Блог психолога | ИСКУССТВО ДЛЯ ДУШИ
213 subscribers
139 photos
18 videos
2 files
18 links
Если ты стремишься не просто улучшить качество своей жизни, но и переосмыслить её основы, ты попала точно по адресу.

Помогаю женщинам обрести гармонию внутри себя и построить жизнь своей мечты, через арт-терапию.

Для консультаций пиши @mindfulsofa
Download Telegram
ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ ПРО ЖЕНСТВЕННОСТЬ

В работе с клиентами я часто сталкиваюсь с широким понятием, женственность. Каждый понимает его по-своему, каждая женщина ощущает и проявляет свою женственность по разному.

Кино – один из способов исследовать эту тему. Сегодня я хочу поделиться с вами своей подборкой фильмов, в которых раскрываются разные образы женщин, каждая из которых живет своей уникальной жизнью.

Пари Матч
Ешь, молись, люби
Принцесса Монако
Честная куртизанка
КамаСутра: история любви (это приличный фильм, он про чувственность)
И бог создал женщину
Муза
Ускользающая красота
Завтрак у Тиффани
Коко Шанель
Жизнь - волнующее волшебство уборки

После просмотра каждого фильма, задайте себе следующие вопросы, чтобы глубже понять, как вы воспринимаете и проявляете женственность:

Что вам больше всего понравилось или не понравилось в фильме?
Какой персонаж вам показался наиболее интересным и почему?
Какие моменты фильма заставили вас задуматься?
Какие аспекты женственности в фильме вам показались наиболее актуальными для вас?

Делитесь в комментариях, какой фильм вы бы посмотрели в первую очередь 🧡
Интересна ли эта тема для обсуждения здесь ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧡 ВЫХОЖУ ИЗ РЕЖИМА ТИШИНЫ!

Друзья, возможно, вы заметили, что я выпала из канала больше чем на целый месяц. Конец июня и весь июль были для меня очень насыщенными и местами непростыми. Позже обязательно расскажу, что у меня было и как это на меня повлияло.

А сегодня хочу разделить с вами мой личный праздник — мне исполнилось 26 лет! 😍

Этот день рождения я встречаю в турбулентном состоянии, но это не останавливает меня прорефлексировать предыдущий год жизни и поставить новые цели.

Хочу поделиться с вами какой был для меня год:

1⃣Прошла 5 обучений: Этот год был насыщен учебой. Я завершила 5 курсов, которые помогли мне углубить знания в психологии, арт-терапии и других областях. Это был невероятный опыт, который открыл для меня новые горизонты.

2⃣Прокачала навыки хозяйки дома: Научилась лучше управлять домашними делами, готовить вкусные блюда и создавать уют в доме. Раньше я думала, что для этого не создана 😂

3⃣Прошла 3 внутренних кризиса: Этот год был не только о внешних достижениях, но и о внутренней работе. Я прошла через три кризиса, которые помогли мне обрести опору и скорректировать свои ценности.

5⃣Провела 5 мастер-классов: Это было невероятно вдохновляюще и мотивирующе видеть, как мои знания раскрывают человека.

5⃣Завела свой блог: Начала вести блог, где делюсь своими мыслями, опытом и знаниями. Это стало для меня новым способом самовыражения и общения с вами. Следующий год буду делать упор на регулярность и полезность😉

6⃣Приняла ряд непростых решений: Были решения, которые требовали от меня твердости и решимости, но каждое из них помогло мне стать сильнее и увереннее в себе.

7⃣Провела 50 консультаций: Помогая клиентам, я росла и обретала новые смыслы как специалист. В очередной раз убедилась, что терапия — это двусторонний процесс, в котором и клиент, и психолог растут и меняют свою жизнь.

8⃣Видела, ощущала и проживала в разных странах: Путешествия стали важной частью моего года. Мы посетили новые места, познакомились с разными культурами и расширили свое мышление. Я благодарна, что мы прошли через это вместе с любимым человеком 🧡

9⃣Повзрослела и обрела себя: Этот год помог мне повзрослеть и лучше понять себя. Я стала увереннее в своих силах, научилась доверять своей интуиции, принимать себя такой, какая я есть, и твердо идти к своим целям.

1⃣0⃣ Переступила языковой барьер: Использовала английский язык, чаще чем два раз в неделю на уроках😂 Решила, что все же доведу этот навык до более высокого уровня.

А вы проводите рефлексию перед днем рождения ? Рассказать вам свою систему для подведения итогов года ? Делитесь в комментариях! 💬

P.S И, конечно, не стесняйтесь поздравить меня с днем рождения!😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приехала в свое место силы, чтобы наполниться и отдохнуть😌 С августа начну принимать на консультации.

Всем приятных выходных 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я вернулась с Ольхона, очень насыщено провели время, отметили мой день рождения 🍰 Хочу поделиться с вами некоторыми моментами этой поездки 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЙ МИР💭

Чувствую, что хочу больше проявляться и открываться перед вами, поэтому готова поделиться тем, чем занималась, пока отсутствовала в блоге.

