توصیه های روانشناسی
• اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه :
1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
• فقط یه ربع در روز برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
• اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه :
1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
• فقط یه ربع در روز برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
فردی برای رابطه مناسبه که
این ویژگی ها رو داشته باشه :
- هیچوقت طوری رفتار نمیکنه که انگار تو مقصری و وقتی کار اشتباهی میکنه عذر خواهی میکنه
- هیچوقت از طرز فکر و رفتارت ایراد نمیگیره و تورو به چالش نمیکشونه
- به عادت ها و سلیقه های تو احترام میذاره و طوری وانمود نمیکنه که حس کنی احمق و عجیبی
- وقتی توی ظاهرت تغییر ایجاد میکنی متوجه میشه.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
این ویژگی ها رو داشته باشه :
- هیچوقت طوری رفتار نمیکنه که انگار تو مقصری و وقتی کار اشتباهی میکنه عذر خواهی میکنه
- هیچوقت از طرز فکر و رفتارت ایراد نمیگیره و تورو به چالش نمیکشونه
- به عادت ها و سلیقه های تو احترام میذاره و طوری وانمود نمیکنه که حس کنی احمق و عجیبی
- وقتی توی ظاهرت تغییر ایجاد میکنی متوجه میشه.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Corn Vpn V_1.1 Mod.apk
28.3 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
تکنیک ۱۴ مرحله ای هدف گذاری به روش برایان تریسی :
قدم اول: دقیقا مشخص کنید که در هر بخش کلیدی از زندگیتان چه چیزی میخواهید؟
قدم دوم: اهدافتان را یادداشت کنید. زیرا آنها باید مکتوب باشند.
قدم سوم: مهلت مورد نظر برای رسیدن به هدفتان را مشخص کنید.
قدم چهارم: موانعی که برای رسیدن به هدفتان باید پشت سر بگذارید را شناسایی کنید.
قدم پنجم: دانش، اطلاعات و مهارتهایی که برای رسیدن به هدفتان نیاز دارید را شناسایی کنید.
قدم ششم: افرادی که برای رسیدن به هدفتان به کمک و همکاری آنها نیاز دارید را شناسایی کنید.
قدم هفتم: لیستی از تمام کارهایی که برای رسیدن به هدفتان باید انجام دهید، تهیه کنید.
قدم هشتم: لیست کارهای بخش قبل (قدم هفتم) را مرتب و اولویتبندی کنید.
قدم نهم: برنامهریزی کنید. لیست خود را مرحله به مرحله از ابتدای راه تا زمان رسیدن به هدفتان مرتب کنید
قدم دهم: مهمترین کار هر روز خود را انتخاب کنید.
قدم یازدهم: به نظم شخصی عادت کنید.
قدم دوازدهم: اهدافتان را مدام تجسم نمایید.
قدم سیزدهم: تمرین تعیین هدف
قدم چهاردهم: در مورد هدف اصلی خود تصمیم بگیرید.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
قدم اول: دقیقا مشخص کنید که در هر بخش کلیدی از زندگیتان چه چیزی میخواهید؟
قدم دوم: اهدافتان را یادداشت کنید. زیرا آنها باید مکتوب باشند.
قدم سوم: مهلت مورد نظر برای رسیدن به هدفتان را مشخص کنید.
قدم چهارم: موانعی که برای رسیدن به هدفتان باید پشت سر بگذارید را شناسایی کنید.
قدم پنجم: دانش، اطلاعات و مهارتهایی که برای رسیدن به هدفتان نیاز دارید را شناسایی کنید.
قدم ششم: افرادی که برای رسیدن به هدفتان به کمک و همکاری آنها نیاز دارید را شناسایی کنید.
قدم هفتم: لیستی از تمام کارهایی که برای رسیدن به هدفتان باید انجام دهید، تهیه کنید.
قدم هشتم: لیست کارهای بخش قبل (قدم هفتم) را مرتب و اولویتبندی کنید.
قدم نهم: برنامهریزی کنید. لیست خود را مرحله به مرحله از ابتدای راه تا زمان رسیدن به هدفتان مرتب کنید
قدم دهم: مهمترین کار هر روز خود را انتخاب کنید.
قدم یازدهم: به نظم شخصی عادت کنید.
قدم دوازدهم: اهدافتان را مدام تجسم نمایید.
قدم سیزدهم: تمرین تعیین هدف
قدم چهاردهم: در مورد هدف اصلی خود تصمیم بگیرید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
• گوشی جدید خریدم میخوام اطلاعاتشو منتقل کنم، خب بیا بهت یه اپلیکیشن معرفی کنم که کل اطلاعات گوشی قدیمیت رو به راحتی به گوشی جدید منتقل میکنه... از فیلم عکس و نرم افزار گرفته تا.... :
1- اول این برنامه رو نصب کن هم برای اندروید هست هم برای آیفون
Samsung smart switch mobile
2 خب با گوشی جدیدتون وارد برنامه بشید و گزینه Recive data رو بزنید .
تو صفحه جدیدی که براتون باز میشه مشخص کنید گوشی قبلیتون چی بوده آیفون اندروید یا ویندوز فون
4 حالا مشخص کن میخوای بیسیم یا باسیم اطلاعاتو منتقل کنی؛ اگر گزینه وایرلس رو بزنی از طریق وای فای اطلاعات منتقل میشه
5 حالا برو تو گوشی قدیمت و Let's go رو بزن....
و در نهایت باید منتظر بمونی دوتا گوشی با هم مچ بشنو تمام.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
1- اول این برنامه رو نصب کن هم برای اندروید هست هم برای آیفون
Samsung smart switch mobile
2 خب با گوشی جدیدتون وارد برنامه بشید و گزینه Recive data رو بزنید .
تو صفحه جدیدی که براتون باز میشه مشخص کنید گوشی قبلیتون چی بوده آیفون اندروید یا ویندوز فون
4 حالا مشخص کن میخوای بیسیم یا باسیم اطلاعاتو منتقل کنی؛ اگر گزینه وایرلس رو بزنی از طریق وای فای اطلاعات منتقل میشه
5 حالا برو تو گوشی قدیمت و Let's go رو بزن....
و در نهایت باید منتظر بمونی دوتا گوشی با هم مچ بشنو تمام.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات فوقالعادهای بر سلامت جسم و روان ما داره چون:
- عزت نفس مارو افزایش میده
- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده
- باعث بهبود خلق و خو میشه
- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره
و همدلی مارو بالا میبره
- دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
- عزت نفس مارو افزایش میده
- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده
- باعث بهبود خلق و خو میشه
- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره
و همدلی مارو بالا میبره
- دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
T1 Vpn V.1.0.3 Mod.apk
57.9 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دو تا ترفند عالی یاد میده که باعث میشه چهرمون زاویه دار بشه :
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
كن فخوراً بنفسك على المدى الذي قطعته، وبالمسار الذي عليك أن تسلكه تَحَلَّ بالايمان...
«به خودت براى اين همه راهى كه اومدى افتخار كن، و براى مسيرى كه بايد برى
ايمان داشته باش.»
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
«به خودت براى اين همه راهى كه اومدى افتخار كن، و براى مسيرى كه بايد برى
ايمان داشته باش.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
اگه میخواین یه دخترو تا ابد عاشق خودتون کنین اینجوریه که:
اگه دیدی به لب و دهنت زل زده؛
ببوسش.
اگه هلت میده و وانمود میکنه قوی تره؛
بغلش کن و نزار تکون بخوره.
اگه یه وقتی باهات بد برخورد میکنه،
و یجوریه که انگار باهات بده.
بگیر بوسش کن و بگو دوسش داری
وقتی خیلی ساکته، ازش بپرس چیشده.
اگه بهت بی محلی میکنه؛
تو بهش توجه کن.
اگه سمتت نمیاد.
تو سمتش برو.
اگه دیدی قیافش بهم ریختس.
بهش بگو چقدر قشنگی.
اگه دیدی داره گریه میکنه؛
بغلش کن و چیزی نگو.
اگه دیدی همینجوری گیج راه میره؛
از پشت بغلش کن و بهش آرامش بده.
اگه دیدی ترسیده.
بهش بگو وقتی پیش منی در امانی.
اگه مدتیه جوابتو نمیده؛
مطمئن شو هیچ اتفاقی نیفتاده و همه چی خوبه.
و اگه گفت عاشقتم؛
بگو منم عاشقتم.
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
اگه دیدی به لب و دهنت زل زده؛
ببوسش.
اگه هلت میده و وانمود میکنه قوی تره؛
بغلش کن و نزار تکون بخوره.
اگه یه وقتی باهات بد برخورد میکنه،
و یجوریه که انگار باهات بده.
بگیر بوسش کن و بگو دوسش داری
وقتی خیلی ساکته، ازش بپرس چیشده.
اگه بهت بی محلی میکنه؛
تو بهش توجه کن.
اگه سمتت نمیاد.
تو سمتش برو.
اگه دیدی قیافش بهم ریختس.
بهش بگو چقدر قشنگی.
اگه دیدی داره گریه میکنه؛
بغلش کن و چیزی نگو.
اگه دیدی همینجوری گیج راه میره؛
از پشت بغلش کن و بهش آرامش بده.
اگه دیدی ترسیده.
بهش بگو وقتی پیش منی در امانی.
اگه مدتیه جوابتو نمیده؛
مطمئن شو هیچ اتفاقی نیفتاده و همه چی خوبه.
و اگه گفت عاشقتم؛
بگو منم عاشقتم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
این جمله رو جایی بنویسید که کار میکنید، درس میخونید یا تلاش میکنید؛
"This day will never com back in your life Again get up and make the Most of it"
"امروز هرگز به زندگی تو بر نمی گرده پس بلند شو و ازش استفاده کن"
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
"This day will never com back in your life Again get up and make the Most of it"
"امروز هرگز به زندگی تو بر نمی گرده پس بلند شو و ازش استفاده کن"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Gozal Vpn V_1.2 Mod.apk
27.7 MB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
موقع انگلیسی صحبت کردن بجای مکث کردن ازین عبارات استفاده کن :
🟡 اتصال به پروکسی
🟡 اتصال به پروکسی
➡️ @SureProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM