اينو بارها با خودت تكرار كن
هيچ چيزی باارزش‌تر از من نيست 💎

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

🗿 Balk Vpn
🟢 Version 50.5

🟧 حذف تبلیغات
🟧 حذف محدودیت روزانه
🟧 حذف فایل‌های اضافه
🟧 اتصال در کسری ازثانیه
🟧 حذف معطلی هنگام ورود به برنامه

📱 تست شده با تمام اپراتور‌ها

💡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

‏توی دوران pms (قبل پریود) کورتیزول بالا میره و استرس و تپش قلب میگیره ادم و هرچیز کوچیکی میتونه ادمو خیلی به هم ریخته کنه و واسه همین خیلی مهمه دایره با درکی داشته باشیم که توی هر 4 فاز پریودی درک کنن که نیازهامون متفاوته. خودمونم باید مراقب باشیم و یه سری کارها رو‌ رعایت کنیم؛
‏این‌ها به من کمک کرده ولی باید با دکتر مشورت کنید چون من متخصص نیستم.

1. ویتامین E یه هفته قبل پریود.
2. ویتامین امگا3 از روز سوم شروع پریود.
3. منیزیم هر شب.
4. مصرف رژیم با پروتیین بالا و سبزیجات.
5. بالا بردن مصرف کربوهیدرات هفته قبل پریود.
6. خواب بیشتر یه هفته قبل پریود.
7. ‏هفته قبل پریود بدن آدم در حال تهاجم قرار گرفتنه پس مهمه که ما از قصد تهاجم و استرس بهش وارد نکنیم. پس کالری رو محدود نکنید و ورزش خیلی سنگین نکنید تا پریود راحت‌تری داشته باشید.
8. تو 3 روز اول پریود سیستم دفاعی بدن ضعیف ترینشه پس خیلی مراقب خودتون باشید.
9. مصرف قند رو محدود و شکلات تلخ رو جایگزین کنید.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

حتی خود قاآنی هم به  معجزه‌ی بغل بیشتر از محبتِ زبونی معتقده که میگه:

"عاشق آن نیست که هر لحظه زند لاف محبت !
مرد آن‌ست که لب بندد و بازو بگشاید"


‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

کتاب‌های داستانی به پیشنهاد مجتبی شکوری:

-مغازه‌ی خودکشی
-خرمگس
-سیر عشق
-تولستوی و مبل بنفش
-خیره به خورشید
-مواجهه با مرگ
#پیشنهاد_کتاب

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

مهم تر از حرفای عاشقانه زدن
‏اینه که همدیگرو بلد باشیم
حتی در زمان قهر

رابطه بدون چالش
وجود خارجی نداره
چون دو نفر با دو فرهنگ و تربیت و خانواده و… متفاوت کنار هم قرار میگیرن، پس حتما یکسری مشکلات پیش میاد، اما اگه همدیگرو بلد باشیم و یاد بگیریم، اینطوری میتونیم از خیلی از مسائل بهتر عبور کنیم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۷ حقیقت تلخ که باید بدونی قبل اینکه دیر شه:

۱. یا باید به پارتنر داشته باشی که ساپورتت کنه(روحی و عاطفی) یا نباید اصلا پارتنر داشته باشی گزینه سومی وجود نداره

۲.اگه کسی نمیتونه بهت ضعف هاش رو بگه خودشناسی خیلی پایینی داره

۳.بهترین انتقام اینه که تلاش کنی و به جایی برسی که دیگه اصلا درباره انتقام فکر نکنی

۴.فقط بخاطر اینکه یه رابطه مدت زیادیه که پابرجاست دلیل نمیشه که رابطه ی خوبیه

۵.اگه میخواهی خودت رو دوست داشته باشی باید خواسته هات رو کنترل کنی اگه همش به خواسته های بقیه بله بگی نمیتونی به خودت احترام بذاری و خودت رو دوست داشته باشی

۶.اجازه نده وقت و انرژیت با فضای مجازی ،فکر کردن های بیهوده درباره مشکلاتی که وجود ندارن و رابطه های بی معنی هدر بره

۷.مقایسه کردن خودت با بقیه، از مشکلاتت دوری کردن  شک داشتن به خودت و فرار کردن از سختی ها تو رو ضعیف میکنه

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

از این دیت ها لطفا:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

خوب است کسی را داشتن، خوب است دلخوش به‌ حضور و خاطراتِ کسی، حرف‌های کسی، چشم‌های کسی بودن. خوب است دوست‌ داشته‌ شدنِ مدام، عزیزِ کسی بودن و مورد دلتنگیِ عمیق کسی واقع شدن. خوب است کسی باشد که دلت بگیرد و سعی کند حال تو را خوب کند، حتی اگر موفق نشود، حتی اگر خوب نشوی.