Конец июня и весь июль я назвала периодом «Взросления».

Взросление — это когда ты понимаешь, что жизнь, мир, отношения и ты сам не идеальны, что не всегда все идет так, как ты хочешь. Это период, когда ты берешь ответственность за свою жизнь и начинаешь ее создавать через призму своих желаний.

1⃣ Работа с интенсивами: Я участвовала в летнем проекте вместе с «100 баллов», где посмотрела на систему, в которой работала, с другой стороны.
Открытие: Важно стараться завершать любые отношения экологично и с благодарностью за опыт, чтобы не лишать себя возможности вернуться к ним.

2⃣Завершение работы с клиентами: В этот период моя работа с клиентами подходила к логическому завершению, и мы подводили итоги совместной работы.
Открытие: Люди приходят в нашу жизнь в зависимости от нашего состояния. Если мы не в ресурсе отдавать, то и людей, готовых взаимодействовать с нами, не будет.

3⃣ Завершила обучение по переподготовке: Я завершила курсы по «Психологическому консультированию», «Арт-терапии в работе с женщинами» и «Обучающей личной терапии». Это огромный пласт работы, который укрепил меня как специалиста и как человека.
Открытие: Не обесценивай свой путь, когда ты в позиции ученика. Получай удовольствие от процесса, даже когда что-то не знаешь.

5⃣Контакт с семьей: За этот период я успела съездить к родным в другой город, встретить своего любимого после временного разъезда, отправить родителей в Питер и взять на себя ответственность за дом и быт.
Открытие: Семья — одна из главных ценностей в моей жизни, но ради нее не стоит терять себя и свои ориентиры. Умение балансировать между потребностями семьи и своими — это шикарный навык, который выводит отношения на позицию WIN-WIN.

5⃣ Дописала свою программу курса: Очень надеюсь, что в ближайшее время будет набор в фокус-группу.
Открытие: Не существует негативных эмоций, это мы им даем оценку. Если посмотреть на них как на энергию, то злость, раздражение и обида — это крутое топливо, которое может создать полезный продукт, как в моем случае.

6⃣ Кризис в отношениях: Кризисы — это важный этап становления как личности, пары, государства, страны и мира. Кризис — это момент, когда ты можешь посмотреть, что можно изменить, как улучшить, а что признать.
Открытие: Кризис — это время для трансформации. Главное — сделать выбор, какую позицию ты занимаешь. Страдать и думать, как мир несправедлив, или действовать. Задайте себе вопросы: почему это произошло? Какие мои действия запустили этот процесс? Что я могу сделать, чтобы мне стало лучше?

Спасибо, что остаетесь со мной на этом пути!
Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своими мыслями, буду рада услышать вас в комментариях.
🧡
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поняла, что каждый аспект моей жизни можно раскрыть более подробно и с пользой для вас. Хочу узнать, какие темы вам наиболее интересны (выберите все, что подходит)
Anonymous Poll
55%
Баланс между работой и личной жизнью
45%
Кризисы в отношениях
50%
Эмоции и их управление
36%
Семейные ценности и отношения
36%
Профессиональное развитие
КАК Я МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ? УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О МОИХ КОНСУЛЬТАЦИЯХ

После завершения моих обучений я значительно расширила спектр запросов, с которыми работаю, и с удовольствием приглашаю вас на свои консультации. Вместе мы сможем найти решения для самых разных жизненных ситуаций и вопросов.

Хотите узнать, как я могу помочь вам достичь ваших целей и решить важные вопросы?
Запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию со мной и начнем этот увлекательный путь вместе!


Спектр запросов, с которыми я работаю:
1. Профессиональная и личная реализация:
Как найти свое призвание и реализовать себя в жизни?
⭕️Как найти баланс между работой, личной жизнью и хобби?
Как развить свои творческие способности и найти время для творчества?
⭕️Как перестать откладывать дела на потом и начать действовать?

2. Личностный рост и саморазвитие:
Как раскрыть свою женскую силу и уверенность в себе?
⭕️Как найти внутреннюю опору и стать более устойчивой к стрессам?
Как повысить свою самооценку и научиться ценить себя?
⭕️Как научиться устанавливать и защищать свои личные границы?

3. Личные отношения и дружба:
Как наладить и поддерживать крепкие дружеские отношения с другими женщинами?
⭕️Как расширить свой круг общения и найти единомышленников?
Как справиться с чувством одиночества и найти партнера?
⭕️Как укрепить отношения с партнером и решить текущие проблемы?
Как укрепить семейные отношения и создать гармоничную атмосферу дома?

4. Отношения с собой:

⭕️Как научиться принимать себя таким, какой я есть, со всеми своими недостатками и достоинствами?
Как научиться любить и заботиться о себе?
⭕️Как определить свои сильные стороны и развивать их?
Как восполнить свои ресурсы?
⭕️Как научиться распознавать свои эмоции и безопасно проживать их?

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и помощь в одной из этих областей, я буду рада помочь вам на пути к лучшей версии себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM