظه آخر قرارتون برای بیرون اومدن رو بهم زد یا موقع حرف زدن به چشمات نگاه نکرد....
بدون از روی اضطرابه نه بی ادبی!

۲)با صدای بلند و فریاد باهاشون حرف نزن، چون باعث بیشتر شدن اضطرابشون میشه

۳)اگه یه چیزی رو‌چندبار پرسید از بی توجهی نیست برای اینه که می‌خواد مطمئن بشه

۴)اگه پیامی رو دیر جواب داد سرزنشش نکن.
گاهی اوقات باز کردن یه پیام هم خیلی دشوار میشه

۵)فشار اضطراب ممکنه باعث بشه سطح تحملشون پایین بیاد و با کوچک ترین چیزی از کوره در برن، درحالی که توی دلشون چیزی نیست.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

• با روزی نیم ساعت از اینترنت کلی لغت یاد بگیر :
• http://oysterenglish.com
از بخش vocabulary همراه عکس بهت لغت یاد میده، بهترین روش یادگیری لغات تو جمله است پس دیگه حفظش نکن سعی کن با جمله سازی تو حافظت تثبیتش کنی.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy