پوست و جگر مرغ را نخورید!❌🚫

▫️دکتر مصطفی بسطامی، استاد بیماری‌های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره:دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر است. تحقیقات نشان داده است که پوست و جگر مرغ دو قسمتی از مرغ هستند که حاوی بیشترین غلظت آنتی بیوتیک و داروهایی هستند که به مرغ داده می‌شود.

▫️ گوشت مشکلی ندارد، زیرا باقیمانده دارویی موجود در آن ناچیز است، پوست اصلا سالم نیست و عضوی است که بیشترین باقیمانده دارویی را دارد. رنگ جگر سالم باید قهوه‌ای روشن باشد، اگر رنگ آن احتقان یا تیره یا دارای جوش است باید دور ریخته شود و مصرف نشود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

معرفی میوه‌ها برای درمان یبوست

▫️ آلو و آب آلو مانند دانه‌های کتان و پوسته پسیلیوم، داروهای معروفی برای این منظور هستند. اما جدیدترین ستاره تیم درمان یبوست، با حمایت تحقیقات بالینی امیدوارکننده، میوه کیوی است.

▫️میوه کیوی در مطالعات اخیر نشان داده است که به طور موفقیت آمیزی حرکات روده را برای بیماران مبتلا به یبوست مزمن و IBS غالب یبوست (IBS-C) بهبود می بخشد.

▫️در یک مطالعه، کیوی، آلو خشک و پوسته پسیلیوم به صورت سر به سر در میان گروهی از بزرگسالان مبتلا به یبوست مزمن، بدون تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی آنها مورد آزمایش قرار گرفت. پس از ۴ هفته از مداخله، بیماران با هر سه درمان بهبود حرکات روده را تجربه کردند، اما کمترین عوارض جانبی را از کیوی داشتند، علاوه بر این، بیماران بیشترین رضایت را از درمان با کیوی گزارش کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

با این روش کالری برنج کمتر خواهد شد

◽️برنج را بپزید و با رعایت ملاحظات ایمنی در یخچال بگذارید و قبل از خوردن آن را گرم کنید.این ترفند بر پایه چند اصل علمی استوار است. اول اینکه پختن برنج باعث می‌شود که نشاسته، بیشترین ماده غذایی موجود در برنج، از نظر مولکولی تغییر کند.

◽️به همین ترتیب خنک کردن برنج پس از پخته‌ شدن هم سطح مولکولی آن را تغییر می‌‌دهد. فرایند خنک شدن باعث می‌شود نشاسته در برنج هضم‌شدنی‌تر شود، بنابراین زمانی که برنج پخته و سپس خنک‌شده مصرف می‌کنید، بدن کالری و کربوهیدرات کمتری جذب می‌کند.
#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

به جای قرص سرماخوردگی اینارو بخور!

◽️ دمنوش‌های گیاهی یه راه طبیعی، سالم و بدون عوارض برای بهتر شدن حالته

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

فواید آغوش مادر!🤰🏼
‌
▫️آغوش مادر نه تنها روح و روان آدم‌ها رو جلا میده که حتی کلی فایده برای سلامتی داره که در تحقیقات علمی هم ثابت شده

+ سالروز میلاد با سعادت حضرت فاطمه‌زهرا (س) و روز مادر مبارک🌸

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

۵ گیاه مخصوص اتاق خواب!

۵ گیاه مخصوص اتاق خواب که کمک میکنه راحت تر بخوابیم و خواب عمیق تری داشته باشم ! (👆)

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

شیوع ویروس خطرناک گوارشی در کشور!

◽️«در کشور ما متأسفانه برای این نوع از بیماری‌ها آمار دقیقی وجود ندارد، اما به طور کلی از هر ۳ نفر یک نفر دچار این ویروس می‌شود، یعنی حدود ۱۰ الی ۲۰ درصد افراد جامعه درگیر این بیماری هستند.»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

چرا باید بادام بخوریم؟

◽️مصرف فقط چهار بادام در روز به کاهش سطح کلسترول، بهبود کیفیت مو، جلوگیری از بیماری های قلبی، مبارزه با چین و چروک، اضافه وزن و از همه مهمتر بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

◽️این منبع عالی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. این ماده حاوی بسیاری از ویتامین هایB (B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B9) و همچنین توکوفرول (ویتامین E) است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

این مواد غذایی مانع از تشنگی شما می‌شود!

◽️احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:استفاده از مقدار اندکی نمک در هنگام پخت غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است نمکدان را از سفره حذف کنیم، به‌ویژه در وعده سحری. کاهش مصرف نمک در این وعده، تأثیر قابل توجهی در کنترل تشنگی در طول روز خواهد داشت.

◽️مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن که به حفظ آب در بدن کمک می‌کنند، می‌تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند. علاوه بر این، مصرف انواع میوه‌ها نیز به تأمین آب بدن کمک کرده و از تشنگی پیشگیری می‌کند. مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، مانند مرغ، کباب یا استیک، می‌تواند باعث تشدید تشنگی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

خطر سرطان در کمین خالکوبی‌ ها

◽️جوهر خالکوبی ممکن است باعث التهاب در غدد لنفاوی شود و رشد غیرطبیعی سلول‌ها و افزایش خطر ابتلا به سرطان در طول زمان را به همراه داشته باشد

◽️به گفته تیم تحقیقاتی، دلیل این موضوع آن است که جوهر تتو در غدد لنفاوی تجمع می‌کند و فقط در محل تزریق باقی نمی‌ماند. غدد لنفاوی ساختارهای کوچکی‌اند که به محافظت از بدن در برابر مواد بالقوه مضر کمک می‌کنند.

◽️نرخ ابتلا به سرطان لنفوم در افرادی که تتوهای بزرگ داشتند، تقریبا سه برابر بیشتر از کسانی بود که هیچ تتویی نداشتند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki