Как мне полюбить себя ? ☹️
Начни выражать себя и то что ты чувствуешь . Друзьям,семье,миру себе в концов в концов. Тебе не нужно больше прятаться. Будь искренней с самим собой! 🔥
Покажи себя миру.Узнай себя вместе с миром.Ты удивишься сколько тебе есть сказать! 🔥
Будет много людей которые захотят тебя остановить. Но пожалуйста найди в себе силы идти дальше . Ты этого достойна! 💋
#motivation
Начни выражать себя и то что ты чувствуешь . Друзьям,семье,миру себе в концов в концов. Тебе не нужно больше прятаться. Будь искренней с самим собой! 🔥
Покажи себя миру.Узнай себя вместе с миром.Ты удивишься сколько тебе есть сказать! 🔥
Будет много людей которые захотят тебя остановить. Но пожалуйста найди в себе силы идти дальше . Ты этого достойна! 💋
#motivation
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У кого то она рождается ещё в детстве,кто то стремится сохранить месту и быть ей верным всю жизнь ♥️#motivation #психология #
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👆С утра тренажерный зал и мотивация на весь день.
#motivation
#motivation
❤️ КАК НАЧАТЬ УТРО С ЛЮБВИ К СЕБЕ ♥️
🌹Ранний подъем!
🌹 Стакан воды с лимоном!
🌹 Зарядка!
🌹Белковый завтрак!
🌹 Медитация!
🌹 Планирование дня !
Это поможет тебе начать твой день с позитива и хорошего настроения! 🧘
#motivation
🌹Ранний подъем!
🌹 Стакан воды с лимоном!
🌹 Зарядка!
🌹Белковый завтрак!
🌹 Медитация!
🌹 Планирование дня !
Это поможет тебе начать твой день с позитива и хорошего настроения! 🧘
#motivation
🔥СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
👆Здоровый образ жизни еще никому не вредил.
♥️Поэтому нужно элементарно заботиться о себе и своем состоянии. 🌝Первое – это здоровый сон. 👍Он не только дает отдохнуть вашему телу и мозгу и восполняет силы, но и помогает привлекать хорошие идеи.
🔥Многие проблемы и трудности оказываются не такими уж страшными, а дела – не такими утомительными, если банально поспать.
📔Если работать и учиться без отдыха, можно заработать нехилый стресс, не говоря уже о простой усталости.
👆Помимо 5-10-минутных перерывов каждый час, есть еще один метод – 20 минутные паузы каждые полтора часа.
#motivation
👆Здоровый образ жизни еще никому не вредил.
♥️Поэтому нужно элементарно заботиться о себе и своем состоянии. 🌝Первое – это здоровый сон. 👍Он не только дает отдохнуть вашему телу и мозгу и восполняет силы, но и помогает привлекать хорошие идеи.
🔥Многие проблемы и трудности оказываются не такими уж страшными, а дела – не такими утомительными, если банально поспать.
📔Если работать и учиться без отдыха, можно заработать нехилый стресс, не говоря уже о простой усталости.
👆Помимо 5-10-минутных перерывов каждый час, есть еще один метод – 20 минутные паузы каждые полтора часа.
#motivation
🔥КАК ПРИТЯГИВАТЬ К СЕБЕ ЛЮДЕЙ?
♥️Учитывать мнение других
Речь идет об обычной культуре общения, о которой многие люди достаточно часто просто забывают. Стоит поставить себя на место своего собеседника и представить то, какого отношения к себе хотелось бы вам.
#motivation
♥️Учитывать мнение других
Речь идет об обычной культуре общения, о которой многие люди достаточно часто просто забывают. Стоит поставить себя на место своего собеседника и представить то, какого отношения к себе хотелось бы вам.
#motivation
🤍 Главные признаки, что вы в потоке:
⭕️Вы перестаёте замечать время (дни, часы или даже месяцы)
⭕️Странным образом вам приходит нужная информация и люди в процессе
⭕️Вы устаёте, не хватает время, НО внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно
#motivation
⭕️Вы перестаёте замечать время (дни, часы или даже месяцы)
⭕️Странным образом вам приходит нужная информация и люди в процессе
⭕️Вы устаёте, не хватает время, НО внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно
#motivation
📔Пламя амбиций: поджечь огонь внутри
📔Успех – это не пункт назначения, а непрерывное путешествие, движимое неугасающим пламенем амбиций. Это не судьба, а выбор, подпитываемый бесстрашием и решимостью. 👆Давайте подбросим дров в огонь вашей мотивации и зажжем внутреннее пламя, которое приведет вас к вершинам успеха.
Откройте свое "почему": источник движущей силы
Поймите, что лежит в основе ваших устремлений. Какова ваша движущая сила, причина вашего стремления к успеху? Определив свое "почему", вы обнаружите неиссякаемый источник мотивации, который будет поддерживать вас на протяжении всего пути.
Визуализируйте свои цели: четкая картина успеха
Представьте себе кристально четкое изображение вашего успеха. Визуализируйте каждый момент, каждую деталь, каждый шаг на пути к достижению вашей цели. Эта мощная техника погрузит вас в будущее и сделает ваши мечты ощутимыми.
Устраните сомнения: вырвитесь из клетки страха
#motivation
📔Успех – это не пункт назначения, а непрерывное путешествие, движимое неугасающим пламенем амбиций. Это не судьба, а выбор, подпитываемый бесстрашием и решимостью. 👆Давайте подбросим дров в огонь вашей мотивации и зажжем внутреннее пламя, которое приведет вас к вершинам успеха.
Откройте свое "почему": источник движущей силы
Поймите, что лежит в основе ваших устремлений. Какова ваша движущая сила, причина вашего стремления к успеху? Определив свое "почему", вы обнаружите неиссякаемый источник мотивации, который будет поддерживать вас на протяжении всего пути.
Визуализируйте свои цели: четкая картина успеха
Представьте себе кристально четкое изображение вашего успеха. Визуализируйте каждый момент, каждую деталь, каждый шаг на пути к достижению вашей цели. Эта мощная техника погрузит вас в будущее и сделает ваши мечты ощутимыми.
Устраните сомнения: вырвитесь из клетки страха
#motivation
15 советов
для управления временем
♥️ведите записи своих дел
♥️составьте список приоритетов
♥️заведите журнал целей
♥️думайте,прежде чем делать
♥️избавьтесь от вредных привычек
♥️планируйте неделю наперед
♥️откажитесь от перфекционизма
♥️делайте все в свое время
♥️избегайте ловушек эффективности
♥️носите с собой блокнот
♥️перестаньте делать работу других людей
♥️развивайте осознанность
♥️совершенствуйтесь непрерывно
♥️научитесь говорить нет
♥️создайте систему управления временем
#motivation
для управления временем
♥️ведите записи своих дел
♥️составьте список приоритетов
♥️заведите журнал целей
♥️думайте,прежде чем делать
♥️избавьтесь от вредных привычек
♥️планируйте неделю наперед
♥️откажитесь от перфекционизма
♥️делайте все в свое время
♥️избегайте ловушек эффективности
♥️носите с собой блокнот
♥️перестаньте делать работу других людей
♥️развивайте осознанность
♥️совершенствуйтесь непрерывно
♥️научитесь говорить нет
♥️создайте систему управления временем
#motivation
5 шагов чтобы изменить свою жизнь к лучшему ❤️
🟡Цели: Запишите свои мечты и делайте шаг за шагом.
🟡Здоровье: Любите себя, питайтесь хорошо и двигайтесь.
🟡Ошибки: Они — это шаги к успеху, так что не бойтесь их делать.
🟡Благодарность: Найдите время каждый день, чтобы быть благодарным за маленькие радости жизни.
🟡Дневник: Записывайте свои мысли и успехи — это поможет вам увидеть, как вы растете.
#motivation
🟡Цели: Запишите свои мечты и делайте шаг за шагом.
🟡Здоровье: Любите себя, питайтесь хорошо и двигайтесь.
🟡Ошибки: Они — это шаги к успеху, так что не бойтесь их делать.
🟡Благодарность: Найдите время каждый день, чтобы быть благодарным за маленькие радости жизни.