خوب است کسی باشد که دوستت داشته ‌باشد، که جور دیگری نگاهت کند، که جور دیگری نام تو را به زبان بیاورد. خوب است تعلق داشتن به کسی و احساس تنهایی نداشتن! خوب است دور شدن و دلتنگ کسی بودن، خوب است نزدیک شدن و با اشتیاق، به گرمیِ آغوش پذیرنده‌ی کسی پناه بردن. خوب است دوست‌داشتنی‌ترینِ کسی بودن و با کسی دیوانگی کردن. خوب است کسی را داشتن، خوب است برای کسی با همه فرق داشتن...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

اگه با کسی وارد رابطه شدین:

- لطفا تمام سوالهایی که تو ذهنتون دارین رو از طرف بپرسین
- وقتی احساس خوبی نسبت به جایی که میره یا آدمی که با اون صحبت میکنه ندارید بهش بگید و هرگز فکر نکنید باید خودش بفهمه
- لطفا احساساتتون رو هر روز با هم در میون بزارین
- همیشه در مورد روزی که داشتین با هم صحبت کنین
- لطفا در حالیکه از هم عصبانی هستین تا قبل از اینکه مشکل حل بشه نخوابین
- اعتماد همدیگرو جلب کنین

+تمام مسائل یک رابطه، با حرف زدن و انتقال افکار و احساسات به درستی
قابل حل شدن هستند؛⁣
هر چه حرف‌ها و افکار خود را بیشتر سرکوب کنید و به اشتراک نگذارید رفته رفته از یکدیگر دور تر خواهید شد و در نهایت مرگ رابطه فرا می‌رسد!⁣

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

⌨️ V2Box VPN
🟢 Version 50.0

✅ حذف تبلیغات
✅ حذف فایل های اضافی
✅ بازشدن پریمیوم

🌐 تست شده با تمام اپراتور‌ها

⭐️ برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

از مخاطبام پرسیدم:
راحت بگو؛
توی روابطت چی دیدی که تبدیل شد برات به رد فلگ و دیگه توی کسی ببینیش ازش فقط فرار  می‌کنی؟🏃🏻‍♂️
جواب ها بسیار جالب و خوندنی بود....

•به زیبایی تمام نوشته بود:
+اگر کسی برای بودن کنارت تلاشی نمیکنه، توجه نمی‌کنه
یعنی حس واقعی بینتون وجود نداره
خدافظی کن...

*هرگز فکر نکن با جدی تر شدن رابطه اون رفتارش که دوست نداری درست میشه و تغییر میکنه، حتی شدید تر از قبل هم میشه، نادیده نگیر و به راحتی ازش نگذر.

•واکنشش به خیانت کردن بقیه رو ببین اگه دیدی داره خیانت بقیه رو توجیه میکنه حساس شو.

•هرگونه احساسی که به اکسش(نفر قبلی) داشت حتی تنفر، فرار کن! چون اگه متنفر هم باشه یعنی داره بهش فکر میکنه، نقطه مقابل دوست داشتن، تنفر نیست، بی تفاوتیه.

•روی اون آدمی که مدام به خونوادش متکیه، هرچیزی رو باید با اونها در جریان بذاره به هیچ وجه نمیشه حساب کرد، وقتت رو تلف نکن.

•بی احترامی رو نذار پای خسته بودن و عصبانی بودن اینا توجیه نمیکنه یه اشتباه رو، بی احترامی رو هیچ وقت ساده ازش نگذر چون به مرور عزت و نفس و روانت رو نابود میکنن، رفتارش با بقیه رو دقت کن
حتی با کسی که میاد سفارشتون رو توی کافه بگیره، بیین تشکر میکنه یا دستور میده اینا خیلی چیزها بهت‌خواهند فهموند، حتی رفتارش با حیوونا.

•با هم‌سطح خودت وارد رابطه شو، ضریب هوشیش هم‌سطح خودت باشه، خانوادهٔ هم‌ترازی داشته باشه با خانوادهٔ خودت (از لحاظ شخصیتی، مالی، اعتقادی) به توان 2، قدرت مدیریت بحران داشته باشه و بدونی پدر یا مادر باهوش و توانمندی برای فرزندت میشه🚶🏻‍♂️

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تو فیلم "The Ledge" یه داستان پرهیجان و نفس‌گیر داریم از یه گروه کوهنورد که برای بقا توی کوه‌های خطرناک مبارزه می‌کنن. هر لحظه‌ش پر از تنشه و اونقدری جذابه که نمی‌تونی چشماتو از فیلم برداری!
#پیشنهاد_فیلم

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

نتیجه ی 10 جلسه تراپی، توی ساده ترین چیزها برای من خلاصه شد به شما هم میگم شاید به دردتون خورد:

تو لیاقت اینو داری که:

•اول خودتو انتخاب کنی
•چیزای جدید یادبگیری و رشد کنی
•جوری که دلت میخواد زندگی کنی
•تجربه های جدید داشته باشی
•چیزی که اذیتت میکنه رو رها کنی
•و در نهایت از همه مهم تر اینکه:خودتو ببخشی..!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy