💱 HB Vpn
🥬 Version 2.0

🔩 حذف تبلیغات برنامه
🔩 حذف فایل‌های اضافه
🔩 با‌زشدن پریمیوم

🌐 تست شده روی تمام اپراتورها

🎗 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

شرم: "دلم می‌خواست زمین دهن باز کنه برم توش!"؛ وای چه آدم بدیم من!

احساس گناه: "اشتباه کردم"، کاش اونجوری نمیشد!، ای بابا!، این چه کار بدی بود آخه من کردم!

•شفقت به خود: "کیه که اشتباه نکنه!"، قرار بر اشتباه نکردن نیست، قرار بر درس گرفتن، جبران کردن و تکرار نکردنه...

+شرم میگه: من آدم بدی هستم!، اما احساس گناه میگه: من کار بدی کردم!

•شرم یه حس دردناک اشتباه بودنه، یه حس عمیق بی‌ارزشی و دوست نداشتنی بودن، اما احساس گناه یه حس بد اشتباه کردنه، یه قضاوت منفی نسبت به عملکرده که می‌تونه با یک رفتار خوب اصلاح بشه….

•وقتی تمرکز ما به جای شخصیت روی رفتار باشه احتمال تغییر بیشتره. پس وقتی اشتباهی رخ میده و بچه‌ یا شریک عاطفی‌مون کار خطایی می‌کنه: به جای زیر سوال بردن شخصیت و القای شرم، رفتارش رو زیر سوال ببریم و آسیب‌های اون رفتار رو بهش نشون بدیم.

+یعنی به جای گفتن؛ "تو دروغ‌گویی!"، بهش بگیم؛ تو اونجا دروغ گفتی و این رفتار اشتباهت این مشکلات رو به وجود آورد.

+ به جای اینکه بگیم: "تو پنهان‌کاری!":بگیم اون رفتار پنهان‌کارانه‌ای که داشتی باعث ناراحتی من شد و نشون بدیم که میشه اشتباه کرد و درس گرفت.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

-الذي يحب هل يعود ؟
+الذي يحب لا يرحل ياعزيزي.

-كسی كه عاشق باشه برمی‌گرده؟
+كسی كه «عاشق» باشه نميره عزيزم.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

۴جمله که باعث میشه در مورد زندگی‌تون تجدید نظر کنید:

۱) خوشبختی نبود مشکلات نیست، بلکه توانایی کنار اومدن با اون‌هاست.

۲) اگه بعد از تصمیمی ناراحت بودی، به این معنا نیست که اشتباه تصمیم گرفتی!

۳) استرس داری نه به‌خاطر اینکه زیاد کار می‌کنی، در واقع استرس داری چون کارهایی که بهت احساس سرزندگی میدن رو کم انجام میدی.

۴) درسی که باهاش چالش داری، انقدر تکرار میشه تا چیزی یاد بگیری!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

پنج کتابی که شمارو عاقل تر و قدرتمند تر می‌کنه :
#معرفی_کتاب

1- هنر همیشه برحق بودن
2- راز های روانشناسی تاریک
3- 48 قانون قدرت
4- هنر جنگ
5- در باب حکمت زندگی

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

انقدر ساده از جمله "دورِت بگردم" نگذرین؛
مثلا خود من وقتی میگم دورت بگردم، یعنی هم دوست دارم، هم عاشقتم، هم میخوامت، هم هرچی تو بگی، هم خاکت تو سرم، هم مالِ منی؛
هم پیتزام مالِ تو (:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

ماساژ کمکی آسان برای لیفت صورت👌

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

رابطه تاکسیک یا سمی چیه؟

رابطه تاکسیک وقتی اتفاق میوفته که شما احساس میکنید مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشید، تحقیر میشید و یا مورد حمله قرار میگیرید.تاکسیک ( Toxic ) در لغت به معنای سمی است. هر رابطه ای که به جای بهتر شدن حال شما رو بدتر کنه میتونه در طول زمان تاکسیک یا سمی بشه.


زمانی یک رابطه تاکسیک میشه که آسایش و سلامتی شما ( از نظر عاطفی، روانی و حتی فیزیکی ) به طریقی تهدید میشه.افراد مبتلا به بیماریهای روانی مثل اختلال دو قطبی، افسردگی شدید یا حتی افراد مستعد افسردگی، ممکنه بیشتر در معرض روابط تاکسیک باشند، چون احساسات منفی سریع‌تر به اون ها نفوذ میکنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

پنج پادکست که زندگی و حال روحی روانیت رو خیلی بهتر می‌کنه:

1- رادیو راه :
کنجی آرام برای جستجوی راهی برای بهتر زیستن.
2- جا فکری :
جایی آروم برای فکر و اندیشه کردن.
3- کیومارک :
همواره در مسیر بهتر شدن.
4- اتاق درد و دل :
همراه با اتاق درد و دل، آگاه تر، شنواتر.
5- رخ :
تجربه ای از زندگی کسانی که قسمتی از تاریخ رو رقم زدن.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

برای تو که خیلی خسته‌ای:

يومًا ما.. ستكون كافي لشخصً ما،
كافيًا دون محاولات أو تعب.

يك روز
براى يك نفر
كفايت مى كنی !
بدون هيچ  تلاش و خستگى…

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

💸 Mouse Vpn
💚 Version 7.186p

🏅 حذف تبلیغات برنامه
🏅 حذف فایل‌های اضافه
🏅 حذف قطع اتصال بعد تایم مشخص

📶 تست شده با همه اپراتورها

🔹 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

12 درس ارزشمند زندگی برای افرادی که 16 تا 30 سالشونه :

1- روی حرفت بمون، استایل کلاسیک خودتو داشته باش، محکم دست بده و با اصالت باش.
2- برای زود بیدار شدن گوشیتو خیلی دور از خودت بزار که وقتی زنگ خورد مجبور شی پاشی.
3- به خودت قول بده روزانه حتما حتما 30 دقیقه ورزش کنی.
4- هر شب قبل از خواب ده تا از ارزشمندترین داشته هاتو بنویس و شکرگذاری کن.
5- ماهانه یه روزو بزار برای اینکه تنهایی بری بیرون و خوش بگذرونی.
6- روزانه 15 دقیقه هیچ کاری نکن و فقط به یه نقطه خیره شو، این خلاقیتت رو افزایش میده و افکار جدید میاد به ذهنت.
7- بعد از بیداری یه روتین داشته باش، دوش آب یخ بگیر، صبحانه کامل بخور، مدیتیشن کن و..
8- اگه یکی از عزیزانت حالش خوب نیست به جای نصیحت بهش بگو من همه جوره کنارتم.
9- مراقبت کارت بانکیت باش و سعی کن درست خرج کنی.
10- به هیچکس و هیچ چیز بیشتر از خودت اهمیت نده، این بزرگ ترین نصیحتمه بهت :)
11- روزانه بیشتر از سه تا اولویت نداشته باش که به همشون برسی.
12- سعی کن چند مدل رقص خوب یاد بگیری و حرفه ای بشی توشون، خیلی اعتماد به نفسو می‌بره بالا.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

گر گوهری بِه از جان ممکن بُود، تو آنی ...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

آدم‌ها را به اجبار کنار خودتان حفظ نکنید...

به تمام آدم‌های اطرافتان زمان دهيد تا خودشان انتخابتان کنند. وجودتان را به کسی یادآور نشويد
که ای فلانی من هم اینجا نشسته ام تایم‌های بود و نبودت را میشُمارم
بگذاريد خودشان بفهمند
یادشان بیاید
که در آنسوی مشغله هایشان
کسی شبیه شما با صبوری تمام چشم انتظارشان است
چشم انتظار یک روزبخیر، يک سلام!
آدم‌ها را به اجبار کنار خودتان حفظ نکنید...
خودشان اگر بخواهند سراغتان را می‌گیرند و اولویتشان می‌شوید!

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

هفت تکنیک ژاپنی برای غلبه بر تنبلی:

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما داره چون:

- عزت نفس مارو افزایش میده
- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده
- باعث بهبود خلق و خو میشه
- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره
و همدلی مارو بالا میبره
- دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگ‌ها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه.

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

📲 Shark Vpn
💚 Version 8.186

🔔 بدون محدودیت
🔔 حذف تبلیغات اضافی
🔔 بدون ثبت نام و کاملا رایگان
🔔 حذف داده های مشکوک
🔔 حذف فایل و پردازنده اضافه

🟢 تست شده روی تمام اپراتورها

🟡 برای دوستاتون هم بفرستید !

➡️@SureProxy

فواید "خنده درمانی" چیست؟

انسان تنها گونه جانوری‌ست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسری‌ست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند.

تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند.

بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان، آنها خنده‌های پخته تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد.

تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است.

بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است:
۱- افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و....)
۲- افزایش سلامت قلب و عروق
۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن
۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن )
۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز
۶- بهبود اضطراب و افسردگی
۷- بهبود خواب

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

بهترین پادکست های فارسی برای رهایی از حال بد و بی هدفی :

- اگه به توسعه فردی علاقه داری :
پادکست (10 صبح)
پادکست (رادیو هزار سو)
پادکست (سبکتو)
پادکست (هلی تاک)

- اگه به شنیدن داستان علاقه داری :
پادکست (آن)
پادکست (رواکست)
پادکست (بایو کست)
پادکست (رادیو نیست)

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy

‏مثل ‌حافظ⁩ باشید که در وصف نچرال بودن طرف میگه :

‏دل فریبانِ نباتی همه زیور بستند
دلبر ماست که با حُسن خداداد آمد...

‏🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی

➡️@SureProxy