Будь собой: селфмама
5.35K subscribers
2.27K photos
263 videos
3 files
1.83K links
Помогаем родителям продолжать карьеру после декрета

•• Клуб селфмам
•• Бесплатные карьерные консультации для мам
•• Селфмама Форум
•• Есть вопросы? Напиши нам @selfmama_pr
Download Telegram
Что получают мамы на карьерных консультациях? (Поддержку и уверенность!)

Мы проанализировали отзывы участниц программы «Будь собой: карьерные консультации» и посмотрели, какие результаты женщины отмечают чаще всего:

📎 85% мам после консультации начинают применять рекомендации на практике.
📎31% участниц отмечают, что получили понимание следующих шагов.
📎 25% после консультации почувствовали больше уверенности, спокойствия и поддержки.
📎14% смогли структурировать мысли, разобраться в ситуации и увидеть новые возможности для развития.

✉️ После рождения ребёнка вопросов о карьере становится больше - возвращаться ли в прежнюю профессию? Искать новую сферу? Менять формат работы?

Иногда всего один разговор помогает увидеть ситуацию шире и найти решение, которое подходит именно вам. Записывайся на бесплатную карьерную консультацию для мам - мы поможем разобраться! 🫶


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3💘2
В России утвердили «золотой стандарт» корпоративной поддержки семей сотрудников.

Речь идёт о наборе мер, которые государство рекомендует работодателям внедрять для поддержки родителей и семей с детьми.

Что предлагают включить в такой стандарт?
🔴Корпоративный семейный капитал — до 1 млн рублей при рождении третьего и последующих детей.
🔴Компенсацию не менее 50% стоимости ДМС для детей многодетных сотрудников.
🔴Дополнительные оплачиваемые выходные: пять дней при рождении ребёнка и один день для родителей первоклассников.
🔴Более гибкий график для беременных сотрудниц и родителей дошкольников.
🔴Детские комнаты на территории компаний, компенсацию детского отдыха, оплату дополнительного образования и профориентационных программ для детей сотрудников.

На первый взгляд всё выглядит как большой шаг вперёд. И действительно, любой работодатель, который помогает сотрудникам совмещать работу и родительство, делает жизнь семей немного легче.

Но возникает вопрос: насколько эти меры будут массовыми?

Большая часть инициатив носит рекомендательный характер. А значит, многое будет зависеть от конкретной компании, её бюджета и готовности вкладываться в поддержку сотрудников.

❤️ Для мам особенно важны не только выплаты и льготы, но и то, что часто остаётся за кадром: возможность без страха уйти в декрет, вернуться на работу без потери карьерных перспектив, иметь гибкий график и не чувствовать, что материнство автоматически делает тебя менее ценным специалистом.

Именно поэтому семейная политика работодателя — это про удержание сотрудников, снижение выгорания и возможность для женщин не выбирать между ребёнком и профессиональной реализацией.

А как вам кажется: какие меры действительно помогли бы родителям совмещать работу и семью? Что из этого списка было бы самым полезным лично для вас? 🫶


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👌3🔥2
💔 «Это все из-за меня».

🔶 Именно так многие мамы воспринимают любую информацию о причинах трудностей у ребёнка, по словам Людмилы Петрановской. Стоит услышать про осложнённую беременность, тяжёлые роды, стресс, генетику или перенесённую болезнь — и внутри мгновенно возникает чувство вины.

❗️Хотя если задуматься, в этом нет логики. Никто не выбирает себе генетику, ковид во время беременности или особенности течения родов. Но материнская вина редко подчиняется логике.

❤️Людмила Петрановская говорит, что у этого чувства много причин. Здесь и старые представления о том, что женщина отвечает за «идеальное» потомство, и общественные стереотипы о том, что любые особенности ребёнка обязательно связаны с ошибками родителей. А ещё — слова врачей, родственников, случайных знакомых и наше собственное желание найти виноватого, чтобы объяснить происходящее и вернуть себе ощущение контроля.

Самое несправедливое, что чаще всего себя обвиняют не равнодушные родители, а самые заботливые. Те, кто переживает за ребёнка, ищет лучших специалистов, читает статьи, старается помочь и делает всё возможное.

Поэтому слова Людмилы Петрановской хочется сохранить отдельно: если сегодня вам кажется, что когда-то вы приняли неверное решение, это не делает вас плохой мамой. Это значит лишь, что сейчас у вас больше опыта и знаний, чем тогда.


❤️ И, скорее всего, хорошего для своего ребёнка вы сделали в тысячи раз больше, чем того, за что до сих пор себя ругаете. 🫶


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15💔8🔥2
❤️ Наши друзья и партнёры из Института Ньюфелда приглашают на три открытые лекции о родительстве, которые пройдут 9, 10 и 11 июня.

Институт Ньюфелда — международная образовательная организация, основанная психологом Гордоном Ньюфелдом, автором теории развития личности через привязанность. Уже много лет коллеги помогают родителям лучше понимать своих детей и выстраивать с ними тёплые, надёжные отношения.

В этом году летний фестиваль посвящён детям нашего времени — самостоятельным, чувствительным, умеющим отстаивать свои границы и растущим в мире, который меняется быстрее, чем когда-либо.

На лекциях поговорим о том:
🔻 как понимать современных детей;
🔻 что помогает сохранять близость и контакт;
🔻 как поддерживать развитие ребёнка без давления и борьбы;
🔻почему теория привязанности остаётся актуальной в любую эпоху.

🌿 Участие бесплатное.

Лекции будут полезны родителям детей любого возраста, а также специалистам, которые работают с семьями и детьми.

📎 Регистрация на фестиваль — по ссылке здесь.

Будем рады, если эта информация окажется полезной вам и вашим близким ❤️


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥5💘4
☀️ Лето кажется бесконечным только в детстве.

И где-то между сборами на прогулку, поиском панамки и отмыванием песка из всех возможных мест проходит время, которое потом вспоминается с особой теплотой. Так что этим летом не стремимся всё успеть. Стремимся немного больше прожить 🫶


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥3😭2🔥1
❤️Каждый седьмой отпуск по уходу за ребёнком в России теперь оформляется на мужчину (данные Социального фонда)

За два года число таких отпусков выросло почти в восемь раз: с 30 тысяч в 2023 году до 226 тысяч в 2025-м.

Звучит как прорыв. Кажется, что отцы наконец начали массово уходить в декрет и забота о ребёнке становится общей ответственностью.

Но с 2024 года родитель может получать пособие по уходу за ребёнком и одновременно продолжать работать. Поэтому многие семьи начали оформлять отпуск на того, кто зарабатывает больше. А это по-прежнему чаще мужчина.

Получается любопытная картина: декрет оформлен на папу, пособие получает папа, а вот кто реально остаётся дома с ребёнком — статистика уже не показывает. 🤔

И поэтому главный вопрос не в том, сколько мужчин оформили декрет. Главный вопрос — сколько мужчин действительно взяли на себя уход за ребёнком, бессонные ночи, врачей, прикормы, кружки и всю ту невидимую работу, которая обычно остаётся за мамой.

Похоже, пока мы наблюдаем скорее финансовую революцию, чем родительскую.

А как вам кажется: эти цифры говорят о более равном родительстве или просто о том, что семьи научились считать деньги? 🫶


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥5💘1
Материнство больше не ставит карьеру на паузу?

Почти 70% мам совмещают работу и воспитание детей. При этом 42% работают полный день, 17% подрабатывают, а ещё 10% ведут сразу несколько проектов или работают на фрилансе (данные опроса издания «Мел»).

Возможность спокойно уйти в декрет и несколько лет заниматься только ребёнком есть лишь у 22% женщин. А совсем не работать могут только 19%.

Большинство мам ежедневно совмещают работу, детей, бытовые вопросы, организацию жизни семьи и ещё десятки задач, которые редко кто замечает со стороны.

После рождения ребёнка многие начинают задаваться вопросами:

❣️Возвращаться ли в прежнюю профессию?
❣️ Искать ли более гибкий формат работы?
❣️ Осваивать новую сферу?
❣️ Как вообще строить карьеру в новых обстоятельствах?

❤️Именно для этого существуют наши бесплатные карьерные консультации.
За 30 минут можно разобраться в своём запросе, оценить возможности на рынке труда, наметить план действий или просто получить профессиональный взгляд со стороны, когда кажется, что всё слишком запуталось.

Записывайся на бесплатную карьерную консультацию — будем искать решения вместе. 🫶


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3💔2
🔥В Клубе Селфмам всегда кипит жизнь - смотри в карточках!

🩷 Походы и пикники, кино и встречи, книжный клуб и психологические группы поддержки, утренние благодарности и разговоры по душам. Здесь можно найти компанию для семейного выезда, обсудить книгу, получить поддержку в сложный момент или просто почувствовать себя среди своих.

😁 И это лишь малая часть жизни Клуба. Новые идеи, знакомства и совместные приключения рождаются у нас практически каждую неделю - присоединяйся! 🫶


Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95💘4