Не разъясняйте свой отказ
Это важный навык, который приобретается только с опытом. Когда вы принимаете решение отказать, важно его придерживаться и обходиться без детальных пояснений и, тем более, оправданий.
При этом чувство вины за отказ не должно вас волновать. Лайфхак: если вы чувствуете, что сейчас тот самый момент, когда очень неудобно отказать, то смело отказывайте. Это значит, что на вас сильно давят, а человек с искренними намерениями к вам таким заниматься не будет. Адекватный всегда поймет ваше «нет».
Это важный навык, который приобретается только с опытом. Когда вы принимаете решение отказать, важно его придерживаться и обходиться без детальных пояснений и, тем более, оправданий.
При этом чувство вины за отказ не должно вас волновать. Лайфхак: если вы чувствуете, что сейчас тот самый момент, когда очень неудобно отказать, то смело отказывайте. Это значит, что на вас сильно давят, а человек с искренними намерениями к вам таким заниматься не будет. Адекватный всегда поймет ваше «нет».
Вопрос:
«Как избавиться от самокопания?»
Ответ:
Я бы предложила поменять этот процесс на рефлексию.
Самокопание - это мысли ради мыслей, страдание ради страдания.
Рефлексия - это процесс самоанализа, который нужен для какого-то вывода и решения проблемы.
У рефлексии есть цель - что-то про себя понять и сделать.
У самокопания цели нет, но есть смысл утверждаться в своём бессилии.
«Как избавиться от самокопания?»
Ответ:
Я бы предложила поменять этот процесс на рефлексию.
Самокопание - это мысли ради мыслей, страдание ради страдания.
Рефлексия - это процесс самоанализа, который нужен для какого-то вывода и решения проблемы.
У рефлексии есть цель - что-то про себя понять и сделать.
У самокопания цели нет, но есть смысл утверждаться в своём бессилии.
Друзья берут «на слабо»?
Воспользоваться человеком «на слабо» — простейший способ добиться от него желаемого, избегая подозрений.
В таких ситуациях человек, стремясь не выглядеть «проигравшим», спонтанно соглашается на просьбы, подчиняясь «просителю».
Нет нужды в дополнительных пояснениях. Если кто-то избегает прямых просьб и выводит вас «на слабо», то это явный знак манипуляции
Воспользоваться человеком «на слабо» — простейший способ добиться от него желаемого, избегая подозрений.
В таких ситуациях человек, стремясь не выглядеть «проигравшим», спонтанно соглашается на просьбы, подчиняясь «просителю».
Нет нужды в дополнительных пояснениях. Если кто-то избегает прямых просьб и выводит вас «на слабо», то это явный знак манипуляции
🫦Хотим перемен, но живем по шаблону!
⠀
Изо дня в день мы совершаем одни и те же действия, надеясь изменить свою жизнь.💁🏼♀️
⠀
Каждый раз, выбирая знакомый и удобный сценарий, мы крадём своё время, лишаете себя новых возможностей...
⠀
Подумайте, что вы действительно сделали, чтобы что-то изменить?🧩🥳 Достичь своих целей, начать больше зарабатывать или отдохнуть на шикарном курорте?
⠀
Возможно, вы не знаете с чего начать, как выстроить цели, определить своё предназначение. А может это не хватка мотивации.
⠀
Зачастую, дело в отсутствии осознанного мышления, которое является ключом к успеху в любой сфере.🥳
⠀
Изо дня в день мы совершаем одни и те же действия, надеясь изменить свою жизнь.💁🏼♀️
⠀
Каждый раз, выбирая знакомый и удобный сценарий, мы крадём своё время, лишаете себя новых возможностей...
⠀
Подумайте, что вы действительно сделали, чтобы что-то изменить?🧩🥳 Достичь своих целей, начать больше зарабатывать или отдохнуть на шикарном курорте?
⠀
Возможно, вы не знаете с чего начать, как выстроить цели, определить своё предназначение. А может это не хватка мотивации.
⠀
Зачастую, дело в отсутствии осознанного мышления, которое является ключом к успеху в любой сфере.🥳
Наши воспоминания непостоянны. Мы склонны помнить начало и конец чего-то, в то время как середина остается размытой. 🍀
Старайтесь не оказаться в середине, чтобы произвести впечатление.😇 Когда вы знакомитесь с новым человеком, будьте первым или последним. То же самое можно применить на собеседованиях.
❤️Если вы идете на свидание, постарайтесь выбрать начало или конец дня. И, будучи на свидании, постарайтесь произвести впечатление в начале или конце свидания.
Старайтесь не оказаться в середине, чтобы произвести впечатление.😇 Когда вы знакомитесь с новым человеком, будьте первым или последним. То же самое можно применить на собеседованиях.
❤️Если вы идете на свидание, постарайтесь выбрать начало или конец дня. И, будучи на свидании, постарайтесь произвести впечатление в начале или конце свидания.
У каждого из нас есть право не зависеть от общественного мнения.☝️ Когда мы слишком сильно заботимся о том, что о нас подумают окружающие, мы попадаем в ловушку🙀 их же мнений.
🧏♀️Так, мы забываем о том, что действительно важно для нас. Мы реагируем болезненно на неодобрение, а потом откладываем свои интересы ради того, чтобы заслужить чье-то одобрение. Держите у себя в голове: «Пусть думают, что хотят. Самое главное, что думаю я».😇
🧏♀️Так, мы забываем о том, что действительно важно для нас. Мы реагируем болезненно на неодобрение, а потом откладываем свои интересы ради того, чтобы заслужить чье-то одобрение. Держите у себя в голове: «Пусть думают, что хотят. Самое главное, что думаю я».😇
✅Есть много вещей, которые не следует считать нормой.
Некоторые из них мы не хотим принимать, а лучше оставить в прошлом. Давайте поделимся соображениями о том, что уже сейчас следует перестать считать нормальным:🔴
1♦️. Недостаток сна. У большинства из нас очень мало времени на сон, и к сожалению, это становится нормой. Однако взрослому человеку необходимо спать не менее 7 часов в сутки.
2.♦️ Желание превратить любое хобби в бизнес. Монетизация хобби может быть хорошей идеей. Однако, следует помнить, что когда хобби становится работой, есть риск потерять удовольствие от него.
Некоторые из них мы не хотим принимать, а лучше оставить в прошлом. Давайте поделимся соображениями о том, что уже сейчас следует перестать считать нормальным:🔴
1♦️. Недостаток сна. У большинства из нас очень мало времени на сон, и к сожалению, это становится нормой. Однако взрослому человеку необходимо спать не менее 7 часов в сутки.
2.♦️ Желание превратить любое хобби в бизнес. Монетизация хобби может быть хорошей идеей. Однако, следует помнить, что когда хобби становится работой, есть риск потерять удовольствие от него.
Даже если вы пьяны, постарайтесь не болтать о себе лишнего.☝️ Рассказывайте те истории, которые показывают вас в хорошем свете. А другие оставьте дома и заприте в шкафу, в котором вашим скелетам самое место.
Иначе все узнают, с кем у вас был неудачный первый раз, сколько вы зарабатываете и чего боитесь больше всего на свете. Эти факты можно будет с лёгкостью использовать против вас.
Уж лучше быть молчаливым🔴 и скрытным, чем подарить окружающим компромат на самого себя.
Иначе все узнают, с кем у вас был неудачный первый раз, сколько вы зарабатываете и чего боитесь больше всего на свете. Эти факты можно будет с лёгкостью использовать против вас.
Уж лучше быть молчаливым🔴 и скрытным, чем подарить окружающим компромат на самого себя.
☕️Теплые напитки
Да, это звучит несколько странно, но температура напитка, который вы держите в руках, может влиять на ваше восприятие своего собеседника.
Учёные из Йельского университета провели эксперимент, в рамках которого выяснилось, что люди, держащие в руках тёплый напиток, думают о своём незнакомом партнёре как о человеке, который заслуживает доверия.
Поэтому, если хотите к примеру понравиться человеку, предложите ему выпить чего-нибудь горячего во время разговора.❤️
Да, это звучит несколько странно, но температура напитка, который вы держите в руках, может влиять на ваше восприятие своего собеседника.
Учёные из Йельского университета провели эксперимент, в рамках которого выяснилось, что люди, держащие в руках тёплый напиток, думают о своём незнакомом партнёре как о человеке, который заслуживает доверия.
Поэтому, если хотите к примеру понравиться человеку, предложите ему выпить чего-нибудь горячего во время разговора.❤️
Говорят, женщины любят ушами. Так вот я со всей ответственностью заявляю: женщины любят мозгом. Это влюбиться они могут в вены на руках, улыбку и ямочки на щеках, а любят исключительно головой. Причём трезвой. Я любуюсь умными мужчинами – это мой любимый вид людей. Почему? Да потому что пришло время новой сексуальности – той, которая в голове.
Тут два варианта, и какой из них выбрать зависит от цели. Унизить в ответ или избежать конфликта? Сейчас о втором варианте.
Можно попробовать перевести оскорбление в шутку☝️
К примеру, если прозвучало что-то вроде "ты дурак", лучше на это ответить так: "хорошо хоть у тебя есть мозги, а то двум дуракам с этой задачей не справиться, так может покажешь как нужно делать?".
Лучше это произносить с такой интонацией, будто вы ему говорите: "вместо оскорблений, лучше бы взял да сделал сам".
Так вы никого не оскорбите, и переведете все в шутку, при этом не оказавшись в роли жертвы.
Можно попробовать перевести оскорбление в шутку☝️
К примеру, если прозвучало что-то вроде "ты дурак", лучше на это ответить так: "хорошо хоть у тебя есть мозги, а то двум дуракам с этой задачей не справиться, так может покажешь как нужно делать?".
Лучше это произносить с такой интонацией, будто вы ему говорите: "вместо оскорблений, лучше бы взял да сделал сам".
Так вы никого не оскорбите, и переведете все в шутку, при этом не оказавшись в роли жертвы.
Не останавливайтесь!🧩
Сразу после озвучивания чего-то важного резко переходите к другой теме. Это необходимо для того, чтобы не дать собеседнику время на осмысление только что полученной информации. Таким образом, проявить несогласие становится более трудной задачей.
Используйте фразу типа: «Давайте продолжим…» и так переходите к другой теме. Попробуйте!
Сразу после озвучивания чего-то важного резко переходите к другой теме. Это необходимо для того, чтобы не дать собеседнику время на осмысление только что полученной информации. Таким образом, проявить несогласие становится более трудной задачей.
Используйте фразу типа: «Давайте продолжим…» и так переходите к другой теме. Попробуйте!
Оптимальный график работы мозга
⠀
Вы не поверите, но вы уже знаете и даже работали по нему. И это график, по которому строится школьное образование. Ученые из Университета Торонто, пытаясь найти лучшую модель обеденных перерывов для офисных сотрудников, выяснили, что производительность мозга способна достигать пика при кратковременных частых перерывах, чем при редких и длительных.
Ученые объяснили это тем, что мозг имеет небольшой запас энергии, который требует пополнения каждый час. Отсюда самый оптимальный график — 52 минуты активной работы и 17 минут активного отдыха!
⠀
Вы не поверите, но вы уже знаете и даже работали по нему. И это график, по которому строится школьное образование. Ученые из Университета Торонто, пытаясь найти лучшую модель обеденных перерывов для офисных сотрудников, выяснили, что производительность мозга способна достигать пика при кратковременных частых перерывах, чем при редких и длительных.
Ученые объяснили это тем, что мозг имеет небольшой запас энергии, который требует пополнения каждый час. Отсюда самый оптимальный график — 52 минуты активной работы и 17 минут активного отдыха!
Позитив в жестах👌
Во время разговоров, когда человек произносит определенное слово, выполняйте какое-то действие. Это может быть кивок, улыбка или другой позитивный жест. 😃
Очень скоро человек начнет произносить это слово чаще, ожидая положительного подкрепления. Эта хитрость позволяет заставить человека делать то, что вы хотите.
Во время разговоров, когда человек произносит определенное слово, выполняйте какое-то действие. Это может быть кивок, улыбка или другой позитивный жест. 😃
Очень скоро человек начнет произносить это слово чаще, ожидая положительного подкрепления. Эта хитрость позволяет заставить человека делать то, что вы хотите.