🟡Дневник: Записывайте свои мысли и успехи — это поможет вам увидеть, как вы растете.
#motivation
Где брать мотивацию?
♥️Нигде, да она не нужна вовсе. Мотивация дает лишь только временный толчок и желание действовать
♥️Для результата нужна только самодисциплина. Именно благодаря твоим ежедневным стараниям, иногда даже через «не хочу», получится тот результат, который тебе нужен
♥️Большие успехи всегда складываются из маленьких ежедневных шагов
#motivation
♥️Нигде, да она не нужна вовсе. Мотивация дает лишь только временный толчок и желание действовать
♥️Для результата нужна только самодисциплина. Именно благодаря твоим ежедневным стараниям, иногда даже через «не хочу», получится тот результат, который тебе нужен
♥️Большие успехи всегда складываются из маленьких ежедневных шагов
#motivation
💚КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ🌺
🌸не ешь за 3 часа до сна
🌺ешь меньше сладкого
🌺после приема пищи занимайся физ.активностью
♥️сокращай порцию еды
🌺перед каждым приемом пищи выпивай стакан воды
#motivation
🌸не ешь за 3 часа до сна
🌺ешь меньше сладкого
🌺после приема пищи занимайся физ.активностью
♥️сокращай порцию еды
🌺перед каждым приемом пищи выпивай стакан воды
#motivation
📔Зaпoмни, a лучшe зaпиши!
🌹Ты - eдинcтвeннaя пpичинa вceгo, чтo пpoиcхoдит в твoeй жизни.
🌺С тeбя вcё нaчaлocь, тoбoй и зaкoнчитcя. Ты peшaeшь, гдe тeбe быть, c кeм тeбe oбщaтьcя, чeм зaнимaтьcя.
🌸Εcли тeбe чтo-тo нe нpaвитcя, мeняй, a нe тepпи, pугaя cудьбу!
👆Εcли гдe-тo бoлит, лeчи, a нe упивaйcя этoй бoлью, утoпaя в жaлocти к ceбe!
💯Εcли ктo-тo пepeшёл гpaницу, шли eгo к чepтям, a нe пытaйcя дoбитьcя пoнимaния!
🥰Ты мoжeшь и дoлжнa быть cчacтливoй. Дa, и жизнь тaкaя кopoткaя. Ηeт вpeмeни нa нeгaтив и нecчacтьe.
💯Дapи ceбe нacлaждeниe!
#motivation
🌹Ты - eдинcтвeннaя пpичинa вceгo, чтo пpoиcхoдит в твoeй жизни.
🌺С тeбя вcё нaчaлocь, тoбoй и зaкoнчитcя. Ты peшaeшь, гдe тeбe быть, c кeм тeбe oбщaтьcя, чeм зaнимaтьcя.
🌸Εcли тeбe чтo-тo нe нpaвитcя, мeняй, a нe тepпи, pугaя cудьбу!
👆Εcли гдe-тo бoлит, лeчи, a нe упивaйcя этoй бoлью, утoпaя в жaлocти к ceбe!
💯Εcли ктo-тo пepeшёл гpaницу, шли eгo к чepтям, a нe пытaйcя дoбитьcя пoнимaния!
🥰Ты мoжeшь и дoлжнa быть cчacтливoй. Дa, и жизнь тaкaя кopoткaя. Ηeт вpeмeни нa нeгaтив и нecчacтьe.
💯Дapи ceбe нacлaждeниe!
#motivation
🔥🔥🔥 перестать принимать всё близко к сердцу?
🔵Будь внимательна к своим чувствам
🔵Старайся не принимать все на свой счет
🔵Не бойся выражать свои чувства
🔵Старайся не сравнивать себя с другими
🔵Не забывай о своих победах
🔵Не забывай о своих целях
#motivation #психология
🔵Будь внимательна к своим чувствам
🔵Старайся не принимать все на свой счет
🔵Не бойся выражать свои чувства
🔵Старайся не сравнивать себя с другими
🔵Не забывай о своих победах
🔵Не забывай о своих целях
#motivation #психология