Мне не хватает мотивации" - вранье, тебе просто лень!
⠀
Правда в том, что и мне лень! В этом нет ничего страшного, если знать один секрет ☝️
⠀
Мне не нужно каждый раз преодолевать себя, чтобы заняться спортом. Напротив, я просто не могу без этого, у меня есть внутренняя потребность!
⠀
Секрет в том, чтобы превратить вашу лень в потребность, но как? 🧐
⠀
Проследи за собой:
Например : садишься пить чай - рука сама тянется за сладеньким😃есть такое ?
⠀
Ты не просто не прилагаешь усилий, ты даже не задумываешься об этом, ведь это уже привычка! Это наше "проклятие", это же - наша супер сила 💪
⠀
Я не преодолеваю себя, потому что привычка не требует усилий!
⠀
В этом и есть главный секрет, не нужно бороться с ленью, нужно лишь однажды преодолеть себя и сформировать привычку
#мотивация на спорт #
⠀
Правда в том, что и мне лень! В этом нет ничего страшного, если знать один секрет ☝️
⠀
Мне не нужно каждый раз преодолевать себя, чтобы заняться спортом. Напротив, я просто не могу без этого, у меня есть внутренняя потребность!
⠀
Секрет в том, чтобы превратить вашу лень в потребность, но как? 🧐
⠀
Проследи за собой:
Например : садишься пить чай - рука сама тянется за сладеньким😃есть такое ?
⠀
Ты не просто не прилагаешь усилий, ты даже не задумываешься об этом, ведь это уже привычка! Это наше "проклятие", это же - наша супер сила 💪
⠀
Я не преодолеваю себя, потому что привычка не требует усилий!
⠀
В этом и есть главный секрет, не нужно бороться с ленью, нужно лишь однажды преодолеть себя и сформировать привычку
#мотивация на спорт #
💋Внутренняя мотивация
📔Получайте удовольствие от процесса: Найдите аспекты своей работы, которые вам действительно нравятся, даже если это небольшие задачи.
📔Развивайте свои навыки: Стремитесь к самосовершенствованию и росту, что может сделать работу более интересной.
📔Финансовые преимущества: Рассмотрите потенциальные финансовые выгоды своей работы.
Общие советы
👆Определите свои ценности: Поймите, что важно для вас на работе и вне ее.
📔Ведите дневник благодарности: Записывайте то, за что вы благодарны в своей работе, даже мелочи.
📔Практикуйте самосострадание: Будьте добры к себе, когда дела идут не так, и признавайте свои достижения.♥️
🧘Обращайтесь за поддержкой: Не стесняйтесь обращаться за помощью к коллегам, руководителю или друзьям, когда вам это нужно.👍
Делайте перерывы: Регулярные перерывы и забота о своем благополучии могут повысить мотивацию.
Переосмысливайте свою мотивацию: Регулярно оценивайте свои причины для работы и корректируйте их при необходимости.👍
#мотивация
📔Получайте удовольствие от процесса: Найдите аспекты своей работы, которые вам действительно нравятся, даже если это небольшие задачи.
📔Развивайте свои навыки: Стремитесь к самосовершенствованию и росту, что может сделать работу более интересной.
📔Финансовые преимущества: Рассмотрите потенциальные финансовые выгоды своей работы.
Общие советы
👆Определите свои ценности: Поймите, что важно для вас на работе и вне ее.
📔Ведите дневник благодарности: Записывайте то, за что вы благодарны в своей работе, даже мелочи.
📔Практикуйте самосострадание: Будьте добры к себе, когда дела идут не так, и признавайте свои достижения.♥️
🧘Обращайтесь за поддержкой: Не стесняйтесь обращаться за помощью к коллегам, руководителю или друзьям, когда вам это нужно.👍
Делайте перерывы: Регулярные перерывы и забота о своем благополучии могут повысить мотивацию.
Переосмысливайте свою мотивацию: Регулярно оценивайте свои причины для работы и корректируйте их при необходимости.👍
#мотивация
У вас бывает такое когда хочется побыть одной?💫
Сегодня один из тех дней, когда я чувствую непреодолимое желание побыть наедине со своими мыслями.
⚡ Бывает что чувствуешь что мир вокруг меня стал слишком шумным и хаотичным, и мне нужно уединение, чтобы восстановить силы и обрести спокойствие.
Я найду уютный уголок в своем доме, где меня никто не потревожит. Окружу себя любимыми книгами, мягкими пледами и чашкой горячего чая. В этой тихой гавани я позволю своим мыслям свободно течь, не отвлекаясь на внешние раздражители.
Я буду слушать успокаивающую музыку, которая унесет меня в далекие миры. Или сяду у окна и буду наблюдать за проплывающими облаками, позволяя своему разуму блуждать.
Я запишу в дневник свои самые сокровенные мысли и чувства. Буду честен сама с собой и выпущу на свободу те эмоции, которые так долго держала в себе
Сегодня мой день, когда я хочу побыть одна. День, когда я буду питать свой внутренний мир и готовить его к тому, что ждет впереди.
У вас бывает так? 🌟
#отдых#мотивация#
Сегодня один из тех дней, когда я чувствую непреодолимое желание побыть наедине со своими мыслями.
⚡ Бывает что чувствуешь что мир вокруг меня стал слишком шумным и хаотичным, и мне нужно уединение, чтобы восстановить силы и обрести спокойствие.
Я найду уютный уголок в своем доме, где меня никто не потревожит. Окружу себя любимыми книгами, мягкими пледами и чашкой горячего чая. В этой тихой гавани я позволю своим мыслям свободно течь, не отвлекаясь на внешние раздражители.
Я буду слушать успокаивающую музыку, которая унесет меня в далекие миры. Или сяду у окна и буду наблюдать за проплывающими облаками, позволяя своему разуму блуждать.
Я запишу в дневник свои самые сокровенные мысли и чувства. Буду честен сама с собой и выпущу на свободу те эмоции, которые так долго держала в себе
Сегодня мой день, когда я хочу побыть одна. День, когда я буду питать свой внутренний мир и готовить его к тому, что ждет впереди.
У вас бывает так? 🌟
#отдых#мотивация#