زخم بعضی از حرف ها خیلی دردناک تر از فحش و‌ توهین و تهمته‌ چون حس میکنی که تمام اون ارزش هایی که براشون تلاش کردی زیر سوال رفته…

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه نشخوار فکری داری :
- زیاد بهش فکر نکن رو بخون.

نمیتونی برنامه ریزی کنی :
- برنامه ریزی به روش بولت ژورنال رو بخون.

اگه استرس داری :
- منِ مضطرب رو بخون.

اگه اعتماد به نفس نداری :
- جرأت داشته باش رو بخون.

اگه منزوی هستی :
- چگونه با هرکسی صحبت کنیم رو بخون.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

از عادات مخربی که برای سلامت روان ضرر دارن:

نخوابیدن به اندازه کافی
پیپل پلیزر بودن(تلاش برای راضی نگه داشتن همه)
نداشتن فعالیت جسمانی
نداشتن هدف و الویت بندی در زندگی
مقایسه کردن خود با دیگران
ادامه دادن به روابط اسیب زننده
تغذیه نامناسب و کم آبی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🟠 Safetunnel Vpn
🤖 Version 6.0

⏯ حذف تبلیغات برنامه
⏯ حذف معطلی قبل اتصال وهنگام قطع
⏯ حذف فایل‌های اضافه
⏯ حذف محدودیت تایم

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

❔ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

به عنوان یه روانشناس به تجربه دیدم حرف نزدن در مورد این‌موارد بهتر از حرف زدنه...

نگفتن اهداف و برنامه ها و میزان درآمدت...
چون بسیار دیدم بعدش آدما از گفتن و بیان اینها به جای حمایت چه آسیب ها که ندیدن.

+ تعداد کمی از موفقیت تو‌خوشحال میشن یادت باشه.

از جزییات و مشکلات خونوادگیت به همه نگو.

هرچقدر هم بهت سخت بگذره اما بیرون بردن حرف های درون خونواده‌ پیش هرکسی قشنگ نیست.

خود رابطه عاطفیت رو پنهون نکن اما جزییاتش رو‌ چرا.

حرفات در مورد بقیه رو پیش هرکسی نگو.

چون چندبار چیزی که گفتی رو معمولا روش می‌ذارن و تحویل همون شخص میدن.

و‌ در نهایت؛
اگه بخوام بگم بزرگ ترین خودمراقبتی چیه
قطعا کم حرف زدن و سنجیده حرف زدنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یاد بگیریم تعریف و تمجید دیگران رو بپذیریم :

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

- ریسک نکنی، پاداشی نخواهی داشت.
- درد نکشی، رشدی نخواهی داشت.
- تروما رو تجربه نکنی، عمق چیزی رو درک  نخواهی کرد.
- صداقت نداشته باشی، شفافیتی نخواهی داشت.
- اعتماد نکنی، دوستی ای به دست نخواهی آورد.
- دیسیپلین نداشته باشی، باهوش نخواهی بود.
- تعهد نداشته باشی، عشقی نخواهی گرفت.
- سرمایه گذاری نکنی، رفاهی به دست نخواهی آورد.
- شجاعت نداشته باشی، اعتماد به نفس نخواهی داشت.
- تفکر و تامل نداشته باشی، آرامش نخواهی داشت.
- خیال پردازی نداشته باشی، فرصتی نخواهی داشت.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه توی برنامه ریزی کردن مشکل داری از این هفت تا اپلیکشن کمک بگیر :

1- Todoist :
برای برنامه ریزی روزانه و انجام کارهای شخصی به دردت میخوره!

2- Anydo :
برای برنامه‌ریزی و یادآوری کار‌های روزانه میتونی ازش کمک بگیری.

3- My Study Life :
اگه میخوای برای درس خوندن و دانشگاه و مدرسه یه برنامه جداگونه داشته باشی میتونی ازش کمک بگیری

4- Trello :
اگه کار‌های پروژه‌ای داری و میخوای تقسیم وظیفه‌کنی بین اعضا گروهت ترلو خوراک این‌کاره

5- Egenda :
مدیریت بهتر کارها و وظایف
6- Notion :

اگه همش یه سری چیزارو فراموش میکنی توی این اپلیکیشن میتونی یادداشت کنی و کارهای شخصی و شغلیت رو مدیریت کنی

7- Doersclub :
اگه توی متعهد بودن به برنامه‌هات مشکل داری دوئرز کلاب یه پلتفرم توسعه فردی برای مدیریت بهتر کار‌هاست و هدفش اینه که با تکنیک‌های بازی‌سازی و چک کردنت کمک کنه تا به برنامه‌هات پایبند باشی!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

چه مدل مویی به چه یقه ای میاد؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💛 Giti Vpn
🤖 version 10.1

🟧 حذف تبلیغات برنامه
🟧 حذف فایل‌های اضافه
🟧 افزایش سرعت اتصال
🟧 حذف صفحات اضافی

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

💡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه:

نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری،باشه.
نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر گشاد و تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این تمرین ورزشی باعث سفتی و زیبایی‌ پوست صورت میشه:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

یادآوری:
کسی را انتخاب کنید که در اتاقی مملو از جمعیت شما را انتخاب می کند.
نه کسی که در اتاق خالی انتخابش شما هستید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۱۲ کانال یوتوب برای متخصص شدن در ۱۲ حرفه #کاربردی

FreeCodeCamp-
مهارت برنامه نویسی
با Free CodeCamp عمیق تر در برنامه نویسی فرو رفته و از آموزشها و پروژه های جامع برای تمام سطوح یادگیرندگان بهره مند شوید.

TED-
مهارت دانش متنوع و الهام بخش
در TED Talks به گسترش موضوعات مختلف می پردازید و از سخنرانان برجسته جهان الهام گرفته و تحت تأثیر قرار میگیرید.

Jeff Nippard-
مهارت فیتنس و بدن سازی
جف نیپارد مشاوره های بر اساس علمی در زمینه تمرینات و تغذیه ارائه می دهد که برای علاقمندان به فیتنس و ورزشکاران مناسب است.

Veritasium
مهارت علم و مهندسی
با Veritasium با مفاهیم علمی جذاب و آزمایشهای مشوق در ارتباط بوده و ایده های پیچیده را دسترسی پذیر و سرگرم کننده میکنید.

Command**-
مهارت مهارتهای ارتباطی و جذابیت جذابیت خود را افزایش دهید و با Charisma on Command مهارتهای ارتباطی مؤثر را یاد بگیرید.

Miles Beckler-
مهارت بازاریابی دیجیتال و کارآفرینی
مایلز بکلر در زمینه استراتژیهای بازاریابی دیجیتال و رشد کارآفرینانه نظراتی ارائه می دهد.

Ahrefs-
مهارت سئو و بازاریابی آنلاین
هنر سئو و بازاریابی آنلاین را با مشورتهای عملی و داده محور Ahrefs فرا گیرید.

Khan Academy -
مهارت آموزش عمومی
منبع آموزشی رایگان که مباحث از ریاضی تا تاریخ را پوشش می دهد. مناسب برای یادگیرندگان همه سنین.

Mindvalley
مهارت رشد شخصی
Mindvalley بر روی توسعه شخصی تمرکز دارد و مباحثی از جمله ذهن آگاهی بهره وری و خلاقیت را پوشش میدهد.

Athlean-X-
مهارت فيتنس و آموزش ورزشی
- نصایح تخصصی در زمینه فیتنس و آموزش ورزشی از مربی مشهور جف کاوالیار از Athlean-X

Nerdwriter1-
مهارت تفکر انتقادی و تحلیل فرهنگی
با تجزیه و تحلیل فکری و تامل اور Nerdwriter1 در پدیده ها هنر و ادبیات لذت ببرید

Vsauce.
مهارت کنجکاوی و یادگیری
سوالات علمی جالب و دلنشین را با Vsauce بررسی کنید یک کانال که یادگیری را سرگرم کننده می سازد.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خلاق باشین، بند کفشتون رو اینجوری ببندین🤞🏽

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💛 NAB Vpn
🟢 Version 4.0

🎗 حذف تبلیغات برنامه
🎗 حذف فایل‌های اضافه
🎗 حذف محدودیت تایم
🎗 اتصال سریع

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🟡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProx

سوالاتی که باعث میشه رابطه سالم تری داشته باشیم :

- چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی؟
- از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟
- ممکنه خط قرمز ها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟
- بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟
- کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالا بره؟
- دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تا حالا نشنیدی ؟
- موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
- چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی  بدم که تا هرچی دلت خواست رو راحت بهم بگی؟

این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحت تر بفهمیم و رابطه سالم تری بسازیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ساده‌ترین روش‌های کنترل احساسات منفی:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

دیگه جواب همه سوالهای دنیا رو تو جیبت داری :#معرفی_سایت

این سایت جواب هر سوالی که با چطور یا how شروع میشه رو بهت میده.

اسم سایت : wikihow

تازه یه گزینه ی خیلی باحال هم داره!
یه علامت تاس اون گوشه ی سایت هست که هر بار بزنیش خیلی رندوم یه سوال با یه جواب باحال برات میاره.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

این‌جوری اسمش رو سیو کن:

عبارت Mein mond به آلمانی یعنی ماه من
عبارت Mon coeur bat به فرانسوی یعنی ضربان قلبم
عبارت mi rizado به اسپانیایی یعنی فرفری من
عبارت Ergänze mich به آلمانی یعنی مکمل من
کلمه Ruhum به ترکی یعنی روح من
عبارت Mon étoile به فرانسوی یعنی روشنایی زندگیت

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy